Как освоить маникюр в домашних условиях с нуля: пошаговое руководство

Чтобы научиться делать маникюр с нуля в домашних условиях, начните с изучения основ и приобретения необходимых инструментов: пилок, кусачек, базы и топа для покрытия. В сети можно найти множество обучающих видео и пошаговых инструкций, которые помогут вам освоить технику обработки ногтей и кутикулы.

Практика — ключевой момент в освоении маникюра. Регулярно тренируйтесь на себе или своих близких, не стесняйтесь экспериментировать с формой и дизайном. Постепенно вы приобретете навыки и уверенность, а со временем сможете делать маникюр не хуже, чем в салоне.

Коротко о главном
  • Изучите теорию: Ознакомьтесь с основами маникюра и различными техниками.
  • Подготовьте инструменты: Соберите необходимые материалы: пилочки, ножницы, кусачки, кусочки ваты и т.д.
  • Правильно ухаживайте за руками: Изучите способы увлажнения и ухода за кожей рук и ногтями.
  • Практикуйте на себе: Начните с простых техник и постепенно усложняйте процесс.
  • Смотрите обучающие видео: Используйте онлайн-уроки для получения новых знаний и практических навыков.
  • Регулярно тренируйтесь: Постоянная практика поможет улучшить навыки и уверенность в своих силах.

Наращивание ногтей в домашних условиях: технология и советы нейл-мастеров

Наращивание ногтей — это процедура, которая помогает создать эффектные и длинные ногти. Это особенно актуально для тех девушек, у которых ногти короткие и склонны к ломкости. Если наращивание выполнено правильно, можно добиться красивого маникюра даже в домашних условиях.

Существует два основных метода наращивания: на формы и на типсы.

Предпочтительным является первый вариант, так как ногти получаются более тонкими и натуральными. Для осуществления этого процесса необходимо использовать специальные формы, которые представляют собой трафареты с метками и окошком. Они могут быть одноразовыми (из гибкого пластика или бумаги) или многоразовыми (из прочного пластика и металла).

Преимуществом данного способа является универсальность — наращивание ногтей гелем в домашних условиях можно выполнять для ногтей любой формы. Подобрать трафарет легко, поэтому трудности с процедурой на стадии покупки материалов отсутствуют.

Разметка на трафаретах помогает определить желаемую длину свободного края, что делает процесс гораздо более удобным. После застывания материала трафарет снимается, и ногти становятся тонкими и аккуратными.

Как делать наращивание ногтей гелем: пошаговая инструкция

Что нужно для наращивания ногтей:

  • антисептическое средство для обработки рук;
  • средство для размягчения кутикулы;
  • апельсиновая палочка для отодвигания кутикулы;
  • маникюрные ножницы и щипчики;
  • пилочки и бафы для сглаживания ногтевой пластины и обработки края;
  • праймер для лучшего соединения ногтя с материалом;
  • база и топ;
  • формы;
  • моделирующий гель для создания длины ногтей;
  • гель-лак для дизайна;
  • лампа.

Важно помнить, что гель для моделирования полимеризуется только в УФ-лампах, поэтому оборудование с LED-меткой не подойдёт.

Пошаговое руководство по наращиванию ногтей на формы.

Мнение эксперта
Соколова Анна Викторовна
Доктор медицинских наук, дерматовенеролог, косметолог, дерматоонколог высшей категории | стаж 20 лет

Чтобы научиться делать маникюр с нуля в домашних условиях, я бы рекомендовал начать с изучения основ. Важно ознакомиться с инструментами, которые понадобятся для работы: пилочки, бафы, ножницы, щипчики и, конечно же, лаки. Я нашел множество обучающих видео и статей в интернете, которые помогают понять, как пользоваться каждому из инструментов и какие техники обработки ногтей существуют. Практика в этом деле играет ключевую роль, поэтому я начал с простых маникюров и постепенно увеличивал сложность.

Кроме того, я обязательно уделял внимание уходу за кутикулой и кожей вокруг ногтей. Применение различных масел и кремов стало неотъемлемой частью моего ритуала. Я научился аккуратно отодвигать кутикулу и обрабатывать ее, что значительно улучшило внешний вид моих ногтей. Я также рекомендую использовать качественные материалы, так как это напрямую влияет на конечный результат. Я понимаю, что различные лаки и покрытия могут существенно различаться по качеству, и здесь стоит экспериментировать, чтобы найти то, что подходит именно вам.

