Эффективные способы избавиться от жирной кожи лица

Чтобы убрать жирность кожи на лице, важно правильно подбирать уходовые средства. Используйте гели и пенки для умывания с матирующими свойствами, которые помогут удалить излишки жира и загрязнения, не пересушивая кожу. Также рекомендуется применять тоники на основе спирта или экстрактов растений, которые регулируют сальность и сужают поры.

Не забывайте о необходимости увлажнения, даже если у вас жирная кожа. Выбирайте легкие, нежирные кремы или гели, которые не забивают поры и помогут поддерживать баланс кожи. Также стоит обратить внимание на свою диету и питьевой режим, так как здоровье кожи начинается изнутри.

Коротко о главном
  • Регулярное очищение кожи с помощью гелей и пенок, содержащих салициловую кислоту.
  • Использование тоников, которые сужают поры и регулируют себум (кожное сало).
  • Нанесение легких матирующих кремов и лосьонов без содержимого масел.
  • Проведение регулярных пилингов для удаления омертвевших клеток кожи.
  • Избегание жирной и сладкой пищи, а также увеличение потребления свежих фруктов и овощей.
  • Консультация с дерматологом для выбора индивидуального ухода и лечения.

Жирная кожа лица: причины, советы по уходу и как уменьшить жирность

На нашем сайте вы найдете информацию для общего ознакомления. Помните, что диагностика и лечение заболеваний должны осуществляться только под наблюдением квалифицированного врача. Консультация специалиста — обязательна!

Что имеется в виду? Жирная кожа лица представляет собой проблему, с которой часто сталкиваются многие люди. Это состояние может вызывать дискомфорт, сопровождаясь акне, увеличенными порами и избыточным блеском. Несмотря на то что это довольно распространенная ситуация, многие не понимают, что именно приводит к повышенной жирности кожи и как с этим бороться.

О чем мы будем говорить? В данной статье мы проанализируем главные факторы, которые могут способствовать повышенной жирности кожи, и предложим действенные рекомендации по уходу, позволяющие нормализовать состояние кожи и уменьшить её жирность.

Причины жирной кожи лица

Прежде всего, стоит отметить, что генетическая предрасположенность играет значительную роль в жирности кожи. Если ваши родители страдали от жирной кожи и акне, вероятность, что у вас будет такая же проблема, значительно возрастает.

Образ жизни оказывает значительное влияние на здоровье нашей кожи. Нехватка физической активности, недостаток сна и неправильный режим дня могут усугублять проблему.

Жирная кожа

Кожный жир защищает и увлажняет кожу лица, а волосы на голове делает блестящими и здоровыми. Однако переизбыток кожного сала может привести к жирной коже, что будет провоцировать появление забитых пор, угрей, комедонов (черных точек), кист жировых желез, себореи. Еще один недостаток жирной кожи – непривлекательный внешний вид — нездоровый тон, пористая текстура и сальный блеск.

Очищение

При уходе за жирной кожей важно учитывать её особенности: избыток себума, широкие поры, низкая способность отшелушиваться и предрасположенность к воспалениям.

Мнение эксперта
Соколова Анна Викторовна
Доктор медицинских наук, дерматовенеролог, косметолог, дерматоонколог высшей категории | стаж 20 лет

Для того чтобы убрать жирность кожи на лице, первое, что я рекомендую, это обратить внимание на средства для умывания. Использование очищающих гелей или пенок, содержащих салициловую кислоту или экстракты растений, таких как чайное дерево, поможет эффективно контролировать производство себума. Я сам предпочитаю очищающие продукты, которые не содержат масла, так как они уменьшают жирность, не пересушивая при этом кожу.

Также стоит уделить внимание увлажнению. Многие люди ошибочно полагают, что при жирной коже увлажнять её не нужно. Однако это не так. Я рекомендую использовать легкие гелевые или матирующие увлажнители, которые не закупоривают поры и помогают поддерживать баланс влаги. Важно подбирать такие средства, которые содержат ингредиенты, уменьшающие блеск и не вызывают акне.

