Красные пятна на теле могут возникать по различным причинам, включая аллергические реакции, кожные заболевания или инфекции. Они могут сопровождаться зудом, жжением или другими симптомами, что делает важным их наблюдение и оценку. Часто такие пятна требуют обращения к врачу для точной диагностики и назначения соответствующего лечения.
Кроме того, появление красных пятен может быть связано с воздействием внешних раздражителей, таких как укусы насекомых или контакт с аллергенами. В любом случае, если пятна сохраняются или ухудшают состояние, необходимо проконсультироваться со специалистом для исключения серьезных заболеваний и получения рекомендаций по уходу за кожей.
- Красные пятна на теле могут быть симптомом различных заболеваний, включая аллергические реакции, кожные инфекции и др.
- Часто они возникают из-за укусов насекомых, контакта с аллергенами или раздражающими веществами.
- Некоторые заболевания, такие как экзема или псориаз, также могут проявляться в виде красных пятен.
- Важно обратить внимание на сопутствующие симптомы, такие как зуд, отек или высыпания, для точной диагностики.
- При появлении незнакомых или болезненных пятен рекомендуется обратиться к врачу для консультации и диагностики.
Пятна на коже: виды и возможные причины
Кожа – это самый крупный и важный орган нашего организма. Она может рассказать о состоянии здоровья, поскольку цвет, текстура и уровень увлажненности кожных покровов часто свидетельствуют о внутренних изменениях. Именно поэтому крайне важно быть внимательным к ее состоянию и замечать появление любых новых образований. Например, появление кожного пятна может указывать не только на косметический дефект, но и на наличие серьезного заболевания.
Запишитесь на консультацию к врачу-дерматологу в клинику MedEx в Москве, чтобы прояснить все свои сомнения.
Какими бывают пятна на коже тела
Пятно представляет собой участок кожи с измененной структурой или цветом, отличающийся от здоровой кожи.
По причине появления образования бывают:
- Пигментные. Изменения цвета кожи происходят из-за недостатка или избытка меланина. При его избытке образуются темные участки, а при недостатке – светлые;
- Сосудистые. Цвет кожи модифицируется в области, где проходит поврежденный кровеносный сосуд. Возможны появления розоватых пятен, гемангиом или гематом;
- Искусственные. Эти пятна возникают в результате воздействия красителей на поверхность кожи, и могут появляться на месте глубоких или обширных травм, а также на татуировках.
Причины патологий
Эритема может быть вызвана различными факторами внешней среды (солнце, тепло, радиация и др.), заболеваниями кожи, инфекциями, аллергическими реакциями, применением определенных лекарств, генетическими нарушениями и аутоиммунными заболеваниями. Существуют также иные причины её появления, такие как болезнь Крона, язвенный колит, отравление токсинами, грибковые инфекции и саркоидоз.
Симптомы эритемы различаются в зависимости от ее типа. Обычно они включают поражения или пятна, бугорки, припухлости и сыпь на ладонях, кистях, стопах и коленях, эритема на лице, а иногда на туловище и бедрах, голенях и предплечьях. Эритема может сопровождаться гриппоподобными симптомами, включая усталость, высокую температуру, боль в суставах.
Красные пятна на теле могут иметь множество причин, и важно понимать, что каждая из них требует внимательного подхода. В первую очередь, подобные проявления могут быть результатом аллергической реакции, вызванной контактами с определенными веществами, пищей или медикаментами. Аллергический дерматит зачастую сопровождается зудом и отечностью, и в таких случаях желательно обратиться к дерматологу для диагностики и назначения соответствующего лечения.
Кроме того, красные пятна могут сигнализировать о существующих инфекционных заболеваниях, таких как чесотка, грибковые инфекции или в некоторых случаях и вирусные заболевания. Например, краснуха и ветряная оспа могут начинаться с появления пятен. К этому стоит добавить, что некоторые кожные заболевания, такие как псориаз или экзема, также проявляются в виде характерных высыпаний. Они требуют тщательной диагностики и длительного лечения под наблюдением специалиста.
Наконец, не стоит забывать о том, что красные пятна могут быть симптомом более серьезных системных заболеваний, таких как васкулит или болезнь Каваsaки. В таких случаях важно не игнорировать проявления и провести полное медицинское обследование. Обращение к врачу в краткие сроки поможет установить диагноз и начать необходимую терапию, что значительно увеличит шансы на успешное выздоровление.
