Как правильно делать буккальный массаж дома

Буккальный массаж — это техника, направленная на расслабление мышц лица и улучшение их тонуса. Для выполнения массажа в домашних условиях необходимо сначала подготовить кожу, очистив её от загрязнений. Затем, используя пальцы, аккуратно массируйте внутреннюю сторону щек и область вокруг губ, обращая внимание на движение мягкими, круговыми движениями.

Важно помнить о том, что массаж следует проводить с умеренным давлением, чтобы избежать дискомфорта. Рекомендуется выполнять процедуру не чаще 2-3 раз в неделю, что поможет заметно улучшить контур лица и общий тонус кожи, а также снизить напряжение в мышцах. Завершите массаж легкими щипками и растиранием внешней стороны щек для улучшения кровообращения.

Буккальный массаж лица: эффективность, показания, техника проведения

Что собой представляет буккальный массаж лица? Это расслабляющая и щадящая процедура, предполагающая проработку лицевых мышц как с внутренней, так и с внешней стороны с применением специфических манипуляций. Какой эффект она приносит? По своей эффективности буккальный массаж сопоставим с лифтингом.

Во-первых, он заметно омолаживает, уменьшает морщины и формирует более четкий овал лица. Во-вторых, процедура помогает достичь глубокого расслабления.

• Эффективность буккального массажа лица
• Типы буккального массажа
• Показания и противопоказания
• Как подготовиться к процедуре
• Техника проведения
• Способы сохранить результат

Эффективность буккального массажа лица

Данная процедура произвела настоящую революцию в области косметологических методов омоложения. Оказалось, что подтянуть кожу лица возможно без серьезных вмешательств — без операций и инъекций ботокса или других препаратов.

Такие серьезные меры по предотвращению старения можно заменить сеансами у опытного косметолога, умеющего делать массаж. Как показала практика, буккальный массаж лица может заменить аппаратный лифтинг, помогает убрать лишние объемы и приводит мышцы лица в тонус.

Главная особенность этого метода заключается в том, что косметолог воздействует на мышцы и кожу через ротовую полость. Этот подход пришел к нам из Франции, и название методики «bouche» в переводе на русский означает «рот» и связано с латинским словом «bucca» — щека. Однако суть остается прежней.

Несмотря на ранее распространенные рекомендации избегать интенсивного воздействия на кожу, буккальный массаж предполагает довольно энергичные движения. Итоги процедуры изменили взгляды специалистов.

В подарок для вас! До 29 мая в открытом доступе ТОП-7 ошибок, которые угрожают

вашей молодости и привлекательности

женщиныИз-за этих ошибок в уходе признаки

сигналы старения могут проявляться на 12 лет раньше

Создателем этой увлекательной технологии стала знаменитая косметолог-биохимик Жоэль Сиокко. Как говорится, красота требует жертв, и Сиокко с этим согласна, уверяя, что результат оправдывает дискомфорт. Ощущение боли минимальное.

Многие специалисты и интересующиеся косметологией высказывают сомнение по поводу буккального массажа, однако этот метод становится все более популярным в европейских салонах, а спрос на него продолжает расти по всему миру. Найдутся даже поклонники среди голливудских звезд, таких как Моника Беллуччи и Деми Мур, которые регулярно прибегают к буккальному массажу. Также такая процедура все чаще появляется в списках услуг современных российский косметологических и медицинских центров.

Исследования показывают, что буккальный массаж лица позволяет добиться следующих эффектов:

• выраженный овал благодаря подтяжке и укреплению лицевых мышц;
• уменьшение объема щек, что особенно актуально для тех, кто стремится похудеть, так как избавиться от лишнего объема на лице непросто;
• морщины становятся менее заметными, даже носогубные складки могут исчезать;
• устранение мышечных спазмов (процедура поможет в восстановлении после инсульта, так как мышцы приводятся в тонус);
• улучшение кровообращения (что способствует здоровому цвету лица, делает кожу упругой, гладкой и сияющей, активируя деление клеток и обновление эпидермиса).

