Как правильно ухаживать за кожей лица в домашних условиях

Уход за кожей лица в домашних условиях включает в себя регулярную очистку, увлажнение и защиту от внешних факторов. Важно подобрать средства, соответствующие типу кожи, чтобы избежать раздражений и обеспечить ей необходимое питание.

Помимо использования косметических средств, стоит уделять внимание питанию и питьевому режиму, так как это также влияет на состояние кожи. Не забывайте о важности регулярного ухода, который поможет поддерживать молодость и здоровье кожи на долгие годы.

Уход за кожей

Почти каждый человек мечтает о прекрасной коже. Многие готовы тратить значительные суммы, силы и время на ее уход: посещают специалистов, пробуют всевозможные процедуры, покупают дорогие кремы, желая достигнуть идеала. Однако, в действительности, красота кожи может быть достигнута благодаря нескольким простым действиям.

Часто в стремлении к идеальной коже мы переоцениваем свои действия. Применяем слишком агрессивные средства для умывания, веря, что это помогает очистить кожу. Известное выражение «аж скрипит» на самом деле говорит о том, что мы лишаем кожу защитного барьера, что приводит к пересушиванию и активной выработке себума в попытке восстановить баланс.

Как результат, мы можем столкнуться с преждевременными морщинами, акне и воспалительными процессами. Чрезмерное использование скрабов Ведет к подобным последствиям. Если ваша кожа сухая, чувствительная или подвержена воспалениям, полностью избегайте применения скрабов.

Еще агрессивнее воздействуют на кожу различные приспособления для механического очищения: абразивные губки, щетки для кожи, которыми мы безжалостно трем наше лицо.

Всё это может привести к образованию микроповреждений в верхних слоях кожи, в результате чего она становится грубой и склонной к воспалениям.

А как правильно?

Наиболее эффективными средствами для отшелушивания омертвевших клеток и избавления от «черных точек» являются очищающие препараты с кислотами. Рекомендуем обратиться к вашему косметологу для подбора подходящего средства в зависимости от типа кожи.

Не заниматься самолечением при акне

Никому не доставляют радости угри и «черные точки» на лице. Порой возникает непреодолимое желание избавиться от них, а реклама обещает, что волшебные лосьоны и кремы помогут в этом за считанные минуты. Но, к сожалению, если бы это было действительно так просто, проблемная кожа была бы исключением.

Как же поступить правильно?

Лечение акне должно проводиться только dermatolog или косметологом. Такой подход должен быть комплексным: врач первым делом порекомендует пройти биохимический анализ крови, УЗИ органов брюшной полости и, возможно, провериться на наличие паразитов, а также обратиться к специалистам, таким как иммунолог, гастроэнтеролог, гинеколог или эндокринолог. Лечение можно назначать только после того, как будут исключены проблемы с пищеварительной системой, печенью и мочеполовой системой.

Подход к лечению акне различается в зависимости от степени тяжести заболевания, от распространенности процесса, возраста и от пола пациента.

Поскольку акне часто возникает вследствие гормонального сбоя, для их лечения обычно назначают гормональные контрацептивы (исключительно для женщин) и ретиноиды (предназначенные как для мужчин, так и для женщин). Эти препараты назначаются только после полного обследования и контроля со стороны врача. Подбор контрацептивов осуществляется в сотрудничестве с гинекологом и дерматологом с учётом индивидуальных особенностей пациентки.

Ретиноиды – это синтетические аналоги витамина А, созданные специально для терапии акне. Они, как правило, обеспечивают стойкую ремиссию на срок до шести лет.

При всех видах угрей обязательно назначается местное лечение. Препарат подбирается в зависимости от степени тяжести проявлений и характера высыпания.

Клиническое лечение акне Включает в себя работу по устранению первопричины заболевания: назначение препаратов для нормализации функции gastrointestinal tract, лечение паразитарных инфекций, выбор косметических средств, не закупоривающих поры, и корректировка гигиенического ухода.

К каким эстетическим проблемам могут привести ошибки?

Казалось бы, уж умыться-то каждый может самостоятельно и без подсказок со стороны. Однако очень часто при выполнении этой простой процедуры многие совершают ошибки, которые впоследствии могут привести к разным негативным последствиям:

1. Сухость, шелушение и раздражение кожи. Эти состояния могут возникать из-за нарушения гидролипидного слоя, защищающего кожу от потери влаги и влияний извне. Причинами могут быть частое умывание, применение очень горячей или холодной воды, а также неподходящие средства для очищения.
2. Появление акне, угрей и черных точек. Ненадлежащее очищение, включая оставление макияжа на ночь, способствует закупорке пор и созданию условий для размножения бактерий, инфекций и воспалений.
3. Преждевременное старение кожи. Неправильное умывание может усилить влияние свободных радикалов, ухудшающих структуру коллагена и эластина, что в свою очередь ведёт к снижению упругости, появлению морщин и пигментации.
4. Непривлекательный внешний вид. Без регулярного очищения кожа теряет свежесть и сияние, на ней скапливаются ороговевшие клетки, которые препятствуют поступлению кислорода и активных компонентов из средств по уходу.

