Секреты быстрой и эффективной очистки пяток от грубой кожи в домашних условиях

Для быстрого и эффективного очищения пяток от огрубевшей кожи в домашних условиях примените теплую ванночку с добавлением соли или масла, что поможет размягчить кожный слой. После 15-20 минут замачивания аккуратно воспользуйтесь пемзой или специальной теркой для пяток, чтобы удалить ороговевшую кожу.

Затем не забудьте увлажнить ноги. Для этого отлично подойдут кремы с увлажняющими компонентами, такими как глицерин или масла. Нанесите увлажняющий крем на чистые пятки и при необходимости наденьте носки для более глубокого впитывания. Регулярное повторение этой процедуры поможет поддерживать кожу ног в хорошем состоянии.

7 лучших способов добиться мягких пяток

Каждый человек мечтает о мягких пятках и идеальных ногтях на ногах. Однако, зачастую не хватает времени для регулярного ухода за этой частью тела. Важно помнить, что ноги ежедневно подвергаются нагрузкам: мы ходим, бегаем, держим тело в вертикальном положении, а также страдаем от неудобной обуви или тесных чулок. Если не уделять им должного внимания, кожа на них может высохнуть и треснуть, что сделает их подверженными различным инфекциям.

В этом материале мы представим несколько натуральных средств, которые значительно упростят вам рутинный уход за ногами. С их помощью ваши пятки всегда будут мягкими и ухоженными.

1. Аспирин.

Аспирин – не только лекарство от головной боли, но и надежный способ отшелушивать омертвевшие клетки кожи. Более того, он настолько эффективен в действии, что позволяет ускорить заживление даже очень глубоких трещин на ногах.

Способы использования:

Приготовить небольшое блюдо. Затем налить в него столовую ложку свежего лимонного сока и добавить измельченные таблетки аспирина. Подождать, пока порошок немного растворится в соке, а затем перемешать до однородной массы. Нанести толстым слоем на мозоли и огрубевшую кожу пяток. Обернуть ноги полотенцем и оставить на 30 минут.

По истечении указанного времени промойте ноги теплой водой и обрабатывайте огрубевшую кожу пемзой. Проводите такую процедуру дважды в неделю.

2. Яблочный уксус.

Яблочный уксус прекрасно помогает смягчить кожу на ногах и избавляет от сухости. Он также увлажняет, дезинфицирует и обладает противогрибковыми и антисептическими свойствами.

Способы использования:

Приготовить полстакана яблочного уксуса и опустить в него ломтик хлеба. Нанести эту смесь на сухую кожу пяток. Обернуть ноги полотенцем, тканью или теплыми носками и оставить на ночь, чтобы активные ингредиенты уксуса подействовали. На следующий день хорошо ополоснуть ноги и смазать увлажняющим кремом. Рекомендуется проводить эту процедуру дважды в неделю.

3. Настой ромашки.

Экстракт ромашки можно часто встретить в кремах для ног. Это растение помогает эффективно регенерировать клетки кожи, предотвращает их кератоз и активно способствует естественному отшелушиванию.

Способ применения:

Наполните емкость теплой водой и добавьте четыре пакетика ромашкового чая. После некотого времени, когда вода немного остынет, погрузите в нее ноги. Через 30 минут замачивания можете обрабатывать мозоли пемзой или специальной пилкой. Повторяйте дважды в неделю.

4. Пищевая сода.

Пищевая сода, известная как бикарбонат натрия, обладает отличными абразивными свойствами, благодаря которым она успешно удаляет сухой и грубый эпидермис, сглаживая его.

Способы использования:

Добавить 3 столовые ложки пищевой соды в миску с теплой водой, опустить в нее ноги на 10 минут. За это время абразивная сила соды должна работать на полную мощность. Чтобы результат был лучше, также стоит воспользоваться пемзой.

5. Увлажняющее молоко с вазелином.

