Эффективные способы борьбы с подростковыми прыщами

Для избавления от подростковых прыщей важно соблюдать правила личной гигиены и правильно ухаживать за кожей. Регулярное очищение лица с помощью мягких средств поможет удалить лишний жир и загрязнения, которые могут способствовать возникновению акне. Также стоит обратить внимание на свою диету, исключив из неё продукты с высоким содержанием сахара и жиров, и увеличив количество свежих овощей и фруктов.

Кроме того, полезно воспользоваться специальными средствами для лечения акне, содержащими салициловую кислоту или бензоилпероксид, которые могут помочь в борьбе с воспалениями. Если проблема сохраняется, рекомендуется обратиться к дерматологу, который сможет предложить более эффективные методы лечения и обеспечить индивидуальный подход к решению проблемы.

Угревая сыпь у подростков: рекомендации для родителей

Когда наступает подростковый период, родители сталкиваются с множеством изменений, которые могут вызвать у них беспокойство.

Многие изменения в этот критический период хорошо заметны, особенно когда речь идет о проблемах с кожей. Пожалуй, самым распространенным явлением является акне — кожное заболевание, проявляющееся в виде высыпаний, черных точек и повышенной жирности кожи.

С опорой на собственный жизненный опыт и научные открытия, родители могут предложить своим детям актуальные методы, которые помогут справиться с кожными проблемами и укрепить доверие в семейных отношениях.

Поговорим о деликатной проблеме акне в пубертатном периоде подробнее.

Причины появления прыщей у подростков

Подростковый возраст охватывает возраст от 10-12 до 18-19 лет. В этот период происходит большое количество физических, эмоциональных и социальных изменений. Обычно этот этап можно разделить на три ключевых фазы:

• Ранний подростковый этап — с 10-12 до 14 лет. Это время первых признаков полового созревания: происходит рост, формируются вторичные половые признаки, у мальчиков меняется голос.
• Средний подростковый этап — с 14 до 17 лет. Оngoing физическое развитие, увеличивается социальная активность, проявляется стремление к независимости. Эмоциональная сфера активно развивается.
• Поздний подростковый этап — с 17 до 19 лет. Это финальная фаза пубертата, когда формируется личная идентичность, увеличивается уровень ответственности и осознанности в действиях.

Первые признаки угревой сыпи обычно заметны уже в начале полового созревания. У кого-то акне может проявиться чуть раньше или позже: всё зависит от индивидуальных особенностей организма. Согласно исследованиям, с акне сталкиваются 80-90% подростков 1 . В чем же причины угревой сыпи у подростков?

Причина в гормонах. С началом пубертата в организме подростка происходит активное производство андрогенов — гормонов, влияющих на работу сальных желез. Эти железы начинают вырабатывать больше кожного сала, что приводит к закупорке пор.

В заблокированных порах начинают размножаться бактерии Cutibacterium acnes (ранее именовавшиеся Propionibacterium acnes), что приводит к воспалительному процессу. Это и становится причиной появления прыщей и черных точек на лице, спине и груди.

Что ещё влияет на развитие акне?

Прыщи* у подростков: почему они появляются?

Акне — это хроническое заболевание сальных желез и волосяных фолликулов, находящихся под влиянием гормонов. Во время полового созревания часто наблюдается несоответствие в уровнях андрогенов и эстрогенов, так как андрогенов становится вдвое больше нормы. Уровень тестостерона и ДГТ также может увеличиваться в двадцать раз. В результате этого выделение кожного сала возрастает, что приводит к образованию комедонов.

К числу прочих факторов, способствующих появлению угревой сыпи, можно отнести:

• Неправильное питание. Употребление острого, соленого, жареного, копченого, а также молочных продуктов и еды с высоким гликемическим индексом может усугублять проблему акне, поэтому такие продукты следует исключить из рациона.
• Заболевания щитовидной железы. Гормональный дисбаланс может привести к активному выделению кожного сала.
• Неправильный уход и несоблюдение гигиенических норм. Обладателям проблемной кожи не следует использовать агрессивные косметические средства, такие как те, что содержат спирт или едкие вещества. Также следует избегать косметики с комедогенными компонентами, такими как ланолин и кокосовое масло, так как это может усугубить состояние кожи.

К другим провоцирующим акне факторам можно отнести: частые стрессы, болезни ЖКТ, наследственность, длительное лечение гормональными препаратами, наличие патологий внутренних органов.

Прыщи* у подростков: каким должно быть лечение?