Этапы очищения и ухода за кожей: пропускать нельзя!

Важно очищать кожу каждое утро и вечер вне зависимости от наличия макияжа:

• утром умывание поможет удалить себум, выработанный за ночь;
• вечером оно избавит от накопившихся загрязнений.

Для достижения наилучшего результата необходимо последовательно следовать всем этапам очищения и ухода.

Снимите макияж

Перед умыванием необходимо снять макияж с помощью специальных средств, таких как мицеллярная вода, молочко, гель и другие. Это поможет избавиться от загрязнений, жира, остатков косметики, которые могут забивать поры и вызывать воспаления.

Снимать макияж нужно каждый вечер, даже если вы использовали минимальное количество косметики или не выходили из дома. Для глаз лучше применять специальные средства, которые не будут раздражать слизистую и не оставят жирного слоя.

Умойтесь

После снятия макияжа нужно умыть лицо тёплой водой с подходящим для вашего типа кожи средством. Это может быть пенка, гель, скраб или суфле для умывания. Выбирайте средства без сульфатов и ароматизаторов, которые могут сушить и раздражать кожу.

Умывание следует проводить аккуратно, избегая растягивания и повреждения кожи. Также не забывайте очищать шею и область декольте, так как они тоже нуждаются в уходе.

Смывайте очищающие средства теплой водой, а затем аккуратно промокните кожу мягким полотенцем или одноразовой бумажной салфеткой. Важно не тереть кожу, чтобы не вызвать её растяжение. Следите за чистотой полотенец и меняйте их регулярно, чтобы исключить попадание бактерий.

Тонизируйте

После умывания нужно тонизировать кожу с помощью тоника, лосьона или спрея. Это поможет восстановить её кислотно-щелочной баланс, увлажнить и подготовить к нанесению крема либо сыворотки.

Тонизирование кожи необходимо как утром, так и вечером. Выбирайте безалкогольные тоники, которые увлажняют и успокаивают кожу, а не вызывают её высушивание. Тоник можно нанести на ватный диск и протереть лицо, шею и декольте или распылить на лицо и дать ему впитаться.

Увлажните

Последний этап ухода — увлажнение. Для этого нужно выбрать крем или сыворотку, подходящую для типа кожи и возраста. Нанесите средство мягкими массирующими движениями и дайте впитаться. Увлажнение поможет защитить кожу от потери влаги, сухости, шелушения, а также улучшит её эластичность и тонус.

В нижеследующем разделе мы рассмотрим наиболее распространенные вопросы, которые клиенты салонов задают косметологам.

Правила ухода за кожей лица в разном возрасте

После 25 лет

С возрастом синтез собственного коллагена уменьшается, поэтому важно поддерживать и стимулировать обменные процессы. Кожа нуждается в ежедневном увлажнении, особенно в чувствительных зонах: вокруг глаз, в области шеи и декольте.

После 30 лет

Включите в ежедневный уход крем для век. Кроме того, в качестве дневного крема или в дополнение к нему стоит подобрать средство с солнцезащитным фактором: не менее 15 SPF зимой, не менее 30 – летом. Легкий массаж улучшит кровообращение и поможет поддержать эластичность кожи.

После 40 лет

Следует обратить внимание не только на поддержание гидролипидного баланса, но и на использование средств, восстанавливающих упругость. Сыворотки и кремы с высоким содержанием эластина и коллагена будут способствовать поддержанию свежести кожи. Рекомендуется два-три раза в год проводить курсы увлажняющих масок.

После 50 лет

Дополнительный уход

Помимо базовых процедур, которые со временем можно приравнять к чистке зубов, кожа нуждается и в других процедурах, которые помогут ей оставаться свежей и упругой как можно дольше. Некоторые процедуры можно превратить в настоящие СПА-ритуалы, которые будут расслаблять и дарить положительные эмоции. Другие будут столь же рутинными, как очищение и тонизирование, при этом станут невидимым барьером для негативных факторов, воздействующих каждый день.

