Чтобы быстро избавиться от второго подбородка, женщине стоит обратить внимание на диету и физические упражнения. Снижение общего веса через сбалансированное питание поможет уменьшить количество жировых отложений в этой области. Упражнения, направленные на укрепление мышц шеи и подбородка, также способствуют улучшению тонуса кожи и её подтяжке.
Кроме того, полезно использовать массаж и специальные кремы для области подбородка, которые могут стимулировать кровообращение и повысить эластичность кожи. В сочетании с регулярной физической активностью и правильным уходом результат будет заметен быстрее.
- Регулярные физические упражнения для шеи и лица.
- Употребление достаточного количества воды для улучшения эластичности кожи.
- Правильное питание: снижение потребления соли и сахара.
- Массажи и косметические процедуры для подтяжки кожи.
- Использование специальных кремов с лифтинг-эффектом.
- Консультация с косметологом для более радикальных методов, таких как контурная пластика.
Как убрать второй подбородок? О причинах и методах коррекции
Вероятно, каждый из нас замечал, что когда мы долго смотрим на себя в зеркало или рассматриваем фотографии, начинают проявляться разнообразные недостатки. Чем больше времени мы уделяем своему отражению или изображению, тем больше несовершенств нам удается разглядеть. Одной из частых претензий к себе является наличие второго подбородка.
Это дополнительный слой жира, который обосновался под нижней челюстью. Целлюлит может появляться у людей с разным процентом жира в теле, и это проблема не только тех, кто имеет лишний вес.
Причины образования двойного подбородка
Если избыточный вес не единственное объяснение образования второго подбородка, какие же существуют другие причины?
Возрастные изменения. С годами выработка коллагена и эластина в организме ухудшается, что приводит к обвисанию кожи и появлению второго подбородка.
Плохая осанка. Когда мы проводим время за телефоном или компьютером, часто склоняем шею вперед. Это может вызывать дискомфорт в области шеи и негативно сказываться на подкожной мышце, соединяющей шею с подбородком. При ослаблении этой мышцы кожа теряет эластичность, и в результате появляется провисание в области подбородка.
Избыточный вес. Хотя это распространенная причина возникновения второго подбородка, она не всегда является основной. С увеличением массы тела система отложения жировой ткани затрагивает не только фигуру, но и лицо, включая область под челюстью.
Лицевая структура. Этот фактор относится к естественным особенностям, которые сложно изменить. Естественные линии тела у одних людей позволяют им набирать вес более сбалансированно, в то время как у других формируются более выраженные лишние сантиметры. Люди с мягкими очертаниями нижней челюсти чаще сталкиваются с проблемой двойного подбородка.
Как убрать второй подбородок быстро
Формирование второго подбородка связано с несколькими факторами, среди которых возрастные изменения, резкие колебания веса и генетическая предрасположенность. Иногда даже стройный человек может иметь жировые отложения в области подбородка. У женщин такая проблема может быть связана с недостаточным развитием костной структуры нижней челюсти или неправильной осанкой.
Наиболее эффективным способом быстро избавиться от второго подбородка является сочетание упражнений и правильного питания. Я рекомендую выполнять специальные упражнения для мышц шеи и подбородка. Например, можно делать растяжки, повороты и наклоны головы. Эти упражнения помогут укрепить мышцы в этой области и улучшить контуры лица. Кроме того, не забывайте следить за своим рационом. Употребление продуктов с низким содержанием соли и сахара снизит задержку воды в организме, что может уменьшить отечность и улучшить общий вид.
Также стоит рассмотреть процедуры, которые могут помочь сократить время достижения желаемого результата. Среди эстетических процедур популярны инъекции гиалуроновой кислоты или процедура ультразвукового лифтинга. Эти методы позволяют быстро улучшить контуры лица, и эффект может быть виден практически сразу. Важно, чтобы такие процедуры проводил квалифицированный специалист, чтобы избежать нежелательных последствий и достичь оптимального результата.
Не забывайте о таком важном аспекте, как гидратация. Пить достаточное количество воды в течение дня способствует выведению токсинов и улучшает эластичность кожи. Я всегда рекомендую своим клиентам принимать не менее 1,5-2 литров воды в день. Это поможет не только в борьбе с отечностью, но и в общем состоянии кожи, что, в свою очередь, позитивно скажется на внешнем виде и уверенности в себе.
