Правильная техника выполнения массажа гуаша для лица: полезные советы

Для правильного массажа гуаша для лица необходимо подготовить кожу, очистив ее от макияжа и загрязнений. Рекомендуется использовать масло или сыворотку для скольжения инструмента по лицу, что позволит избежать повреждений кожи и увеличит эффективность массажа.

При выполнении массажа гуаша следует двигаться по массажным линиям, начиная от центра лица к его краям. Аккуратно проводите инструментом по коже, используя легкие, но уверенные движения, уделяя внимание областям, где часто накапливаются напряжение или отечность, таким как щёки, лоб и подбородок. Завершив процедуру, можно смыть остатки масла и насладиться ощущением свежести и тонуса кожи.

Массажные линии для массажа лица скребком Гуаша

Лифтинг-массаж лица – это одна из наиболее популярных процедур в области косметологии, которую можно проводить как в салонах, так и в домашних условиях. В этой статье мы подробнее рассмотрим технику Гуаша, обсудим ключевые аспекты этого массажа, а также его положительные и отрицательные стороны.

Гуаша – это метод, известный с древности в Китае, который включает не только массаж лица, но и тела. Дословно с китайского он переводится как «скребение плохой энергии».

Процесс выполнения достаточно прост: специальным скребком необходимо проводить по массажным линиям лица. Гладкая поверхность инструмента делает процедуру нежной для кожи, при этом она глубоко воздействует на эпидермис и мышцы лица.

Благодаря этому при такой процедуре активизируются все обменные процессы, восстанавливается тонус кожи, разглаживаются мимические и неглубокие морщины. Помимо всего этого, массаж может уменьшить воспалительные процессы на коже лица, но перед процедурой следует проконсультироваться со специалистом.

Где находятся?

Массаж Гуаша направлен на проработку мышц, формирующих лицо, которые можно разделить на три основные группы: мышцы, поднимающие и опускающие уголки, а также мышцы, которые сжимают.

К первой группе относятся мышцы вокруг глаз, соединяющие веки. Эти мышцы наиболее активные, что и приводит к образованию первых мимических морщин в этой области.

Следующими являются мышцы губ, позволяющие нам сжимать их. Они не прикреплены к костям, но переплетаются с рядом других мускулов. Частые движения, такие как поджатие губ и стрессы, могут привести к раннему появлению морщин над ними.

Также необходимо массировать мышцы, проходящие под носом и соединяющиеся с мышцами переносицы, поскольку регулярное смыкание кожи в этом районе приводит к опусканию кожи и образованию морщин.

Также к этой группе можно отнести мышцы, которые позволяют нам сморщивать межбровный участок лица. При частом сморщивании появляются поперечные складки.

Опускающие мышцы уголков губ вниз могут натягивать овал лица, что со временем приводит к образованию дряблых щек.

Жевательные мышцы от скул тянутся к уголкам нижней челюсти и растут на протяжении всей жизни. Нехватка ухода за этой областью может спровоцировать отечности.

Третья группа – это лобные мышцы, одни из самых крупных на лице. Чаще всего они образуют горизонтальные морщины при активной мимике.

Скуловые мышцы располагаются между скулами и ротовыми мышцами. Их активность может вызывать так называемые «гусиные лапки», а также усугублять носогубные складки.

Подбородочные мышцы вовлечены в движение нижней губы, когда она поднимается к верхней.

Мышцы латеральные участвуют в поднимании верхней губы. Частые спазмы этого участка делают межбровную бороздку ярко выраженной, а также это может послужить западанию глаз.

Польза от роллера массажера для лица

• Стимулирует лимфодренаж;
• Снимает спазмы мышц и боли;
• Устраняет отечность и застойные явления;
• Увлажняет и улучшает упругость кожи;
• Способствует улучшению кровообращения;
• Активирует обмен веществ;
• Выравнивает тон кожи;
• Подтягивает овал лица;
• Сглаживает морщины;
• Помогает в формировании четкого контура лица;
• Убирает токсины и шлаки;

• Повышает общее самочувствие и настроение;
• Способствует восстановлению качественного сна;
• Снижает влияние стресса;
• Уменьшает головные боли;
• Нормализует артериальное давление;
• Способствует улучшению роста волос;
• Устраняет темные круги под глазами;
• Снимает физическое и эмоциональное напряжение;
• Улучшает усвоение косметических средств;
• Замедляет процессы старения.