Защита от УФ-лучей

Независимо от погодных условий, перед выходом из дома нужно наносить крем с SPF-защитой. Зимой оптимальным будет защитный фактор 15-20, а летом – не менее 30. Ультрафиолетовые лучи создают опасное количество свободных радикалов, что способствует старению кожи. Поэтому требуется надежная защита.

Глубокое очищение

Пилинги и скрабы эффективно борются с загрязнениями, которые накапливаются, даже при регулярном очищении. Пилинги работают на основе кислот, растворяющих загрязнения, а скрабы удаляют отмершие клетки, напоминая щетку. Такую процедуру рекомендуется проводить не чаще 1-2 раз в неделю, подбирая средство по типу кожи и механизму действия.

Питание и увлажнение

Маски, серумы, эмульсии наилучшим образом справляются с задачей доставки питательных веществ в средние и глубокие слои дермы. Увлажняющие и питательные маски необходимо делать по меньшей мере 1-2 раза в неделю.

Серум, по сравнению с маской, содержит более высокую концентрацию активных компонентов и может быть добавлен в повседневный уход перед нанесением увлажняющего крема при наличии различных проблем с кожей.

Эмульсия необходима для восполнения недостатка влаги, она бережно восстанавливает естественный водный баланс, не перегружая кожу. При недостатке влаги ее также можно включить в повседневный уход перед нанесением крема.

Этапы домашнего ухода за лицом ↑

Комплексный подход к уходу за лицом в домашних условиях включает несколько этапов. Рассмотрим их подробнее.

Очищение

Удаление макияжа. Утром этот шаг можно опустить, но вечером лучше использовать средства для снятия макияжа, такие как мицеллярная вода или гидрофильное масло. Эти продукты отлично очищают кожу от остатков косметических средств и жира.

Умывание. Мицеллярную воду и гидрофильное масло важно смывать водой с очищающим средством. В противном случае на коже может оставаться тонкая плёнка, которая провоцирует раздражение, сухость и шелушение. Гель или пенка устраняют остатки средств для демакияжа и дополнительно очищают кожу от кожного сала и загрязнений.

Как и чем очищать кожу лица: простая инструкция для сияния и здорового блеска >

Тонизирование

Использование тоника является обязательным этапом для поддержания состояния кожи. Если вы считаете, что этот шаг необязателен, настало время пересмотреть своё мнение. Тоники подготавливают кожу к дальнейшему уходу, восстанавливая её рН и оказывая матирующее, успокаивающее или увлажняющее действие.

Увлажнение

Завершающий этап ежедневного ухода за кожей. При дефиците влаги снижается эластичность и упругость кожи, и появляются ранние морщины. Чтобы замедлить процесс старения, не забывайте наносить увлажняющие кремы по типу кожи.

Дополнительный уход

Кроме ежедневного базового ухода, коже иногда нужны более интенсивные процедуры. 1-2 раза в неделю используйте продукты для дополнительного ухода. Пилинги и энзимные порошки избавляют от ороговевших клеток, придавая коже блеск, а маски насытят её полезными веществами.

1 этап: очищение

Каждый уход за кожей начинается с этапа очищения. Возможно, вы считаете, что ваше лицо совершенно чистое, если на нем нет косметических средств, но это заблуждение. Наша кожа продолжает функционировать даже во время сна, выделяя различные продукты распада через поры, поэтому необходима тщательная очистка.

Главное правило — не использовать для умывания мыло. Оно агрессивно воздействует на нежную кожу лица и приводит к иссушению.

Выбирайте очищающее средство, соответствующее вашему типу кожи. Для жирной кожи подойдут геля, пенки или муссы, в то время как для сухой более эффективным будет масло. Например, очищающее масло ARTISTRY SKIN NUTRITION™ является отличным решением для снятия макияжа, ведь при соприкосновении с водой оно превращается в легкую эмульсию. Продукт от Amway прекрасно удаляет стойкие косметические средства и одновременно питаетes чувствительную кожу.

После умывания необходимо восстановить pH кожи, увлажнить её и подготовить к последующему уходу. Многие пропускают этап тонизирования, считая его незначительным, и зря так делают. Использование тоника способствует лучшему проникновению активных компонентов крема или сыворотки.

Существуют различные виды тоников, включая:

• матирующие;
• увлажняющие;
• для проблемной кожи.

Выбор тоника зависит от потребностей вашей кожи. Например, для сухой, склонной к шелушению кожи подойдёт увлажняющий тоник, а для жирной — матирующий.

3 этап: увлажнение

На этом этапе наша задача — смягчить кожу лица и сделать так, чтобы она удерживала влагу. Но это ещё не всё. Попутно мы можем решить проблему, с которой в данный момент столкнулись.