С возрастом тонус кожи снижается, мышцы теряют эластичность. Особенно к появлению второго подбородка предрасположены люди с отечно-деформационным морфотипом. В этом случае провисание кожи, брыли, появляются намного раньше, а бороться с ними сложнее.
Избавиться от второго подбородка в домашних условиях совершенно непросто. Решение данной проблемы лучше доверить профессионалам: косметологу или пластическому хирургу.
Второй подбородок: причины
Нередко появление второго подбородка не является следствием накопления жира или метаболических расстройств, а объясняется недостаточной сформированностью костных структур лицевой зоны.
Возраст — один из главных факторов, способствующих данной проблеме. После 30-35 лет наблюдается уменьшение подкожного жира, что приводит к потере упругости кожи, ослаблению связок и потере чёткости овала лица, что ведет к образованию второго подбородка.
Методика не подходит:
- Для тех, кто решил бороться с отвисшим подбородком после 40 или 45 лет.
К сожалению, причина неравномерного и некрасивого контурирования в этом возрасте заключается не только в жире. Мышца платизма, поддерживающая подбородок и шею, теряет свою упругость и начинает растягиваться, что и приводит к потере формы подбородка. Поэтому даже после снижения веса под подбородком может оставаться некрасивое провисание.
- Если ваше желание избавиться от второго подбородка возникло в 18 лет и вы никогда не были полными
…скорее всего, двойной подбородок — это наследство от ваших родителей. Это особенность, часто встречающаяся у жителей Кавказа, Средней Азии и славянских народов.
Впрочем, и в этих 2 случаях удаление двойного подбородка больше не требует общего наркоза и платизмопластики.
Как быстро избавиться от второго подбородка за 4 дня? Объявите ему развод!
Хотите обратить внимание на свой подбородок, как Антонио Бандерас в известной рекламе: «Слушай, обед закончен и между нами тоже всё кончено»?
Метод NAS-lift подбородка — это отличный способ попрощаться с лишним подбородком без единого разреза. Процедура осуществляется с помощью 6 маленьких проколов с использованием специальных нитей, которые заживают очень быстро и без следов.
Нитевую подтяжку можно комбинировать с лазерной липосакцией, что позволит окончательно удалить жировые накопления в этой области.
Предложенная методика подходит и тем, у кого нет проблемы второго подбородка, но кто хочет сделать подбородочный угол более выраженным и глубоким.
В Москве вы можете позвонить нам по телефонам: +7 495 989-21-16, +7 495 723-48-38,
в Казани: +7 843 236-66-66.
Наши специалисты:
Причины
- Избыточный вес. С увеличением массы тела жировые отложения в нижней части становятся более заметными, ведь прослойка жировой ткани увеличивается и на шее.
- Быстрая потеря веса. При резком снижении массы кожи может обвисать, что отрицательно сказывается на выраженности овала лица.
- Возрастные изменения. С возрастом проблемы становятся более очевидными, особенно у женщин в период климакса, когда кожа теряет упругость из-за снижения выработки эластина и коллагена.
- Анатомические изменения. Проблемы с прикусом или форма подбородка могут способствовать образованию морщин в области нижней челюсти.
- Неправильная осанка. Плохая осанка и мышечные зажимы могут привести к образованию второго подбородка, особенно при сидячем образе жизни или постоянной работе с телефонами.
Большинство вышеупомянутых причин можно устранить при определенных усилиях. Даже при сидячей работе можно делать регулярные перерывы для физической активности и укрепления мышц спины.
 |
Как убрать двойной подбородок в домашних условиях
Полностью избавиться от провисания кожи в домашних условиях сложно, но сделать его менее заметным вполне возможно. Существует множество эффективных методов, которые помогают бороться с этой проблемой. Мы поделимся лучшими из них.
Упражнения
Вы можете делать одно или сразу несколько упражнений, чтобы получить более заметный результат. Например, для улучшения осанки можно тренировать координацию, положив на голову 1-2 книги, попытаться ходить с прямой спиной от 1 до 10 минут. Сначала удерживать книги будет сложно, но позже вы сможете освоить простую и необычную технику для тренировки осанки.