Не забудьте про регулярный пилинг. Раз в неделю я предпочитаю использовать мягкие эксфолианты с фруктовыми кислотами, которые помогают удалить омертвевшие клетки и предотвращают забивание пор. Такое внимание к коже позволяет не только контролировать ее жирность, но и улучшает общий тонус и текстуру, делая лицо более свежим и здоровым.

Поэтому для очищения лучше использовать гели или пены, содержащие небольшое количество кислот. Утром достаточно этих средств, после чего можно перейти к тонизации, а вечером рекомендуется добавлять скрабы (избегайте скрабов с дроблеными косточками и выбирайте продукты с максимально сферическими структурами). Если высыпаний нет, в случае постакне можно использовать скрабы ежедневно. И не забывайте о демакияже вечером!

Тонизация

Следующим этапом будет тонизация. Этот процесс необходим для восстановления pH после щелочного очищения! Если на коже присутствуют воспалительные элементы, тоник можно заменить на жидкий препарат.

Завершение ухода за жирной кожей не ограничивается только тонизацией. Утром на этом этапе можно нанести увлажняющее средство для поддержки работы сальных желез. А вечером используйте лечебный крем при наличии акне или некоторые масла (зимой выбирайте питательный крем с маслами чайного дерева, розмарина или черного тмина).

Оздоровление

Дополнительно для сужения пор и оздоровления кожи можно использовать маски с серой, цинком или белой глиной. Эти компоненты хорошо сорбируют избыток кожного сала, но главнее то, что по данным научных исследований кожа такого типа испытывает дефицит этих микроэлементов, поскольку и цинк, и сера — активные участники детокса.

И, разумеется, завершающим элементом утреннего ухода должен быть защитный крем. Если на дворе лето, выбирайте SPF не ниже 30! А зимой полезно применять антиоксиданты, например витамин E.

Безусловно, если вам уже не 16, а жирность кожи сохраняется и раздражает, то настало время что-то менять:

Спорт и активный образ жизни

Необходимы физические нагрузки и активный образ жизни, так как жирность кожи увеличивается при гормональном дисбалансе, который могут корректировать физические упражнения.

Сон

Просто необходим полноценный сон. Высыпания не пройдут, если нет времени на восстановление тела! Ложиться желательно в 22.00, и в комнате не должно быть лишних источников света!

Еда

В нашей пище часто преобладают Омега-6 жирные кислоты, содержащиеся в мясных и растительных жирах. Эти жиры способствуют воспалительным процессам. В некоторых случаях это полезно, так как воспаление помогает нам избавиться от нежелательных бактерий. Но когда таких жиров слишком много, а Омега-3, обладающие противовоспалительным действием, недостаточно, это приводит к обострению воспалений. Поэтому при акне следует акцентировать внимание на жирных сортах рыбы и избегать жирного мяса. Диета должна быть богата клетчаткой, чтобы предотвратить запоры, способствующие интоксикации организма. Из добавок: витамины A, E, D, пантотеновая кислота, цинк и магний.

Показатели крови

  • биохимический анализ (функция печени, общий белок);
  • диагностика анемии (ОАК, сывороточное железо, ферритин);
  • дефицит витаминов B, A, гомоцистеин;
  • гормоны щитовидной железы (ТтГ, Т3св, Т4св, Ат-тпо, Ат-тг).

