Эффективные способы борьбы с прыщами у подростков

Чтобы избавиться от прыщей в подростковом возрасте, важно соблюдать гигиену кожи, регулярно умываться и очищать лицо от загрязнений. Рекомендуется использовать средства, содержащие салициловую кислоту или бензоилпероксид, которые помогают справляться с акне, а также увлажнять кожу, чтобы избежать её пересушивания.

Не менее важно следить за своим питанием и образом жизни. Здоровая диета, богатая овощами, фруктами и достаточным количеством воды, а также регулярная физическая активность могут значительно улучшить состояние кожи. Если же проблема сохраняется, стоит обратиться к дерматологу для получения индивидуальных рекомендаций и лечения.

«Снова эти прыщи!» — причины акне у подростков и способы их лечения

Проблемы с кожей, такие как прыщи и акне, являются распространёнными среди подростков. Давайте разберёмся с причинами акне и способами их устранения.

Акне, более известное как угревая сыпь, возникает из-за закупорки пор избыточным себумом и отмершими клетками кожи. Данная смесь создаёт благоприятные условия для размножения бактерий, что, в свою очередь, приводит к воспалениям.

Причины акне у подростков:

• Гормональные колебания. Во время полового созревания в организме подростка вырабатывается больше андрогенов, что усиливает активность сальных желез и приводит к образованию акне.
• Наследственность. Склонность к акне может быть унаследована.
• Нездоровое питание. Употребление жирной и сладкой пищи может ухудшить состояние кожи на лице и спине.
• Стресс. Он может способствовать повышению уровня гормонов, способствующих возникновению прыщей.
• Некорректный уход за кожей. Чрезмерное использование косметических средств, неправильное очищение и выдавливание прыщей могут ухудшить ситуацию.

Как лечить акне?

Методы лечения акне:

• Очищение кожи. Используйте мягкие очищающие средства без агрессивных компонентов, чтобы избежать раздражения.
• Лекарственные средства. Лечение акне у подростков предусматривает применение специализированных кремов и гелей с салициловой кислотой или бензоилпероксидом, которые снижают воспаление и очищают поры.
• Профессиональная помощь. Если акне имеет тяжёлую форму, стоит обратиться к дерматологу. Он проведёт обследование для выявления причин акне и предложит соответствующие меры.
• Гормональная терапия. При гормональном акне врач может порекомендовать препараты для нормализации гормонального фона.
• Правильное питание. Увеличьте потребление овощей, фруктов и цельных злаков, избегайте жирной еды.
• Антибактериальная терапия. Для лечения серьёзных форм акне врач может назначить антибиотики для борьбы с бактериальной инфекцией.

Подросток. Прыщи на лице — что делать?

В зависимости от тяжести заболевания избавляться от прыщей подросток может в домашних условиях и при помощи врача.

1. В случаях незначительных проблем с кожей (например, мелкие комедоны в области Т-зоны, щек, сухость или тусклое сияние) успешное решение может заключаться в одном визите к косметологу для подбора правильного ухода. В таких ситуациях подростку будет полезно использовать:

• щадящие умывающие средства без содержания спирта;
• косметику с салициловой кислотой;
• мягкие скрабы (предпочтение стоит отдать тем с искусственными частичками отшелушивания) и лёгкие пилинги с АНА-кислотами;
• кремы-кератолитики, ускоряющие процесс регенерации кожи и способствующие отшелушиванию мёртвых клеток.

2. В случае акне средней и тяжёлой степени лечение должно проводиться под наблюдением квалифицированного специалиста. В дополнение к уходовым процедурам подростку могут быть рекомендованы:

• физиотерапевтические процедуры, такие как фотодинамическая и лазерная терапия, криотерапия;
• химические пилинги (при согласии родителей);
• приём медикаментов.

Как предотвратить повторное появление прыщей?

К сожалению, полностью избавиться от акне невозможно. Если такая проблема возникала хотя бы раз, при подходящих условиях она может возникнуть вновь.

Для снижения риска возникновения акне можно предпринять следующие шаги:

• Следуйте принципам сбалансированного питания. Включайте в свой рацион больше свежих овощей, зелени и молочных продуктов. Ограничьте употребление фастфуда, газировок и продуктов с высоким гликемическим индексом.
• Соблюдайте правила здорового образа жизни — достаточно спите, регулируйте уровень стресса, гуляйте на свежем воздухе и занимайтесь физической активностью.
• Обеспечивайте правильный уход за кожей, избегая агрессивного воздействия. Выбирайте некомедогенные косметические средства и защищайте кожу от солнца.
• Поддерживайте гигиену кожи — регулярно меняйте постельное бельё, чаще стирайте одежду, контактирующую с лицом, и откажитесь от привычки касаться лица руками.

