Зачем необходим SPF для защиты кожи лица

SPF для лица необходим для защиты кожи от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, которые могут вызывать преждевременное старение, пигментацию и даже рак кожи. Правильное использование солнцезащитного крема помогает минимизировать риск этих проблем и сохраняет здоровье дермы.

Кроме того, SPF создает барьер, который позволяет сохранить уровень увлажненности кожи и предотвращает ее пересушивание под воздействием солнца. Таким образом, регулярное применение средств с SPF способствует поддержанию молодости и свежести вашего лица.

Косметика для лица с SPF: что важно знать?

Солнцезащитные кремы зачастую не получают должного внимания. Многие женщины наносят их только в теплое время года или в отпуске, когда воздействие ультрафиолетовых лучей явно ощущается. Тем не менее, этого не достаточно для профилактики фотостарения и полноценного ухода за кожей. Специалисты бренда Черный Жемчуг подробно расскажут о средствах с SPF защитой для лица, на что стоит обратить внимание при выборе и как подобрать оптимальный вариант для регулярного использования.

Увлажнение, Питание кожных покровов, Солнцезащита, Разглаживание морщин

Для чего нужны UV-фильтры в косметике?

Ультрафиолетовые лучи могут нанести серьезный вред клеткам, отрицательно сказываясь на состоянии кожи. Вот некоторые негативные последствия:

• Способствование преждевременному старению. Под воздействием солнечного света происходит более быстрое разрушение коллагеновых и эластиновых волокон, которые обеспечивают естественную поддержку кожи. В результате ее упругость и тонус падает, а морщины становятся более выраженными.
• Вызов обезвоживания. Ультрафиолет вызывает активное испарение влаги, что может привести к шелушению, сухости и ощущению стянутости.

SPF – это специальный индекс, который показывает уровень защиты от солнца. Цифровое значение рядом говорит о том, сколько ультрафиолета воздействует на лицо или тело при правильном использовании того или иного средства.

К примеру, если использовать крем с SPF 10, кожа будет защищена примерно от 10% от всего возможного солнечного излучения. То есть такой продукт способен остановить 90% ультрафиолетовых лучей. Это позволяет утверждать, что:

• крем с SPF 15 обеспечивает защиту от 93% солнечных лучей;
• крем с SPF 30 – от 97% солнечного излучения.

Для предотвращения фотостарения и надёжной защиты кожи специалисты рекомендуют ежедневно применять средства с UV-фильтрами, независимо от сезона или облачной погоды. Важно выбирать косметику с универсальным действием, защищающим от различных типов излучения.

Имейте в виду! UVA-лучи, в отличие от UVB, не приводят к ощущению тепла и действуют незаметно, проникая сквозь окна и облака, нанося серьезный вред кожным клеткам.

Зачем защищаться от солнца

О том, что солнцезащитные средства необходимо включать в бьюти-рутину, напоминают нам каждый сезон косметологи, однако часть людей до сих пор игнорируют этот непременный этап ухода. Но даже те, кто пользуются санскринами, не всегда полноценно защищают себя от солнечных лучей. Всё потому, что мы часто интуитивно выбираем себе средство, не задумываясь, достаточен ли индекс защиты и правильно ли мы нанесли продукт. Как и любое косметическое средство, санскрин следует подбирать по типу кожи и особенностям нашего тела.

Исследования показывают, что в 80% случаев ранние проявления старения кожи вызваны воздействием ультрафиолетовых лучей. Солнце разрушает коллаген, который обеспечивает упругость и прочность кожи. В результате наблюдаются симптомы фотостарения, такие как сухость и появление пигментации. Среди самых серьёзных последствий — повышенный риск меланомы, развитие дерматита, возникновение меланом и усугубление кожных заболеваний, включая акне.

