Сухость во влагалище при интимной близости может вызывать дискомфорт, и народные средства могут помочь справиться с этой проблемой. Один из самых простых методов – использование натуральных масел, таких как кокосовое или оливковое, которые обладают смягчающими свойствами и могут облегчить трение во время близости. Также важно обеспечивать достаточное увлажнение организма, поэтому стоит обратить внимание на количество потребляемой жидкости и добавить в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами.
Кроме того, некоторые травяные настои, такие как шалфей или ромашка, могут оказать благоприятное воздействие на женское здоровье, улучшая состояние слизистых оболочек. Однако перед применением любых средств следует проконсультироваться с врачом, чтобы исключить наличие возможных заболеваний и эффектов от лечения.
- Понимание причин сухости: гормональные изменения, стресс, недостаток возбуждения.
- Использование натуральных масел: кокосовое, оливковое или миндальное для повышения увлажненности.
- Травяные настои: ромашка, малина или шалфей могут помочь в укреплении вагинальной флоры.
- Увлажняющие продукты: применение алоэ вера или меда в качестве натуральных смазок.
- Коррекция питания: включение продуктов, богатых омега-3 и витаминами, способствует улучшению состояния слизистых.
Сухость во влагалище и дискомфорт во время секса
В медицине существует специфический термин «диспареуния», который описывает болезненные ощущения во время, до или после полового акта. Эта проблема может затрагивать как мужчин, так и женщин, однако более часто встречается у женщин — по данным исследований, около 20% женщин сталкиваются с этой проблемой.
Диспареуния может проявляться на различных уровнях проникновения и делится на поверхностную и глубокую. Также различают два типа в зависимости от момента появления боли: первичная, если она возникает с самого начала полового акта, и вторичная, когда дискомфорт появляется позже.
Наличие боли во время половой жизни может привести к избеганию интимной близости, что негативно сказывается на физическом и психологическом состоянии и, в конечном итоге, на общем качестве жизни. Это подчеркивает важность комплексного подхода к диагностике и лечению подобных состояний.
Причин для появления боли во время секса очень много — это могут быть и боль после родов, и такие состояния как эндометриоз, вульводиния (боль в области вульвы), интерстициальный цистит (боль в области мочевого пузыря), синдром хронической тазовой боли (боль в области таза более 6 месяцев), инфекции, передаваемые половым путем, а еще причинами боли во время секса может стать травмирующий опыт в прошлом и даже плохое отношение к партнеру или в целом плохие взаимоотношения. А еще есть такая причина как вагинизм — непроизвольный спазм мышц влагалища и тазового дна, которые приводят к невозможности проникающего контакта, потому что делают его крайне болезненным. Но это уже тема для отдельной большой статьи.
Сухость влагалища является распространенной проблемой среди женщин любого возраста, но чаще встречается у женщин в постменопаузе (практически 50%), из которых около 90% не обсуждают эту проблему, включая как сухость, так и болезненные ощущения во время секса. Многие воспринимают это как естественный процесс старения и пытаются смириться с ситуацией, однако значительная часть женщин их возраста не сталкивается с такими проблемами. Это говорит о том, что сухость влагалища не является неизбежным следствием старения, и с этим можно и нужно что-то делать, так как существующие методы лечения способны значительно улучшить состояние, даже если не устраняют проблему полностью.
Сухость во влагалище может стать серьезной проблемой во время интимной близости, и я считаю, что обращаться к народным средствам может быть хорошим решением. Одним из самых простых и доступных методов является использование натуральных масел. Масло кокоса или оливковое масло могут служить отличными смазочными средствами и способствовать увлажнению. Они не только помогают избавиться от сухости, но и имеют антибактериальные свойства, что полезно для здоровья. Важно лишь убедиться, что у вас нет аллергии на эти продукты.
Также я рекомендую обратить внимание на травяные настои, которые могут помочь в улучшении состояния. Чай из ромашки или шалфея обладает успокаивающим эффектом и может быть использован для промывания. Такое средство поможет восстановить естественный баланс влагалищной среды и снять дискомфорт. Кроме того, прием отваров этих трав поможет улучшить общее состояние организма и может оказать положительное влияние на сексуальную жизнь.