Способ применения:

Сначала необходимо промыть ноги в теплой мыльной воде. Это поможет сохранить естественную влагу кожи и не позволит пяткам пересохнуть. Затем удалите мозоли с помощью пемзы. Хорошо промойте ноги и нанесите увлажняющее молочко или лосьон (лучше на масляной основе).

Не следует втирать лосьон между пальцами, чтобы минимизировать риск грибковых инфекций.

В конце процедуры нанести толстый слой вазелина на участки, покрытые утолщенным эпидермисом, а затем надеть носки. Пусть вазелин пробудет на ногах всю ночь. На следующее утро вымыть ноги водой с мягким мылом.

6. Мед, сахар и лимон.

Сахар – отличный природный пилинг. Мед глубоко увлажняет кожу, а лимон смягчает эпидермис и обладает антисептическим действием.

Способы использования:

Смешайте вместе все ингредиенты (столовая ложка сахара, столовая ложка меда и сок половины лимона) в стакане до получения пастообразной массы. Используйте эту смесь для массажа ног, легкими круговыми движениями. Затем промойте ноги под теплой струей воды и тщательно высушите. В конце желательно нанести увлажняющий крем и обернуть ноги полиэтиленом.

Накрыть полотенцем примерно на 20-25 минут. По истечении данного времени снять полотенце и пакет. Курс повторять 3 раза в неделю.

7. Оливковое масло.

Способ применения:

Погрузите ноги в теплую воду на 20 минут. Затем высушите их и обработайте пемзой для удаления омертвевшей кожи. После этого нанесите несколько капель оливкового масла на пятки и вотрите в кожу. Наденьте носки и оставьте их на всю ночь.

В дополнение к уходу за ногами и удалению твердой кожи следуйте следующим рекомендациям:

1. Носите удобную обувь, позволяющую ногам дышать и свободно двигаться.

2. Приобретайте обувь в дневное время (особенно в жаркую погоду), так как к этому времени ноги чуть отекают, и легче подобрать правильный размер.

3. Носите обувь на каблуке в крайних случаях.

4. Регулярно очищайте и дезинфицируйте обувь. Небрежность в этом приведет к грибковым инфекциям, неприятным запахам и другим проблемам.

Ванночки для ног

Ванночки для смягчения кожи ног должны стать вашей повседневной привычкой.

Во-первых, это поможет избавиться от огрубевшей кожи, а во-вторых, это просто приятно и расслабляет после напряженного рабочего дня. Можно купить средства для ванночек, а можно и справиться подручными средствами.

Например, отлично с этой задачей справляется обычная пищевая сода. В горячую воду растворите одну столовую ложку соды на каждый литр. Убедитесь, что вода комфортной температуры, не следует ее перегревать. С ногами в такой раствор держитесь около 15 минут. По мере остывания воды при необходимости добавляйте горячую воду.

После вам нужно будет промокнуть ноги полотенцем, потереть размокшую кожу специальной пилкой, ополоснуть, вытереть и нанести крем для ног. Когда впитается, можно надеть хлопковые носочки.

Следует отметить, что смягчать кожу можно не только с помощью соды! Отлично подойдут ванночки с ромашкой или календулой. Пропорции те же: столовая ложка на литр воды, но сначала нужно заварить цветы. Для этого залейте нужное количество сухих соцветий стаканом кипятка, доведите до кипения, затем снимите с плиты и дайте настояться в течение 20 минут.

Процеживать настой не обязательно, если вы хотите насладиться процессом — иначе его можно просто налить в теплую ванночку. Все дальнейшие действия аналогичны процедуре с содой.

Компрессы

Кислотные и энзимные пилинги для кожи стоп отлично заменят некоторые продукты из вашего холодильника. Например, лук. Да, аромат будет не райский, но попробовать стоит. Отрежьте от луковицы подходящего размера два кружочка толщиной около 1 см, распарьте ноги в ванночке, приложите лук к пяткам и зафиксируйте. Сверху наденьте носочки и отправляйтесь спать.

Важно помнить, если ночью встанете попить воды, делайте это осторожно, чтобы не поскользнуться. Утром снимите компресс, помойте ноги, обработайте пятки пилкой и намажьте кремом. Носки лучше постирать хорошо.