При инфекционной эритеме на лице и руках появляется сыпь. Эритема, вызванная ультрафиолетовым излучением, может привести к солнечному ожогу, который сопровождается воспалением, покраснением, раздражением и шелушением кожи.
При узловатой эритеме часто наблюдаются боли в суставах, общее недомогание и ощущения, схожие с артритом. Внешно это проявляется в виде болезненных красноватых пятен и скоплений узелков на различных участках тела. Мультиформная эритема характеризуется появлением бугорков и пятен, напоминающих мишени, окруженные красными кольцами. При синдроме Стивенса-Джонсона (форме мультиформной эритемы) возникают пузырьки вокруг носа, рта, глаз и в области паха. В основном выделяют эритемы инфекционного и неинфекционного происхождения.
Виды инфекционных эритем
- грибковые и бактериальные инфекции, такие как микоплазменная пневмония;
- взаимодействие с некоторыми медикаментами: антибиотиками и нестероидными противовоспалительными средствами;
- инфекции: гепатит В, вирус Эпштейна-Барра, цитомегаловирус, гистоплазмоз (с сопутствующей узловатой эритемой), болезнь Кавасаки, опоясывающий герпес и гарднереллез;
- некоторые вакцины, в частности, от гепатита В.
Синдром Стивена-Джонсона
Синдром Стивенса-Джонсона и токсический эпидермальный некролиз являются состояниями, связанными с иммунными расстройствами и имеющими разнообразные клинические проявления. Пятна с размышляющими краями могут перерастать в везикулы с последующим отслоением кожи. Они обычно появляются на лице и могут рецидивировать. Часто данный синдром наблюдается у пациентов с рядом хронических заболеваний. У больных могут проявляться симптомы, напоминающие грипп, включая светобоязнь, общую слабость, миалгию и артралгию.
Рецидивирующая эритема
Типичными симптомами являются эпизоды лихорадки, сопровождающиеся макулярной эритематозной экзантемой, которая начинается на туловище, а затем распределяется на голову, руки и ноги. Сыпь не вызывает зуда или жжения, пузырей, папул и пустул нет. Экзематозные поражения также отсутствуют, слизистые оболочки и конъюнктивы обычно не затрагиваются. Перед исчезновением сыпи начинается характерное шелушение (в течение недели после начала) на коже головы, кистей и стоп.
Мигрирующая эритема Липшютца
Мигрирующая эритема представляет собой однородное или кольцевидное эритематозное и обычно распространяющееся по периферии поражение кожи, вызванное Borrelia burgdorferi (возбудитель болезни Лайма). Ее распознавания достаточно для диагностики болезни Лайма, для этого не требуются лабораторные исследования.
Круглая эритема появляется вокруг укуса клеща в срок от 5 до 30 дней, постепенно увеличивается и может достигать размеров свыше 50 см через несколько месяцев.
Неинфекционные проявления
В соответствии с вызвавшими их причинами эритемы неинфекционной этиологии подразделяются на:
- инфракрасные – вызванные неспособным создать полноценный ожог инфракрасным излучением и проявляющиеся в виде красной сосудистой сетки;
- рентгеновские – возникшие в результате влияния рентгеновского излучения или высокочастотных электромагнитных волн;
- симптоматические – появляются после контакта с аллергенами в виде красных выпуклых пятен неправильной формы;
- идиопатические – развиваются под воздействием наследственности, как расширение капилляров в местах соединения с сосудистой сетью, сопровождаясь покраснением ладоней;
- холодовые – возникают в ответ на воздействие низких температур, проявляясь в виде синевато-красной сыпи с отеками и зудом;
- ультрафиолетовые – появляются в результате воздействия ультрафиолетового излучения.
В большинстве случаев покраснение проходит самостоятельно после устранения провоцирующего фактора. В некоторых ситуациях может потребоваться симптоматическая терапия.
У вас есть признаки эритемы?
Инфекционные патологии
Спровоцировать развитие инфекционного воспаления кожи могут разные возбудители – бактерии, грибки, вирусы или паразиты. Эта форма характеризуется острым течением, которое может переходить в хроническую форму. Больной нуждается в безотлагательной медицинской помощи.