Современный массажер Гуаша для лица m915 Gezatone предлагает множество функций, включая гальваническое омоложение, вибромассаж, ионофорез и светодиодную терапию: перейдите по ссылке для подробностей.

Целебная техника выполнения Гуаша

Овладеть техникой массажа Гуаша не обязательно через курсы или уроки в специализированных клиниках. Существует доступный способ освоить эту процедуру самостоятельно. Суть заключается в том, чтобы гладить кожу по определенным массажным линиям на лице или теле. Важно держать скребок под углом 15-45 градусов и активно воздействовать на кожу. После завершения сеанса можно ощутить приятное тепло и легкое покраснение.

Для правильного выполнения массажа Гуаша нужно держать кристалл в нужной позиции. Для больших зон подходит длинная грань, а короткая – для обработки подбородка, шеи и щек. Выемка полезна для области вокруг глаз, а мелкие выступы – для активации акупунктурных точек, что способствует лифтинг-эффекту. Непременно очистите лицо перед процедурой и продезинфицируйте скребок, на кожу нанесите крем, сыворотку или гель для оптимального скольжения. Также обращайте внимание, что необходимо избегать массажа на сухой коже. Движения должны быть плавными и аккуратными.

Начинайте массаж с шеи, направляя скребок снизу вверх. При этом уделяйте внимание как передней, так и задней поверхности. Мышечные зажимы оказывают негативное влияние на общее самочувствие, в том числе на качество сна, состоянии волос, провоцируют головные боли и снижают зрение. Избегайте давления массажером в области щитовидной железы. Штрихи повторяйте не менее 5-10 раз.

Точно направляйте свои движения по массажным линиям.

После обработки шеи переходите к лбу, прикладывая широкую часть скребка и двигаясь от центра к виску. Узкую границу используйте для области под глазами, направляя от переносицы к виску. Затем массируйте от уголка губ к уху, от подбородка к мочкам ушей, от внутреннего угла глаза к виску и от крыльев носа к центру лба.

Вам будет проще запомнить технику, выполняя движения на обеих сторонах лица. Постарайтесь работать синхронно с двумя скребками Гуаша.

По завершении массажа следует тщательно очистить инструмент и сложить его в специальный чехол, чтобы избежать деформаций. Отдохните после массажа и избегайте активных движений; коже нужно время для восстановления. Для достижения значимого эффекта рекомендуется сделать 12-15 сеансов с интервалом в день или через день. Начинайте с 10 минут и постепенно увеличивайте время до 40 минут.

Применение умеренного давления в совокупности с плавными движениями способствует улучшению кровообращения и лимфодренажному эффекту. Массаж помогает выводить токсины и уменьшать отеки, а также смягчает морщины и спазмы мимических мышц.

Как правильно делать массаж гуаша для лица

Маркетплейс от Эвалар №1 в России*

** Данная публикация предназначена исключительно для ознакомления. Статья создана с участием экспертов и основана на исследованиях, доступных в открытых источниках, чтобы предоставить читателям более обширное представление о данной теме. Информация не заменяет консультацию профессионального медика и не предназначена для самостоятельной диагностики или назначения лечения. Пожалуйста, помните, что при возникновении любых заболеваний или ухудшении состояния здоровья следует незамедлительно обращаться к врачу.

33 года надежного опыта Независимые лаборатории Экспертная проверка Консультации нутрициолога

Горячая линия для России ( ):

123112 , Москва Наб. Пресненская, Д. 12, Ком. А2

* Эвалар занимает первое место в России среди БАД по стоимости и продажам за 2020 год согласно данным АО «Группа ДСМ».

3

Теперь используйте часть скребка, напоминающую верхушку сердечка. Удлиненный край должен находиться под линией подбородка, а короткий – над ней. Убедительно прижмите скребок к подбородку и двигайтесь по линии челюсти вверх к мочке уха. Проведите так 10 раз для одной стороны и 10 раз для другой.

