Эффективные способы визуально подобрать форму лица и сделать его более худым

Чтобы сделать лицо более худым, важно учитывать как внешние, так и внутренние факторы. Правильное питание и поддержание водного баланса помогут уменьшить отечность и избавиться от лишнего жира, что визуально сделает лицо более стройным. Регулярные физические нагрузки также способствуют общему снижению веса и улучшению контуров лица.

Кроме того, стоит обратить внимание на макияж. Контурирование может создать иллюзию более узкого лица, а правильный выбор прически визуально вытянет форму. Уход за кожей, включая массаж и применение увлажняющих средств, также будет способствовать поддержанию здоровья кожи и улучшению её текстуры.

Как сделать лицо худее с помощью макияжа: секреты визажистов

Макияж — это наиболее доступный метод преобразить себя, в том числе создать эффект более стройного и утонченного лица. В нашем материале мы расскажем о различных приемах, которые помогут в этом.

2 923

Практически каждая девушка стремится к идеалу красоты. Те, у кого волосы кудрявые, пытаются их выпрямить, в то время как обладательницы прямых локонов предпочитают делать завивку. Владельцы полных щек желают их уменьшить, а те, кто имеет худощавое лицо, мечтают добавить немного объема. Для укладки волос существуют утюжки и плойки, а вот с лицом помочь могут специальные техники и косметические средства. Как с помощью макияжа визуально скорректировать форму лица, мы узнали у известного визажиста Мальвины Магомедовой.

Один из самых важных моментов коррекции лица — грамотный выбор тонального средства, которое будет служить базой для последующей коррекции. Так как сам эффект худого лица построен на игре света, для его выполнения потребуются три средства. Темный и светлый корректор, а также тональный крем, которым вы пользуетесь на повседневной основе.

Необходимо понимать, что темные оттенки помогают скрыть недостатки кожи, а светлые, напротив, освежают образ и придают лицу сияние (рекомендуем прочитать: «4 способа, как грамотно расставить акценты в макияже»).

• Светлый корректор следует наносить над скулами, в области верхней губы и под бровями.
• Темный корректор применяется на лбу, висках, под скулами и по линии подбородка.

Линии должны быть нанесены строго, без круговых движений, и только на обозначенные участки.

Последний шаг — тщательно растушевать линии с помощью спонжа и тонального крема. Движения должны быть осторожными, чтобы не нарушить контуры корректора.

• Основное внимание для создания эффекта «стройного лица» следует уделить скулам. Кроме контуринга, о котором мы уже упоминали, можно использовать темный иллюминатор и обычные румяна. Наносите их так, чтобы линия шла от центра скулы к ушам. Румяна стоит наносить снизу вверх.

• Чтобы визуально уменьшить нос, проведите прямые линии по бокам от переносицы с помощью темного базового тона и растушуйте. Если хотите сделать нос короче и изящнее, затемните его кончик и снова аккуратно растушуйте.

• Необходимо Выделить линию челюсти. Нанесите темный корректор вдоль нее, растушуйте, направляя вниз. Выполнять это нужно мягко, без резких границ.

• Не забывайте про область шеи, она также должна быть покрыта тональным средством, чтобы не отличаться по цвету от лица (рекомендуем прочитать: «„Слепые” зоны в макияже, которые мы часто игнорируем»).

• Чтобы скрыть округлость лица, используйте румяна. Нежно-розовые или персиковые румяна наносите вдоль скула, чуть выше темного корректора, с помощью пушистой кисти и аккуратно растушуйте.

• Избегайте горизонтальных бровей. Такие линии визуально расширяют лицо. Лучше отдайте предпочтение приподнятым формам бровей.

• Также сужать лицо можно при помощи увеличения глаз. Для этого используйте стрелки, длинные ресницы и тени теплых натуральных оттенков.

• Все линии в «стройном макияже» должны быть направлены вверх, чтобы достичь более стройного эффекта.

Мальвина Магомедова

Ксения ЩиковскаяСегодня читаютДенежный маникюр на июнь 2025: какие цвета и даты притянут удачу и успехLe scandale: первая леди Франции ударила мужа по лицу и отказалась подавать рукуГороскоп на неделю с 26 мая по 1 июня: кого ждет повышение, а кого — разговор с начальником100 лучших комедий всех времен, которые нужно посмотреть хотя бы раз в жизниПочему джинсы клеш Кедрика Ламара после «Супербоула» хотят все?РЕКЛАМА

Причины

Чтобы понять, как визуально уменьшить лицо, необходимо разобраться в природе объемных щек. Существует множество причин, многие из которых можно исправить.

