Какие факторы способствуют выпадению волос

Выпадение волос может быть вызвано множеством факторов, включая генетическую предрасположенность, гормональные изменения и стресс. Например, андрогенная алопеция, часто встречающаяся у мужчин и женщин, обусловлена наследственными факторами и действием гормонов.

Кроме того, состояние здоровья и питание играют важную роль. Недостаток витаминов и минералов, таких как железо и витамин D, может привести к ослаблению волос и их выпадению. Хронические заболевания, такие как диабет или заболевания щитовидной железы, также могут негативно сказываться на здоровье волос.

Алопеция

Проблема выпадения волос представляет собой значительное волнение для женщин, тогда как мужчины чаще воспринимают это с большим терпением. С медицинской точки зрения, потеря волос может быть симптомом различных, иногда довольно серьезных заболеваний. Поэтому крайне важно установить причину, стоящую за выпадением волос, так как в большинстве случаев возможно успешное лечение и восстановление волос.

Человеческий организм постоянно обновляется, и волосы выпадают на протяжении всей жизни, на их месте вырастают новые. В среднем считается нормальным терять до 200 волос в день. Но когда это считается проблемой?

Определенно, когда ситуация выходит за пределы нормы, говорят о проблеме, если:

• Утром на подушке остаётся значительное количество выпавших волос, а Вы можете наблюдать их на полу и мебели;
• Каждый раз при расчёсывании вы замечаете, что на расчёске остаётся много волос. Немного волос — это нормально, но если расчёска оказывается плотно забитой, это означает, что требуются неотложные меры;
• У вас заметно уменьшилась густота волос, появились участки, на которых волосы не растут.

Говоря о выпадении волос, медицина использует термин «алопеция». Синоним алопеции – облысение. Патологическое выпадение волос неизбежно приводит к облысению. Алопеция (или облысение) – это печальный результат процесса выпадения волос.

Существуют различные типы алопеции:

• Андрогенетическая алопеция, вызванная повышенными уровнями андрогенов в волосяных фолликулах. Это состояние в основном передается по наследству. Под влиянием этих гормонов фолликулы начинают производить тонкие и слабые волосы, которые после отбрасываются. Это приводит к образованию залысин. У мужчин процесс начинается с области лба и далее затрагивает макушку. Около 95% случаев облысения у мужчин связано с андрогенетической алопецией. Также она проявляется у женщин, где потеря волос чаще всего наблюдается в области темени;
• Диффузная алопеция, при которой теряется густота волос на всей поверхности головы. Чаще встречается у женщин;
• Очаговая алопеция с выпадением волос в отдельных зонах, обычно принимающих круглую или овальную форму. Это может касаться не только волосяного покрова на голове, но и бровей, бороды и других участков. Чаще всего встречается у людей от 15 до 30 лет, независимо от пола;
• Рубцовая алопеция, вызванная необратимыми повреждениями фолликулов и образованием рубцовой ткани вместо них. Такие изменения могут произойти как из-за травм, так и из-за воспалительных процессов, вызванных инфекциями.

Причины алопеции

Большое значение имеет наследственность. Во многих случаях наследственная предрасположенность – это фон, на котором другие причины выпадения волос выступают в роли провоцирующих факторов.

Факторы, приводящие к выпадению волос

Наиболее распространенные причины выпадения волос включают:

• Гормональные нарушения, которые могут быть вызваны заболеваниями, такими как гипотиреоз, или употреблением гормональных медикаментов. Также изменения гормонального фона во время беременности и после родов нередко провоцируют потерю волос;
• Недостаток витаминов, таких как A, группа B (особенно B2), фолиевая кислота, а также микроэлементов как кальций, цинк, селен и кремний. Причины гиповитаминоза могут быть различными: неправильное питание, болезни ЖКТ и нарушения обмена веществ;
• Стрессовые ситуации;
• Снижение иммунного ответа, хроническая усталость;
• Проблемы с кровоснабжением кожи головы и корней волос;
• Воздействие внешней среды, например, перепады температуры, химические процедуры (окрашивание, завивка) и прически, которые создают напряжение на волосы;
• Заболевания кожи головы.

Как выявить первые признаки выпадения волос

Своевременное выявление признаков выпадения волос способствует быстрейшему началу лечения и повышает шансы на успешное восстанавливающую терапию. Обратите внимание на следующие моменты:

• Увеличение выпавших волос. Нормой считается потеря до 100 волос в день. Если вы заметили значительное увеличение этого числа, это может быть первым сигналом о наличии проблемы.
• Изменение структуры волос. Если пряди становятся тонкими и ломкими, это также может указывать на начальную стадию выпадения.
• Образование проплешин. Наличие участков кожи головы без волос — четкий знак, что стоит обратиться к врачу.
• Если выпавшие волосы не заменяются новыми, это может означать прогрессирующую алопецию.