Скачайте бесплатно уникальную подборку материалов и начните путь к значительным изменениям в вашей жизни!

Готовы ли вы открыть двери к новым отношениям и счастью?

Откройте доступ к проверенным методам и стратегиям, которые помогут вам преодолеть препятствия, обрести любовь и построить гармоничные отношения.

Не упустите шанс изменить свою жизнь — начните уже сегодня!

Кирилл Белов

Основатель anna-key и психолог пар

Что такое буккальный массаж лица?

Буккальный массаж — это специализированная методика, направленная на проработку и воздействие на скулы и щеки, что позволяет укреплять лицевые мышцы, улучшать тонус и эластичность кожи, а также улучшать кровообращение и обеспечивать лифтинг кожи. Данная методика была разработана французским косметологом Жоэль Сиокко и становится все более популярной не только в России, но и за границей. Процедура выполняется через ротовую полость, когда специалист с помощью рук воздействует на мимические и жевательные мышцы, проводя их разминание, растяжку и перемещение для достижения эффекта во всех зонах. Во время процедуры вы можете ощутить лёгкий дискомфорт, однако эта боль гораздо менее интенсивная, чем при уколах.

Техника помогает решить различные проблемы, такие как воспаления, отеки и спазмы мышц, возникающие из-за плохого сна, вредных привычек и частого стресса.

Буккальный массаж бывает трех основных типов:

• Скульптурно-буккальный массаж (скульптурный) — при котором прорабатываются лицевые мышцы вдоль массажных линий с использованием техник скульптурного массажа.
• Буккально-пластический массаж, состоящий из двух этапов: пластического и буккального, что обеспечивает мощное воздействие как изнутри, так и снаружи.
• Буккально-топологический массаж, который включает буккальное воздействие и акупунктуру на активные биологические точки на лице.

Когда нужен буккальный массаж лица и показания к процедуре

Буккальный массаж лица позволяет глубоко прорабатывать и разминать лицевые мышцы, воздействуя как снаружи, так и изнутри.

• восстанавливает и повышает тонус мышц;
• борется с возрастными изменениями и старением кожи, обеспечивая её омоложение;
• снимает напряжение и отечность;
• улучшает кровообращение;
• формирует четкий и изящный овал лица;
• подтягивает кожу;
• разглаживает носогубные складки;
• устраняет морщины, дряблость и выраженные складки;
• может повысить объем губ;
• значительно уменьшает объем щек;
• поднимает уголки рта;
• повышает цвет и эластичность кожи, подтягивая её.

Обычно данная процедура рекомендуется тем, у кого начинают проявляться первые признаки старения, избыточная упругость тканей, а В случаях:

• нечеткого овала лица;
• морщин и брылей вокруг губ;
• дряблой кожи;
• морщин вокруг глаз;
• носогубных складок;
• опущенных уголков губ.

Показания к буккальному массажу

• Снижение упругости тканей лица.
• Появление морщин.
• Отечность лица и подглазий.
• «Размытый» овал лица.
• Мутный цвет кожи.

Буккальная техника направлена на проработку жевательных мышц. Если они находятся в состоянии напряжения или даже спазма, это может вызвать бруксизм — скрежет или зубные пощёлкивания. Бруксизм приводит к патологической стираемости зубов. Поэтому расслабление жевательной мышцы благоприятно влияет на состояние зубного ряда.

Жевательные мышцы имеют связь с круговыми мышцами рта и глаз, а также мимикой центральной части, мышцей подбородка. Когда жевательные мышцы остаются в тонусе слишком долго, это приводит к стягиванию лица к центру по мере старения. Образуются носогубные заломы, морщины-марионетки, опускаются углы рта и глаз, появляются складки над подбородком. На участках с повышенным мышечным тонусом нарушается лимфатический ток, что приводит к отекам и изменению оттенка кожи.