Как поддержать, когда у подростка появляются прыщи

Акне влияет на уверенность в себе и часто становится причиной развития комплексов. Подросток меняется в поведении, например, начинает отводить взгляд или не поднимает головы при разговоре. А также пытается скрыть высыпания всеми доступными способами: косметикой, волосами, капюшоном. Однако родители могут помочь своему ребёнку пройти через непростой период и поддержать психологически.

Не стоит недооценивать эту проблему. Взрослым может показаться, что прыщи и покраснения — это временно, однако для подростка это может стать серьёзной трагедией. Не пренебрегайте эмоциональными переживаниями вашего ребёнка и не позволяйте себе шутить на эту тему. Фразы вроде «вырастешь — пройдёт» или «это просто возраст» не окажут никакой помощи.

Обсудите с ребёнком его переживания. Возможно, одноклассники высмеивают его высыпания, или некорректные взрослые уверяют, что нужно просто соблюдать гигиену, и всё решится. Объясните, что это не так, и помогите ему установить личные границы.

Давайте комплименты. Помните о положительных изменениях на коже или акцентируйте внимание на других аспектах внешности: похвалите прическу или отметьте, как хорошо смотрится новая вещь из гардероба. Главное — быть искренними; ребёнок быстро распознает фальшь и это его огорчит.

Проверьте, что медийные образы не являются идеальными. В социальных сетях подростки часто видят людей с безупречной кожей — актёров, популярных блогеров и музыкантов. Они могут не осознавать, что это результат работы профессиональных фотографов и визажистов. Кажется, что кожа без единого дефекта — это норма.

Расскажите, откуда берутся прыщи. Объясните, что организм ребенка претерпевает изменения, и кожа на них реагирует. Справиться с акне возможно, но этот процесс требует времени и осторожного подхода.

Прыщи и воспаления на коже всегда вызывают негативные эмоции. В подростковом возрасте дети сталкиваются с этой проблемой впервые — начинают переживать из-за внешности и постоянно чувствуют себя неуверенно. Тогда важную роль играют эмоциональная поддержка и правильное руководство со стороны родителей. В ваших силах помочь ребёнку укрепить самооценку, научить ухаживать за кожей и при необходимости обратиться за помощью к дерматологу.

Что вызывает акне у подростков?

Акне — это заболевание, которое вызывает множество факторов. Ученые выделяют четыре основные причины формирования акне:

• Увеличение выработки кожного жира и изменения в его составе;
• Забивание протока сальной железы отмершими клетками;
• Рост количества бактерий C. acnes в железах;
• Развитие воспалительных реакций в волосяных фолликулах.

В подростковом возрасте гормональные изменения играют особенно важную роль. Гормоны активизируют работу сальных желез, что происходит в период полового созревания, в основном за счёт тестостерона.

Наибольшая причина появления акне у обоих полов — это гиперандрогения. Андрогены — половые гормоны, к которым чувствительны сальные железы. Если андрогенов вырабатывается слишком много, или рецепторы на коже слишком чувствительны, это приводит к чрезмерной выработке себума.

Существуют и внешние триггеры прыщей: например, одежда может усугубить течение акне, особенно на спине и груди. Это происходит из-за трения. У таких прыщей даже есть отдельный термин: acne mechanica. Риск заполучить прыщи усиливает потоотделение, которое появляется во время тренировок или все из-за тех же гормональных изменений.

Чтобы избавиться от прыщей на спине, можно применять те же ингредиенты, что и для лица, но в удобном формате. Например, гель для душа с кислотами Super Shower Power и крем для тела с кислотами и энзимами Acid Cloud.

Что в итоге

Важно помнить, что акне — это заболевание, такое же, как и любые другие, и нужно принимать соответствующие меры, а не надеяться, что «пройдёт само собой». Рекомендуйте подростку эффективные и безопасные аптечные средства, такие как Seracin Librederm, и при необходимости записывайтесь на консультацию к специалисту.

Хотя в период полового созревания ребёнок может стремиться к самостоятельности и дистанцироваться от семьи, он всё равно нуждается в поддержке и помощи. Зная о том, как действовать в ситуациях, когда у подростка появляются акне, родители могут оперативно помочь решить проблему и укрепить свои позиции авторитета.

Ольга Тамразова

Дерматолог, доктор медицинских наук, профессор кафедры дерматовенерологии Российского университета дружбы народов, член Европейского общества дерматовенерологов, специалист бренда Librederm.