Возможные причины выпадения волос

Существует множество факторов, вызывающих выпадение прядей. Некоторые из них могут быть временными и обратимыми, в то время как другие требуют долгосрочных мер или изменения образа жизни. Понимание того, что на состояние волос влияют как внешние факторы, так и внутренние состояния организма, поможет разобраться в причинах.

1. Наследственность. Андрогенетическая алопеция, или унаследованное облысение, передается генетически и является главной причиной выпадения волос у обоих полов.
2. Изменения гормонального фона. Гормоны играют важнейшую роль в здоровье волос. Беременность, роды, менопауза и заболевания щитовидной железы — все это может оказывать значительное влияние на состояние волосяного покрова.
3. Стресс. Эмоциональное или физическое давление может привести к временной потере волос, этот процесс может начаться через 2-3 месяца после стрессовой ситуации.
4. Недостаток питательных веществ. Дефицит таких элементов как железо, витаминов группы B и D, а также белка, может способствовать выпадению волос.
5. Медикаменты. Некоторые препараты, включая химиотерапевтические средства, антидепрессанты и препараты для лечения гипертонии, могут вызывать потерю волос.

Наследственная и иные формы алопеции

Наследственные факторы, способствующие выпадению волос, в основном касаются мужчин. Первые признаки могут появиться в возрасте 14–16 лет. Обычно признак облысения передается от матери к сыну. Если у братьев и отца есть проблемы с густотой волос, то у сына также, вероятно, возникнут аналогичные проблемы.

Вторая причина того, почему начали выпадать волосы, может скрываться в наличии такой патологии, как очаговое облысение. Данное заболевание присуще как мужчинам, так и женщинам. У человека волосы выпадают на локальных участках, в результате чего на голове появляются «гнёзда» без волосяного покрова. Можно остановить такое выпадение волос, если вовремя начать лечение, и спустя полгода волосы начнут восстанавливаться. Если в течение 2 лет существующие очаги не зарастают, но и не появляются новые, то закрыть их можно, прибегнув к трансплантации волос.

Пациентов часто беспокоит вопрос, почему волосы выпадают равномерно по всей голове, а не в конкретных зонах. Это состояние называется диффузной алопецией, характеризующейся равномерным истончением волос. В некоторых случаях возможно исправить ситуацию без вмешательства. Рубцовая алопеция происходит в определённых участках кожи, где после травм или оперативных вмешательств образуется рубцовая ткань, что является распространённым заблуждением.

Тем не менее, есть много других факторов, способствующих развитию рубцовой алопеции. Консультация с трихологом поможет выяснить причины и устранить их. Однако в случае рубцовой алопеции восстановить волосы можно только через пересадку.

Болезни, из-за которых может начаться выпадение волос

Если вас интересует, почему наблюдается заметная потеря волос, рекомендуется обратиться к трихологу для полного обследования. Часто оказывается, что причины потери волос у женщин и мужчин связаны с различными заболеваниями:

• Стресс – негативное состояние, вызывающее сбой физиологического состояния и приводящее к активации выпадения волос. При постоянном стрессе волосы могут начать сильно выпадать с образованием заметных проплешин;
• Эндокринные заболевания — многие пациенты, желающие разобраться, почему волосы выпадают и что делать, сталкиваются с дисбалансом гормонов, вызванным патологиями эндокринной системы. Полноценное лечение может вернуть нормальную густоту волос;
• Дисбактериоз — это состояние кишечника, которое возникает из-за размножения патогенной микрофлоры и мешает усвоению полезных веществ;
• Себорейный дерматит — грибковая инфекция кожи, проявляющаяся в виде перхоти, может развиваться при ослаблении иммунной системы или на фоне стресса;
• Проблемы с кровообращением, которые наблюдаются у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, и у кофеманов, а также у пациентов с остеохондрозом.

Также причиной того, почему стали сильно выпадать волосы, могут быть диабет, простудные заболевания, серьёзные операции, химиотерапевтические процедуры.

Что такое эндокринная система и зачем нужны гормоны

Первая — нервная, имеющая дело с быстрой передачей сигналов через нервную сеть. Вторая система — эндокринная, отвечающая за химическую регуляцию организма. Гормоны играют ключевую роль в этой системе, попадая в кровоток и влияя на ткани и органы, находящиеся далеко от места их секреции.