Не стоит забывать и о важности правильного питания. Употребление продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, такими как рыба и орехи, может способствовать увлажнению организма изнутри. Также стоит увеличить потребление свежих овощей и фруктов, что поможет улучшить обмен веществ и поддерживать водный баланс. Здоровый образ жизни и достаточное количество воды в течение дня — важные факторы, способствующие уменьшению сухости во влагалище.
Помимо боли при сексуальных контактах, сухость во влагалище может приводить к другим некомфортным симптомам, например: боль и зуд во влагалище, учащенное мочеиспускание, рецидивирующие инфекции мочевыводящих путей.
Уровень увлажненности влагалища, его стенки и эластичность зависят от содержания половых гормонов, в частности эстрогенов. Сухость возникает, если производство эстрогенов в организме оказывается сниженным. Это может быть временным или постоянным состоянием.
Наиболее частые причины, способствующие понижению уровня эстрогенов, включают:
- наступление менопаузы, когда наблюдается атрофия стенок влагалища и вульвы (слизистая становится тоньше, менее эластичной и увлажненной);
- период грудного вскармливания (это временное состояние, уровень эстрогенов восстанавливается по мере снижения частоты кормлений или их прекращения);
- хирургическое удаление яичников в ходе онкологического лечения, а также химиотерапия и облучение, которые влияют на способность яичников производить гормоны;
- прием некоторых медикаментов, таких как антидепрессанты или оральные контрацептивы — здесь также имеет место временный эффект, после прекращения приема все приходит в норму;
Все эти ситуации негативно сказываются на гормональном фоне, приводя к понижению уровня эстрогенов и нарушению выработки естественной смазки во влагалище. Отдельной проблемой, чаще психологической, чем физической, является недостаток сексуального возбуждения, который тоже может сопровождаться сухостью.
Что же делать, если появилась сухость во влагалище?
Несомненно, следует обратиться к гинекологу. В зависимости от причин, возможно, удастся избавиться как от сухости влагалища, так и от болезненных ощущений во время интимной жизни. Но до визита к специалисту можно предпринять некоторые шаги, чтобы улучшить увлажненность слизистой вагины, например:
- не нужно недооценивать важность прелюдии (особенно в случае отсутствия физических факторов, приводящих к сухости влагалища); прелюдия может значительно усилить возбуждение и увеличить выработку естественной смазки;
- использовать лубриканты на водной основе при интимных контактах;
- применять увлажняющие кремы и гели, предназначенные для вагинального использования;
- выбирать мыло без ароматизаторов, избегать спринцевания и не использовать средства с содержанием глицерина на слизистой.
Гинеколог же может назначить наиболее эффективную медикаментозную терапию — эстроген в различных формах для местного применения, например в виде вагинального крема или капсул. Многие пациентки беспокоятся о возможных побочных эффектах от гормональных препаратов, но при регулярном использовании этих средств уровень эстрогенов в крови не отличается от уровня эстрогенов женщин, которые не применяют вагинально препараты эстрогена, а значит риск побочных явлений минимален.
Кроме того, могут быть задействованы и другие методы для улучшения увлажненности слизистой влагалища, например физиотерапия: RF (радиочастотное) лечение или лазерная терапия CO2, о которых упоминалось ранее, а также инъекционные методы, как инъекции аутоплазмы или гиалуроновой кислоты. Применение таких методик может восстановить эластичность слизистой и повысить уровень увлажненности, однако в данной области есть свои показания и противопоказания.
Уже спустя несколько недель возможно ощутить уменьшение сухости влагалища, исчезновение боли во время секса, повышение удовлетворенности от близости, что позитивно сказывается на общем качестве жизни. Поэтому не стоит стесняться обращаться за помощью, даже если вам кажется, что «ничего уже не исправить» или «так должно быть». Наша команда специалистов всегда готова помочь, даже в самых запущенных, казалось бы, безвыходных ситуациях.
Сухость влагалища: как она проявляется и в чем ее причины?
- Недостаток эстрогенов. Это может быть связано с наступлением менопаузы и старением, изменениями в фазах менструального цикла или гормональными нарушениями.
- Дисбактериоз влагалища.
- Воспалительные процессы, локализующиеся в области уретры и влагалища.
- Эндометриоз.
- Прием определенных препаратов (например, антигистаминов, антидепрессантов, средств для снижения артериального давления), прохождение курса химиотерапии.
