Причины сухости пяток у женщин: почему это происходит

Сухость пяток у женщин может быть вызвана рядом факторов, включая недостаток влаги, использование непродуктивной обуви и недостаточное внимание к уходу за ногами. Изменения температуры и влажности, особенно в зимний период, также могут способствовать обезвоживанию кожи, что приводит к ее трещинам и шелушению.

Не менее важным является и влияние образа жизни: недостаток витаминов и минералов, неправильное питание и отсутствие регулярной физической активности могут усугублять проблему. Регулярный уход за кожей ног с помощью увлажняющих средств и пилинга поможет сохранить ее здоровье и предотвратить появление сухости пяток.

Сухость кожи: причины и уход

Грубая и пересушенная кожа на локтях, коленях или пятках — это не только проблема пожилых людей или тех, кто пренебрегает уходом. Это может затронуть любого человека, и симптомы, как правило, довольно неприятные. Более того, такие участки кожи выглядят неэстетично.

Сухость кожи не представляет серьезной угрозы для здоровья, но создает некомфортные ощущения и вызывает визуальное отторжение. Трещины, возникающие на более поздних стадиях, могут причинять боль и требуют особого ухода. Появление чрезмерно сухих участков может быть обусловлено множеством факторов, например:

• погодные условия, такие как мороз и ветер,
• воздействие солнечных лучей,
• генетические предрасположенности,
• индивидуальная чувствительность кожи и ряд других причин.

Можно с уверенностью утверждать, что большинство современных людей сталкиваются с данной проблемой, особенно если они не уделяют достаточного внимания своему здоровью и уходу за телом, либо чувствительны к внешним факторам.

Чаще всего обезвоживается кожа локтей, коленей и пяток – всё из-за тонких тканей в этом месте, кроме того, там имеется малое количество сальных и потовых желез. Кроме того, кожа в этих местах подвергается постоянному истиранию (от одежды/обуви), что Влияет на ее ороговение и высыхание.

Сухая кожа на локтях, коленях и пятках

Появление таких симптомов, как сухость на пятках, локтях и коленях, растрескивание, ощущение шероховатости, покраснение или раздражение, свидетельствует о том, что организму требуется внимание. Необходимо выяснить причины данного состояния.

• обезвоживание – классическим признаком обезвоживания является чрезмерная сухость и грубость кожи. Кожа защищена гидролипидным слоем, и его повреждение может привести к её пересушиванию. Важно увеличить потребление жидкости и использовать масла для увлажнения кожи.
• гормональные расстройства – сбои в эндокринной системе могут отражаться на состоянии кожи. Явная сухость, особенно в уязвимых местах, может быть признаком гипотиреоза (кожа может быть тонкой и бледной) или нарушения уровней прогестерона и эстрогена. В таких случаях целесообразно проконсультироваться с эндокринологом.
• гиперчувствительность кожи – люди с чувствительной и предрасположенной к аллергиям кожей подвержены повышенной сухости. Важно внимательно подбирать косметику и защищать кожу от неблагоприятных факторов.

Сухие стопы: проблема и решения

Сухость кожи на ногах – это распространенная проблема, вызванная различными факторами. Главной причиной может быть недостаток увлажнения, особенно в зимний период или при частом контакте с водой. Другие возможные причины включают ношение некомфортной обуви или нарушения функции потоотделительных желез.

Симптомы сухой кожи на ногах

Состояние сухости кожи на ногах часто сопровождается такими симптомами, как шелушение, трещины, зуд и ощущение стянутости. Эти проявления могут доставлять значительный дискомфорт в повседневной жизни.

Для борьбы с сухостью важно регулярно ухаживать за ногами. Это включает в себя ежедневное увлажнение кожи, применение специализированных кремов и масел, а также использование качественной обуви и избегание длительного контакта с водой. Если требуется, следует обратиться к специалистам для получения индивидуальных рекомендаций и профессионального ухода.

Сухость кожи стоп

Частой жалобой на приеме дерматолога становятся жалобы на сухость кожи стоп.

Состояние сухости может быть вызвано, среди прочего, грибковыми инфекциями, хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, диабетом или травмами (например, из-за некачественного педикюра), а также кожными недугами.

Среди дерматологических заболеваний, способных вызвать сухость и трещины на стопах, можно выделить:

1) гиперкератотическая экзема (сопровождается зудом и может распространиться на другие участки кожи).