Кроме лука можно использовать лимон, это будет эффективно и не так противно. Принцип действия, в целом, тот же: распарить ноги, примотать к пяткам два толстых кружка лимона, надеть носки и отдыхать. Утром ополоснуть ноги, потереть пилкой и намазать кремом.

Также можно попробовать компресс из капусты с медом. Два немного отбитых листа капусты обмажьте медом, заверните в них ноги, наденьте носки и оставьте на ночь. Утром повторите уже известные действия.

Как очищать пятки с помощью пилки?

Оптимальный способ для домашнего педикюра.

Недостаток: пилкой вы тоже, вероятно, заденете нежные участки кожи. Но пилка хотя бы мягче пемзы.

Как выбрать пилку: подойдет любая с двумя сторонами, одна из которых грубая (80-100 грит), а другая — мягкая для шлифовки (180-220 грит).

Подходят все — за исключением металлической тёрки. Она работает по другому принципу: на её поверхности расположены насечки, которые срезают верхний слой кожи. Металлические тёрки такие же агрессивные, как пемза. Пользоваться ими можно только тем, у кого плотная, сильно огрубевшая кожа.

Как удобнее всего расположить ногу?

Можно поставить ногу на край ванны, либо сидя в ванне или на стуле, закинуть ногу на ногу. Главное — хорошо зафиксировать стопу, чтобы она не двигалась. В противном случае, вы не сможете контролировать давление на пилку.

Стопы должны быть сухими или влажными?

Аналогично с пемзой: лучше обрабатывать сухие участки кожи. Если вы активно занимаетесь спортом или много ходите, и у вас довольно плотная кожа, можно подпиливать в душе. Это ускорит процесс удаления огрубевших участков.

Порядок действий:

• Сначала обработайте пятки грубой стороной пилки.
• Затем зашлифуйте верхнюю и нижнюю части стопы мягкой стороной пилки.
• После этого: дайте стопам пару минут, чтобы они высохли (если ранее были мокрыми), и нанесите крем.
• Либо — используйте скраб (для тела или специально для ног) на стопах и аккуратно помассируйте в течение нескольких минут. Это поможет сделать кожу гладкой. Если скраб на масляной основе, можете даже не наносить крем.
• Кроме того, вы можете помассировать ноги щеткой для ног или массажной щеткой для тела. Цель та же — дополнительно отшелушить и сгладить кожу. В конце обязательно используйте крем.

Как узнать, что стопы недостаточно обработаны или же перепилены?

Помните: стопы всегда кажутся недопиленными. Если сразу после педикюра сесть к другому мастеру, он тоже найдет, что нужно подправить. Розовые пятки только у новорожденных, поэтому старайтесь меньше зацикливаться на идеале. Лучше оставить чуть не дотянутое, чем перепиленное.

Прикоснитесь к пятке – должно быть ощущение, будто вы трогаете её сквозь носок. Кожа должна оставаться слегка нечувствительной. Как только вы ощущаете, что к пятке прикасаются пальцы – и это ощущение слегка болезненное – всё, вы перепилили. Следующие три дня не становитесь на каблуки, не ходите на спорт и наносите питательный заживляющий крем, чтобы кожа не треснула.

Как часто нужно менять пилку?

В среднем раз в 1-3 года, смотря с какой периодичностью вы ей пользуетесь. Если пилка стала хуже работать, или абразивная часть отклеилась от деревянного/ пластмассового основания – пора менять.

Пилки обычно достаточно промывать под водой, но если между абразивными частицами остались частички кожи, уберите их с помощью старой зубной щетки.

Может, взять электрическую роликовую пилку? Она лучше, чем обычная?

Мнения экспертов о электрических пилках различаются. Подолог Ольга Алтухова не рекомендует их: «Трудно контролировать, сколько ороговевшей кожи вы удаляете. Может быть, чувствуете, что пятки жжёт, но на самом деле ничего не убрали. Из-за сильного трения кожа перегревается, теряет влагу и эластичность, что может привести к трещинам.