Работа эндокринной системы осуществляется специализированными органами, которые вырабатывают и выделяют гормоны, — железами внутренней секреции, такими как:

• гипофиз и эпифиз;
• щитовидная и паращитовидные железы;
• вилочковая железа;
• кора надпочечников;
• островковая часть поджелудочной железы;
• половые железы (яички и яичники);
• плацента.

Гормоны — это биологически активные вещества, которые выделяются эндокринными железами непосредственно в кровоток. Они регулируют работу всех клеток организма, отвечают за координацию и регуляцию жизненно важных функций. Гормоны могут оказывать влияние на рост, телосложение, остроту ума, половые функции и даже на тон голоса. Некоторые гормоны регулируют рост волос.

В нормальных условиях деятельность эндокринных желез и реакция тканей на гормоны находятся в гармонии. Как дефицит, так и избыток гормонов могут вызвать серьёзные химические изменения в организме 1.

Какие гормоны влияют на волосы

Невозможно выделить один единственный «гормон, ответственный за облысение». Исследования показали, что за процесс роста волос как на голове, так и на теле отвечает сразу несколько гормонов, вырабатываемых разными эндокринными железами.

• Андрогены — это мужские половые гормоны, главными из которых является тестостерон, синтезируемый в яичках и надпочечниках. У женщин тестостерон также присутствует, хотя в гораздо меньших объемах, производимых яичниками и надпочечниками 3. Ключевую роль в регуляции роста волос играют не только концентрация тестостерона в организме, но и способность клеток взаимодействовать с этим гормоном через рецепторы, а также преобразовывать его в активную форму с помощью ферментов 3.
• Эстрогены — это гормоны, относящиеся к женским половым, которые преимущественно вырабатываются в половых железах и надпочечниках. Замеченные улучшения роста волос во время беременности и ухудшения в период менопаузы подтверждают положительное воздействие эстрогенов на волосы 3.
• Гормоны щитовидной железы содержат йод и вырабатываются самой щитовидной железой. Их недостаток или избыток может стать причиной истончения и выпадения волос 3.
• Пролактин, вырабатываемый в основном гипофизом, осуществляет более 300 различных функций. Избыток этого гормона может проявляться в выпадении волос 3.
• Инсулин производится поджелудочной железой и в первую очередь отвечает за снижение уровня глюкозы в крови. При низкой чувствительности клеток к инсулину возникает нарушение микроциркуляции и обмена веществ в волосяных фолликулах, что приводит к их уменьшению со временем 3.
• Гормоны гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы активизируются в условиях стресса, что может стать одной из причин интенсивного выпадения волос 3.

Проблемы, связанные с работой

Облысение не влияет на способность человека выполнять рабочие обязанности, однако поредение шевелюры может препятствовать успешному трудоустройству. У мужчин такая проблема существует главным образом для специальностей, которые предусматривают работу перед публикой (телерепортёры, артисты, пресс-секретари и др.). У женщин Возникают трудности на должностях, где необходимы представительские функции. Но алопеция может создавать препятствия и для работы на любых других позициях. Многие исследования подтверждают, что работодатели отдают предпочтение более привлекательным внешне кандидатам.

Негативное влияние на социальную жизнь

Облысение у женщин зачастую сопряжено с чувством стыда и желанием минимизировать социальные контакты. Некоторые женщины даже отказываются от участия в семейных праздниках. Это резко сокращает их круг общения и усложняет возможность завести новые знакомства или создать семью. У мужчин подобное облысение реже становится причиной ограничения в социальной активности, но тоже может вызывать чувство одиночества и изоляции.

Ношение шапок или кепок даже в тёплую погоду

Люди, переживающие выпадение волос, часто стремятся замаскировать или скрыть этот недостаток. Женщины используют парики, платки, хиджабы, шляпы и другие виды головных уборов. У мужчин же выбор более ограничен: чаще всего это шапки или кепки. Однако в общественных местах мужчинам не всегда удобно находиться с закрытой головой. В жаркую погоду или в закрытых помещениях головные уборы могут вызывать дискомфорт и привлечь к себе ненужное внимание.

Излишняя забота о внешнем виде

Чрезмерный акцент на внешности часто сопряжён с дисморфическим расстройством. В некоторых случаях такая зацикленность на себе может перерасти в настоящую манию. Пациенты регулярно проверяются в зеркале, стараясь найти лучший ракурс или убедиться, что недостаток успешно скрыт.