Чтобы минимизировать вредное влияние солнца, защита от ультрафиолета необходима всем без исключения, независимо от возраста и типа кожи. Существует заблуждение, что использование солнцезащитного средства уместно только в летнее время. На самом деле, ультрафиолетовые лучи действуют круглый год, и они бывают двух типов:

• Тип A проникает через облака и представляет опасность в любое время года. Эти лучи воздействуют на глубокие слои кожи, разрушая коллаген, что ведёт к её уязвимости и потере упругости.
• Тип B повреждает верхние слои эпидермиса, вызывая ожоги. Наибольшую угрозу они представляют с конца апреля по октябрь.

Что такое SPF

SPF (sun protection factor) — это индекс, показывающий, сколько времени мы можем находиться на солнце и не получить ожог, то есть чем больше число, тем лучше продукт защищает. Есть несколько основных уровней защиты, начиная с SPF 10. Однако в солнечный период лучше начинать сразу с SPF 30.

Если у вас чувствительная или проблемная светлая кожа, рекомендуется использовать средства с SPF 50 или выше. Эти продукты также подойдут тем, кто проходит процедуры пилинга или использует косметику с кислотами и ретинолом. После таких услуг кожа становится более восприимчивой к солнечному свету, поэтому на улице следует использовать санскрин с высоким уровнем защиты.

Уходим в тень! …или выбираем солнцезащитный крем для лица

Кажется, уже все давно осведомлены, что крем от солнца – наш первый друг и помощник в жаркое время года. В надежде на скорое лето рассказываем, как выбрать лучший солнцезащитный крем для лица и почему защита от солнца нужна даже в городе… А также представляем наш рейтинг кремов от загара!

28.12.2019г., архивная статья

Зачем нужен солнцезащитный крем для лица

Санскрины не предназначены только для защиты кожи от солнечных лучей и обгорания. Современные средства этого типа выполняют множество функций:

• защита от фотостарения, преждевременного появления морщин и сухости кожи;
• предотвращение пигментации и обострения акне;
• защита от солнечных ожогов и аллергических реакций;
• снижение риска возникновения меланомы.

Поэтому очень важно пользоваться косметикой от солнца с правильно подобранным SPF-фактором перед каждым выходом на солнечные лучи.

Что такое SPF?

Аббревиатура SPF обозначает «solar protection factor» — это коэффициент, указывающий на степень защиты, которую получит ваша кожа от вредного солнечного воздействия. Стоит отметить, что 95% солнечного излучения составляют ультрафиолетовые A-лучи (UVA), которые способны проникать в глубокие слои дермы, вызывая увядание, фотостарение и риск развития рака кожи.

А-лучи практически не задерживаются облаками, обладают способностью проникать через стекло и другие прозрачные поверхности, а их отрицательное воздействие имеет свойство накапливаться в организме. Поэтому для защиты от ультрафиолета очень важно пользоваться кремами с нужной степенью SPF даже в пасмурные дни или при кратковременном пребывании на городском солнце.

Отвечает косметолог: топ-10 распространенных вопросов про SPF

Какой тип фильтров эффективнее — химические или физические? Действительно ли УФ-лучи не проникают под одежду? Каков реальные срок годности средства с SPF? На эти вопросы отвечает косметолог и тренер бренда Ultraceuticals.

Алена Ткаченко

косметолог, тренер бренда Ultraceuticals

Если вы находитесь в городе с климатом, подобным московскому, нужно ли применять SPF в течение всего года?

Солнце работает круглый год и без передышки излучает ультрафиолетовый свет. Существует мнение, что нужно ориентироваться на УФ-индекс, но считаю, что он не всегда достоверен. Гарантированную защиту дает только солнцезащитный крем, который должен присутствовать в уходе 365 дней в году вне зависимости от того, есть на улице солнце или нет.

Смело выбирайте средства с SPF 30 для повседневного использования — они отлично подойдут как частью вашей дневной рутины или BB-крема.

Повышайте защитный уровень до SPF 50, если солнечная активность увеличена, особенно в жаркие дни (при температуре около 30 градусов) или во время отдыха на море. Не забывайте: снег, вода и песок могут отражать солнечные лучи и повышать вероятность получения ожогов.

Особенно важно использовать SPF с высоким фильтром защиты (50), если вы делали агрессивные для кожи процедуры — это, например, лазерные шлифовки и срединные пилинги. Важно защищать кожу от ультрафиолета, если вы системно используете ретиноиды в уходе.