Опыт приходит с практикой, поэтому я стал делать маникюр регулярно. Я даже начал экспериментировать с дизайном: делать простые рисунки, градиенты и использовать наклейки. Процесс самореализации очень вдохновляет, и иногда мне кажется, что я даже работаю как профессионал. Главное — не бояться пробовать новое и принимать во внимание свои ошибки, ведь именно они помогают развиваться и становиться лучше.

  1. Начинайте с обработки рук и ногтей антисептиком. Это предотвратит инфицирование в случае, если вы случайно повредите кутикулу или палец. Не забудьте стерилизовать инструменты перед использованием.
  2. Сделайте гигиенический маникюр, удалив кутикулу и птеригий. Для облегчения удаления кутикулы её следует сначала размягчить, а затем аккуратно отодвинуть с помощью апельсиновой палочки. Будьте осторожны при удалении наросшей кутикулы, особенно если маникюр долго не делался.
  3. Тщательно уберите гладкий слой с поверхности ногтя, используя пилочку. Работайте осторожно, не нажимайте слишком сильно на палец. Уберите ногтевую пыль с помощью специальной щётки.
  4. Обезжирьте ногти дегидратором и нанесите праймер для лучшего взаимодействия материала с ногтем.
  5. Нанесите базу на подготовленную поверхность тонким слоем, а затем высушите под лампой на 2-3 минуты.
  6. Наиболее важный этап — установка формы. Новичкам рекомендуется использовать твёрдые трафареты, так как они хорошо держатся и требуют лишь правильного подбора размера. Если форма слишком мягкая, можно соединить два трафарета. Уложите форму аккуратно и сформируйте арки.

Следующий шаг в наращивании ногтей с помощью геля для начинающих — это создание искусственного ногтя. Для этого на форму наносится моделирующий материал.

Сначала ноготь визуально делится на три части, после чего материал наносится согласно схеме.

Базовый слой. Материал наносится на зону возле кутикулы, доводится до зоны стресса (там, где при нажатии на кончик ногтя, пластина белеет). Слой сушится под лампой в течение 30 секунд.

Основной слой: в зоне стресса материал утолщается, направляясь вниз к форме. Гель наносится густым слоем на трафарет, по необходимости толщина может корректироваться с помощью пилочки. Далее слой сушится в лампе в течение 3 минут.

Завершающий слой: на свободный край наносится тонкий слой геля, который Высушивается на протяжении 2-3 минут.

Следующий этап — придание ногтям нужной формы и длины. Для этого сначала удаляется липкий слой, а затем пилкой прорабатываются все ногти. Далее наносится камуфляжный лак, делается дизайн по необходимости. Каждый слой лака сушится в лампе не менее 60 секунд.

Завершите маникюр покрытием топом и уберите липкий слой.

Основные этапы создания идеальных ногтей

Процесс создания красивых ногтей включает несколько обязательных этапов, каждый из которых требует внимания и аккуратности. Начинающим мастерам важно освоить последовательность действий, чтобы добиться профессионального результата даже в домашних условиях.

Подготовка инструментов и материалов

  • Маникюрные ножницы или кусачки
  • Пилки различных абразивов (180/240 грит)
  • Апельсиновые палочки
  • Пушер или лопатка для обработки кутикулы
  • Дезинфицирующее средство
  • Увлажняющее масло для кутикулы
  • База и топ для покрытия
  • Лак нужного цвета

Обработка ногтевой пластины

Первым этапом является формирование ногтей. Выбор формы зависит от ваших вкусов и характеристик ногтевого ложа:

ФормаОсобенностиРекомендации
ОвальнаяУниверсальный вариантПодходит для коротких ногтей
КвадратнаяСтрогий классический стильТребует прочности ногтевой пластины
МиндалевиднаяЭлегантное решениеИдеальна для длинных ногтей
СкошеннаяСовременный трендХорошо смотрится на средних ногтях

Техники работы с кутикулой

Кутикула требует тщательной обработки, так как неправильные действия могут вызвать повреждения и воспаления. Существует три основных метода работы с кутикулой, каждый из которых имеет свои уникальные особенности.