При выполнении движений второй рукой фиксируйте кожу в центре подбородка, чтобы избежать лишнего давления на скребок и затруднения его движения.

4

Теперь проработайте нижнюю треть лица. Возьмите длинную вогнутую часть скребка. Поставьте ее середину на центр подбородка так, чтоб кончик скребка доходил до нижней губы. Придерживая пальцами второй руки кожу на подбородке, проведите скребком вврех до мочи уха.

Повторите 10 раз с одной стороны лица и 10 раз с другой.

Как подготовить кожу лица к самомассажу камнем

Главное условие для любой процедуры массажа – это чистота кожи. Сначала тщательно очистите лицо от загрязнений, например, с помощью мицеллярной воды, а затем используйте привычное очищающее средство: пенку, гель или мусс.

Используйте мицеллярную воду для лица, глаз и губ, например, Garnier.

Справляется со различными видами загрязнений — от макияжа до остатков городской пыли. Очищает легко, без лишнего трения.

Очищающая пенка Pureté Thermale от Vichy

В состав которой входит глицерин, обеспечивающий отличное увлажнение кожи и делая её мягче и нежнее. После использования не остается ощущения стянутости.

После очищения нанесите на лицо, шею и зону декольте любое косметическое средство. Это может быть масло, сыворотка, гель или крем. Важно обеспечить легкое скольжение скребка по коже, чтобы избежать её растяжения. Ниже приведены рекомендуемые продукты.

Крем для лица «Роскошь питания. Легкость шелка» от L’Oréal Paris.

Масла в составе обеспечивают питание кожи и способствуют ее сиянию. Эффект заметен сразу.

Двойной корректирующий уход для лица Normaderm, Vichy

Также подходит для жирной, проблемной и комбинированной кожи. Пробиотик в составе борется с несовершенствами и укрепляет барьерные функции кожи.

Сыворотка для коррекции глубоких морщин Liftactiv Retinol Specialist от Vichy.

Основой этой сыворотки является ретинол – один из наиболее действенных компонентов против старения кожи. Он активно воздействует на различные возрастные изменения, что позволяет достигать значительных результатов. Рекомендуется использовать данную сыворотку в вашей бьюти-рутине между сеансами массажа гуаша для обеспечения глубокого антивозрастного ухода.

Массаж гуаша для лица: техника выполнения дома

Начнем описание самостоятельной техники выполнения массажа гуаша для лица со шпаргалки о положении скребка во время процедуры. От этого во многом зависит эффект массажа.

1. 1 Для оптимизации лимфотока держите скребок под углом к коже. Скользите гуаша плавно от центра лица к сторонам.
2. 2 Для улучшения тона кожи располагаете гуаша под углом 90 градусов к поверхности кожи.
3. 3 Для уменьшения морщин работайте скребком более активно в проблемных зонах, но не переусердствуйте.

Устраивайтесь удобнее перед зеркалом. Освободите область декольте. Возьмите скребок и начните процедуру.

Итак, начнем массаж лица с помощью гуаша.

1. 1 Зафиксируйте скребок в центральной части грудной клетки, а затем начинайте скользить им к плечу, под ключицей. Вогнутая сторона скребка должна быть направлена вниз. Повторите это движение 10-12 раз сначала с одной стороны, затем с другой.
2. 2 Установите вогнутую часть гуаша у основания шеи и начните массаж от нижней части шеи до мочки уха. Сделайте по 10-12 раз с каждой стороны. Аналогично проработайте заднюю часть шеи.
3. 3 Поверните скребок узкой стороной, зафиксируйте его под подбородком. Энергично проработайте овал лица, прижимая скребок, сначала с одной стороны, затем с другой, по 10 раз.
4. 4 Вогнутой стороной проработайте область под нижней губой: притяните скребок и двигайтесь вниз до основания шеи. Повторите 10 раз.
5. 5 Установите скребок вогнутой частью в Т-зоне, где находится носогубная складка. Двигайтесь в сторону висков, повторите по 10 раз для каждой стороны.
6. 6 Узкую часть скребка разместите вокруг губ и выполните массаж круговыми движениями.
7. 7 Аналогичное движение повторите у крыльев носа и в области межбровной складки.
8. 8 Узкой стороной проработайте линию бровей, ведя скребок от центра к краям. Сделайте 10 раз с каждой стороны.
9. 9 Установите вогнутую часть скребка в области между бровями и, зигзагообразно, прокатите до линии роста волос. Повторите 10 раз.
10. Установите вогнутую часть гуаша в центральной зоне лба и двигайтесь к вискам и вниз к основанию шеи. Сделайте по 10 раз с обеих сторон.