- Общее снижение защитных функций организма и ослабление местного иммунитета во влагалище.
- Использование некоторых средств контрацепции (включая определенные оральные контрацептивы и латексные презервативы).
- Недостаточная или излишняя гигиена половых органов, использование неподходящих средств для интимной гигиены.
- Стрессы и депрессивные состояния.
- Нарушения работы вегетативной нервной системы.
- Курение.
- Хирургические вмешательства в области женской половой системы — например, удаление яичников.
- Беременность, грудное вскармливание и послеродовой период.
- Аллергическая реакция на ароматизаторы и красители, содержащиеся в туалетной бумаге, стиральных порошках.
- Плавание в воде с высоким содержанием хлора (в бассейне).
Увлажнение влагалища позволяет устранить неприятные симптомы, вызванные его чрезмерной сухостью. К ним относятся жжение и зуд, боли во время мочеиспускания, появление микротрещин на стенках, болезненные ощущения во время полового акта. Подобные проявления сухости не только причиняют беспокойство самой женщине, но и затрагивают ее полового партнера: из-за неприятных ощущений во время секса женщина может и вовсе отказываться от интимной близости.
Мнение специалиста
Важно понимать, что сухость влагалища может спровоцировать микротравмы и расчесы слизистой, которые являются входными воротами для инфекции. Чтобы не допустить этого, необходимо эффективное увлажнение влагалища.
Уважаемый врач акушер-гинеколог высшей категории Оксана Анатольевна Гартлеб
Средства и препараты для увлажнения слизистой влагалища
Существует ряд местных средств, предназначенных для умеренного и сильного увлажнения влагалищной слизистой. Если причина повышенной сухости связана с гормональными нарушениями, то лечение не должно ограничиваться только применением местных препаратов: в таких случаях рекомендуется совместное использование местных увлажнителей и гормональных средств. В любом случае перед началом терапии обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Одно из чаще всего назначаемых средств, действие которых направлено на устранение вагинальной сухости – это увлажняющий гель для влагалища – лубрикант. Качественные гели-лубриканты имеют легкую гидрофильную основу и pH, близкий к уровню кислотности слизистой, они легко наносятся и быстро впитываются.
Для оптимального увлажнения слизистой влагалища рекомендуем использовать интимный гель «Гинокомфорт». Это средство с хорошо сбалансированным составом, который включает экстракты мальвы, ромашки, пантенол и бисаболол. Регулярное применение геля «Гинокомфорт» способствует устранению жжения, зуда и дискомфорта, возникающих при сухости слизистой, а Восстановлению истончившихся стенок влагалища и избавлению от микротрещин.
В некоторых случаях использование гелей может быть заменено применением подходящего крема для увлажнения влагалища. Подобный выбор обычно обусловлен отличиями количества действующего вещества в этих средствах.
В состав мазей обычно входят жиры и растительные масла, что обеспечивает медленное впитывание; поэтому они менее удобны в использовании по сравнению с увлажняющими кремами и гелями для влагалища. Однако в некоторых ситуациях более целесообразно использовать именно мази, так как они формируют тонкую защитную пленку на поверхности слизистой. Но следует помнить, что основа этих продуктов может разрушать латекс, что снижает эффективность контрацепции.
Важной группой средств для увлажнения влагалища являются вагинальные свечи. Обычно они содержат гормоны, которые влияют на выработку естественной смазки, что способствует улучшению увлажненности.
Увлажнение влагалища при климаксе
Во время менопаузы и в предменопаузальный период уровень эстрогенов снижается, что отражается на выработке гликогена клетками эпителия влагалища, и уменьшении числа лактофлоры; это провоцирует атрофию и истончение слизистой, а также образование на ней микротрещин и небольших ранок. Ухудшение местного иммунитета может привести к развитию инфекций, связанных с патогенными микроорганизмами и грибками.
Как можно увлажнить влагалище при климаксе? Для этой цели используются те же препараты, что были описаны выше – гели, кремы, свечи и мази. Врач может порекомендовать пройти курс гормональной терапии (местной или системной) при отсутствии противопоказаний.