Правила домашнего ухода: памятка для клиента ↑

  • Исключите пенящиеся средства из повседневного ухода. Они содержат ПАВы, которые изменяют pH кожи в щелочную сторону, что нарушает гидролипидный барьер и приводит к потере влаги.
  • Очищайте кожу с помощью мягких средств — кремов, молочка, бальзамов и легких гелей.
  • Используйте гидратирующий тоник, не содержащий спирта, чтобы успокоить кожу и восстановить её pH после умывания. Рекомендуем цветочный лифтинг-тонер Flower поднятие-Toner — он освежает, увлажняет и обладает противовоспалительным эффектом.
  • Избегайте тяжелых увлажняющих средств, забивающих расширенные поры. Используйте легкие кремы, сыворотки или флюиды. Хороший вариант — косметика с пептидами, способствующими регенерации, например, мульти-крем с пептидами и антиоксидантным комплексом Multi-Action Peptide Cream. В составе вы найдете мочевину и ниацинамид.
  • Проводите легкий пилинг 1-2 раза в неделю. Паста-эксфолиант с энзимами бережно удалит омертвевшие клетки, не суша кожу.
  • Измените питание: пейте достаточно воды и ешьте больше продуктов с омега-3 и витаминами A, E, B6 и C. В вашем рационе обязательно должны быть рыба, оливковое или растительное масло, свежие овощи и фрукты.

Сохраните у себя, чтобы не потерять:

Очищение и отшелушивание жирной кожи

У людей с жирной кожей часто возникает желание тщательно её очистить, чтобы достичь «скрипучего» эффекта — однако такое очищение вредно, так как замывается защитный липидный слой. Не рекомендуется использовать спиртосодержащие лосьоны, мыло или другие агрессивные средства.

Хорошо, если в состав геля или пенки для умывания входят:

  • Салициловая кислота (обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами);
  • Цинк (регулирует работу сальных желез);
  • Витамин B5 (защищает);
  • Экстракты чайного дерева, эвкалипта, зеленого чая, календулы, алоэ (успокаивают, снижают воспаление, уменьшают раздражение).

Жирная кожа нуждается в глубоком очищении. Эта процедура должна выполняться у косметолога и прекрасно дополняет домашний уход. Профессиональные глубокие очищения заключают в себе отшелушивание рогового слоя и чистку пор. С этой задачей отлично справляются пилинги.

  • Ультразвуковой пилинг — одна из самых деликатных процедур. С помощью ультразвуковых волн очищаются поры и деликатно удаляются отмершие клетки. Эта разновидность пилинга не подходит для грязной, проблемной кожи, но идеально подходит для поддерживающего ухода;

  • Лазерный карбоновый пилинг состоит из двух этапов. Сначала на лицо наносят гель с наночастицами углерода, а затем кожа обрабатывается лазером, который выталкивает загрязнения и омертвевшие клетки из пор;

  • Химические пилинги основаны на действии кислот, которые проникают в поры, растворяя их содержимое и разрушая соединения между клетками рогового слоя, что способствует их отшелушиванию. Для жирной кожи особенно рекомендуется салициловый пилинг, благодаря его противовоспалительным свойствам.

Увлажнение жирной кожи

Для увлажнения жирной кожи рекомендуется использовать кремы с небольшим количеством масел или легкие гели на водной основе.

Правильное увлажнение способствует уменьшению комедонов и снижению жирности кожи. Желательно, чтобы увлажняющие средства включали в себя компоненты, такие как цинк, гиалуроновая кислота, экстракты растений, антиоксиданты (в первую очередь витамины A, C и E).

Первый портрет пациента:

  • жирная кожа,
  • избыточная сальность,
  • минимальное количество комедонов («черных точек») или их отсутствие,
  • количество угрей не более 5-8 штук.

Шаг 1. Очищение

Утром и вечером рекомендуется использовать очищающий гель для умывания Seracin. Он эффективно и деликатно, то есть не пересушивая кожу, удалит все загрязнения, в том числе и остатки макияжа, а также с помощью богатого состава активных ингредиентов подготовит кожу к последующим этапам ухода. Помимо очищения, благодаря содержанию дополнительных активных компонентов, таких как цинк, сера, экстракты репейника и гулявника, гидроксикислоты, гель способствует нормализации секреции кожного сала, оказывает матирующее и антисептическое действие. Аллантоин в составе средства помогает улучшать регенерацию кожи, успокаивать и смягчать ее. Комплекс растительных ингредиентов (гидролизованный кукурузный крахмал и экстракт свеклы) поддерживает оптимальный баланс увлажненности в поверхностных слоях кожи.