Острая форма инфекционной эритемы часто наблюдается у детей и вызывается парвовирусом В19. Заболевание начинается внезапно и характеризуется следующими признаками:
- резкое повышение температуры;
- боли в мышцах и головная боль;
- появление красной сыпи на лице и теле на третьи-четвертые сутки после начала заболевания;
- постепенное увеличение и слияние пятен.
Спустя некоторое время клинические проявления понемногу угасают до полного исчезновения. При отсутствии лечения процесс может перейти в хроническую форму. Способность передавать инфекцию здоровым людям сохраняется у больного в течение нескольких дней после выздоровления.
Причины, почему на теле появляются красные пятна
Важно отметить, что в клинической дерматологии существует множество различных элементов сыпи, таких как пятна, папулы, везикулы и пустулы. Определив тип образования, доктор легко сможет сузить круг заболеваний, при которых они могут возникнуть.
В частности, пятно, в дерматологии также известное как макула, не выступает над поверхностью кожи и не отличается по консистенции. Оно имеет аналогичный рельеф с остальной кожей.
Но характеризуется изменением цвета. В том числе на красный. Если такие появляются, стоит подумать о поражении кровеносных сосудов. Но даже подобный механизм развития, в зависимости от причины его возникновения, будет отличаться.
Можно выделить физиологические и патологические причины появления красных пятен на коже.
К физиологическим факторам относят следующее:
- Эмоциональные реакции. Сильный испуг, стресс или нервное напряжение могут проявляться в виде ярких красных пятен на теле у взрослых. Их количество может варьироваться, но они не вызывают дискомфорта и быстро исчезают.
- Температурные влияния. Каждый из нас после длительного пребывания на солнце или в холоде мог заметить на своем теле красные пятна, которые также проходят через несколько часов или дней. Лечение не требуется.
- У женщин изменения гормонального фона могут вызывать появление пятен на коже, особенно во время беременности или климакса.
- Употребление алкоголя и психоактивных веществ может временно увеличивать кровообращение, что приводит к расширению сосудов и появлению макул на коже.
- Частые облучения, такие как не вполне обоснованное назначение рентгеновского обследования, могут быть еще одной причиной гиперемии.
- Укусы насекомых могут вызывать как небольшие, так и значительные красные пятна на теле.
Заболевания, при которых бывают красные пятна на коже
Все прочие причины появления красных пятен на коже можно отнести к патологическим. Их значительно больше, и, в отличие от физиологических, они не исчезают самостоятельно. В этом случае пациенту необходимо будет обратиться к специалисту для лечения.
Аллергический дерматит, крапивница
Контакт с любым аллергеном вызывает немедленную реакцию иммунной системы. На теле появятся красные зудящие пятна, которые принесут значительный дискомфорт, будут чесаться и жечь. В тяжелых случаях возможно образование пузырей.
Самостоятельно таковые лопаются, вскрываются с образованием эрозий.
Псориаз
Красные шершавые пятна на коже являются основным признаком такой дерматологической патологии, как псориаз. Достаточно взглянуть на новообразование, чтобы заподозрить заболевание: оно ярко-красное и небольшое, до полутора сантиметра в диаметре, и находится в области колен и локтевых суставов.
Затем, по мере своего развития, бледнеет, но появляются чешуйки.
Элементы сыпи могут встречаться в самых неожиданных участках тела.
Истинная экзема
Если на коже появились красные мокнущие пятна, стоит подумать о возможной экземе. Это заболевание характеризуется полиморфизмом высыпаний: сначала возникает красноватое пятно, затем развивается отек, и в дальнейшем образуются узелки и пузырьки.
Последние лопаются.
Они оставляют за собой активно мокнущие эрозии, из которых обильно выделяется серозная жидкость.
В практической дерматологии состояние называют «серозными колодцами». Разрешаются они образованием корок.
Важно отметить, что на всех стадиях прогрессирования болезни пациентов беспокоит выраженный зуд кожи, что обычно приводит к незамедлительному обращению к врачу и необходимости диагностики.
Лишай
Лишай – это разнообразная группа дерматозов, отличающихся по причинам и механизмам развития, объединенная общим симптомом – красными пятнами на коже.