Акне — это заболевание, которому нельзя найти окончательное исцеление. Однако возможно улучшить состояние кожи и сократить количество высыпаний. Поэтому важно немедленно обратиться к специалисту для диагностики и назначения лечения. В ходе осмотра врач определит степень тяжести акне. При легкой степени проблемы предпочтительно использование местных препаратов, при средней — назначение комбинированной терапии, при тяжелой — применение системных медикаментов.

При серьезной форме заболевания может потребоваться консультация эндокринолога и гастроэнтеролога для исключения заболеваний эндокринной и пищеварительной системы. Также пациентам назначаются анализы на наличие лямблиоза и глистной инвазии.

Чтобы подобрать эффективное средство от прыщей* для подростков девочек, также может потребоваться консультация гинеколога, который проводит УЗИ органов малого таза и анализы на гормоны. Это особенно важно, если диагностировано акне средней и тяжелой степени.

Проблемная кожа у детей школьного возраста. Что делать с прыщами и угрями?

Многие подростки сталкиваются с проблемами акне. Как их решить? Как родителю определить, что ситуация требует медицинского вмешательства?

Проблемная кожа у детей школьного возраста

Многие подростки страдают от угревой сыпи. Как с нею бороться? Как маме определить, что проблема требует обращения к врачу?

Как бороться с «черными точками» (акне) на коже лица?

Акне является хроническим воспалительным заболеванием сальных желез. Оно может возникать как на лице, так и на спине, груди и в верхней части плеч.

Существует множество форм акне — комедоны (черные точки), папуло-пустулезные, узловато-кистозные, конглобатные и фульминантные акне… У подростков-мальчиков заболевание может протекать более тяжело и, как правило, начинается с 12 лет, хотя иногда это может произойти и в более раннем (9-10 лет) или более позднем (18-25 лет) возрасте.

И у девочек, и у мальчиков провоцирующие факторы — это стрессы, эндокринологические нарушения, прием лекарств. Но, чаще всего, — генетическая предрасположенность. Если у родственников первой степени родства (мамы, папы) было такое заболевание, то оно может быть передано по наследству. У подростков, чьи родители страдали акне, течение заболевания может быть более тяжелым (например, в узловато-кистозной форме).

Подростковые проблемы с кожей — это норма или отклонение?

Проблемы с кожей у подростков — это не совсем норма, но и не совсем отклонение. Исходя из статистических данных, около 85% подростков сталкиваются с высыпаниями на коже лица в возрасте около 12 лет. У девочек стоит обращать внимание не только на высыпания на лице, но и на регулярность менструаций, увеличение веса, появление темных волос на лицевой части. В этих случаях необходима консультация эндокринолога!

Как бороться с «обычными» прыщами?

Какие средства можно рекомендовать для домашнего ухода за кожей?

При первых проявлениях у подростков проблем с кожей лица – мелких комедонов в области носа, щечно-носовой области, лба, подбородка, шелушении кожи в области межбровья, просто сером цвете лица, достаточно начать пользоваться специальными медицинскими уходовыми средствами. В аптеках сегодня большое разнообразие такой продукции.

Рекомендуются гели для умывания с содержанием кислот (альфа-гидроксикислоты — АНА, салициловая кислота). Также полезно протирать лицо салициловым лосьоном без спирта и использовать кератолитические кремы (например, La Roche Posay Effaclar K, Avene Cleanance Expert). Следует применять скрабы, не содержащие натуральные частички (лучше использовать с искусственными гранулами).

Иногда родителям не удается самостоятельно справиться с воспалениями на коже у подростка, хотя в интернете много рецептов для борьбы с акне. Лучше всего обратиться к дерматологу или косметологу.

К кому же все-таки обращаться? К косметологу или дерматологу? Может ли подростка осматривать взрослый косметолог или дерматолог?

Угри — это диагноз дерматологический. Ходить с ними «к косметологу за чисткой» не стоит. Грамотно подобранные доктором-дерматологом наружные средства в таких случаях не дадут развиться осложнениям, рубцам, например.

Если родители замечают, что у подростка высыпания появились не только на лице, но и на спине, или если после таких высыпаний остались рубцы, следует незамедлительно обратиться к дерматологу-косметологу. Лечить такие высыпания с помощью наружных средств невозможно! Разделение на детских и взрослых дерматологов не имеет значения. Главное — чтобы это был квалифицированный врач.

В салон можно обратиться только в случае наличия «черных точек» на лице. Но если есть воспаление, особенно гнойничковое, то чистки противопоказаны, потому что существует риск образования рубцов! Химические пилинги в таких случаях более эффективны. И проводить их нужно курсами, каждые 2-3 недели до достижения необходимого результата. Проводить эти процеудры можно с начала проявлений высыпаний, но только с согласия родителей.

Рекомендуются ли подросткам с угревой сыпью какие-то физиопроцедуры?