Я за классические пилки».

Екатерина Кириллина поддерживает использование роликовой пилки как быстрого метода, но — для тех, у кого небольшой или средний уровень огрубевшей кожи. С сильно огрубевшей такой инструмент не справится.

«В чём плюсы: во-первых, почти нереально стереть кожу до красноты. Во-вторых, можно подпилить локальные натоптыши, в том числе на верхней и боковой поверхности пальцев. Имейте в виду, такой пилкой нужно работать на сухую, чтобы чувствовать нагрев. Если стало горячо, остановитесь и проверьте, стоит ли продолжать».

Как очистить грубую кожу с помощью ванночки для ног

Специальная ванночка для ног — это настоящее маленькое спа на дому. При ее использовании следуйте инструкциям производителя, но обычно процедуры довольно просты.

• Сначала необходимо распарить ноги. Для этого в теплую (чуть горячую) воду добавьте специальное средство. Можно добавить несколько капель масла для смягчения кожи.
• Гидромассажный режим — это не только приятно, но и полезно. Он способствует улучшению кровообращения в ногах, что играет важную роль для здоровья кожи. Кроме того, после гидромассажа ног вы сможете хорошо спать.
• Для распаривания кожи потребуется всего 10 минут. И не оставляйте ноги в ванночке слишком долго, ведь остывшая вода сводит на нет весь эффект. Помните, что вода тоже сушит кожу.
• Многие гидромассажные ванночки оснащены пилками и щеточками. Следуя инструкциям производителя, вы можете воспользоваться возможностью облегченного домашнего аппаратного педикюра. Если такой опции нет, то хорошо просушите ноги и аккуратно удалите омертвевшую кожу с пяток с помощью пемзы или специальной пилки (не очень грубой!). Не пугайтесь, её может быть достаточно много.
• По завершении процедуры нанесите крем на ноги и дайте ему впитаться. Если крем впитался слишком быстро, повторите процесс, чтобы насытить кожу питательными веществами.

Домашние спа-процедуры особенно полезны, если проводить их перед сном.

Во-первых, можно нанести побольше крема, поскольку ноги будут отдыхать. А во-вторых, ночью наиболее активны процессы регенерации и крем окажет наилучшее воздействие.

Косметические средства

Когда речь идет о борьбе с огрубевшей кожей на пятках, следует учесть, что применение только крема не поможет устранить проблему. Необходимо механически удалить ороговевшие клетки, а затем приступать к увлажнению и смягчению. Таким образом, важно комбинировать использование скрабов для ног с увлажняющими кремами.

Скраб для тела «Драгоценный скраб красоты», Garnier — семена дерева арганы, богатые маслами, выступают и как отшелушивающие, и как питающие компоненты. Мягкость и питание кожи обеспечивают также масла миндаля, макадамии, розы.

Крем для ног «Интенсивный уход» от Garnier способствует разглаживанию кожи и заживлению трещин. За восстановление, увлажнение и смягчение отвечают экстракты сахарного клена, аллантоин и глицерин.

Крем Intensive Treatment and Moisturizer for Dry or Callused Areas от Kiehl’s борется с сухостью и грубостью кожи, благодаря маслам авокадо, ши, зародышей пшеницы, а Витамину Е и аллантоину, способствующему восстановлению.

Как сделать ванночку с английской солью

Одна из самых эффективных процедур, которую вы можете делать в домашних условиях для ухода за ножками и поддержания их красоты, — это прием ванночки с Эпсом, или английской солью (магниевой, или горькой солью, магнезией). От других видов соли она отличается химическим составом. Она включает в себя водную форму сульфата магния, который увлажняет кожу, питает ее, очень мягко отшелушивает. Должный результат будет заметен уже после первого применения.