- Розовый лишай. Заболевание начинается с формирования круглого, сухого пятна на коже, известного как материнская бляшка, размером не более 5 см, в розовых или красных тонах, с шелушением. По мере прогрессирования болезни количество таких пятнышек значительно увеличивается, расползаясь подобно ветвям дерева, что позволяет врачу легко поставить диагноз.
- Отрубевидный лишай, как и розовый, начинается с формирования одного отдельного пятна. С течением времени на различных участках тела, включая руки и ноги, появляются аналогичные красные шелушащиеся образования. Эти пятна могут сливаться в более крупные, но обычно не вызывают зуда. При легком поскабливании отмечается небольшое шелушение.
Дерматомиозит
Дерматомиозит также проявляет себя красными пятнами на коже. Это эритематозные, лиловые очаги вокруг глаз, симметричные макулы в области грудной клетки, верхней трети спины (симптом шали). Поражается кожа над мелкими суставами кистей или над коленными, локтевыми сочленениями. Становятся гиперемированными, шелушатся, трескаются и ладони.
Эти проявления тесно связаны с системными симптомами дерматомиозита, что упрощает процесс постановки диагноза для врача и выбраковку лечения.
Гемангиома
Гемангиома — красное или даже немного фиолетовое, лиловое пятно на коже, причиной которого является нарушение формирования кровеносных сосудов. Доброкачественное новообразование не чешется, не болит. Никак не беспокоит. Обнаруживается чаще всего случайно и не представляет никакой опасности.
Наше исследование показало, что гемангиомы, являясь доброкачественными новообразованиями, достаточно распространены. Они преимущественно образуются на участках кожи, подверженных травмам, например, на пальцах рук, лице, подмышках и бедрах. Даже незначительная царапина в области с патологическими сосудами может вызвать кровотечение.
При этом чем больше выражены изменения стенок капилляров, тем интенсивнее будет течение биологической жидкости. Остановить кровь самостоятельно в таких случаях достаточно сложно, и часто требуется помощь медицинского специалиста.
Поэтому при обнаружении гемангиомы врачи рекомендуют заранее позаботиться о ее ликвидации. Сейчас в медицинской практике активно используются малоинвазивные методики. Такие способы, как лазерная терапия, электрокоагуляция, эмболизация сосудов. Без разрезов, швов и длительной реабилитации хирург обрабатывает изменённые стенки кровеносных сосудов. Капилляры склерозируются.
Ненормальный кровоток прекращается.
Петросова Инна Лориковна Дерматолог
Краснуха
Краснуха представляет собой вирусное заболевание с характерными кожными проявлениями.
На первом дне болезни появляются небольшие красные пятна на кожных покровах, которые зудят. Элементы сыпи располагаются повсюду по телу, имеют четкие и ровные контуры, не выступают над кожей и часто объединяются в более крупные области воспаления.
Из общих симптомов, как и при любой другой вирусной инфекции, характерна общая интоксикация. Повышение температуры тела, слабость, недомогание.
Скарлатина
Скарлатина — это еще одно распространенное инфекционное заболевание у детей, главное проявление которого — сыпь.
Элементы мелкие, по типу точек, не возвышаются над поверхностью кожи, по цвету красные. В естественных складках группируются, с формированием более темных полос (симптом Паста). Редко, но могут сливаться между собой и в других локализациях. Тогда на первично неизмененной коже будет определяться больших размерах эритема.
Как и при других вирусных инфекциях, скарлатина сопровождается симптомами общей интоксикации. При осмотре врач выявляет лимфаденопатию, обложенный язык и гиперемию горла. Пациенты часто жалуются на повышение температуры, слабость и общее недомогание.
Виды красных пятен на коже
В зависимости от механизма формирования, красные пятна на коже можно разделить на:
- воспалительные (когда кровеносные сосуды в дерме сильно расширяются и становятся видимыми через кожу; пятна ярко-красные и могут иметь синюшный оттенок);
- невоспалительные (при которых сосуды располагаются неправильно, или присутствуют участки кровоизлияния).
В зависимости от размера пятна разделяют следующие разновидности элементов сыпи:
- Розеолы (недостаточного размера, до 2-2.5 см; имеют круглую или овальную форму; часто наблюдаются при инфекционных процессах и могут сливаться, образуя эритему).
- Эритемы (размером от 2-3 см и более, вплоть до десятков сантиметров; эти пятна также могут сливаться, что приводит к эритродермии).