Реклама. ООО «Биофармрус», ИНН 5036098060. Текст: Татьяна Иванова. Источник фотографий: Пресс-служба. Дата публикации: 24 августа 2023 года. Сегодня читают: Как понять, что пора уходить с работы: метод энергетического дневника «Ужасные поступки Лили Филлипс провоцируют нас»: влияние порнификации на людей. Тест на расстройство личности: есть ли оно у вас? Быть нимфоманкой — дар или проклятье? «Силы покидают меня с каждым днём, и я не в силах что-либо делать». 6 признаков умного человека.

Psychologies приглашает

Psychologies в социальных сетях. Новое на сайте.

«Иногда я устаю от общения и хочу отдохнуть, а подруга злится на меня за это. Я боюсь её вспышек гнева»

Как избавиться от испанского стыда собственного рода

5 психологических приемов, которые помогут «эмоционально развестись» и подготовиться к новым отношениям

«Я изменила своему парню, пока он служит в армии. Мучает совесть, но признаваться не хочу. Что такое негативное подкрепление: как оно работает и почему менее эффективно, чем позитивное. Три возраста души: как развивается личность и возможно ли «довзрослеть» сейчас? Что делать, если родители разводятся: советы психолога для детей и подростков. «Силы покидают меня с каждым днём, и я не в силах сделать что-либо». РЕКЛАМА ВЕЗДЕ С ВАМИ.

• О проекте.
• Реклама на сайте.
• Реклама в журнале.
• Вопрос эксперту.
• Глоссарий.
• Правила участия в конкурсах.
• Пользовательское соглашение.
• Политика использования файлов cookie.
• Рекомендательные технологии.
• Проекты Psychologies.
• Все темы.
• Техническая поддержка.

Причины акне у подростка

Когда речь заходит о появлении акне, важно учитывать множество факторов: наследственность, психосоматические расстройства, гормональный баланс, стрессовые ситуации, неблагоприятные экологические условия и неподходящие косметические средства. Усугубляется ситуация также стремлением быстро избавиться от проблем с кожей механическими методами без должного дезинфицирующего ухода, что может привести к усилению высыпаний, образованию рубцов и пигментных пятен.

Для эффективного решения проблемы акне зачастую достаточно применять комплексные меры профилактики. В случаях с тяжелыми формами заболевания жизненно важно обратиться за помощью к дерматологу для назначения адекватного лечения. Если после достижения устойчивого результата остаются последствия акне, такие как рубцы или пигментация, косметолог может рекомендовать процедуры, такие как пилинг или лазерная шлифовка, для их устранения.

Профилактика акне у подростков

Прежде чем начинать лечение акне у подростка, важно обеспечить должный уход за кожей, поддерживать его психоэмоциональное состояние и следить за тем, чтобы рацион был сбалансированным и здоровым. Кроме того, полезно развенчать мифы вокруг акне и, при необходимости, организовать встречу с психологом, чтобы помочь подростку справиться с проблемами социальной адаптации и принятием себя. Поддержка родителей поможет предотвратить усугубление психосоматических расстройств.

Уход за кожей подростка, склонной к акне, включает в себя этапы очищения и снятия воспалительных процессов. Механическое удаление акне, осуществляемое подростками, затруднительно, поэтому стоит настоять на использовании ватных палочек для снижения риска занесения инфекции. Обрабатывать открытые раны с помощью одеколонов или спиртосодержащих средств строго не рекомендуется.

Это активизирует работу сальных желёз, что приводит к появлению новых элементов акне (комедонам и воспалительным элементам). Возможно использование бесспиртовых антисептиков, например, хлоргексидин. Закрытые комедоны можно убирать пилингами с салициловой кислотой.

Подросткам не следует умывать лицо с использованием щелочных очищающих средств, таких как мыло. Лучшими вариантами являются специальные очищающие гели с мягким составом и pH 5–5,5. Например, гель для умывания проблемной кожи DermoPure, который подходит для утреннего и вечернего ухода.

После очищения крайне важно тонизировать кожу, чтобы избежать ее пересушивания и сохранить ощущение свежести. В этом случае подойдет очищающий и освежающий тоник DermatoCLEAN, который следует наносить на ватные диски и протирать лицо, используя отдельный диск для каждой зоны: лоб, нос, щеки и подбородок.

После того как кожа очищена и тонизирована, необходимо применять средства базового ухода. Увлажняющий крем DermoPure, обладающий успокаивающим эффектом, универсален для утреннего и вечернего применения. Если подростка беспокоит повышенное выделение сала, он может использовать увлажняющий матирующий флюид для проблемной кожи DermoPure.

Его действие продолжается до 8 часов, что позволяет отказаться от тональных кремов и пудры, забивающих поры. Можно наносить утром и вечером. Сыворотка для проблемной кожи DermoPure способствует уменьшению воспаления и обновлению клеток. Предназначена для вечернего применения.