Среди физиотерапевтических процедур можно выделить:

Фотодинамическая и лазерная терапия, обладающая бактерицидным действием; курс состоит из 8-10 процедур, проводимых 1-2 раза в неделю. Для поддерживающего эффекта достаточно одной процедуры раз в две недели после основного курса.

Рекомендуется и дарсонвализация – электролечение, курс из 10-20 процедур ежедневно или через день.

Криотерапия с использованием жидкого азота назначается для лечения уже появившихся рубцов и пигментаций. К этому также относятся пилинги, фотолечение и лазерное воздействие.

«Исключить из питания продукты, содержащие йод, бром. »

• Очищение
• Отшелушивание
• Кераторегуляторы
• Защита кожи от солнца (избыточное облучение приводит к утолщению рогового слоя и возрастанию воспалений через 2-4 недели) Важно также уделить внимание выбору декоративной косметики. Девочкам часто хочется замаскировать дефекты кожи, не стоит запрещать это — так вы только способствуете возникновению психоэмоциональных травм. Но необходимо ответственно подходить к выбору тонального средства. Современная декоративная косметика имеет легкую текстуру, не препятствует выделению сала и пота, не забивает сальные протоки.

• Маскирующие карандаши: Clinique, Vichy Normaderm.
• Кремы: Exfoliac тональный матирующий, Photoderm МАКС тональный, Clinique.

Как правильно ухаживать за проблемной кожей подросткам?

Каждая современная девушка должна знать о правильном уходе за кожей. Подростковый период — самое уязвимое время, которое может оставить непоправимый отпечаток в молодости. Прыщи, акне, постакне, шрамы, рубцы – последствия неверно подобранного ухода. Чтобы разобраться в уходе, необходимо знать основы.

1. Нормальная. Кожа с розоватым оттенком благодаря хорошему кровоснабжению. Коллаген придает упругость. Оптимальный уровень влаги предотвращает шелушение и раздражение.
2. Сухая. У нее узкие поры, матовость, низкая активность сальных желез, возможны трещины и шелушение — это симптомы сухости. Требует увлажнения. Женщины нередко отмечают стянутость лица, а также реакцию на изменения температур и косметику.
3. Жирная. Отличается блеском и крупными порами. Из-за обильного выделения кожного сала поры могут забиваться, образуя угри и черные точки.
4. Комбинированная. Этот тип сочетает в себе характеристики как сухой, так и жирной кожи в Т-зоне. Наблюдается неоднородный тон лица и проявление капиллярной сеточки около носа.

Понимание особенностей кожи значительно облегчает выбор необходимого ухода. Дерматологи именно и делят кожу на группы, с тем чтобы точно определить проблемные аспекты, которые чаще всего касаются жирного типа.

Проблемы с прыщами — распространенное явление, знакомое большинству подростков. Наличие таких недостатков может привести к формированию комплексов и низкой самооценке. К счастью, если принять меры своевременно и проводить профилактические действия, можно справиться с этой проблемой.

Пошаговая инструкция ухода за проблемной кожей

Первое, с чего начинают лечение – определение причины возникновения угревой сыпи. Корень проблемы чаще всего кроется в гормональной перестройке организма, но к этому добавляются дополнительные факторы: наследственность, механическое воздействие руками на очаги воспаления, стресс, неправильное питание, чрезмерное использование декоративной косметики, нарушение правил гигиены, болезни, экология. Избавившись от источника, можно уменьшить, а то и навсегда забыть об акне.

Следующий шаг — посещение врача-дерматолога для подбора индивидуального подхода к лечению, соответствующего конкретному случаю. Заниматься самолечением может быть опасно, так как есть риск неэффективности и усугубления ситуации. Лечение может включать антибиотики и ретиноиды для устранения активного воспаления, а также чистку кожи от черных точек. Если нет возможности обратиться в медицинское учреждение, и акне находится на ранней стадии, можно использовать подсушивающие средства, содержащие салициловую кислоту или цинк. Однако в запущенных случаях такие методы вряд ли окажут помощь.

Следующим этапом следует удалениеследов от прыщей-постакне. Красные отпечатки на коже не сходят несколько месяцев, но очень портят внешний вид. Бороться с ними нужно пилингами и скрабами. Они мягко отшелушивают верхний ороговевший слой, постепенно убирая рубцы. Варианты процедур: у косметолога или в домашних условиях.

Важно выбрать именно тот продукт, который будет соответствовать финансовым возможностям подростка и его предпочтениям.

Каждое утро и вечер кожу следует очищать. Обычная рутина состоит из трех ключевых этапов: удаление косметики (если на лице есть макияж, можно использовать гидрофильное масло или мицеллярную воду), очищение (гель или пенка), тонизирование (тоник, тонер или лосьон) и увлажнение (крем или сыворотка).