Шаг 2. уход

После умывания переходим к следующему этапу — уходу за кожей. Он начинается с матирующего тоника Seracin, который не содержит спирта и не пересушивает кожу. Тоник бережно восстанавливает её pH и помогает нормализовать жирность, обладая вяжущими и противовоспалительными свойствами.

В качестве основного ухода рекомендую использовать крем-гель Seracin DUO. Он легко наносится, быстро впитывается и может служить основой для макияжа. Крем-гель содержит множество активных ингредиентов, способствующих скорейшему восстановлению работы сальных желез и коррекции недостатков кожи.

При его регулярном применении оказывается профилактика возникновения «черных точек», угрей, пятен постакне, сокращаются жирность кожи и размер пор (даже в жаркие летние дни). Активные компоненты средства (ниацинамид, пребиотик, цинк, сера, антибактериальный комплекс, увлажняющий комплекс натуральных сахаридов, салициловая кислота) обеспечивают выраженное противовоспалительное и антимикробное действие, восстанавливают физиологический рН и микробиом кожи. Немаловажно, что крем-гель при этом способствует длительному сохранению и поддержанию ее увлажненности.

Крем-гель рекомендуется использовать ежедневно, особенно в сочетании с лекарственной терапией, так как он предотвращает пересушивание кожи, что очень важно для нормализации её жирности. В противном случае она может начать компенсировать, вырабатывая больше себума, что создаст замкнутый круг «временная сухость — усиление жирности».

Второй портрет пациента:

  • жирная кожа,
  • выраженная сальность,
  • большое количество комедонов («черных точек»),
  • количество угрей не более 8-12 штук,
  • необходимость в профессиональных чистках лица или их регулярное применение,
  • склонность к шелушению,
  • наличие пятен постакне,
  • постоянное использование плотных тональных средств.

Система ухода для проблемной кожи

В этом случае я также рекомендую использование линейки Seracin LIBREDERM по следующей схеме:

Шаг 1. Очищение

этап 1. Демакияж

Мицеллярная вода аккуратно и эффективно удалит макияж и подготовит кожу к следующему этапу.

этап 2. Умывание

Умывание лица с использованием нового микроотшелушивающего очищающего геля, предназначенного для проблемной кожи, помогает глубоко очищать поры и устранять различные загрязнения. Этот продукт снижает проявления следов после акне, борется с избыточной жирностью и предотвращает появление акне. Салициловая кислота, входящая в состав, способствует отшелушиванию клеток верхнего слоя дермы, что предотвращает их закупорку и уменьшает количество высыпаний благодаря своей проникающей способности в сальные железы и выраженному противовоспалительному действию. Кроме того, гель содержит цинк и серу, что значительно усиливает эффективность активных компонентов. После использования средство дарит легкое охлаждение и успокаивает кожу, уменьшая покраснения и раздражение.

Шаг 2. уход

Я также рекомендую на ежедневной основе использование корректирующего крем-геля для проблемной кожи Seracin DUO. Помимо вышеописанных компонентов в его состав входит ниацинамид (витамин B3). Обладая себорегулирующими свойствами, он также имеет способность эффективно снижать выраженность воспалительного процесса и пигментации, что превращает его в один из ключевых ингредиентов для борьбы с пятнами постакне, а также профилактике их возникновения. Дополнить уход можно и ночным кремом азелаин-форте антиакне. Это средство нормализует выработку себума, выравнивает рельеф кожи, устраняет гиперпигментацию, очищает и сужает поры.

Увлажняющий компонент на основе алоэ вера помогает сохранять оптимальный уровень влаги в коже. 5% азелаиновая кислота в новой водорастворимой форме показывает высокую эффективность даже в низких концентрациях и обладает заметными противовоспалительными и антимикробными свойствами.