Как проходит массаж

Буккальный массаж является отличным дополнением к сеансам классического или миоскульптурного массажа. Выполнять его в изоляции нецелесообразно, так как все мышцы лица должны быть хорошо размяты и прогреты. Процедура осуществляется в перчатках.

Можно проводить массаж обеими руками одновременно, чтобы движения были равномерными с обеих сторон. Однако, ввиду естественной асимметрии лица, часто требуется применение различных усилий на разных его частях.

Косметолог вводит указательный палец в полость рта, а большой палец лежит на щеке снаружи. Пальцами зажимает ткани и делает разминающие круговые движения средней интенсивности.

Процесс начинается с разминания в области носогубных складок, затем с аккуратными движениями прорабатываются мышцы вокруг губ, жевательные мышцы и скулы.

Сеанс завершается легкими похлопываниями и пощипываниями.

После первых сеансов возможны болезненные ощущения и напряжение в проработанных мышцах. Но со временем мышцы расслабляются, и процедура становится более комфортной.

Как делают массаж?

Итак, вы уже ознакомились с тем, как осуществляется воздействие на мышцы изнутри, и многочисленные отзывы подтверждают эффективность. Лучше всего работать с закрытыми глазами, так считается, что это помогает установить более крепкую связь между косметологом и пациентом.

Существует определенный набор правил.

Лицо трогают не голыми руками, а только в стерильных перчатках.

Первый сеанс длится не более 15 минут, а лучше еще меньше. Это время нужно, чтобы клиентка смогла адаптироваться к технике и новым ощущениям, ведь ничто не заменит личного опыта. В дальнейшем количество времени может увеличиваться до получаса или сорока минут.

Ощущения: вы можете испытывать дискомфорт в мышцах, но он будет приятным, как после интенсивных занятий спортом, и быстро проходит, без каких-либо следов на коже.

Эффект от процедуры более заметен при прохождении полного курса, который включает 10-15 сеансов. Не рекомендуется прерывать курс, минимальное количество процедур составляет 5. Эти цифры условны и зависят от состояния кожи пациента.

После первых нескольких сеансов вы можете увидеть небольшую отечность щек, это вполне нормально, потому что припухлость потом пройдет. Лицо немного подтягивается и уже к пятому сеансу выглядит отлично.

Скульптурно-буккальный массаж показан людям с атрофией лицевых мышц.

По завершении сеанса необходимо нанести средство с лифтинг-эффектом, например, маску, крем или специальный гель.

Буккальный массаж, представляющий собой систему мануальных техник, воздействующих на как внутренние, так и внешние мышцы лица, вызывает активные обсуждения среди тех, кто хочет вернуть молодость. Многие отмечают, что постоянные сеансы делают кожу более упругой, а контуры лица — более четкими. Пользователи социальных сетей охотно делятся своими отзывами, подчеркивая, что массаж способствует улучшению кровообращения и лимфодренажа, что, в свою очередь, придает лицу свежий вид. Однако существуют и скептики, которые утверждают, что эффект временный и требует постоянного внимания. Важно учитывать, что результаты могут различаться у разных людей, и стоит комбинировать массаж с другими процедурами по уходу за кожей для достижения стабильного результата.

Техника выполнения

1. Сначала необходимо очистить лицо от косметики. На этом этапе можно обойтись без нанесения специальных средств.
2. Затем следует разогревающие движения, при которых нужно строго придерживаться массажных линий. Постепенно давление должно увеличиваться. В процессе массажа кожу не только поглаживают, но и захватывают, растирают. Полный сеанс обычно занимает около 45 минут.
3. Вторая фаза — основная. Нужно аккуратно, в перчатках, вставить пальцы (средние и указательные) в рот и массировать щеки, двигаясь от ушей к губам. Повторим, это происходит изнутри.
4. Далее требуется активно прорабатывать жевательные и мимические мышцы, не сдерживая усилий.
5. В самом конце сеанса подушечками пальцев легкими постукивающими движениями помассируйте щеки.