Для приготовления ножной ванночки выполните следующие шаги:

1. Заполните таз горячей водой.
2. Добавьте английскую соль в количестве 3–5 граммов на литр воды.
3. Тщательно перемешайте и погрузите в воду ноги.
4. Держите их в растворе не менее 15–20 минут; кратковременные процедуры не принесут результата.
5. После ванночки обсушите ноги полотенцем и нанесите крем.

Повторять такую процедуру можно каждый день в течение 10–15 суток. Кроме должного эффекта вы заметите еще одно очень полезное действие сульфата магния — вы начнете лучше спать, перестанете тревожиться по пустякам. Это связано с тем, что магний активно проникает в организм через эпидермис стоп. А этот элемент регулирует работу нервной системы.

Купить английскую соль для ножных ванночек можно на нашем сайте. Вы можете использовать её для создания расслабляющих ванн — дополнительную информацию можно найти в этой статье.

Почему так происходит

Проблема с трещинами, натоптышами и огрубевшей кожей на пятках касается большинства людей. Обычно это вызвано недостаточным уходом — многие игнорируют педикюр и никогда не обращались к специалистам. Тем не менее, существуют и другие причины:

• неудобная или неподходящая обувь (включая ботинки, не соответствующие сезону);
• частое ношение обуви на высоком каблуке;
• сильные нагрузки на ноги (например, работа, связанная с продолжительным стоянием);
• избыточный вес;
• нарушения в работе щитовидной железы и почек;
• грибковые инфекции и микробы (чаще появляются при ходьбе без обуви);
• недостаток витаминов и обезвоживание организма.

В первую очередь необходимо сменить обувь на более удобную пару, желательно, чтобы она была с ортопедической стелькой. После этого важно разобраться во «внутренних» проблемах и пройти медицинское обследование (или хотя бы сдать анализ крови).

При наличии серьезных повреждений не следует игнорировать профессиональную помощь. Рекомендуется обратиться к мастеру медицинского педикюра в специализированный салон. Домашний уход вполне приемлем для профилактики или при небольшой степени сухости кожи.

Как очистить огрубевшие пятки в домашних условиях

Источник здесь и далее: Unsplash

Перекись водорода

Для бережного и качественного очищения можно смочить ватный диск в специальном растворе и нанести его на пятки на 5 минут, после чего использовать обычный скраб или пемзу для устранения омертвевшей кожи.

Содовая ванна

Растворите в литре горячей воды 1 столовую ложку пищевой соды и добавьте несколько капель эфирных масел лаванды и чайного дерева. Опустите стопы в приготовленный раствор на 15 минут. Для усиления эффекта вы можете добавить немного соды и слегка намочить её жидким мылом или водой, затем аккуратно втирайте в стопы, как скраб. После этого промойте ноги в чистой воде и увлажните их кремом.

Не пропустите

Растительные обертывания

Для компрессов подойдут листья белокочанной капусты, лопуха или подорожника. Листья следует слегка размять, прикладывать к пяткам, обернуть пленкой и надеть носки. Компресс можно оставить на ночь.

Ванночка с уксусом

Как еще убрать огрубевшую кожу с пяток? Фруктовые кислоты также очень эффективно борются и удаляют ороговевшие частички с поверхности. Все, что тебе надо сделать — это развести 3 ст. л. яблочного уксуса в 1 литре теплой воды и поместить стопы в раствор на четверть часа.

Не пропустите

Масляные обертывания

В теплой воде смажьте ноги кремом, заверните их в пленку и наденьте носки, после чего ложитесь спать. Наилучшие результаты обеспечивают следующие масла:

• кокосовое;
• миндальное;
• масло зародышей пшеницы;
• оливковое;
• подсолнечное (используйте нерафинированное).

Медовая маска против трещин

Натуральный продукт обладает противовоспалительными и заживляющими свойствами, поэтому его часто используют в составе домашних средств против трещин. Смешай 3 ст. л. меда с 1 ст. л. какао-масла (его надо предварительно растопить), смажь средством ступни и оберни пищевой пленкой. Оставь на ночь, надев на ноги теплые носочки.