Исходя из состояния жирной кожи, которое определяется индивидуальными особенностями пациента, уход можно и нужно адаптировать под конкретные проблемы и нужды для достижения наилучшего результата. Описанные выше средства из линейки Seracin могут использоваться как отдельные средства, так и в сочетании с назначенными дерматологом препаратами. Линейка произведена с учетом рекомендаций дерматологов и прошла клинические тесты, и, по моему опыту, её применение помогает поддерживать достигнутые результаты после основного лечения, снижая вероятность рецидивов акне.

Важные моменты

Процедуры по лечению жирной кожи должны быть комплексными. Сначала они будут направлены на поиск и устранение причины расстройства, а потом – на удаление внешних симптомов. Помочь сальным железам наладить работу можно несколькими способами:

Результаты процедур по лечению жирной кожи: фото до и после

  1. Лазерная биостимуляция. Эта процедура способствует изменениям, которые помогают сгладить и обновить кожу, делая её более гладкой и упругой.
  2. Ионофорез. Это воздействие на кожу с помощью микротоков, которое улучшает кровообращение, способствует регенерации и полноценному питанию тканей.
  3. Ультразвуковой пилинг. Этот процесс являет собой «ультразвуковую волну», способную эффективно очищать кожный покров от угрей.
  4. Шлифовка кожи с помощью мелкого алмазного порошка или оксида алюминия. Этот метод используется для устранения жирного блеска и разглаживания морщин.
  5. Ультразвуковой фонофорез. Процедура осуществляется с помощью механических ультразвуковых колебаний, которые способствуют выведению лишней влаги и оказывают массажный эффект.
  6. Дарсонвализация. При помощи высокочастотного тока кожа подвергается подсушиванию, что улучшает питание и регенерацию тканей.

Все перечисленные процедуры следует выполнять в специализированных косметологических кабинетах. Чистке подвергаются щеки, подбородок, нос и лоб – самые проблемные участки, страдающие от излишков выделяемого подкожного сала. Производить удаление черных точек на лице, появление которых обусловлено жирностью кожи, следует также у косметолога. Так вы защитите свой организм от попадания инфекции и сохраните привлекательность своего внешнего вида.

Признаки и особенности жирной кожи

У жирной кожи имеются характерные признаки, по которым её легко идентифицировать. Главный из них — стойкий блеск, особенно в области Т-зоны: лоб, нос и подбородок. Поверхность может быть неровной, с участками утолщения эпидермиса и гиперкератозом. Другие проявления включают:

  • Расширенные поры, особенно в центральной части лица;
  • Чёрные точки (открытые комедоны) и белые угри (закрытые комедоны);
  • Склонность к воспалениям — акне, папуло-пустулезные высыпания;
  • Неровный тон лица — сероватый, тусклый, с красноватыми участками;
  • Плотная текстура покрова, замедленное отшелушивание мёртвых клеток.

Иногда кожа лица может быть очень жирной, когда блеск проявляется через 1-2 часа после умывания, даже без физической активности. В таких случаях важно исключить эндокринные патологии и провести более детальную диагностику. Жирную кожу часто ошибочно считают проявлением плохой гигиены, хотя на самом деле это физиологическая особенность, требующая внимательного и грамотного подхода.

Как избавиться от жирной кожи на лице

Пациенты нередко задаются вопросом: очень жирная кожа лица — что делать? Ответ — комплексный уход и поэтапное решение проблемы, начиная от образа жизни и заканчивая процедурами у косметолога.

Коррекция питания

Исключение из рациона провоцирующих продуктов: сахара, трансжиров и молока в больших количествах. Введение в своё питание пищевых продуктов, богатых антиоксидантами, Омега-3 и цинком.