У женщин, страдающих от выпадения волос, это расстройство может проявляться в том, что они тратят большие суммы на сомнительные средства и методы лечения алопеции, косметические процедуры и пластическую хирургию. Мужчины могут компенсировать уменьшение волос на голове, отращивая бороду или усы, что также требует внимательного ухода. Некоторые мужчины слишком увлекаются спортом или физической активностью, чтобы повысить свою привлекательность.

Лучший способ избежать проблем от выпадения волос — вовремя обратиться к специалисту

Множество людей испытывают чувство стыда по поводу своего недостатка или не верят в успех современных медицинских технологии по восстановлению волос. Тем не менее, трихология разработала эффективные методы борьбы с облысением.

Важно понимать, что у каждого пациента поредение волос вызывает не одна причина, а сразу несколько. Поэтому стандартной схемы лечения не существует — терапия должна разрабатываться индивидуально после полной диагностики.

Существует несколько возможных подходов:

1. Лечение или управление основным заболеванием, вызывающим алопецию (поскольку это могут быть гормональные нарушения, болезни щитовидной железы, дерматологические проблемы и многое другое).
2. Корректировка образа жизни (включая изменение питания, прием витаминных добавок, устранение стресса, качественное восстановление после перенесенных заболеваний).
3. Стимуляторы роста волос (такие как миноксидил, лечебные маски, спреи и бальзамы).
4. Физиотерапия (использование лазеротерапии и фармакопунктуры).
5. Инъекционные методики (такие как плазмотерапия, регенерация с помощью метода Regenera).

Однако наиболее эффективным способом восстановления густоты волос при выраженной алопеции является пересадка волос. Этот метод включает в себя перенос волосяных фолликулов на проблемные участки с донорских зон, обычно с затылочной области. В нашей клинике мы проводим пересадку волос по современному и безопасному протоколу FUE + FUI ручным методом. Технология FUE + FUI обеспечивает высокую приживаемость волос и не приводит к образованию шрамов или рубцов.

Опыт других людей

Анна, 32 года, офисный работник: "У меня началось выпадение волос после рождения ребенка. Я думала, что это связано со стрессом и недостатком витаминов, но когда обратилась к врачу, выяснила, что причиной могли стать гормональные изменения. После обследования мне прописали специальные витамины и рекомендовали сбалансированное питание. Это действительно помогло улучшить состояние волос."

Дмитрий, 28 лет, программист: "У меня волосы начали сильно выпадать на фоне постоянной работы за компьютером и недостатка отдыха. Я не придавал этому большого значения, пока не заметил, что причиной может быть именно стресс и недосып. Перемены в режиме дня, занятия спортом и отказ от вредных привычек помогли значительно улучшить ситуацию."

Мария, 25 лет, студентка: "Я всегда обращала внимание на свою прическу и волосы, поэтому, когда начала замечать их выпадение, сразу поняла, что что-то не так. Оказалось, что это связано с моим режимом питания. Я резко похудела и ограничила себя в некоторых продуктах. После того как я вернулась к полноценному рациону и добавила больше зелени и белка, волосы стали выглядеть гораздо лучше."

Вопросы по теме

Как стресс влияет на здоровье волос?

Стресс считается одним из главных факторов, способствующих выпадению волос. Он может вызывать гормональные изменения, которые негативно сказываются на волосяных фолликулах. В результате волосы могут начать выпадать преждевременно. Особенно часто стресс становится причиной телогенового эффлювия — состояния, при котором волосы переключаются на фазу их выпадения. Психологические методы управления стрессом, такие как медитация и физическая активность, могут помочь улучшить состояние волос.

Может ли неправильное питание вызвать выпадение волос?

Да, неправильное питание может значительно повлиять на состояние волос. Недостаток витаминов и минералов, таких как биотин, витамин D, железо и цинк, может ослабить волосяные фолликулы. Например, дефицит железа приводит к ухудшению кровоснабжения кожи головы, что делает волосы более уязвимыми к выпадению. Для сохранения здоровья волос необходимо сбалансированное питание, включающее достаточное количество белков, жиров и углеводов, а также витаминов.

Как генетика влияет на выпадение волос у мужчин и женщин?

Генетика играет ключевую роль в предрасположенности к выпадению волос, как у мужчин, так и у женщин. У мужчин это чаще всего связано с андрогенной алопецией, которая определяется наследственными факторами. У женщин также существует генетическая предрасположенность, хотя форма и темпы выпадения волос могут отличаться от мужской. Замечено, что если в семье есть случаи раннего облысения, вероятность столкнуться с этой проблемой повышается. Изучение семейной истории может помочь в прогнозировании потенциальных проблем с волосами в будущем.