Эритема может быть:
- Активной. Она проявляется остро и часто связана с воспалительными процессами, что приводит к отеку и повышенной локальной температуре. Пациенты ощущают дискомфорт.
- Пассивной. Она возникает вследствие венозного застоя. Цвет такой эритемы темнее, вишневый или синюшный (цианоз), а температура в области поражения, наоборот, понижена.
Какие обследования проводятся при красных пятнах на коже?
При обращении к врачу с красными пятнами на коже могут быть проведены следующие обследования:
- Визуальная диагностика: специалист оценит характеристики пятен, их форму, размер, цвет и расположение, а также дополнительные симптомы, такие как зуд, отеки или проявления воспаления.
- Сбор анамнеза: врач задает вопросы о возможных причинам появления пятен, включая аллергии, контакты с раздражителями, сопутствующие заболевания, лекарства, семейную историю и общее состояние здоровья.
- Дерматоскопия: с помощью дерматоскопа врач может детально рассмотреть кожные образования, что помогает в диагностике ряда заболеваний.
- Лабораторные анализы: в зависимости от вероятной причины появления пятен могут быть назначены анализы крови и мочи, аллергические тесты или бактериологические исследования.
- Биопсия кожи: в некоторых случаях нужно взять образец кожи для гистологического анализа, что позволяет точно установить диагноз.
Самостоятельно обследовать наличие красных пятен на коже можно лишь визуальным путем и анализом возможных причин их возникновения. Однако для достоверной диагностики и назначения терапии рекомендуется обратиться к специалисту.
- Мерцалова И. Б. Васкулиты кожи //Лечащий врач. – 2011. – №. 5. – С. 36-36.
- Витамин Е. Зимние проблемы кожи.
- Нисевич Л. Л. Краснуха //Детские инфекции. – 2003. – №. 2. – С. 54-60.
ортопед, хирургРецензент Волков Александр Хирург, ортопед Клиника:
Практика Доктора Волкова
Понравилась статья? Поделитесь:
Красные пятна
Данный вид является наиболее распространенным. Они имеют следующие особенности:
- Появление зудящих пятен на коже может свидетельствовать о дерматологическом или грибковом заболевании.
- Красные пятна, сопровождающиеся зудом и шелушением, могут указывать на дерматит, лишай или экзему.
- Небольшие пятна темно-красного или малинового оттенка могут возникать на фоне ветрянки, кори или менингита; зуд в этих случаях может быть достаточно выражен.
- Зудящие пятна красного цвета на здоровой коже часто обусловлены аллергическими реакциями.
- Стресс может проявляться в виде темно-красных или бордовых пятен на шее или груди, исчезающих при восстановлении эмоционального равновесия.
Белые пятна
Появление темно-коричневых пятен может быть следствием избыточного содержания мелатонина в организме, что часто происходит при длительном пребывании на солнце. Наиболее выраженное изменение цвета кожи связано с хлоазмой. В некоторых случаях такая пигментация может быть вызвана грибковыми инфекциями, гормональными нарушениями, синдромом Кушинга, злокачественными новообразованиями или реакцией на лекарства.
Розовые пятна могут свидетельствовать о развитии атопического дерматита, возникшего в ответ на контакт с алергенами, химическими веществами или продуктами. Эмоциональное напряжение может привести к появлению пятен на груди, шее, лице и руках.
На фоне лишая Жибера пациента беспокоят пятна розового цвета с локализацией в области спины или бедер. Активация болезни связана со снижением иммунных сил, после перенесенных заболеваний, имеющих инфекционную природу.
Проявление стригущего лишая связано с нарушением целостности кожных покровов и выпадением волос.
Поставить диагноз на основании внешнего осмотра, оценки цвета, размеров или формы может только врач-дерматолог. По результатам диагностики выбирается оптимальный метод лечения. При необходимости назначается консультация таких специалистов, как венеролог или онколог.
Если вы обнаружили у себя пятна на коже, которые вас беспокоят, чешутся или увеличиваются в размерах, не откладывайте визит в нашу клинику. Наши специалисты помогут определить основную причину проблемы и назначат адекватное лечение.
Что делать, если появились красные точки на теле
Часто причиной появления красных пятен на туловище, конечностях, шее и лице является микротравма кожи. Нежную кожу можно повредить при бритье, эпиляции или при незначительных порезах и ссадинах.