Сеанс обычно длится около 15 минут.

Перед тем как приступить к массажу, учтите несколько важных рекомендаций, чтобы он прошел правильно.

1. 1 Избегайте резких движений с сильным давлением на кожу, так как это может вызвать отечность или повреждение кожи.
2. 2 Если кожа очень чувствительная, подумайте, стоит ли проводить массаж. Неправильное выполнение может ухудшить состояние кожи.
3. 3 Не допускайте травмирования кожи.
4. 4 Используйте скребок строго по массажным и лимфодренажным линиям.

Как делать?

Перед началом массажа важно ознакомиться с инструментом. Каждая сторона скребка предназначена для работы с определенными мышцами:

Вогнутая сторона служит для использования на широких участках, таких как лоб и подбородок, подойдет для шеи и плеч.

Двусторонняя изогнутая часть (если ваш гуаша имеет такую особенность) помогает улучшить кровообращение под глазами и в области скул.

Выемка подходит для точечной работы с челюстью и скулами.

Узкая выпуклая сторона предназначена для точечного массажа, с её помощью можно воздействовать на точки под нижней губой, над верхней губой, на крылья носа, а также на ладони и стопы.

По поисковому запросу «Как делать массаж гуаша. Видео» находится множество роликов. Однако не все туториалы говорят о правильном наклоне: важно удерживать скребок под углом от 30 до 45 градусов. Не нужно водить инструментом взад-вперед. Движения должны быть восходящими и следовать за током лимфы.

Каждое действие следует повторять 3–5 раз, прежде чем переходить к следующему.

Не следует слишком сильно давить на инструмент, а мышцы, с которыми вы работаете, лучше фиксировать рукой, чтобы избежать растяжения кожи. Важно двигаться от центра лица к границам.

Проводите скребком от центра подбородка к мочке уха, чтобы подчеркнуть контур челюсти. От носа направляйтесь вдоль щек и скул к ушам для формирование скул.

Если вы хотите устранить мимические морщины под глазами, начинайте с внутреннего уголка и двигайтесь к виску.

Не забывайте также о мышцах шеи, которые могут тянуть лицо вниз. Чтобы их расслабить, проведите скребком по шее от ключицы до мочки уха, но избегайте движения по передней части шеи к подбородку, чтобы не вызвать проблемы с гортанью или щитовидной железой.

Сочетание с другими процедурами

Извлечь максимальную пользу из массажа гуаша помогут сопутствующие ритуалы. Например, обычный массаж руками в качестве подготовительного этапа расслабит мышцы и сделает их более пластичными.

В социальных сетях часто советуют перед началом процедуры воспользоваться паровой баней для кожи, а затем наложить тканевую маску. После этого можно делать массаж поверх маски. Кроме того, скребок гуаша можно применять во время очищения — поверх геля или пенки.

Противопоказания к массажу гуаша для лица

Массаж гуаша следует делать медленно и осторожно, чтобы не повредить кожу. Однако эта методика имеет и определенные противопоказания:

• нарушения лимфатической системы;
• общее недомогание;
• гипертония;
• активные воспалительные процессы, включая аллергии и акне;
• повышенная температура;
• онкологические заболевания;
• заболевания сердечно-сосудистой системы.

Если у вас есть филлеры, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Массаж может перемещать гель и ускорять его выведение. Рекомендуется воздержаться от техники гуаша в течение 3-6 месяцев после инъекций.

Замечание! Наличие выпуклых родинок не является абсолютным противопоказанием, но затрагивать их нельзя. Если образований много, то от массажа следует отказаться.