Обрезной маникюр

Традиционный метод предполагает использование кусачек для удаления излишков кутикулы. Важно соблюдать осторожность и не срезать слишком много, чтобы не травмировать ногтевое ложе. Перед процедурой необходимо размягчить кутикулу с помощью специального ремувера или теплой ванночки.

Европейский необрезной метод

Для начинающих более безопасным вариантом является отодвигание кутикулы при помощи апельсиновой палочки после её размягчения. Такой способ минимизирует риск повреждений и подходит для чувствительной кожи. После процедуры обязательно используйте питательное масло.

Аппаратная обработка

Профессиональный метод, требующий специального оборудования и навыков. Для домашнего использования можно приобрести мини-фрезер с безопасными насадками. Этот способ обеспечивает наиболее точную и аккуратную обработку кутикулы.

Как я делаю маникюр. Пошаговая инструкция от А до Я

Я выполняю маникюр раз в неделю, после чего ношу цветное покрытие в течение 5-6 дней (лаки на моих ногтях держатся прекрасно).

На протяжении недели я стараюсь постоянно увлажнять кутикулу и регулярно наношу увлажняющий крем на руки.

Сегодня в этом посте я покажу средства, которыми пользуюсь регулярно. О многих из них я уже писала ранее. Поэтому, чтобы не повторяться, буду прилагать ссылочки.

Шаг 1. Когда ногти сухие, первым делом я подстригаю их до нужной длины и придаю форму. В данный момент мне нравится форма «мягкий квадрат».

Важно подпиливать именно сухие ногти, чтобы избежать расслоения ногтевой пластины.

Также отметим, что первым шагом является спиливание боковых валиков.

Некоторые сосредотачиваются на борьбе с кутикулой, я же обращаю внимание на боковые валики.

В течении недели они у меня грубеют. Раньше я боролась с ними при помощи щипцов, но от этого они нарастали все больше и больше . Теперь же я просто их спиливаю мягкой пилочкой и такой способ мне нравится больше.

SW Colour Fashion Стеклянная пилочка для ногтей со стразами SWAROVSKI

Моя верная помощница в уходе за ногтями. Приобрела эту пилочку в двух экземплярах. Первая служит мне уже 1,5 года, ни капельки не испортилась и не стерлась. Вторая лежит и ждет своей очереди.

Эта пилочка так бережно обрабатывает ногти, что я просто забыла о других пилках.

После использования её достаточно просто промыть водой, и она как новая!

При помощи нее я подпиливаю ногти, придаю им форму:


Вот такой процесс спиливания боковых валиков:

Около 200 руб.

Цена:

Период тестирования (для ухода): 1,5 года

Оценка: 5+++

Шаг 2. После этого я смягчаю и удаляю кутикулу с помощью специального средства Bohemia Professional Good Bye Cuticles. Я уже упоминала о нем раньше, так что не стану повторяться.

Особых проблем с кутикулой у меня нет. Я ее никогда не обрезаю, только смягчаю и отодвигаю апельсиновой палочкой или специальным инструментом. Но это никакой не подарок судьбы, это лишь результат моего регулярного ухода.

Удалитель кутикулы у меня достаточно нежный, поэтому я без опасений наношу его прямо на голые ногти, жду минутку и начинаю работать.

Если удалить кутикулу с помощью сильного средства, то лучше использовать его до снятия лака.

Средство для удаления я всегда наношу на кутикулу и под свободный край ногтя, через минуту вычищаю в обоих областях, не задевая нежную кожицу под ногтями.

Для всех манипуляций я сегодня выбрала металлический инструмент от Born Pretty.




После того, как я воспользовалась средством для удаления кутикулы, я обязательно промываю руки теплой водой с мылом. Для этого я люблю использовать душистое мыло от Oriflame, о котором писала здесь.

Шаг 3.

Шаг 4. Для увлажнения ногтей и кутикулы я использую Биовоск для ногтей от Dnc. Я посвятила ему целый отдельный пост, так что рекомендую ознакомится с ним здесь.

Массирующими движениями я втираю воск в каждый ноготок.

Далее я беру баф для полировки и гладкой стороной тщательно обрабатываю каждый ноготь.

Обязательно запечатываю торец ногтя. Эта процедура спасает меня от расслаивания ногтей.

Такой результат получается в конце:

Очень хорошо, если оставить ногти в таком состоянии до утра. В крайнем случае, постарайтесь сохранить воск на ногтях как можно дольше.