Мнение специалиста
Врач акушер-гинеколог высшей категории Оксана Анатольевна Гартлеб
Сухость влагалища
Нормально функционирующая слизистая влагалища должна быть постоянно увлажненной. Когда ее способность к выработке естественного секрета снижается, возникает состояние вагинальной сухости. Это приводит к дискомфорту и отрицательно сказывается на интимной жизни женщины 1. Рассмотрим причины возникновения сухости влагалища, способы ее преодоления и доступные методы терапии.
Причины сухости влагалища
С вагинальной сухостью женщина может столкнуться как в периоде менопаузы, так и в репродуктивном возрасте, и причины будут разными 1,2 .
Ткани женских половых органов очень чувствительны к уровню гормонов эстрогенов. В период менопаузы яичники перестают вырабатывать эстрогены, уровень этих гормонов в крови снижается. Это приводит к изменению состояния влагалища: его стенки истончаются и становятся менее упругими, снижается эластичность, ухудшается кровоснабжение, изменяется чувствительность тканей и нарушается процесс выработки естественной смазки 2.
Нарушение вагинальной микрофлоры является одним из факторов, способствующих развитию сухости. Когда уровень эстрогенов снижен, процесс деления эпителиальных клеток замедляется, они остаются недоразвитыми и не могут накапливать гликоген. Гликоген представляет собой необходимое топливо для полезных лактобактерий и играет важную роль в восстановлении влагалищного эпителия. Как результат, количество лактобактерий уменьшается, и они перестают поддерживать оптимально кислую среду во влагалище, которая защищает от патогенных микроорганизмов. Это приводит к повышенной уязвимости вагинального эпителия к инфекциям и повреждениям, а любые травмы на слизистой постепенно заживают.
Сухость во влагалище и боль во время секса вследствие дефицита эстрогенов могут возникать еще в перименопаузе до прекращения менструаций и вначале носить циклический характер 3 .
Во время репродуктивного возраста влагалищная сухость может проявляться в различных ситуациях:
Патогенез
Женский организм реагирует на большинство неблагоприятных условий изменением баланса гормонов. Особенно это заметно в период подросткового развития, при беременности или климаксе. Но иногда из-за хронических патологий эндокринные железы, органы половой системы вырабатывают секреторную жидкость неравномерно.
Снижение уровня эстрогенов вызывает изменения в биохимических, функциональных и гистологических показателях в области уретры и влагалища. Этот гормон отвечает за выработку коллагена, необходимого для сохранения здоровья тканей влагалища. В случае его недостатка многослойный эпителий становится тоньше, меньше и теряет эластичность.
Виды патологии
Врачи классифицируют сухость по ее причинам и отмечают в амбулаторной карте: «сухость влагалища на фоне…». Кроме того, гинекологи оценивают степень снижения естественной смазки, но такая классификация условная и зависит от ряда факторов, например, времени анализа и питания перед осмотром.
Основное выделение для патологии – по возрасту. Для пациенток старше 50 лет с сухостью влагалища предусмотрен термин – вульвовагинальная атрофия. Аномалия означает структурное разрушение, сморщивание слизистой оболочки. Это также связано с низким уровнем эстрадиола.
Диагностика сухости влагалища
Если у вас возникла сухость во влагалище, рекомендуется записаться на прием к гинекологу.
Сухость во влагалище — субъективный симптом. Однако в процессе осмотра врачом могут быть выявлены характерные признаки каких-либо заболеваний (состояний), которые стали причиной появления проблемы.
Диагностика при влагалищной сухости:
Лечение сухости влагалища
Эффективность лечения влагалищной сухости во многом зависит от выявленной причины
Лечение сухости влагалища может включать:
- Применение гормональной терапии, включая препараты для вагинального использования (капсулы, свечи с эстрогенами) при установленном недостатке женских половых гормонов.
- Лечение противомикробными или противовоспалительными средствами в случае подтвержденного инфекционного процесса во влагалище.
- Восстановление вагинальной микрофлоры при нарушении баланса и бактериальном вагинозе.
Сухость во влагалище при менопаузе
Эстрогены играют важнейшую роль в организме женщины, влияя на либидо, регулярность менструального цикла, выработку секрета во время сексуальной активности и многие другие процессы. После 45 лет уровень гормонов в яичниках начинает снижаться. Перед началом менопаузы его количество уменьшается на 15-20%, а после ее наступления — на 40-60%.