Также недостаток калия и витамина С оказывает влияние на состояние кожи. Недостаток этих витаминов приводит к повышенной ломкости сосудов. Из-за этого могут травмироваться из без того хрупкие капилляры, что приводит к мелким подкожным кровоизлияниям. Но повредить капилляры может и механическое внешнее воздействие. Например, трущаяся лямка сумки, неудобный въедающийся шов, несильные ушибы.
Одним из видов красных точек являются ангиомы, также известные как красные родинки. Это доброкачественные образования, которые возникают из-за аномалий в кровеносных и лимфатических сосудах. Эти ангиомы не представляют угрозы для здоровья человека, но могут вызывать эстетический дискомфорт.
Ангиомы подразделяются на: капиллярные, каверзные, ветвистые. Капиллярные ангиомы появляются из-за расширенных капилляров и представляют собой расположенные на теле и лице маленькие краснее точки, которые иногда чешутся. Каверзные ангиомы больше по своим размерам, представляют собой крупные полости синеватого цвета. А ветвистые ангиомы не имеют четкой формы и локализации, представляют собой пульсирующие и набухшие сосуды.
Если ангиома значительно портит внешний вид или вызывает дискомфорт, ее можно удалить несколькими способами. Размером от малых до крупных образования удаляют лазерным методом, коагулянтом или с помощью традиционной хирургии. Однако все эти методы могут оставить после себя следы на коже.
Появление красных пятен размером от 0,2 до 2 см может указывать на заболевания печени и поджелудочной железы. Такие высыпания часто называют «печеночными звездочками». Если на теле появились новые точки, это может сигнализировать о развитии обострения панкреатита или гепатита.
Как бы странно это не звучало, но красные высыпания на теле могут вызывать ревматические состояния, например, красная системная волчанка или артрит. Это объясняется связанностью аутоиммунных процессов.
Опыт других людей
Анна, 28 лет, говорит: «У меня на руках иногда появляются красные пятна. Сначала думала, что это просто аллергия, но когда они не проходили несколько дней, решила обратиться к врачу. Врач сказал, что это может быть экзема, и посоветовал увлажняющие кремы. Я стараюсь избегать контакта с моющими средствами и теперь немного спокойнее.»
Иван, 35 лет, делится: «Недавно у меня на спине возникли красные пятна, которые технально зудели и вызывали дискомфорт. Я сначала думал, что это просто укус насекомого, но, когда они не исчезали, пошел к дерматологу. Он сказал, что это может быть проявлением псориаза. Мне выписали специальные мази, и я надеюсь, что это поможет.»
Екатерина, 40 лет, рассказывает: «У меня на коже периодически появляются красные пятна, особенно в зимний период. Я склонна к аллергическим реакциям, и, как мне объяснили, это может быть связано с сухостью кожи. Применяю увлажняющие средства и стараюсь меньше контактировать с холодом. Это действительно помогает.»
Вопросы по теме
Что могут означать красные пятна на теле при наличии других симптомов?
Красные пятна на теле в сочетании с другими симптомами, такими как зуд, отек или повышенная температура, могут указывать на различные состояния. Например, аллергическая реакция может проявляться в виде крапивницы, а инфекционные заболевания, такие как краснуха или ветряная оспа, также могут сопровождаться высыпаниями. Мониторинг дополнительных симптомов и своевременное обращение к врачу помогают определить точную причину и получить необходимое лечение.
Как красные пятна на теле могут быть связаны с психосоматическими расстройствами?
Иногда психосоматические расстройства могут проявляться через физические симптомы, включая красные пятна на коже. Стресс, тревога или эмоциональные проблемы могут вызывать психогенные кожные реакции, такие как дерматит или экзема. В таких случаях важно не только лечить физические проявления, но и обращаться к психологу или психотерапевту для решения эмоциональных проблем.
Почему важно не игнорировать появление красных пятен на теле?
Игнорирование красных пятен на теле может привести к серьезным последствиям. Иногда такие проявления могут свидетельствовать о хронических заболеваниях, аутоиммунных расстройствах или инфекциях, требующих немедленного лечения. Раннее обращение к врачу помогает избежать осложнений и начать эффективное лечение на ранних стадиях заболевания. Без должной диагностики можно пропустить важные сигналы своего организма.