• Врожденные особенности. Индивидуальные черты лица у разных людей могут варьироваться. Одни выглядят всегда подтянутыми, у других щечки могут оставаться полными даже при нормальном весе. Эти особенности могут усугубляться с возрастом.
• Изменения с возрастом. Со временем кожа теряет упругость и влагу, снижается объем коллагена и эластина, что приводит к провисанию тканей и нечеткому овалу лица. Хотя эти процессы невозможно остановить, правильный уход может значительно замедлить их.
• Избыточный вес. Это одна из самых распространенных причин полноты щек и круглолицого облика. Жировые отложения часто накапливаются в районе подбородка и шеи, придавая коже менее эстетичный вид.
• Отеки. Даже небольшое количество жира может накапливать влагу, что увеличивает объем и приводит к еще большей полноте лица. Отеки могут быть вызваны заболеваниями сердца, почек и щитовидной железы, а также избыточным потреблением соли и быстрых углеводов. В первом случае одутловатость сохраняется долго, во втором — исчезает после нормализации водного баланса.
• Неправильная осанка. Привычка сутулиться и размещать голову в неестественных позах может спровоцировать появление складок на шее и подбородке.
• Проблемы с зубами и деснами. Наличие отсутствующих зубов, воспалительные процессы, неправильно установленные протезы и даже бруксизм могут приводить к изменению черт лица.

Способы избавиться

Если полнота лица связана с заболеваниями, решение проблемы возможно только под контролем специалиста. Может быть назначена заместительная гормональная терапия или препараты, регулирующие деятельность сердца и почек. Косметологические процедуры и массажи работают эффективно только в сочетании с медикаментозным лечением, особенно если причина кроется в старении тканей и жировых отложениях.

Декоративная и уходовая косметика

Декоративная косметика является универсальным способом визуально сузить лицо, скрыв полные щеки и подчеркивая скулы. Она не требует долгих диет или регулярных тренировок, но эффект будет заметен лишь на время действия косметики. Важно иметь представление о базовых принципах макияжа.

Косметика повседневного ухода, при правильном выборе, может замедлить старение, поддерживать качество кожи и уменьшить отечность. Однако она не способна устранить жировые накопления или изменить анатомические особенности лица.

Диета

Жировые отложения никогда не образуются лишь в одной области. Проблема избыточного веса касается всего организма. Для уменьшения объема лица необходимо полностью пересмотреть свой рацион, исключив «нездоровую» пищу и выбрав оптимальное по калорийности и балансу полезных веществ меню.

Важно понимать, что радикальные диеты, связанные с серьезным ограничением калоража, обеспечат лишь кратковременный эффект. После возвращения к привычному рациону вес вернется. Важно, чтобы ограничения были комфортными и не чрезмерными.

Упражнения и самомассаж

Фейсфитнес и домашние массажи направлены на укрепление мышц лица. Выполнение таких упражнений для уменьшения щек возможно, но только в комбинации с правильным питанием, косметическим уходом и процедурами по омоложению.

Косметологические процедуры

Косметологи предлагают широкий выбор методов для улучшения внешнего вида: инъекции гиалуроновой кислоты и ботокса, мезотерапия, PRP-терапия, а также методы, использующие лазеры, свет определенного спектра, электрические токи и магнитные колебания. Подбор метода осуществляется индивидуально, в зависимости от потребностей пациента.

Комплексные программы

Специалисты медицинских центров Grand Clinic в Москве предлагают своим пациентам комплексные программы, направленные на омоложение кожи, избавление от отечности и уменьшение избытков жира.

• Детоксикация и лечение гипоксии. Быстрое снижение веса. Эта программа позволяет убрать энергетический дисбаланс, улучшая работу митохондрий и предотвращая образование жировых отложений.
• Снижение массы тела через всестороннее оздоровление. Эта программа активизирует обмен веществ, помогает избавиться от накопившихся токсинов, стабилизирует работу эндокринной и пищеварительной систем, укрепляет иммунитет.
• Укрепление здоровья и улучшение внешнего вида. Способы, позволяющие уменьшить объем жира благодаря улучшению кровообращения и усилению антиоксидантной защиты. Это способно не только помочь похудеть в лице, но и сделать контуры тела более изящными, а кожу более упругой.