2) ладонно-подошвенный псориаз (отличается выраженным серебристым шелушением и часто существует параллельно с псориазом кожи и ногтей).

3) роговая экзема (может проявляться пузырьками и трещинами, ухудшается при контакте с водой).

4)кератоз ладоней и подошв (приобретенный – мозоль, омозолелость, кератодермии; наследственный)

Чтобы понять причины и подобрать адекватное лечение, необходимо проконсультироваться с дерматологом.

В некоторых случаях дерматовенеролог может назначить соскоб для исключения грибковых инфекций и назначить противогрибковую терапию, а также продезинфицировать обувь.

При сухости кожи важен правильный уход за стопами (использование увлажняющих кремов с мочевиной), соблюдение гигиенических мер и медицинский педикюр.

Под медицинским педикюром подразумевается профилактика и необходимая терапия при заболеваниях стоп.

Медицинский педикюр, в отличие от обычного, который направлен на эстетический внешний вид, помогает устранить различные дерматологические проблемы, такие как:

— вросшие ногти,

— глубокие трещины на пятках.

г. Санкт-Петербург,

пр. Сизова, 3 лит. А

пн. — пт. 08.00-20.00

суббота 09:00-15:00

Регистратура:

Взрослое отделение: 432-73-25

Детское отделение: 432-76-20

Платные услуги: 956-70-86

Лечение сухости в ОН КЛИНИК

Лечение шелушения, сухости и трещин на ногах следует проводить под контролем врача-подолога. Народные средства не всегда способны устранить корневую проблему и обеспечить эффективное лечение и профилактику рецидивов, поэтому не стоит полагаться на сомнительные советы из интернета. Только специалист может помочь вернуть коже здоровье и привлекательность!

В лечении сухости пяток, коленей, ладоней и голеней необходимо применять комплексный подход. Возможны следующие схемы:

• Если обнаружены внутренние причины (например, сопутствующие заболевания), проводится комплексная терапия и симптоматическое лечение.
• Если проблема вызвана реакцией на бытовую химию или синтетическую одежду, следует изменить образ жизни и принять меры для увлажнения кожи.
• При нарушениях в эндокринной системе лечение сухости ног проводится совместно с эндокринологом.
• Если заболевание имеет дерматологическую природу, врач-подолог может назначить медикаментозное лечение или направить на углубленное обследование для установления точного диагноза. Одновременно разрабатывается программа ухода.
• Врачи часто акцентируют внимание на правильном питании и помогают изменить рацион для нормализации состояния организма и кожи. Рекомендуется пить не менее 1,5 литров воды в день и добавить в рацион рыбу, фрукты, овощи и другие полезные продукты. Каждый план питания разрабатывается индивидуально с учетом состояния здоровья пациента.

При лечении сухости может потребоваться отказаться от посещений бассейна, сауны, солярия и некоторых процедур.

Могут быть рекомендованы витаминные комплексы, медицинский педикюр и специальные серии средств для ухода. Врач направит усилия на то, чтобы уже в течение первых дней лечения проявления сухости уменьшились, а состояние ног улучшилось. Даже зуд, который длительное время беспокоил, благодаря правильно подобранным аллергозаставляющим средствам, исчезнет.

Особенное внимание уделяется беременным женщинам. Если будущая мама мучается от сухости кожи ног, голеней или же беспокоит сухость всего тела, в этом случае сочетаются лекарственные формы и народные рецепты. Успокаивают поврежденную кожу, помогают различные кремы и масла: их можно наносить после пилингов и скрабов.

Ванночки для ног могут принести пользу: можно использовать эфирные масла, мед и растения. Однако важно, чтобы подобные процедуры проходили под контролем врача — нельзя пробовать что-то без предварительной консультации!

Не терпите зуд и трещины! Обратитесь к профессионалам Центра Подологии! Современное оборудование и диагностика помогут выявить причину и поскорее справиться с проблемой!

Доверяйте свое здоровье признанным экспертам ОН КЛИНИК!