Как правильно выбрать крем с SPF?

Ориентируйтесь на свой фототип — цвет глаз, волос и кожи. Именно они показывают, как кожа вырабатывает защитный пигмент и легко ли обгорает. Для светлой кожи, которая быстро краснеет, лучше выбирать средства с высокой степенью защиты (SPF-фильтр не меньше 30).

Тем, кто страдает от «солнечной аллергии» (при которой на коже появляются красные пятна наподобие сыпи), стоит использовать солнцезащитные средства с максимальным уровнем защиты — SPF 50. Для людей с сухой кожей подойдут санскрины с глубокими увлажняющими свойствами, такие как Ultra UV Protective Daily Moisturiser SPF30 Hydrating от Ultraceuticals.

Обладателям жирной кожи рекомендуется выбирать легкие текстуры с матирующим эффектом, например, крем Ultra UV Protective Daily Moisturiser SPF 50 Mattifying от Ultraceuticals.

Для возрастной кожи стоит использовать в тандеме с защитным увлажняющим кремом SPF 50 от Ultraceuticals средство, богатое антиоксидантами — например, защитную сыворотку Ultra Protective Antioxidant Complex .

Каковы самые распространенные ошибки при использовании санскринов?

Самая частая ошибка — это экономить крем. Не жадничайте и наносите средство на все зоны, даже самые неприметные, — например, уши, шею (где кожа очень тонкая и склонная к фотостарению) и в область декольте.

Хочу поделиться лайфхаком для равномерного распределения крема с SPF.

Представьте, что ваше лицо — это стена, которую вы должны покрыть краской, не оставляя незакрашенных участков. Чтобы обеспечить эффективную защиту, санскрин необходимо наносить равномерно. Существует техника «13 точек»: достаточно нанести 13 точек средства с SPF и втереть их в кожу.

Второе важное правило: солнцезащиту нужно обновлять в течение дня. Ритуал важно повторять каждые три-четыре часа в активный солнечный сезон, при купании в море и бассейне.

Почему серферам рекомендованы средства с цинком?

Потому что фильтр на основе оксида цинка является водостойким, что идеально для людей, занимающихся водными видами спорта, в том числе и серфингом.

Физические и химические фильтры различаются по своему действию: это правда или миф?

Фильтры — это активные компоненты, защищающие от ультрафиолетового радиации.

Существует 2 разновидности — физические и химические: хороши и те, и другие.

Физические фильтры отражают и рассеивают солнечное излучение, к ним относится, например, оксид цинка.

Химические фильтры поглощают солнечную энергию.

Ключевое различие между физическими и химическими фильтрами заключается в том, что физические защищают от влаги, а химические — нет. Однако все они со временем теряют свою эффективность на солнце, поэтому необходимо регулярно обновлять любой санскрин.

Как долго сохраняет свою эффективность SPF в тональных основах?

Не стоит полагаться на свой тональный крем и доверять ему солнцезащиту.

Существует распространенное заблуждение, что SPF в вашей тональной основе обеспечивает надёжную защиту кожи. На самом деле вам всё равно необходимо использовать специально разработанный солнцезащитный крем. Кроме того, маловероятно, что вы нанесете достаточное количество увлажняющего тонального средства на каждую область лица и шеи для надёжной защиты.

Правда ли, что обладательницам смуглой кожи можно использовать средства с более низким SPF?

Это не совсем так: если у вас тёмная кожа, в ней содержится высокая концентрация меланина. Это естественный защитный механизм, который поглощает ультрафиолет и не позволяет ему проникнуть в глубокие слои.

Если у вас темная кожа, по пути на работу и обратно вы не обгорите, но все равно получаете повреждения, тем самым увеличивая риск преждевременного старения и появления пигментных пятен. Также повышается вероятность рака кожи.

Смуглой коже тоже нужна высокая степень защиты от солнца (SPF 30), а лучше все 50.

Какие компоненты в SPF следует избегать?