После воска можно обезжирить ногти, а можно протереть салфеткой.

Шаг 5. Я наношу лечебное покрытие El Corazon Алмазный укрепитель с нано-частицами №426 «Diamond Force». О нем у меня уже есть пост здесь.

Как базу наношу его в один слой под любой лак, как самостоятельное покрытие — в 3 слоя.

На фото показан один слой:


Шаг 6. Дополнительно увлажняю кутикулу маслом SW Colour Fashion с ароматом мускатной дыни, о котором рассказано здесь.

Моя кожа вокруг ногтей от него в восторге!

В завершение всего я, конечно же, наношу на руки любимый крем Nivea Creme.

Шаг 7

Он отлично увлажняет и питает кожу рук.

На этом я заканчиваю свой рассказ и хочу поделиться фотографиями «До» и «После».


Вот такие простые шаги помогают мне поддерживать мои ручки в хорошем состоянии.

Если у вас остались вопросы — не стесняйтесь задавать!

Если у Вас есть секретики и любимые уходовые средства — обязательно делитесь!

Виды аппаратного маникюра

Существуют различные методы аппаратного маникюра, каждый из которых имеет свои характерные особенности.

  1. Фрезерный маникюр — это наиболее популярный вид аппаратного маникюра. Он выполняется с помощью специализированных фрез, которые помогают удалить кутикулу и выровнять ногти. Этот вариант отлично подходит для людей с толстыми и прочными ногтями.
  2. Ультразвуковой маникюр — такой маникюр выполняется с использованием ультразвукового оборудования. Он позволяет безболезненно удалить кутикулу и избежать повреждения кожи рук. Данный метод подходит для людей с чувствительной кожей.
  • Аэрографический маникюр представляет собой инновационный способ аппаратного маникюра, осуществляемый с помощью специализированного аэрографа. Этот метод позволяет создавать уникальные рисунки и узоры на ногтях, что идеально подходит для тех, кто стремится выделяться и привлечь внимание окружающих.
  • Лазерный маникюр используют лазерное оборудование для аккуратного удаления кутикулы и выравнивания ногтей, при этом минимизируются повреждения кожи. Данный маникюр подходит людям с тонкими или ослабленными ногтями.

Преимущества аппаратного маникюра

Преимущества аппаратного маникюра в сравнении с традиционным очевидны. В первую очередь, это его высокая безопасность. При работе с ногтями и кожей вероятность повреждений существенно снижается, что позволяет избежать травм даже при неопытности. Это не может не радовать новичков!

Результат аппаратного маникюра, как правило, длится до 2 недель, а при достаточном регулярном увлажнении кутикулы и кожи рук еще дольше.

Процесс дезинфекции насадок становится очень простым, что гарантирует высокую стерильность во время процедуры. Нет необходимости приобретать специальные стерилизаторы — достаточно использовать антисептические средства.

Нельзя упускать из виду экономичность. Конечно, для того, чтобы делать аппаратный маникюр в домашних условиях необходимо потратиться и заранее приобрести все необходимые материалы. Но вы быстро поймете, сколько денег сохранили, когда начнете самостоятельно проводить процедуру в домашних условиях, а не в салоне красоты.

Тем не менее, у аппаратного маникюра существуют и некоторые недостатки. Прежде всего, стоит понимать, что важно изучить пошаговое руководство по технике аппаратного маникюра и отрабатывать навыки. Мы рекомендуем пройти обучающий курс или внимательно ознакомиться с множеством обучающих видео, доступных в сети.

Некоторые люди испытывают дискомфорт во время выполнения аппаратного маникюра в домашних условиях, что может быть связано с индивидуальными особенностями ногтевой пластины и кутикулы. Но, как уверяют опытные мастера, с достаточной подготовкой и навыками можно избежать таких неприятных ощущений.

Для удобства составим список необходимого для проведения аппаратного маникюра в домашних условиях:

  • дезинфицирующее средство;
  • прибор для аппаратного маникюра;
  • различные насадки;
  • апельсиновая палочка;
  • уходовое масло.