• Консультация подолога — от 2 750 ₽

Во избежание возможных недоразумений, советуем уточнять стоимость услуг на день обращения в регистратуре или в колл-центре по многоканальному номеру телефона +7 495 223-22-22

• Дерматоскопия — от 2 880 ₽

Чтобы избежать недоразумений, настоятельно рекомендуем уточнять стоимость услуг при обращении в регистратуру или по многоканальному номеру телефона +7 495 223-22-22

Причины сухости кожи ног

Чтобы эффективно решить проблему сухости кожи на ногах, необходимо точно определить ее причины. Основной причиной является недостаток влаги в роговом слое. Когда уровень воды составляет 15-20%, кожа выглядит здоровой, а ее клетки функционируют нормально. Однако снижение уровня влаги до 10% нарушает физиологические процессы, вызывая шелушение и трещины. Эта проблема может касаться как мужчин, так и женщин.

Среди факторов, способствующих сухости кожи на ногах, могут быть:

• недостаток витаминов и полезных веществ из-за плохого питания, особенно витаминов А, Е и В;
• игнорирование водного режима;
• наличие дерматологических и грибковых заболеваний, венозной недостаточности;
• аллергические реакции на внешние раздражители или лекарства;
• возрастные изменения и нарушения гормонального фона;
• сухой воздух в помещении.

Также неприятные симптомы, такие как сухость и зуд в области голеней, стоп и пяток, могут быть вызваны воздействием различных внешних факторов.

• Сухость эпидермиса в области лодыжек и голени может быть вызвана ношением синтетической облегающей одежды, контактом с жесткой или хлорированной водой, а также после процедур эпиляции и применения агрессивных очищающих средств в гелях для душа. На коленях кожа может стать сухой из-за чрезмерной физической активности во время тренировки.
• Состояние сухости кожи на пальцах и подошвах ног часто обусловлено ношением неудобной обуви и повышенной потливостью. Роговой слой на пятках становится грубым и утолщается из-за постоянной ходьбы босиком и частого использования пемзы и терок.

Правила ухода за сухой кожей ног

Главный момент — действовать с умеренностью! Хотя регулярный уход за кожей необходим, не стоит переусердствовать.

Ответ на вопрос, что делать с сухой кожей ног, только один — увлажнять и смягчать после очищения. Увлажняющие компоненты (гиалуроновая кислота, мочевина, пантенол, глицерин и другие) регулируют и поддерживают водный баланс кожи. Смягчающие вещества (церамиды, липиды, миндальное, касторовое масло и прочие) заполняют пространство между шелушащимися чешуйками, восстанавливая эпидермальный барьер.

Увлажнение и питание.

Массаж. Нанесение крема на сухую кожу ног можно совместить с легким массажем. Это способствует улучшению кровообращения и обеспечивает более эффективное насыщение клеток кожи кислородом.

Важно!

Проницаемость рогового слоя отличается на разных частях тела. Самая низкая — на подошвах ног. Если в области предплечья крем всасывается за 10–20 секунд, то для смягчения грубой кожи пяток и ступней необходимо втирать крем до полного его впитывания в течение 1 минуты.

Время суток также играет роль в проницаемости кожи: в полдень этот показатель минимален, в то время как ночью он достигает своего пика. Поэтому настоятельно рекомендуется применять средства с активными ингредиентами на ночь.

Подходящие услуги

Медицинский педикюр

Медицинский педикюр – это лечебная процедура, предлагаемая в современных подологических студиях VALGO PODOCARE. Она помогает вернуть ногам ухоженный вид и избавиться от заболеваний стоп.

Подолог

Для коррекции заболевания стоп и ногтей необходима помощь подологов. Эти специалисты занимаются лечением проблем, связанных с дистальными отделами нижних конечностей, и решают широкий спектр задач, включая удаление натоптышей и мозолей.

Лечение трещин на стопах

Трещины на стопах способны вызвать боль, значительный дискомфорт и снизить качество жизни. Их формирование связано с нарушением целостности кожи.

Подробно

Похожие статьи

Шелушение кожи на ногах

Обновление эпидермиса – это процесс, который заключается в постепенном отмирании верхних слоев, их шелушении и замене новыми тканями.

Гиперкератоз стоп

Гиперкератоз представляет собой нарушение процесса обновления эпидермиса, что приводит к образованию мозолей, натоптышей и ороговелостей на ступнях.

Трещины на пятках

Появление плотного сухого слоя на пятке является первым признаком формирования трещины. Это нарушение может развиваться как на одной, так и на обеих ногах.

Как бороться?

Мероприятия по восстановлению состояния кожи ног и устранению сухости должны быть комплексными:

• важно избегать ношения тесной обуви и сдавливающей одежды;
• зимой обязательно следует применять питательные кремы и делать расслабляющие ванночки для ног;
• скопления омертвевших клеток рекомендуется удалять, желательно делать это в салоне, а при невозможности — использовать пемзу или специальные скребки в домашних условиях;
• при сухой коже ног в летнее время не следует часто ходить босиком, лучше использовать легкие хлопчатобумажные носки и открытую обувь.