Есть потенциально опасные фильтры, которых нужно избегать.

Это бензофенон-3 (или оксибензон), безопасность которого вызывает серьёзные сомнения. Среди возможных побочных эффектов — аллергические реакции и даже вред для репродуктивной функции.

Также небезопасен октокрилен, так как на протяжении времени он может трансформироваться в бензофенон, что может иметь токсический эффект на организм.

Какой срок годности у SPF-средства?

Срок действия крема с SPF всегда указывается на упаковке.

Обращать внимание нужно на два параметра — срок, когда крем произведен и количество времени, прошедшее со дня вскрытия средства.

Это означает период, в течение которого продукт должен быть использован.

Например, у средств Ultraceuticals срок годности после открытия составляет 6 месяцев.

Правда ли, что УФ-лучи не проникают через одежду?

Это не совсем так. Оценить уровень защиты одежды можно, посмотрев, как свет проходит сквозь ткань: если он виден, значит, она пропускает ультрафиолет.

Чем плотнее волокна ткани, тем выше уровень защиты.

Одежда из натурального неотбеленного хлопка хорошо защищает от ультрафиолета, тогда как полиэстер и сатин эффективно отражают его.

Важный момент: почти все ткани теряют свои защитные свойства на 50% при намокании (исключение составляют шелк и вискоза, у которых ситуация наоборот).

Чем больше одежда закрывает тело, тем выше степень защиты, поэтому идеальным вариантом для прогулок под палящим солнцем будет туника с длинными рукавами, брюки свободного кроя и широкополая шляпа.

Мифы о косметике с SPF, в которых обязательно надо разобраться

Теперь самое интересное. Рассмотрим несколько популярных мифов, которые могут негативно сказаться на здоровье вашей кожи.

Крем мешает загорать

Нет, не мешает. Какой-то процент UVA-излучения все равно будет проникать через барьер, и этого достаточно, чтобы ваше тело покрылось загаром. Так что гонка за бронзовой кожей не повод отказываться от защиты.

Замечено, что средства с маркировкой 50+ и выше не обеспечивают лучшей защиты, чем продукты с SPF 50.

Тюбик с кремом можно хранить до следующего теплого сезона

К сожалению, нет. Если вы открыли тюбик, то через 6 месяцев он уже считается устаревшим. Лучше выбросить его в мусор. Для закрытых кремов важно соблюдать указанные на упаковке сроки годности. Как только они истекут, тюбик также следует отправить на свалку.

Крем можно экономить

И снова нет. Если вы хотите, чтобы он реально работал, жадничать не стоит. Согласно правилам эксплуатации солнцезащитных средств, наносить их необходимо из расчета 2 мг на 1 см кожи. Для взрослого человека это примерно ¼ чайной ложки на лицо и 4–6 ч. л. на все тело. Да, неэкономно, но только так крем будет работать на 100% своей мощности.

SPF-средства не подходят для малышей

Да, они вполне подходят. Современные составы учитывают особенности нежной кожи младенцев и менее вредны, чем непосредственно солнечные лучи. Однако самым разумным решением будет избегать прогулок на открытом солнце с малышами до 3 лет и максимально защищать их кожу даже во время купания.

Признавайтесь, вы уже осознали важность UV-фильтров или еще экономите на этом?

Что такое СПФ в косметике: чем отличается SPF30, SPF50 и SPF 100

Специалисты в области дерматологии давно подчеркивают необходимость защитных мер при выходе на солнце. Хотя ультрафиолетовый свет способствует выработке витамина D, он также может нанести значительный вред, разрушая ДНК клеток, вызывая раннее старение, пигментацию, фотодерматиты и даже меланому. Поэтому крайне важно использовать солнцезащитные средства с SPF-фильтром. За последние 20 лет сознательность людей о вреде ультрафиолета и важности защиты кожи значительно возросла. Тем не менее, вопросы о правильном выборе уровня защиты и текстуры солнцезащитных средств остаются актуальными. Научные исследования в этой области продолжаются, и бренды NAOS радуют нас все более продвинутыми и безопасными способами защиты.