В период климакса слизистая влагалища истончается, упругость ее стенок снижается, выделение смазки уменьшается до минимума. Согласно данным статистики, большинство женщин при менопаузе старается избегать интимной близости из-за сухости влагалища, которая вызывает не только дискомфорт, но и зачастую сильную боль, жжение, зуд.
Осложнения
Сухость влагалища может вызвать ряд осложнений:
- эрозии слизистых половых органов;
- развитие грибковых инфекций;
- образование микротрещин, которые становятся воротами для инфекции;
- частые воспалительные заболевания, такие как цистит, уретрит, кольпит и другие. Если процесс затрагивает брюшину и околоматочную клетчатку, это может привести к перисальпингиту, параметриту и перитониту.
Такие проблемы негативно сказываются на качестве интимной жизни женщины и ее партнера. Дискомфорт зачастую приводит к отказу от половых отношений, что может повлиять на отношения и увеличить риск заболеваний половой системы. Без должного лечения сухость может перейти в хроническую форму, которая сложнее поддается терапии.
Причины сухости влагалища
Сухость влагалища — это проблема, с которой сталкиваются многие женщины в разном возрасте, и причин для этого может быть множество. Давайте разберемся, что может вызвать эту неприятность.
Гормональные изменения
Гормоны жизненно важны для здоровья организма, включая влагалище. Одной из основных причин сухости является снижение уровня эстрогена, который необходим для поддержания нормального увлажнения и эластичности вагинальных тканей. Уровень эстрогена может понижаться по разным причинам:
- Менопауза. Это самый распространенный случай. В период менопаузы уровень эстрогена снижается, что приводит к истончению и обезвоживанию слизистой влагалища.
- Родовая деятельность и кормление грудью. После рождения ребенка и в период лактации уровень эстрогена может снижаться.
- Контрацептивы гормонального типа. Некоторые противозачаточные таблетки могут оказывать влияние на гормональный баланс, вызывая сухость.
- Гормональная терапия. Некоторые виды гормональной терапии, например, препараты для лечения рака груди, могут снижать уровень эстрогена.
Лекарства
Помимо гормональных препаратов, есть и другие медикаменты, которые могут вызывать сухость влагалища как побочный эффект:
- Антидепрессанты. Эти медикаменты могут оказывать влияние на уровень серотонина, что может вызывать сухость.
- Антигистаминные препараты. Используются для лечения аллергий и могут привести к обезвоживанию слизистых, включая влагалище.
- Препараты для снижения артериального давления. Они могут уменьшить кровообращение в тазовой области, что и ведет к сухости влагалища.
Стресс и психологические факторы
Эмоциональное состояние значительно влияет на физическое здоровье. Стресс, тревога и депрессия отрицательно сказываются на работе всех систем организма, в том числе и репродуктивной, вызывая:
- Сексуальные дисфункции. Стресс негативно влияет на половой интерес и может ухудшить сексуальную жизнь, что затем может привести к сухости влагалища.
- Тревога и депрессия снижают выработку естественной смазки во влагалище.
Образ жизни
Ваши привычки тоже могут способствовать возникновению сухости во влагалище:
- Курение. Никотин ухудшает кровообращение, что негативно сказывается на влагалищных тканях.
- Алкоголь. Чрезмерное потребление алкоголя нарушает гормональный баланс.
- Гигиенические средства. Использование агрессивных моющих средств, спреев и дезодорантов для интимной зоны может нарушить природный баланс и вызвать сухость.
Как проявляется сухость влагалища?
Давайте разберёмся в симптомах и признаках этого состояния.
Основные симптомы
- Первый и наиболее очевидный признак — ощущение сухости во влагалище. Это может варьироваться от легкого дискомфорта до болезненных ощущений.
- Сухость часто сопровождается жжением и зудом. Эти симптомы могут проявляться постоянно или периодически, особенно после мочеиспускания или физических усилий.
- Очень неприятным проявлением сухости является боль или дискомфорт во время полового акта. Недостаток естественной смазки делает интимные отношения болезненными и неприятными, что снижает либидо и даже вызывает страх перед интимностью.
- Атрофический вагинит нарушает нормальный баланс микрофлоры, что делает влагалище более уязвимым к инфекциям. Это приводит к частым вагинальным инфекциям, таким как бактериальный вагиноз или кандидоз.