Цинокап ®

Если кожа подвержена образованию трещин, важно использовать препараты для предотвращения вторичных инфекций. Например, подойдет крем Цинокап ®.

Благодаря пиритиону цинка, Цинокап ® обладает:

• обладает антибактериальным действием;
• имеет противогрибковый эффект;
• обладает противовоспалительными свойствами;
• борется с зудом 1;
• защищает кожные покровы от инфекций;

D-пантенол в составе и специальная основа крема способствуют восстановлению кожи, стимулируют ее регенерацию (устраняя шелушение, стянутость) и ускоряет процесс заживления расчесов и трещин 1.

1. Н. В. Кунгуров, М. В. Кохан, Ю. В. Кенигсфест. Клиническая эффективность и безопасность наружной терапии атопического дерматита// Медицинский совет. — № 1 — 2013. — С18-22.

крем Цинокап ® 0,2 % — 25 и 50 г;

аэрозоль Цинокап ® 0,2 % — 58 г

Данный раздел направлен

исключительно на медицинских

и фармацевтических специалистов

Нажмите «Войти», если вы работаете в области медицины

или фармацевтический работник

Опыт других людей

Анастасия, 28 лет: «У меня всегда были проблемы с кожей на пятках. Я заметила, что когда я меньше ухаживаю за ногами, кожа становится очень сухой и даже начинает трескаться. Я начала использовать увлажняющие кремы и делать ванночки с эфирными маслами, и это значительно помогло. А зимой, когда воздух в квартире становится сухим из-за отопления, я стараюсь чаще наносить крем, чтобы избежать неприятных ощущений.»

Дмитрий, 35 лет: «Я заметил, что у меня тоже сохнут пятки, особенно в холодное время года. Долгое время не придавал этому значения, думал, что это нормально. Но когда трещины стали болезненными, обратился к врачу. Он сказал, что это может быть связано с неправильной обувью или недостатком витаминов. Начал больше следить за питанием и выбирал обувь, которая не давит на ноги. Проблема стала реже проявляться.»

Елена, 42 года: «На протяжении многих лет у меня были сухие пятки, и я всегда думала, что это связано с тем, что я много хожу пешком и не уделяю ногам достаточно внимания. Я начала регулярно посещать педикюр и использовать специальные скрабы для ног. Это стало настоящим спасением — кожа стала более гладкой, а ощущение дискомфорта исчезло. Теперь я уделяю ногам больше внимания, и это действительно работает!»

Вопросы по теме

Как могут климатические условия влиять на состояние пяток у женщин?

Климатические условия, такие как низкая влажность и высокая температура, могут сильно влиять на состояние кожи, в том числе и на пятки. В жаркую погоду кожа теряет влагу быстрее, что может привести к её пересыханию и образованию трещин. Холодные зимние месяцы также могут усугублять ситуацию, так как отопление помещений создает сухой воздух. Поэтому в условиях неблагоприятного климата стоит применять увлажняющие кремы и не забывать о регулярном уходе за ногами.

Может ли неправильная обувь стать причиной сухости пяток?

Да, неправильная обувь может значительно повлиять на здоровье кожи пяток. Обувь с жесткой подошвой, отсутствие амортизации и недостаточная поддержка стопы могут приводить к повышенному трению и давлению на пятки, что может вызывать их пересушивание. Ношение неудобной обуви также может привести к деформации стопы, что в свою очередь может привести к проблемам с кожей. Рекомендуется выбирать обувь, соответствующую размеру и форме стопы, чтобы минимизировать риск появления проблемы.

Какие народные средства могут помочь при сухих пятках?

Существуют различные народные средства, которые могут помочь при сухих пятках. Одним из наиболее популярных является использование масляных компрессов, например, из оливкового или кокосового масла. Нанесение масла на пятки перед сном и последующее укутывание ног в теплый носок может значительно улучшить состояние кожи. Также можно использовать ванночки с добавлением морской соли и эфирных масел, таких как масло лаванды или чайного дерева, что поможет увлажнить и смягчить кожу. Регулярное отшелушивание пяток при помощи скрабов также является эффективным методом для поддержания их здоровья и красоты.