Почему защита от солнца важна для кожи

Если раньше солнечная защита подразумевала исключительно защиту от ожогов, то теперь основная цель солнцезащитных средств – это профилактика нарушений иммунной системы кожи, сохранение целостности ДНК и уменьшение окислительного стресса. Для достижения этих целей разрабатываются фильтры, оберегающие от широкого спектра UV-лучей: теперь важно защищаться не только от лучей типа B, как это было ранее, но и от A-лучей. Недавние исследования показывают, что можно снизить их негативное влияние с помощью натуральных антиоксидантов, таких как эктоин и мантиол, которые входят в состав солнцезащитных средств бренда Bioderma.

Рекомендуем обратить внимание на новинку Photoderm — Солнцезащитный антиоксидантный увлажняющий спрей SPF 50, Bioderma.

Вопрос-ответ: отвечаем на популярные вопросы об использовании SPF

Кому показано применение средств с SPF?

SPF-защита нужна всем у кого есть кожа: любого типа и цвета.

Цвет кожи может оказывать влияние на выбор уровня защиты (чем светлее кожа, тем выше должен быть фактор защиты). Однако оптимально использовать средства с SPF не ниже 30.

Какой солнечный крем лучше: дешевый или дорогой?

На стоимость влияют ингредиенты и добавки, используемые в базе крема. Например, масла могут быть минеральные – более дешевые или масло ши, кокоса – более дорогие. Главное — покупать средства в проверенных местах, чтобы не нарваться на подделку. И правильно использовать!

Сколько крема с SPF следует наносить на кожу?

Обычно называют цифру около 1.25 мл для поверхности лица. Если измерять в пальцах — 2 фаланги на лицо и шею.

Для защиты тела рекомендуется использовать около одной столовой ложки крема на каждую часть тела.

Если вам сложно понять это в граммах, попробуйте японский метод: наносите крем в два этапа, двумя тонкими слоями. Не забывайте обновлять его каждые два часа, если находитесь на улице.

Когда нужно начинать использовать SPF?

Детям рекомендуется начинать использовать SPF с 6 месяцев, а для взрослых нет возрастных ограничений — всё зависит от ваших целей.

• Если вы стремитесь сохранить молодость кожи как можно дольше и снижаются риски появления пигментных пятен, фотостарения и рака кожи -> настоятельно рекомендую использовать защитные средства круглый год (обращайте внимание на пометку UVA). Даже если вы работаете в помещении или из дома, но близко к окну.

В помощь вам УФ-индекс в прогнозе погоды: если он больше двух, то без защиты точно не стоит выходить.

• Если ваша цель — защита от солнечных ожогов, например, во время отпуска или при занятиях спортом на улице -> используйте солнцезащитный крем только в часы максимальной активности солнца, но с высоким фактором защиты.

Как правильно внедрить применение санскрина в вашу ежедневную рутину?

Главное — равномерно распределить! Санскрин с увлажняющими компонентами может использоваться как отдельное уходовое средство. Однако, если вам удобнее вначале применять свой основной крем, то в таком случае наносите санскрин после него и перед тональной основой.

А у меня тональный с SPF, этого достаточно для защиты?

Нет, поскольку у тональных, BB- и CC-кремов, как правило, уровень защиты составляет всего 15-20. Даже если он высокого уровня, вам вряд ли удастся нанести достаточно средства для создания полноценной защиты, и, в итоге, вы получите лишь слой тонального крема.

SPF + тон с SPF использовать можно, только тон с SPF — недостаточно.

Если вы наложите крем с SPF 50, а затем еще 30, то защитный эффект составит 80?

Уровень защиты может увеличиться за счет плотности слоя, если вы не будете смешивать продукты между собой (хотя такой риск все равно существует). Но будет ли вам удобно носить такое количество крема? На практике достаточно одного качественного средства с защитой от 30.

Как часто надо обновлять SPF-крем?

Обновляйте его каждые два часа, если находитесь на улице, и после каждого купания, если вы рядом с водоемом. Если вы находитесь внутри, где есть окно, обновляйте хотя бы раз в день, поскольку он всё равно смывается с кожи с потом, приеме пищи и просто от касаний руками.