В состав комплексных программ входят крио- и озонотерапия, гипербарическая оксигенация, обертывания с ламинарией и другие процедуры. Перед началом курса человека осматривает специалист, который определяет, почему не худеет лицо и как справиться с проблемой. Поскольку используются не локальные, а общие методики, действующие на организм в целом, результат коррекции сохраняется надолго.

В более сложных ситуациях единственным эффективным способом быстро решить проблему могут стать пластические операции, такие как подтяжка, удаление жировых комков Биша, липосакция и прочие эстетические операции.

Окрашивание

Темные оттенки волос способны визуально удлинить круглое лицо. Не обязательно использовать один цвет — можно добавить несколько бликов или яркие пряди. Все варианты шатуш и балаяж будут актуальны.

Getty Images Russia

Укладки

Список неподходящих причесок следует дополнить высокими гладкими хвостами, тугими пучками и прямыми прядями у лица. Хотя последние могут в некоторых случаях скрывать щеки, но этот эффект сохраняется только до первого порыва ветра.

Оптимальными укладками считаются небрежные локоны, прикрывающие часть лица.

Getty Images Russia

1. Kérastase Спрей для создания текстуры Spray a Porter; 2. Redken Спрей с морской солью Fashion Waves 07; 3. Paul Mitchell Солонный спрей Texturizing Sea Spray; 4. L’Oréal Professionnel Текстурирующий спрей для волос Beach Waves

Хотите, чтобы лицо выглядело более худым? 3 прически, которые помогут сузить лицо

Какую прическу предпочитаете? Какие другие способы корректировки формы лица используете?

Оставайтесь стильными! Спасибо за подписку!

Опыт других людей

Анастасия, 28 лет, преподаватель: «Я всегда мечтала о более стройном лице. Начала заниматься йогой и специальными упражнениями для шеи и лица. Также я обратила внимание на свой рацион — стараюсь пить больше воды и избегать соли перед важными событиями. Это помогает уменьшить отечность и делает лицо более выразительным. Еще я научилась правильно наносить макияж, что также визуально корректирует форму лица.»

Сергей, 32 года, маркетолог: «У меня есть небольшие жировые отложения на щеках, которые мне не нравятся. Я пробовал разные методы, включая домашние маски и массаж лица, которые обещали эффект. Однако настоящие результаты я увидел после начала тренировок в спортзале и изменения своего питания. Я стал более внимательно относиться к своему здоровью, и это положительно сказалось не только на теле, но и на внешности в целом.»

Мария, 25 лет, студентка: «Мое лицо довольно круглое, и иногда это вызывает у меня неуверенность. Я начала делать контуринг с помощью косметики — это просто волшебство! Также я добавила в свою режим ледяные кубики отвара трав. Это помогает не только освежить кожу, но и немного сужает контуры. Я заметила, что при регулярном применении это действительно помогает делать лицо более худым.»

Вопросы по теме

Как питание влияет на форму лица?

Питание играет ключевую роль в формировании внешности, включая контур лица. Употребление большого количества соли может привести к задержке жидкости, что делает лицо более отечным. Ограничение соли, а также увеличение потребления свежих овощей, фруктов и белка может помочь в уменьшении объема лица. Кроме того, употребление здоровых жиров, таких как авокадо и орехи, может улучшить состояние кожи и визуально сделать лицо более подтянутым.

Спорт и физическая активность: как это может изменить форму лица?

Регулярные физические нагрузки способствуют общей потере веса, в том числе и в области лица. Упражнения, направленные на укрепление мышц шеи и подбородка, могут сделать контуры лица более четкими. Например, простые упражнения, такие как наклоны головы назад с протянутым вперед языком или жевательные движения, могут активизировать мышцы и способствовать их подтяжке.

Как макияж может помочь визуально сделать лицо более худым?

Макияж — это отличный инструмент для создания иллюзии худого лица. Используйте контурирование: на скулы наносите более темный тон, а на область над скулами — хайлайтер. Это создаст эффект глубины и подчеркнет линии скул. Также стоит ориентироваться на форму бровей и губ, так как их правильное оформление может отвлекать внимание от полноты лица и привлекать внимание к другим его чертам.