Не пропустите

Скрабы из соды

А как почистить пятки в домашних условиях содой? Для нежного очищения пяточек можно использовать скрабы, приготовленные на основе этого чудодейственного порошка.

Простой скраб

Смешайте 3 столовые ложки соды с 1 столовой ложкой воды до получения пастообразной консистенции. Наносите полученную массу на пятки круговыми движениями. При желании используйте щеточку для педикюра. Затем промойте проточной водой и тщательно вытрите ноги.

Скраб из соды и овсянки

Питательный скраб легко приготовить из соды и овсяных хлопьев. Измельчите 1 столовую ложку овсяных хлопьев и смешайте с 3 столовыми ложками соды и 1 столовой ложкой воды. Перемешайте и легкими движениями втирайте в пятки в течение 5 минут. Промойте теплой водой и высушите полотенцем.

После использования скраба ступни желательно смазать жирным кремом или кокосовым, оливковым маслом. Ваши ножки получат очищение и смягчение.

Содовые носочки

Помимо эстетического результата от применения ванночек и скрабов с использованием соды, следует отметить, что этот универсальный порошок также пригоден для приготовления щелочных носочков.

Такие носочки не только возвращают здоровья ножкам, но также используются при лечении ОРВИ, простуде, варикозе, неврозе, грибковых и других заболеваний (желательна консультация лечащего доктора).

Для создания щелочных носочков вам понадобятся:

• две пары хлопчатобумажных носков;
• пищевой соды;
• полиэтиленовые пакеты или пленка;
• хлопковое полотенце.

Начните с приготовления содового раствора. В 1 литр воды, нагретой до 38-40 градусов, добавьте 1 столовую ложку пищевой соды и тщательно размешайте. Замочите одну пару носков в этом растворе.

Использовать носочки можно двумя способами:

1. Носки слегка отожмите и наденьте на ноги. Оберните полиэтиленом или пленкой, затем наденьте вторую пару носков поверх первой.
2. Носки отожмите сильнее, чем в первый раз. Сначала наденьте щелочные носки, затем сухие. Под ноги положите полиэтилен, чтобы предотвратить протекание.

Эту процедуру желательно выполнять перед сном и не снимать носки до утра.

Минимальный курс – 1 неделя через день, максимально – 1 месяц, потом нужно делать перерыв.

У данной процедуры почти нет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости.

Штучка ру демонстрирует, что уход за ногами может быть доступным и простым. Главное — это регулярность, и ваши стопы будут здоровыми и гладкими.

Вопросы по теме

Можно ли использовать лимон для удаления огрубевшей кожи с пяток?

Да, лимон обладает натуральными кислотами, которые помогают размягчить огрубевшую кожу. Вы можете просто налить немного лимонного сока на ватный диск и прикладывать его к пяткам на 10-15 минут. После этого аккуратно вытрите кожу и обработайте ее увлажняющим кремом. Однако не забудьте, что лимон может вызывать чувствительность к солнцу, поэтому лучше всего проводить процедуру вечером.

Как часто нужно повторять процедуры для достижения желаемого эффекта?

Для того чтобы поддерживать пятки в хорошем состоянии, достаточно проводить процедуры по уходу за ними 1-2 раза в неделю. Если у вас сильно огрубевшая кожа, рекомендуется начинать с более частого использования скрабов или пемзы, а затем переходить на поддерживающие процедуры. Основная задача — это не только удалить старую кожу, но и увлажнять ее, чтобы предотвратить повторное образование натоптышей.

Какие домашние средства можно использовать для быстрого эффекта?

Существует несколько домашних средств, которые могут быстро помочь в лечении огрубевшей кожи на пятках. Например, смесь меда и оливкового масла хорошо увлажняет и питает кожу. Нанесите это средство на пятки, оберните пленкой и создайте эффект «паровой бани» на 30 минут. Также можно использовать специальный скраб, приготовленный из сахара и вазелина, который эффективно удаляет омертвевшие клетки кожи. Помните, что регулярность и комплексный уход являются ключевыми факторами в борьбе с огрубевшей кожей на пятках.