Теперь давайте рассмотрим отзывы о буккальном массаже лица.

Как часто делать буккальный массаж лица

Чтобы поддерживать свою внешность в тонусе, достаточно проходить курс буккального массажа один – максимум два раза в год. Более конкретные рекомендации наши специалисты дадут вам на консультации, исходя из того, какая цель ставится, каково состояние кожи и мускулатуры лица на момент обращения, как быстро проявляются положительные изменения.

Доверьте заботу о своей красоте и здоровье лишь профессиональным мастерам. В «Люмиренс» мы гарантируем высокий уровень подготовки, многолетний опыт и талант наших специалистов. Приходите и убедитесь в результативности буккального массажа на собственном опыте.

Рекомендации по проведению буккального массажа лица

Выполнять профессиональный буккальный массаж самостоятельно довольно сложно без соответствующей подготовки, однако в домашних условиях можно сделать безопасные и полезные манипуляции.

Как часто следует проводить буккальный массаж лица? Эта процедура абсолютно безопасна, поэтому ее можно выполнять 1-2 раза в неделю в течение трех месяцев. После этого можно перейти на поддерживающие сеансы 1-2 раза в месяц.

Как делать буккальный массаж лица самостоятельно? Для этого следуйте следующей инструкции:

1. Перед началом процедуры обязательно очистите кожу лица и разогревайте ее легкими массажными движениями;
2. Указательными пальцами круговыми движениями обработайте область вокруг рта;
3. Включите большой палец внутрь рта, под носогубную складку, и выполняйте круговые движения, одновременно создавая давление указательными пальцами;
4. Растяните нижнюю губу в сторону верхней, задержитесь в этом положении, затем отпустите. Повторите несколько раз;
5. Для проработки носогубной линии переместите большие пальцы вверх и круговыми движениями проведите по этой зоне, слегка подтягивая вниз и затем к скуле;
6. С помощью пальцев изнутри проработайте щеки, растягивая мышцы к скулам с обеих сторон;
7. В заключение легкими движениями помассируйте лицо, полностью расслабляясь.

Теперь вы знаете, как провести буккальный массаж лица в домашних условиях.

Важно: перед тем как делать самомассаж или посещать салон, постарайтесь воздержаться от еды и питья хотя бы за час до сеанса. И самое главное — расслабьтесь во время процедуры.

Эффективность буккального массажа

Уже после первых сеансов скульптурного массажа вы можете заметить положительные изменения в своем внешнем виде.

• Эффект аналогичен Botox. Омоложение кожи, подтянутость овала лица становятся очевидными после завершения курса буккального массажа. Именно выраженный омолаживающий эффект позволил этой методике завоевать популярность в мире: разглаживаются морщины, исчезают носогубные складки и заломы, уходит обвисший подбородок, подтягиваются щеки. Лицо обретает четкие контуры и рельефы губ и скул.
• Улучшение настроения. Согласитесь, когда вы наблюдаете положительные изменения в своей внешности, это повышает психоэмоциональное состояние. Вы начинаете чувствовать себя увереннее в общении и показываете высокую степень устойчивости к стрессу.
• Лечебные свойства. Данная техника демонстрирует высокую эффективность в восстановлении работы лицевых мышц у людей, перенесших инсульты или невропатию, когда наблюдается атрофия мышц. Стимуляция мышц активизирует кровоток, что способствует улучшению питания клеток и ускоряет процесс восстановления. Этот метод также может быть полезен в областях логопедии и коррекционной педагогики, улучшая работу языковых мышц.