- Недостаток смазки делает ткани влагалища более подверженными травмам, что может вызвать микротрещины и раздражение, особенно после половых контактов или использования тампонов.
Второстепенные симптомы
- Женщины с влагалищной сухостью часто замечают увеличение частоты мочеиспусканий. Это связано с тем, что раздраженные ткани оказывают давление на мочевой пузырь.
- Если сухость вызывает дискомфорт или жжение, это мешает нормальному сну и приводит к частым пробуждениям ночью.
- Постоянный физический дискомфорт и боль могут привести к стрессу, тревоге и даже депрессии. Женщина может начать избегать интимной близости, что влияет на ее эмоциональное состояние и отношения с партнером.
Факторы, усугубляющие симптомы
Некоторые факторы могут усугублять проявления сухости влагалища. Обратите внимание на следующие аспекты:
- Синтетическое белье. Предпочитайте натуральные материалы, такие как хлопок, позволяющие коже дышать. Синтетика может увеличить раздражение и сухость.
- Агрессивные гигиенические средства. Использование жестких мыл и гелей для душа нарушает естественный pH баланс слизистой влагалища и усугубляет сухость. Выбирайте мягкие средства для интимной гигиены.
- Горячие ванны и бассейны с хлорированной водой. Эти факторы могут пересушивать кожу и слизистые оболочки, усугубляя симптомы сухости влагалища.
Методы лечения сухости во влагалище
В некоторых случаях атрофический вагинит лечить не обязательно. Если женщину сильно не беспокоят симптомы этого заболевания, то врач может просто порекомендовать следить за своим здоровьем, повышать иммунную систему и проводить профилактику.
Для устранения сухости влагалища используются:
- гормональная терапия, в рамках которой могут быть назначены вагинальные суппозитории и другие препараты местного действия для повышения уровня эстрогена;
- лазерная терапия, которая позволяет с помощью лазера удалить верхний слой вагинальной слизистой, улучшая кровоснабжение и обменные процессы, что способствует восстановлению тканей;
- интимная пластика с применением инъекций гиалуроновой кислоты, что приводит к улучшению формы влагалища и его увлажнению.
Профилактика сухости влагалища
Атрофический вагинит чаще встречается у женщин в период менопаузы, когда уровень женских гормонов снижается, в результате чего страдает слизистая оболочка влагалища.
Для профилактики сухости влагалища необходимо:
- Своевременно обращаться к врачу при любых гинекологических заболеваниях и получать лечение;
- Использовать качественные натуральные продукты для интимной гигиены;
- Избегать спринцеваний;
- Следовать сбалансированному питанию;
- Соблюдать режим питья.
Вопросы по теме
Какие травы могут помочь при сухости во влагалище?
Существует несколько трав, которые могут помочь справиться с сухостью во влагалище. Например, шалфей и любисток обладают антисептическими и увлажняющими свойствами. Чай из шалфея можно пить, а настой любистка можно использовать для седящих ванн. Кроме того, ты можешь воспользоваться травами, такими как ромашка и календула, которые снижают воспаление и повышают чувствительность. Эти растения можно использовать как в виде настоев, так и в виде компрессов.
Как влияют здоровое питание и образ жизни на интимную смазку?
Здоровое питание и образ жизни имеют огромное значение для поддержания нормальной функции организма, включая уровень увлажненности в интимной зоне. Употребление достаточного количества воды, фруктов и овощей помогает поддерживать общий уровень увлажненности организма. Наличие в рационе продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами (например, рыба, семена льна), может улучшить кровообращение и способствовать лучшей функции половых органов. Кроме того, регулярные физические упражнения и управление стрессом также положительно влияют на сексуальное здоровье.
Могут ли ароматы эфирных масел помочь избавиться от сухости во влагалище?
Некоторые эфирные масла обладают увлажняющими и успокаивающими свойствами, которые могут помочь при сухости во влагалище. Например, масло кокоса или масло ши можно использовать как естественную смазку, так как они обладают питательными свойствами. Однако перед использованием любых эфирных масел рекомендуется проводить тест на аллергическую реакцию, а также удостовериться, что выбранное масло безопасно для интимной области. Нельзя забывать, что эфирные масла необходимо разбавлять базовыми маслами, такими как оливковое или миндальное, чтобы избежать раздражения.