При изменениях, связанных с возрастом, стоит использовать косметические средства, содержащие гиалуроновую кислоту и витамин С. Для уменьшения пигментации рекомендуется экстракт граната, а для борьбы с воспалениями — салициловая кислота. Для жирной кожи лучше выбирать лёгкие текстуры, такие как крем-гель или увлажняющий лосьон, а для сухой кожи подойдут более плотные кремы.

В дневном уходе этот этап можно пропустить, а вот вечером он must have! Крем или ночная маска помогут «запечатать» все активные ингредиенты, которые вы уже нанесли на кожу, и не дадут им испариться за ночь.

Основной набор для ухода за лицом поможет вам избежать лишних трат на ненужные продукты. Главное — чтобы всё средство соответствовало вашему типу кожи. Важно также обращать внимание на состав: если продукт содержит парабены, фталаты или сульфатные ПАВы, лучше от него отказаться, ведь вашей коже нужен исключительно качественный и тщательный уход!

Как правильно ухаживать за кожей лица

Для того чтобы понять, как правильно ухаживать за кожей лица, необходимо определить, что подразумевается под «правильным» уходом.

1. Правильно подобранный уход включает в себя средства, разработанные именно для вашего типа кожи. На упаковке производители указывают, для кого предназначено средство. Например, крем для жирной кожи не принесет пользы, если его использовать на сухой коже — и наоборот.
2. В уходе за кожей, как и в спорте, меньше не всегда означает лучше: для восстановления и поддержания кожи необходимо применять разнообразные средства из одной линейки, которые будут дополнять и усиливать действия друг друга. Однако не стоит наносить каждый продукт в чрезмерных количествах: это не увеличит его эффективность.
3. Уход за кожей — это не одноразовая акция. Если вы будете в спешке применять сначала один крем, потом другой и надолго забывать об уходе, это не даст результатов. Регулярное выполнение установленных процедур каждый день, хоть и не так быстро, как хотелось бы, обязательно принесет положительные результаты.

В поисках лучшего для вашей кожи? Решение найдено!

Подводя итог, можно сказать, что в самостоятельном уходе за лицом нет ничего сложного. Достаточно подобрать подходящие средства, составить программу и прилежно поддерживать бьюти-режим.

Ежедневный уход за лицом в домашних условиях состоит из шести основных этапов.

Снятие макияжа

В порядке ухода за лицом первым номером стоит демакияж. Мицеллярная вода — это идеальный продукт, чтобы бережно и одним жестом очистить кожу от макияжа. Уже после демакияжа закончить очищение, смыть избыток жирности и очистить поры можно с помощью средств, которые смываются водой. Финальный жест — это тонизирование кожи тоником для подготовки кожи к нанесению ухода, дневного или ночного. Так, в линейке Garnier представлено более 10 разных средств демакияжа, таких как разнообразные виды мицеллярной воды, которую можно подобрать исходя из потребности кожи, а также средства для использования с водой: очищающая пенка, гель-пенка, скраб, маска с глиной или углем.

Очищение

Выбирайте очищающее средство, которое не будет стягивать кожу после умывания. Умывайтесь теплой водой дважды в день — но не чаще! Не очищайте кожу «до скрипа», поскольку это может вызвать её сухость.

Тонизирование

Тоник устранит остатки макияжа, жиров и загрязнений, которые могут оставаться на поверхности кожи даже после тщательного умывания. Он также помогает сбалансировать уровень pH кожи, освежает и выравнивает ее тон. Некоторые тоники дополнительно матируют кожу и сужают поры.

Избегайте использования тонеров, содержащих спирт. Отдайте предпочтение компонентам, полученным на основе растительного сырья.

Нанесение сыворотки

Сыворотка насыщена активными компонентами и обладает высокой эффективностью. Она также усиливает действие крема, который вы наносите сверху.

Выбирайте сыворотку в зависимости от конкретных потребностей кожи. Гиалуроновая сыворотка превосходно увлажняет, ретиноловая оказывает антивозрастной эффект, а версия с витамином С улучшает тон кожи и обеспечивает сияние.

Увлажнение

Регулярное увлажнение кожи необходимо всем, включая обладателей жирной кожи. Применяйте увлажняющий крем или гель дважды в день, а если ваша кожа сухая, делайте это так часто, как необходимо.

Защита от солнца

Проведение времени на солнце может вызвать появление морщин, пигментации и многих других проблем. Поэтому важно использовать солнцезащитный крем ежедневно, а не только в отпуске.