Одним из простых упражнений для уменьшения проблемы является работа с языком. Просто вытягивайте язык изо рта на максимум. Попробуйте достать им до носа: при правильном выполнении вы почувствуете напряжение в проблемной зоне. Затем опустите язык вниз и постарайтесь дотянуться им до подбородка. Делая от 5 до 10 повторений ежедневно, вы сможете значительно улучшить контур нижней части лица.
Сделать подбородок более красивым можно и с помощью улыбки. Просто сомкните челюсти, широко улыбнитесь и одновременно надавливайте языком на нёбо. Удерживайте это положение около 10 секунд, повторите около 5 раз.
Массаж
Вы можете попробовать различные техники массажа в домашних условиях. К примеру, ручной массаж: нанесите масло или жирный крем на область и выполняйте движения от центра подбородка к углам челюсти. От шеи и ключиц двигайтесь наверх. Используйте пощипывания, поглаживания и легкие похлопывания, не растягивая кожу.
Для уменьшения жировой прослойки и подтяжки овала можно использовать скребок гуаша, роллер или роликовый массажер. Не менее эффективен массаж с помощью махрового полотенца. Сначала материал нужно смочить в соленой воде, растереть область легкими движениями. После можно сложить полотенце в тонкую полоску: подготовленным неплотным жгутом нужно делать массаж, выполняя похлопывающие движения по коже.
Тейпирование
Чтобы поддерживать эластичность и упругость тканей, можно применять тейпы, похожие на ленты. Они фиксируют кожу в нужном положении, поддерживая мышцы. Тейпы имеют липкий слой, который не вызывает аллергии.
Средства для ухода
Маски, кремы или сыворотки не заменят избавиться от второго подбородка, но продукты с активными компонентами могут усилить эффект других домашних методов. Для подтяжки кожи можно использовать косметические средства с гиалуроновой кислотой, коллагеном, ретинолом, фруктовыми кислотами и другими активными элементами.
Устранение второго подбородка нитями и другие методы безоперационной подтяжки шеи
Если истончение кожных тканей очевидно и требуется помощь, обычно применяются методы векторного лифтинга и нитевой подтяжки. Новейшие технологии позволяют значительно повысить эластичность кожи и достичь красивых очертаний шеи и подбородка.
Также полезны лазерные и аппаратные процедуры, которые способствуют активизации клеточных процессов, обеспечивая синтез коллагена и эластина, что восстанавливает упругость кожи.
В более сложных случаях (при значительном избытке кожи) могут потребоваться радикальные хирургические вмешательства, такие как подтяжка шеи с помощью эндотинов и другие методы. Подробнее об этом можно узнать здесь.
Инъекционные процедуры
В проблемную зону ставятся инъекции препаратов, которые способствуют расщеплению жировых клеток. Чтобы избавиться от лишнего подбородка, потребуется пройти несколько процедур, чаще всего не более трех. Но этот метод нельзя назвать безобидным. Действие уколов непредсказуемо. Уменьшение объемов липидных клеток может происходит неравномерно.
Инъекции липолитиков лучше проводить в сочетании с массажем.
И, наконец, крайний шаг — консультация с пластическим хирургом. Операция рассматривается в зоне подбородка и шеи. Если жировая ткань незначительна, может быть достаточно лишь липосакции. В большинстве случаев этого будет вполне достаточно, однако иногда может быть потрібна дополнительная коррекция, например, иссечение излишков кожи.
Иногда установка импланта может быть необходима. Не все пациенты могут определить, является ли двойной подбородок врожденной особенностью или проблемой. Если причина неуверенности пациента в его облике именно в этом, установка импланта может решать проблему и улучшить эстетику. Эта серьезная операция требует длительного периода восстановления в дальнейшем.
Упражнения для предупреждения появления второго подбородка
- l Выполняйте активные движения нижней челюстью вперед и назад, затем в стороны.
- l Высуньте язык как можно дальше и стремитесь дотянуться им до носа.
- l Откройте рот и накройте нижние зубы нижней губой.
- l Имитируйте зачерпывание воды нижней челюстью, наклонив голову вниз, затем закройте рот и поднимите голову.