В каком формате выбрать защиту: крем, спрей или стик?

Лучшими формами для контроля за количеством продукта являются привычные молочко, лосьон и кремы. Спреи и аэрозоли менее эффективны и могут оказаться расходными, так как не всегда понятно, сколько средства попадает именно на кожу. А вот SPF в стиках отлично подходит для обновления защиты в течение дня.

Что делать, если кожа жирная — какой SPF будет лучше применять?

Кроме значка UVA и фактора защиты ищите на средстве пометки «матирующий» и «влагостойкий». Попробуйте наносить крем на праймер, но дайте ему хорошо высохнуть перед нанесением санскрина.

Как правильнее всего смывать крем с SPF?

Если средство плотное и стойкое, влагостойкое, то лучше использовать принцип двойного очищения: сначала гидрофильным маслом, затем пенкой на водной основе. Если санскрин легкий, то умывайтесь как привыкли, без дополнительных средств.

Не откажусь ли я от витамина D, если начну использовать защиту от солнца?

Австралийские исследователи, проводившие соответствующие исследования, опровергли связь между использованием SPF-кремов и дефицитом витамина D в организме. Для получения суточной нормы витамина D достаточно находиться под солнцем не более 30 минут. Ваша кожа получит необходимую дозу солнечного витамина даже при наличии крема на лице или руках.

Большинство ученых сходится во мнении, что витамин D безопаснее получать из еды или с помощью специальных добавок.

Можно ли самостоятельно создать солнцезащитный крем в домашних условиях?

В соцсетях можно найти лайфхаки, где люди просто добавляют в свой обычный крем оксид цинка. Дерматологи бьют тревогу от таких советов: ни один SPF-крем, созданный в домашних условиях не даст той защиты, которая есть в готовых средствах, с тщательно проработанными и БЕЗОПАСНЫМИ формулами.

В лучшем случае вы не увидите никаких эффектов, а в худшем рискуете получить ожог кожи и еще больше способствующих факторов к развитию рака.

Итак, нужен ли вам санскрин или нет?

Совершенно верно! Приобретайте солнцезащитный крем с SPF не менее 30 и с отметкой о защите от UVA-излучений, наносите его за 30 минут до выхода на улицу на все открытые участки тела и лица. Не забывайте про уши! Избегайте длительного пребывания на открытом солнце, особенно с 10 до 16 часов летом, и обновляйте защиту каждые два часа.

Получайте нужное количество витамина D вместе с пищей или в виде добавок (после консультации врача). И наслаждайтесь своей красивой, молодой, здоровой кожей без признаков фотостарения — долгие годы!

Вопросы по теме

Почему важно выбирать SPF в зависимости от типа кожи?

Выбор SPF зависит от типа кожи, потому что разные типы кожи реагируют на ультрафиолетовое излучение по-разному. Например, люди с жирной кожей могут предпочитать лёгкие текстуры с матирующим эффектом, а обладатели сухой кожи — увлажняющие формулы. Учитывая свои особенности, вы сможете обеспечить максимальную защиту и минимизировать риск нежелательных реакций, таких как покраснение или высыпания.

Как часто нужно обновлять слой SPF на лице в течение дня?

Рекомендуется обновлять слой SPF каждые 2-3 часа, особенно если вы находитесь на улице, потите или купаетесь. Даже если вы используете средство с высоким SPF, его эффективность может снижаться из-за таких факторов, как температура или физическая активность. Использование компактной пудры или спрея с SPF может значительно упростить этот процесс.

Как SPF влияет на старение кожи?

Использование средств с SPF помогает защитить кожу от солнечного ультрафиолета, который является одной из основных причин преждевременного старения. УФ-излучение приводит к образованию свободных радикалов, которые разрушают коллаген и эластин — основные компоненты, отвечающие за упругость и молодость кожи. Регулярное применение SPF способствует сохранению молодости кожи, уменьшая риск появления морщин и пигментных пятен.