Как сохранить результат

Чтобы достичь заметных результатов с помощью буккального массажа, рекомендуется проходить курсы по 8-10 сеансов. Для поддержания эффекта курсы следует повторять каждые полгода. Кроме этого, стоит придерживаться следующих рекомендаций:

• Не проводите слишком много времени на открытом солнце, в летний период используйте защитные крема с высоким уровнем УФ-защиты.
• Обеспечьте себе полноценный сон и отдых, при этом старайтесь не ложиться спать лицом вниз.
• Выбирайте косметику и ухаживающие средства, соответствующие вашему типу кожи и возрасту.
• Удаляйте макияж и загрязнения перед сном.
• Избегайте горячей воды.
• Поддерживайте сбалансированное питание и режим питья.
• Не забывайте регулярно посещать косметолога.

Изучив подробную информацию о буккальном массаже, вы сможете четко контролировать процесс, понимать к каким ощущениям стоит подготовиться и каких результатов можно достичь. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом проведения данной процедуры, так как существуют ограничения по ее применению.

1. Антицеллюлитный массаж: виды, рекомендации, факты о целлюлите
2. Что такое лимфодренажный массаж: суть и показания процедуры

Опыт других людей

Светлана, 28 лет, Москва: «Я впервые узнала о технике буккального массажа от подруги. Она рассказывала, как этот массаж помогает снять напряжение с лица и улучшает контур. Я решила попробовать сама, в интернете нашла подробное видео с техниками. Вечером, после работы, я начала практиковать. Использовала обычное масло и несколько инструментов, которые нашла дома. Ощущения были приятными, а на утро я заметила, что кожа стала более упругой.»

Дмитрий, 35 лет, Санкт-Петербург: «Сначала я скептически отнёсся к идее буккального массажа, но после нескольких дней стресса на работе решил попробовать. Нашел видеоуроки и начал тренироваться самостоятельно. Это оказалось не так сложно, как я думал. Во время массажа мне понравилось, как расслабляются мышцы лица. Я заметил, что после курса сеансов у меня улучшился тонус кожи и даже ушли некоторые отёки.»

Анна, 40 лет, Краснодар: «Я всегда искала доступные способы ухода за собой. Буккальный массаж меня заинтересовал как метод, который можно делать дома. Я изучила некоторые техники и даже купила специальное масло. Сначала было немного непривычно, но уже после первых сеансов я почувствовала разницу. Моя челюсть расслабилась, и лицо стало выглядеть свежее. Это стало моей утренней рутинной практикой, и я рекомендую всем попробовать.»

Вопросы по теме

Каковы основные преимущества буккального массажа для лица?

Буккальный массаж отличается своим уникальным воздействием на ткани лица и внутренних областей рта. Среди его основных преимуществ можно выделить улучшение кровообращения, что способствует более яркому цвету кожи и улучшению овала лица. Кроме того, такая техника помогает снять напряжение с мышц лица, уменьшить отечность и улучшить общее самочувствие. Регулярные сеансы буккального массажа могут также способствовать уменьшению морщин и повышению упругости кожи.

Какие ошибки чаще всего совершают при выполнении буккального массажа дома?

Одной из самых распространённых ошибок является недостаточное внимание к технике выполнения массажа. Многие забывают о подготовке, например, не очищают лицо от макияжа и загрязнений, что может привести к проблемам с кожей. Также важно учитывать давление: слишком интенсивные или неаккуратные движения могут повредить ткани или вызвать дискомфорт. Неверное время сессии, например, слишком долгая процедура, также может привести к усталости мышц. Перед началом массажа стоит ознакомиться с методиками и рекомендациями, чтобы избежать неприятных последствий.

Какие инструменты могут улучшить процесс буккального массажа?

Хотя буккальный массаж в основном выполняется руками, некоторые инструменты могут значительно улучшить его эффективность. Например, использование массажных роликов или гуаша поможет увеличить кровообращение и дополнить ручной массаж. Также можно применять специальные масла или кремы на основе натуральных ингредиентов, что поможет уменьшить трение и сделать массаж более приятным. Важно выбирать качественные инструменты и продукты для ухода, чтобы достичь наилучших результатов и избежать вреда для кожи.