- l Сидя, упирайтесь локтями в стол, сложите руки в кулаки и положите на них подбородок, стараясь надавливать на него и поднимать руку.
Уделяйте каждому из этих упражнений не менее 1-2 минут, и пластика вам понадобится не скоро.
Начнём с главного: образование отвисшего второго подбородка — это не обязательно жир!
Необходимо осознать, насколько серьезна проблема и, что особенно важно, выяснить ее природу и причины возникновения. Угол, образующийся между шеей и нижней челюстью, следует изучать через шейно-подбородочный угол.
Существуют ситуации, когда сам угол не видно. Иногда угол присутствует, но под нижней челюстью наблюдается отложение жира, известное как второй (иногда третий) подбородок. Это разные случаи, которые могут возникать в результате ряда факторов.
Что такое второй подбородок и что можно убрать дома?
Осанка. Нередко некорректный шейно-подбородочный угол формируется из-за неправильного положения тела. Это может проявляться в виде свисающей кожи под челюстью или просто в виде плавного, непривлекательного перехода от подбородка к шее вместо четко выраженного угла.
Попробуйте улучшить свою осанку, расправить плечи и выровнять спину — если проблема исчезает, то стоит сосредоточить свое внимание на исправлении осанки. Эту задачу можно решить самостоятельно, однако лучше обратиться за помощью к профессионалам.
Гипертонус платизмы. Обратите внимание на анатомию нижней челюсти и шеи: под кожей скрыта одна из крупнейших мышц — платизма. Эта мышца относится к числу основных депрессоров, которые при выражении эмоций тянут ткани вниз.
На иллюстрации с Платизмой ярко видно, как «стирается» сам угол, если мышца напряжена: при напряжении она как бы укорачивается, уменьшая выраженность и яркость самого угла. Именно поэтому, если у вас небольшие провисания под подбородком и нечёткий контур нижней челюсти — возможно, нужно просто расслабить Платизму (это делается ботулотоксином).
Однако в домашних условиях справиться с гипертонусом платизмы невозможно. Многочисленные техники «фейс-фитнеса» не способствуют расслаблению мышц, наоборот, они могут привести к их напряжению.
Существующие методы массажа, обещающие расслабление, дают результат максимум на 3-6 часов — это связано с физиологией: при нормальной жизни, общении, выражении эмоций и движении головой мышцы головы и шеи очень быстро возвращаются в свое исходное состояние.
Жировые отложения. Да, это одна из основных причин, и решить ее самостоятельно также не получится. Даже соблюдение диеты и активный образ жизни не всегда могут полностью устранить проблему.
Важно четко различать уровни ожирения и локальные жировые отложения в области нижней челюсти.
Для того, чтобы подобрать эффективный способ лечения и коррекции, нужно понимать почему под подбородком (и только ли под ним) образовалась так называемся жировая ловушка.
Почему в подбородке жир?
Во-первых, причина может крыться в обмене веществ. Если вам еще не исполнилось 30, а у вас уже имеются лишние объемы под подбородком, стоит обратить внимание на свой тип телосложения и образ жизни — это первый сигнал к тому, что с возрастом вам придется столкнуться с проблемами, связанными с избыточным весом. Возможно, это генетическая предрасположенность.
Если вам больше 30-35, и вы замечаете у себя второй подбородок, это уже может быть признаком возрастных изменений — с увеличением возраста обмен веществ также ухудшается.
Во-вторых, классические возрастные изменения приводят к ослаблению связок, перераспределению жировой ткани, а гормональные изменения в области нижней челюсти могут создать «жировую ловушку».
Важно помнить, что если у вас есть избыток жира в области второго подбородка, то не стоит забывать, что он может присутствовать и в других частях тела! Часто пациенты «замечают» лишь свой подбородок, не обращая внимания на общий лишний вес.
В таких случаях необходимо обращаться к специалистам, чтобы с минимальными усилиями и затратами решить проблему. Никакие массажи не могут повлиять на жировые отложения в области подбородка.
Как можно убрать второй подбородок?
Самый популярный и эффективный способ убрать второй подбородок — операция липосакции. Но косметология также может предложить несколько методов коррекции.