Деликатное очищение

Не стоит пересушивать кожу спиртовыми лосьонами — это провоцирует усиление выработки себума. Лучше выбирать мягкие средства с кислотами (например, салициловой или гликолевой), цинком, ниацинамидом.

Увлажнение

Распространённая ошибка — отказ от увлажняющих кремов. Кожа, склонная к жирности, также требует влаги. Рекомендуется использовать легкие гелевые текстуры с себорегулирующим эффектом.

Косметологические процедуры

Сюда входят пилинги, чистки, BBL-терапия и лазерные методики, которые помогают сузить поры, нормализовать выработку себума и уменьшить воспалительные процессы.

Коррекция гормонального фона

При необходимости — совместно с эндокринологом или гинекологом.

Необходимо понимать, что избавление от жирной кожи на лице у женщин и мужчин — вопрос, решение которого потребует времени. Это систематическая работа, требующая регулярности и индивидуального подхода. Существует миф, что жирную кожу нужно «высушить». На практике это лишь усугубляет проблему, также стоит избегать тяжёлых тональных средств с комедогенными компонентами.

Диагностика жирного типа кожи

Визуально жирная кожа излучает заметный маслянистый блеск, особенно в Т-зоне (лоб, нос, подбородок). Это объясняется повышенной активностью сальных желез. Они есть и у обладателей сухой кожи, но в данном случае производят намного больше кожного сала. По этой причине поры расширены, порой даже заметны на расстоянии.

Жирная кожа лица склонна к возникновению акне и комедонов — чёрных и белых точек, так как избыток себума смешивается с мёртвыми клетками кожи, что и приводит к закупорке пор. В таких условиях начинается размножение бактерий, что может вызывать воспалительные процессы.

Пациент может самостоятельно определить, жирная ли у него кожа, на ощупь: основным признаком является наличие жирного ощущения на пальцах после прикосновения к лицу. Девушки могут заметить тип кожи по тому, как ведёт себя макияж: если косметические средства быстро скатываются или расплываются, это указывает на избыточное выделение себума.

Но не нужно расстраиваться тому, что кожа жирная. Несмотря на эти недостатки, она лучше удерживает влагу и медленнее стареет, поскольку себум действует в качестве естественного увлажняющего фактора и защищает покров от внешних травмирующих воздействий. Просто следует откорректировать уход за жирной кожей лица.

Рассмотрим ключевые моменты, касающиеся ухода за жирной кожей.

Очищение

Основная цель очищения покровов, склонных к жирности, – удаление излишков себума, загрязнений, мертвых клеток кожи и остатков макияжа, которые закупоривают поры и способствуют развитию акне и других воспалительных процессов.

При выборе средств для ухода необходимо обращать внимание на их состав и влияние на кожу. Очищающее средство не должно нарушать естественный гидролипидный баланс.

Например, средства с лаурилсульфатом натрия слишком интенсивно удаляют жир, что вызывает реактивную гиперсекрецию, усугубляя проблему. В очищающих препаратах должны содержаться ингредиенты с антибактериальными и противовоспалительными свойствами, как салициловая кислота, способствующая очищению пор.

А гликолевая и молочная кислоты предотвращают накопление мертвых клеток на поверхности. Хорошо, если в составе косметики присутствуют экстракты растений. Например, зеленый чай, экстракт чайного дерева, глина и уголь, которые обладают абсорбирующим и противовоспалительным эффектом. Рекомендуется отдавать предпочтение нежным гелям и муссам.

Отшелушивание

Существуют два основных метода эксфолиации: механический и химический. Механическое отшелушивание – это использование скрабов, однако в домашних условиях можно легко повредить проблемную кожу. Поэтому рекомендуется выбирать химические отшелушивания. Пилинги на основе альфа- и бетагидроксикислот (AHA/BHA) лучше проводить в кабинете у косметолога.

Химические эксфолианты избавляют от высыпаний, контролируют выработку себума, уменьшают риск образования акне и придают коже матовость.

Увлажнение

Распространённое заблуждение — что жирную кожу не нужно увлажнять.