Наносите средство с SPF за 15 минут до выхода на улицу, так как для активации составу требуется некоторое время.

Этап 3. Увлажнение

Как организм требует воды, так и кожа нуждается в увлажнении. Не хватает влаги — получается обезвоживание, что приводит к множеству проблем: тусклый цвет лица, ранние морщины, шелушение, повышенная выработка кожного сала и воспаления, а также снижение защитных функций кожи. Чтобы предотвратить обезвоживание, используйте увлажняющие маски, кремы и сыворотки с гиалуроновой кислотой. В ВкусВилле есть набор увлажняющих масок для лица «7 дней ухода». Чтобы бороться с шелушением, делайте легкие пилинги хотя бы раз в неделю с помощью средств с кислотами, таких как пилинг-скатка.

И никаких скрабов для лица, в особенности для нежной кожи с активными воспалениями — подробнее об этом читайте в статье о влиянии сна на качество здоровья и кожи.

Косметика, средства личной гигиены // Для лица // Кремы и сыворотки 1

Дневной крем для лица 375 руб /шт 375 375 Товар ВкусВилла В корзину Косметика, средства личной гигиены // Для лица // Кремы и сыворотки 1

Сыворотка для лица гиалуроновая430 руб /шт430 430Товар ВкусВиллаВ корзинуКосметика, средства гигиены//Для лица//Маски и патчи 1

Набор тканевых масок для лица 7 дней ухода 620 руб /шт 620 620 Товар ВкусВилла В корзину

Естественный липидный барьер защищает кожу от вредных внешних воздействий — плохой экологии и ультрафиолета. А это главные факторы её старения.

Средства с SPF не заменяют основной уход (о котором мы поговорим позже), но они очень важны.

Представьте, что после использования сыворотки и легкого массажа лица вы собираетесь на работу, а на улице жаркая погода. Ваше лицо, шея и открытые участки рук подвержены быстрому обгоранию.

Специалисты рекомендуют выбирать SPF с высоким уровнем защиты. Как правило, то количество средства, которое мы привыкли наносить, — недостаточно оберегает кожу. При лёгком нанесении 30%-ного средства защита снижается в 2 раза. А чтобы спрей с 15%-ной защитой действительно работал, не жалейте наносить его на лицо и зону декольте плотным слоем до полного высыхания.

Чтобы защитить лицо и шею, возьмите крем с SPF 50% (по одной чайной ложке на каждую область) и аккуратно нанесите его на кожу, не втирая. Не переживайте, средство полностью впитается, и в таком количестве сможет защитить от вредного воздействия солнечных лучей.

Когда вернётесь домой с работы, не забудьте тщательно удалить SPF с лица гелем для умывания или гидрофильным маслом.

Вопросы по теме

Как правильно выбрать маску для лица в домашних условиях?

Выбор маски для лица зависит от типа кожи и ее текущих потребностей. Для жирной кожи подойдут маски с глиной или углем, которые помогают контролировать выработку жира. Для сухой кожи лучше выбирать увлажняющие маски с маслами или алоэ вера. Также имейте в виду, что можно экспериментировать с натуральными ингредиентами, такими как мед, йогурт или овсянка, чтобы создать индивидуальную маску. Главное — сделать тест на аллергическую реакцию перед использованием новых ингредиентов.

Можно ли использовать косметическое масло вместо увлажняющего крема?

Да, косметические масла могут быть отличной альтернативой увлажняющим кремам, особенно в холодное время года. Однако важно помнить, что масла не всегда увлажняют, а скорее запечатывают влагу в коже. Поэтому перед нанесением масла рекомендуется использовать увлажняющий гель или тоник, чтобы подготовить кожу и обеспечить максимальное увлажнение. Также выбирайте масло в зависимости от вашего типа кожи: для жирной кожи подойдут масла, обладающие легкой текстурой, такие как масло виноградных косточек, в то время как для сухой кожи идеально подойдут более насыщенные масла, например, оливковое или кокосовое.

Какова роль питания в уходе за кожей лица?

Питание играет ключевую роль в состоянии кожи. Полноценная диета, богатая витаминами (особенно витаминами A, C и E), минералами и антиоксидантами, помогает поддерживать здоровье кожи изнутри. Фрукты, овощи, орехи и здоровые жиры, такие как омега-3, способны улучшить общее состояние кожи, придавая ей сияние и эластичность. Не забывайте пить достаточно воды, так как гидратация тоже важна. Также стоит избегать переедания и избыточного потребления сахара и обработанных продуктов, так как они могут негативно сказаться на состоянии кожи, приводя к акне и другим проблемам.