Плюсы и минусы массажа гуаша для лица

Регулярное выполнение массажа гуаша позволяет достичь заметного эффекта. У этого метода много преимуществ:

• возможность выполнения в домашних условиях;
• уменьшение морщин и других возрастных изменений;
• повышение тонуса и эластичности кожи;
• улучшение цветового оттенка лица;
• вывод токсинов;
• уменьшение отеков;
• активация кровообращения и лимфотока;
• устранение покраснений и высыпаний;
• стимуляция насыщения кожи кислородом;
• расслабление мимической мускулатуры и нервной системы;
• повышение настроения;
• усиление эффекта косметических средств за счет более глубокого проникновения при массаже.

Однако у техники гуаша есть и некоторые недостатки:

• наличие противопоказаний;
• чтобы достичь значительного и долгосрочного эффекта, необходима регулярность массажа.

Эта техника способствует лучшему усвоению питательных веществ в коже.

Опыт других людей

«Я всегда думала, что массаж гуаша — это что-то сложное, и долго не решалась попробовать. Но когда наконец-таки сделала это, поняла, что все гораздо проще. Я начала с подготовки кожи: сначала умываю лицо, наносила немного масла для скольжения. Затем использовала саму лопаточку из камня: двигала её по бокам лица, от центра к ушам и вниз по шее. Чувствовала, как уходит напряжение, а кожа становится более упругой. В конце я всегда делаю легкие постукивания пальцами по лицу — это помогает завершить процедуру.» — Анна, 28 лет.

«Массаж гуаша для меня стал отличным способом расслабиться после работы. Я использую специальное масло с ароматом лаванды – это добавляет уют в мою процедуру. Каждую часть лица прорабатываю по 5-10 минут: щёки, лоб, подбородок. Я заметил, что после регулярного массажа даже мелкие морщинки становятся менее заметными. Но важно быть аккуратным: не нужно давить слишком сильно, чтобы не повредить кожу.» — Сергей, 34 года.

«Сначала я очень скептически относился к массажу гуаша, но позже увидел, как хорошо это влияет на кожный тон. Я смотрел видеоуроки и стал пробовать сам. Важно выбрать правильный камень — я остановился на нефритовом. Процесс не занимает много времени, но дает отличный результат: кожа выглядит более свежей и ухоженной. В конце иногда добавляю криомассаж — это вообще бомба!» — Ирина, 45 лет.

Вопросы по теме

Как выбрать подходящий инструмент для массажа гуаша лица?

При выборе инструмента для массажа гуаша лица стоит учитывать несколько факторов. Во-первых, материал: наиболее популярны и эффективны камни из натурального нефрита или розового кварца, которые не только хорошо скользят по коже, но и обладают полезными свойствами. Во-вторых, форма: выберите инструмент, который удобен для ваших рук и хорошо подходит под контуры вашего лица. Также можно обратить внимание на вес — слишком легкие инструменты могут быть менее эффективными. Важно, чтобы массаж приносил удовольствие и был комфортным, поэтому не стесняйтесь протестировать несколько вариантов.

Можно ли делать массаж гуаша при наличии определенных кожных заболеваний?

Если у вас есть кожные заболевания, такие как экзема, псориаз или активные воспалительные процессы, перед началом массажа гуаша рекомендуется проконсультироваться с дерматологом. В общем, при наличии воспалений, открытых ранок или акне лучше избегать массажа в этих областях, чтобы не усугубить ситуацию. В некоторых случаях легкий массаж может быть допустим, но всегда лучше действовать с осторожностью и прислушиваться к своему организму.

Как часто следует делать массаж гуаша для достижения заметных результатов?

Частота проведения массажа гуаша может варьироваться в зависимости от ваших целей и состояния кожи. Рекомендуется делать массаж 2-3 раза в неделю для поддержания тона и упругости кожи. Если вы хотите получить более выраженный результат, можно увеличить частоту до 4-5 раз в неделю, но важно помнить, что чрезмерное увлечение может привести к раздражению кожи. На начальном этапе лучше всего начинать с одного раза в неделю, чтобы наблюдать за реакцией кожи и адаптироваться к процедуре.