Важно тщательно подбирать легкие, не жирные текстуры для увлажнения, которые не создают тяжести и не способствуют блеску. В составе увлажняющих средств должны находиться голубые ингредиенты, способные проникать в кожу, не образуя пленку на поверхности. Лидером в увлажнении считается гиалуроновая кислота.

Она обладает высокой способностью удерживать влагу в коже, при этом не утяжеляет ее и не вызывает высыпания. Ухаживать за лицом можно и продуктами (гелями, масками, сыворотками) на основе алоэ вера. А вот избавляться следует в уходе от кремов с тяжелыми маслами.

Причины жирности кожи

  • Неправильно подобранная косметика.
  • Высокая влажность, тепло и другие климатические условия.
  • Преобладание в питании жирных, калорийных продуктов.

Даже стресс может вызывать изменения в гормональном фоне, а их уровень непосредственно влияет на объём выделяемого себума.

Можно ли регулировать выработку себума?

Контролировать этот процесс на лице возможно не только с помощью косметики, но и косметологических процедур. Наши специалисты рекомендуют следующие:

  • HydraFacial. Это профессиональный уход, в рамках которого проводятся несколько процедур: очищение, эксфолиация и увлажнение кожи. Рекомендуется проходить его раз в месяц.
  • Дезинкрустация. Это аппаратная техника, нацеленная на удаление комедонов и милиумов методом специального раствора под воздействием ультразвуковых волн. Процедура позволяет глубоко очистить поры и устранить жирный блеск. Уход с помощью дезинкрустации следует проводить в соответствии с рекомендациями косметолога.
  • Мезотерапия. Инъекционная методика, несущая суть введения в кожу коктейлей, состоящих из витаминов, аминокислот, гиалуроновой кислоты и прочих полезных веществ. Обычно компоненты подбираются так, чтобы снижать уровень себума и устранять воспалительные проявления. Процедуры осуществляются курсом.
  • Пилинг PRX-T33. Это химический пилинг с содержанием трихлоруксусной кислоты, перекиси водорода и койевой кислоты. По завершении курса поры заметно сужаются, активность сальных желёз снижается, исчезают высыпания, а возникновение новых становится невозможным.

Все вышеперечисленные процедуры доступны в клинике RHANA. Наши врачи-косметологи приглашают вас на диагностику и работу над улучшением состояния проблемной жирной кожи.

Вопросы по теме

Какую роль играет питание в борьбе с жирностью кожи на лице?

Питание непосредственно влияет на состояние кожи. Продукты с высоким содержанием сахара и жиров могут способствовать увеличению выработки кожного сала, что приводит к жирной коже. Рекомендуется увеличить потребление овощей, фруктов и продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, таких как рыба, орехи и семена. Также важно пить достаточное количество воды для поддержания гидратации кожи. Включение в рацион пробиотиков может помочь в поддержании здорового баланса микрофлоры, что также сказывается на здоровье кожи.

Как часто нужно использовать маски для жирной кожи?

Маски для жирной кожи, в зависимости от их состава, можно применять 1-2 раза в неделю. Лучше выбирать те, что содержат глину, уголь или кислоты, которые помогают регулировать выработку себума. Однако важно не переусердствовать, так как это может вызвать сухость и раздражение. Чтобы достичь наилучших результатов, не забывайте также использовать увлажняющие средства после применения масок.

Как влияет стресс на жирность кожи и что с этим делать?

Стресс вызывает повышение уровня кортизола в организме, что, в свою очередь, может увеличить выработку кожного сала. Для борьбы с этим важно научиться управлять стрессом. Регулярная физическая активность, медитация и занятия йогой могут помочь снизить уровень стресса и, как следствие, улучшить состояние кожи. Также не лишним будет обращение к специалистам для получения дополнительных рекомендаций по уходу за кожей в стрессовые периоды.

Оцените статью
Статьи
Добавить комментарий