Бесплатные онлайн-уроки маникюра. ТОП-150

Наша коллекция материалов поможет вам освоить все тонкости маникюра с нуля. С помощью обучающих видео и мастер-классов вы разберете основные техники, освоите обработку, наращивание, моделирование и сможете создавать оригинальные узоры как для себя, так и для клиентов. Подборка включает 150 уроков по различным стилям маникюра, включая аппаратный, классический, японский, бразильский и СПА-маникюр. Также представлены полезные советы и лайфхаки, которые помогут вам стать мастером и научиться всему, что связано с этой профессией. Вы сможете избегать ошибок, упростить выполнение различных задач и сэкономить время.

Вера Астахова 19.06.2024 6071 0

В избранное В избранном Удалено 6

Уроки для начинающих мастеров маникюра

Уроки для начинающих с нуля

С помощью онлайн-курса изучите базовые техники, научитесь разными способами делать наращивание гелем. Поймете как сделать аппаратный уход, исправить дефекты, покрыть пластины гель-лаком без проплешин. Научитесь избегать распространенных ошибок, узнаете много секретов, лайфхаков от эксперта.

Подготовьте инструменты

Прежде чем приступить к маникюру, убедитесь, что у вас есть все необходимые инструменты. Вот список материалов для выполнения маникюра в домашних условиях:

жидкость для снятия лака;ватные диски;

апельсиновые палочки;

крем для удаления кутикулы;

книпсер (кусачки) для ногтей или маникюрные ножницы;

крем для ухода за руками;

пилка.

Если планируете удалять стойкое покрытие, вам понадобятся еще фольга и ватные диски, пропитанные жидкостью для снятия лака. Удалять гель-лак самостоятельно не всегда хорошо, но если это необходимо, воспользуйтесь кукурузной фольгой и ватным диском с ацетоновым составом, который будет наиболее эффективен. Имейте в виду, что применение ацетона может негативно сказаться на ногтевой пластине и коже вокруг. Американская ассоциация дерматологов рекомендует использовать вазелин для защиты кутикулы и кожи от ацетона.

Нужная жидкость для снятия лака наготове? Слегка подпилите покрытие до матового состояния (главное, не перестараться), приложите пропитанный жидкостью диск к ногтевой пластине, а затем оберните палец фольгой. Проделайте это со всеми пальцами. Подождите 10–15 минут, после чего удалите остатки размягчившегося покрытия апельсиновой палочкой. Вероятно, какие-то следы гель-лака все равно останутся: в этом случае ни в коем случае не соскребайте и не отрывайте его силой, просто повторите процедуру с фольгой.

Можно также попробовать осторожно удалить остатки покрытия с помощью влажной губки для мытья посуды, как рекомендуют специалисты.

Придайте ногтям нужную длину и форму

Если ногти сильно отросли, то срезать их помогут кусачки или ножницы. Необходимо проверить, чтобы инструменты были хорошо заточены, ведь в противном случае увеличивается риск повреждения ногтевой пластины. Используйте самый короткий ноготь в качестве ориентира по длине. Обрежьте его с обеих сторон, оставив середину напоследок, чтобы предотвратить возникновение трещин. Важно резать до конца — ни в коем случае не отрывайте остатки руками.

Далее необходимо определить форму ногтей. Это может зависеть от ваших предпочтений и формы ногтевого ложа: если свободный край ровный, округленная форма будет оптимальна, если же он уходит глубже в боковые края, можно выбрать более закругленную форму или овал. Или же создайте что-то совершенно уникальное — ограничивайтесь только своим воображением.

Важно правильно выбрать инструменты: существуют различные виды пилок, каждая из которых выполняет свои функции. Ключевой параметр — абразивность, которая показывает количество зерен на поверхности инструмента (мелкие зерна для деликатной обработки). Для формирования ногтей оптимальным является диапазон 100-180 грит. Такой вариант подходит для натуральных ногтей, подверженных повреждениям при грубом воздействии. Для выравнивания поверхности ногтевой пластины подходит 180-220 грит, а 220-280 грит поможет достичь блеска.

Материал также имеет значение: так, стеклянные пилочки изготовлены из молотого хрусталя и обладают мелкой зернистостью, что обеспечивает деликатность в использовании. Металлических же лучше избегать: они слишком плотные и применимы исключительно для акриловых ногтей. Зато бумажные, деревянные, а также пилки на пластиковой основе прекрасно подойдут для маникюра в домашних условиях. Главное правило: не выбирать жесткое изделие, которое будет некомфортно в работе.