Липолитики
Во-первых, это специализированные препараты-липолитики: прямые липолитики официально не рекомендуются для инъекций в лицевой зоне (это может быть опасно! — подробная информация в нашей отдельной статье), поэтому используются непрямые липолитики, которые способствуют улучшению обмена веществ и оттоку жидкости в зоне введения, тем самым уменьшая количество жировых отложений.
Это не приносит болевых ощущений и не опасно, период восстановления отсутствует, обычно нет заметных отеков, благодаря использованию канюль для инъекций, синяки тоже маловероятны!
Однако необходимо помнить о курсовом подходе: потребуется 3-4 процедуры. Нельзя просто сделать одну и забыть про проблему!
Нельзя пройти курс и продолжать поглощать на ночь пончики!
Так как непрямые липолитики не оказывают непосредственного воздействия на жир, им потребуется поддержка.
Наилучший помощник для липолитиков — сфокусированный ультразвук (не следует путать с небольшими аппаратами для косметической чистки).
Ультразвуковой СМАС лифтинг
Несмотря на свое название, аппараты для ультразвукового смас-лифтинга могут воздействовать не только на смас-структуры, но и на жировую ткань — для этого предусмотрены различные насадки.
Ультразвуковые волны целенаправленно влияют на жировые отложения, прогревая их, что приводит к изменениям в жировых клетках, вплоть до их разрушения.
Продукты разрушения выводятся лимфатической системой, поэтому после процедуры рекомендуется пройти курс процедур, направленных на стимуляцию лимфообмена.
Результаты наших пациентов
Поскольку каждый человек уникален, выбор методов лечения осуществляется индивидуально для каждого пациента. В большинстве случаев мы рекомендуем комплексный подход и советуем пациентам запастись терпением — избавление от второго подбородка является трудоемким процессом!
Опыт других людей
Анна, 28 лет, говорит: «Я долго мучилась с животом и вторым подбородком. Решила обратиться к диете и спорту. Каждое утро делала зарядку, в которую включала специальные упражнения для шеи. Также попробовала обертывания с кофе и оливковым маслом. Видимых результатов добилась уже через месяц, а главное — я почувствовала себя лучше!»
Сергей, 34 года, делится: «Для меня проблема второго подбородка возникла после того, как я начал набирать вес. Я не бегал в спортзал, но начал следить за питанием и пить много воды. Кроме того, нашел в интернете интересные упражнения для укрепления мышц подбородка. Эффект заметил через пару недель — форма лица значительно улучшилась.»
Мария, 22 года, рассказывает: «У меня второе подбородок появился в подростковом возрасте. Я воспользовалась современными методами: посетила косметолога и сделала процедуру мезотерапии. Это было быстро и достаточно эффективно. Через несколько процедур результат был на лицо. Я также продолжила делать уходовые процедуры дома и следить за питанием!»
Вопросы по теме
Как правильно выбрать косметические процедуры для уменьшения второго подбородка?
Выбор косметических процедур зависит от индивидуальных особенностей кожи и желаемого результата. Например, инъекции ботокса или гиалуроновой кислоты могут помочь в коррекции контуров лица и уменьшении второго подбородка. Однако перед их применением важно проконсультироваться с опытным специалистом, чтобы он подобрал наиболее подходящие методы, учитывая ваши потребности и состояние кожи.
Существуют ли упражнения, которые помогут избавиться от второго подбородка без применения косметики?
Да, есть ряд упражнений, которые могут помочь укрепить мышцы шеи и области подбородка. Например, вы можете попробовать наклонять голову назад и в стороны, или выполнять движение, похожее на жевание. Такие упражнения не только способствуют укреплению мышц, но и улучшают кровообращение, что может помочь в уменьшении второго подбородка. Рекомендуется выполнять их регулярно, сочетая с общим уходом за собой и здоровым образом жизни.
Какие домашние средства могут помочь в борьбе с вторым подбородком?
Существуют различные домашние средства, которые могут помочь в уменьшении второго подбородка. Например, компрессы с зеленым чаем или яблочным уксусом могут способствовать улучшению тонуса кожи. Также полезно использовать маски из белка яйца и лимонного сока, которые подтягивают и укрепляют кожу. Как и в случае с косметическими процедурами, не забудьте протестировать средства на аллергические реакции перед использованием.