Существует миф о том, что летом проявления акне уменьшаются, так как солнце «подсушивает» кожу. На самом деле, это ошибочное мнение приводит к тому, что подростки чрезмерно подставляют свое лицо под солнечные лучи, что не рекомендуется. Им необходимо использовать средства с высокой защитой, такие как солнцезащитный гель-крем для проблемной кожи с SPF 50+. Этот крем содержит фотостабильные фильтры и L-карнитин, который помогает контролировать выработку кожного сала и придает матирующий эффект.

Формируя у подростка здоровые привычки и рекомендуя дерматологически проверенные средства, родители могут значительно помочь ему в борьбе с угревой сыпью. Чем скорее проблемная кожа начнет получать необходимый уход, тем меньше будет выраженность акне.

Способ применения Геля для душа Скин-кап

Гель для душа Скин-кап наносят на кожу, предварительно увлажненную водой. Перед использованием флакон следует тщательно встряхнуть. Небольшое количество геля распределить равномерно по коже, оставить на несколько минут, а затем смыть теплой водой.

Гель для душа Скин-кап хорошо пенится, имеет приятную текстуру и нейтральный аромат, что делает его идеальным для ежедневного применения как на коже тела, так и на лице. Его можно использовать на протяжении длительного времени без ограничений, привыкания не происходит.

Дополнительная информация: Гель для душа Скин-кап

Почему нельзя выдавливать прыщи

При выдавливании прыщей нарушается целость кожи и ее защитный барьер, кроме того, инфекция из прыща может попасть в кровоток, что приведет к серьезным осложнениям. Именно поэтому запрещено выдавливать любые воспалительные элементы в зоне носогубного треугольника. После выдавливания воспалительных элементов на коже нередко образуются пигментные пятна и даже рубцы.

Гель для душа

Скин-кап способствует устранению зуда, воспалительных процессов и сухости кожи.

Опыт других людей

Анна, 16 лет: «Когда у меня начались проблемы с кожей, я была в полном отчаянии. Моя мама посоветовала мне обратиться к дерматологу. Врач выписал мне специальный гель, который нужно было наносить точечно. Я также начала использовать мягкое средство для умывания и увлажняющий крем. После нескольких месяцев мне удалось добиться чистой кожи, но я также поняла, что правильное питание играет важную роль. Я стараюсь избегать сладкого и сильно жареного.»

Иван, 15 лет: «У меня были очень нехорошие прыщи, когда я был в восьмом классе. Я пробовал разные аптечные средства и даже народные рецепты, но ничего не помогало. В итоге я начал принимать витамины и много гулять на свежем воздухе. В определенный момент я заметил, что моя кожа стала лучше, когда я начал чаще умываться и использовать гель для умывания, который содержал салициловую кислоту.»

Мария, 17 лет: «Я помню, как в подростковом возрасте мне было очень стыдно из-за высыпаний. Я пыталась скрыть всё тональным кремом, но это только усугубляло ситуацию. Один раз я услышала совет о том, чтобы не трогать лицо руками и пользоваться только качественными косметическими средствами. Я также начала пить больше воды и завершать свой день легкой физической активностью. Это значительно улучшило состояние моей кожи.»

Вопросы по теме

Как лечение прыщей в подростковом возрасте связано с психологическим состоянием подростка?

Прыщи и угревая сыпь могут значительно повлиять на самооценку подростка. В этом возрасте важна не только физическая, но и психологическая составляющая. Подростки, страдающие от акне, часто испытывают стресс, тревогу и стеснительность. Из-за внешних проблем они могут замыкаться в себе и избегать социализации. Эффективное лечение прыщей может помочь улучшить не только внешний вид, но и общее психологическое состояние, способствуя повышению уверенности в себе и социальной активности.

Какое влияние на кожу подростка оказывают различные стрессы и изменения в жизни?

Подростковый возраст является периодом значительных изменений, включая гормональные, физические и психологические трансформации. Стрессы, такие как учебные нагрузки, конфликты с друзьями или изменения в семье, могут приводить к увеличению уровня кортизола, что, в свою очередь, влияет на выделение кожного сала и может спровоцировать развитие акне. Изучение методов управления стрессом, таких как занятия спортом или медитация, может стать важным элементом в комплексном подходе к лечению прыщей.

Какова роль питания в борьбе с прыщами у подростков?

Питание играет важную роль в состоянии кожи. Некоторые исследования показывают, что продукты с высоким гликемическим индексом, сахар и молочные продукты могут усугублять акне. В то же время, употребление большого количества фруктов, овощей, орехов и рыбы, содержащих омега-3 жирные кислоты, способствует улучшению состояния кожи. Сбалансированная диета может помочь не только в борьбе с прыщами, но и в общем укреплении здоровья подростка.