При подпиливании ногтей следуйте направлению от края к центру. Основная ошибка — двигать пилку вперед и назад. Грубые движения могут вызвать расслоение. Работайте только на сухих ногтях — влажные становятся мягкими и легче травмируются. Постарайтесь придерживаться одной траектории, не спеша и не меняя её. Когда нужная форма достигнута, используйте баф с зернистостью 280-500 грит, чтобы сгладить неровности и придать ногтям гладкость.

Как научиться делать маникюр с нуля в домашних условиях


Шаг № 4. Опустите руки в ванночку с тёплой водой на 3–5 минут. Можно добавить в воду морскую соль или ароматические масла. Эта процедура смягчит кутикулу и подготовит кожу к следующим этапам. При желании воспользуйтесь скрабом для рук, затем нанесите увлажняющий крем.

Шаг № 5. При уходе за кутикулой важно помнить основное правило: чем больше срезаете, тем быстрее она отрастает. Поэтому старайтесь избегать щипчиков для обрезного маникюра, иначе кутикула станет грубой. Мастера рекомендуют ежедневно увлажнять кутикулу маслом и аккуратно отодвигать её специальной палочкой во время маникюра.

Попробуйте не использовать ножницы хотя бы на протяжении двух месяцев — результаты вас удивят. То же самое касается боковых валиков — их нужно шлифовать с помощью стеклянной пилочки. Достаточно делать это раз в неделю. Шаг № 6. Перед нанесением лака важно обезжирить ногти специальным средством.

Затем нанесите базовое покрытие — поверхность станет гладкой и маникюр дольше продержится. Перед нанесением лака бутылочку лучше не трясти, иначе все воздушные пузырьки окажутся на ногтях. Цветной лак следует наносить тремя движениями: с левой стороны ногтя, с правой и по центру. Важно соблюдать временной интервал между нанесением слоев — не менее пяти минут, а лучше десять.

Чтобы избежать загрязнения боковых валиков, нанесите вазелин, не затрагивая ногтевую пластину — лишнее можно убрать ватным диском. Затем нанесите верхнее покрытие — оно защитит маникюр от трещин и сколов. Если у вас нет специального средства для сушки, опустите ногти ледяную воду на 2-3 минуты, а потом смажьте маслом. Это гарантирует, что лак не испортится, а ваш маникюр будет выглядеть так же качественно, как в салоне.

Вопросы по теме

Стоит ли инвестировать в профессиональные инструменты для домашнего маникюра?

Инвестиции в качественные профессиональные инструменты могут существенно упростить процесс выполнения маникюра и повысить его качество. Хорошие инструменты служат дольше, обеспечивают точность и комфорт во время работы. Особенно стоит обратить внимание на такие элементы, как кусачки, пилки и щипцы для кутикулы. Однако, если вы только начинаете и не уверены, что будете делать маникюр регулярно, можно начать с базового набора инструментов и по мере приобретения опыта переходить к более качественным изделиям.

Как выбрать цвет лака, подходящий для домашнего маникюра?

Выбор цвета лака — это не только вопрос вкуса, но и уместности. Для начала, стоит учитывать сезонность: весной и летом чаще выбирают яркие и пастельные оттенки, в то время как осенью и зимой популярны более насыщенные и тёмные тона. Также подумайте о повседневной деятельности: если вы работаете в консервативной среде, возможно, стоит отдать предпочтение нейтральным оттенкам, а для свободного времени можно использовать более яркие и оригинальные цветовые решения. Не бойтесь экспериментировать с текстурами — матовые, глянцевые и металлические покрытия могут изменить общее впечатление от образа.

Как избежать ошибок при самом первом маникюре?

Первый маникюр может быть довольно волнительным, и важно помнить о нескольких ключевых моментах. Во-первых, делайте всё медленно и внимательно. Не спешите и внимательно следите за аккуратностью: посмотрите обучающие видео или прочитайте статьи, чтобы понять технику работы. Во-вторых, подготовьте все необходимые материалы заранее — это поможет избежать лишних движений и сделает процесс более организованным. И, наконец, не стесняйтесь пробовать разные техники и методы, чтобы найти тот, который подходит именно вам. Ошибки могут происходить, но с каждым новым маникюром вы будете чувствовать себя всё увереннее.

Оцените статью
Статьи
Добавить комментарий