Соблюдая данные правила ухода за кожей, борьба с прыщамистанет эффективной.

Важно знать!

Солнечное воздействие и загар не способствуют улучшению ситуации с прыщами. Хотя загар может временно сделать высыпания менее заметными, он не приведет к их полному устранению. У некоторых людей наблюдается, что проявления акне ухудшаются из-за избытка жира, выделяемого кожей после нахождения на солнце.

Если подросток использует лаки или гели для волос, нужно стараться держать их подальше от лица, так как составы, попадая на поверхность, также могут закупорить поры. Если у подростка длинные волосы, которые касаются лица, обязательно нужно мыть их достаточно часто, чтобы кожное сало не попадало на поверхность кожи. Если подростки занимаются деятельностью, которая приводит к потливости и усилению выработки кожного сала, пребывают в пыльной среде, обязательно нужно хорошо вымыть лицо, когда ребенок вернется домой. Также может помочь умывание и после активной тренировки.

Рекомендации по терапии

Существуют различные очищающие и лечебные кремы и лосьоны, содержащие салициловую кислоту или перекись бензоила, которые помогают не только предотвратить образование новых прыщей, но и избавиться от уже имеющихся. Стоит попробовать несколько различных препаратов, чтобы выявить наиболее эффективное средство. Важно точно следовать указаниям: нельзя применять больше средства, чем указано (это может привести к чрезмерной сухости кожи и ухудшению состояния), и обязательно проверять на аллергию перед использованием.

Некоторые подростки замечают, что их высыпания становятся более заметными при употреблении определенных продуктов (фастфуд, острые и жирные блюда, сладости). Если акне становятся частыми, стоит попробовать сократить количество раздражающих продуктов, чтобы проверить изменения.

Иногда, даже если они правильно умываются и используют лосьоны и макияж без жирных компонентов, у подростков все равно появляются прыщи — и это совершенно нормально. Так, некоторые девушки, которые обычно обращаются к специалисту по поводу прыщей, могут обнаружить, что высыпания проходят за несколько дней до начала менструации. Это называется предменструальным акне, и примерно у 7 из 10 женщин оно возникает в результате изменения гормонов в организме.

Подросткам, страдающим от акне, может помочь обращение к косметологу или дерматологу. Врач сможет предложить лечение с помощью препаратов, которые отпускаются по рецепту. В зависимости от характера и количества прыщей это может включать использование кремов, способствующих предотвращению новых высыпаний, прием антибиотиков для уничтожения бактерий или, в случае тяжелых форм акне, более мощные препараты или даже небольшие хирургические вмешательства. Консультация у гинеколога и назначение медикаментов могут также способствовать улучшению состояния.

Когда нужно обратиться к врачу

Если проблема исчезает с течением времени, не нуждается в лечении. Обратиться за медицинской помощью следует как можно скорее, если угри оставляют шрамы или если имеется семейная история кожного заболевания.

В московской клинике «РебенОК» работают квалифицированные дерматологи. В случае выявления признаков инфекционного процесса может быть выполнен забор жидкости из угрей для бактериологического анализа. Лечение угревой сыпи у детей в значительной степени зависит от степени тяжести заболевания.

Так как проще предотвратить, чем лечить, важно научить ребенка основным привычкам, способствующим здоровью кожи и контролю над акне:

1. Очищать лицо нежным моющим средством ежедневно.
2. Регулярно мыть волосы и заплетать их, чтобы они не касались лица.
3. Носить легкую, свободную и дышащую хлопковую одежду.

Помните, что здоровый образ жизни вносит большой вклад в укрепление здоровья ребенка. Поощряйте соблюдение режима сна и бодрствования и регулярные занятия спортом. Также отличной профилактикой акне является сбалансированная диета и соблюдение личной гигиены.

1. Воронина В. Р. Акне у детей // Журнал «Практика педиатра» №3, 2020. URL: https://medi.ru/pp/2020/03/26293/
2. Носачёва О. А., Торшхоева Р. М., Намазова-Баранова Л. С. Современные методы лечения угревой болезни у детей // Журнал «Педиатрическая фармакология», 2013. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/sovremennye-metody-lecheniya-ugrevoy-bolezni-u-detey
3. Суворова К. Н., Юдина И. Е. Акне у детей и подростков // Медицинский научно-практический портал «Лечащий Врач», 2003 г. URL: https://www.lvrach.ru/2003/02/4530119

Мы стараемся быстро реагировать на изменения цен в прейскуранте. Для избежания недоразумений лучше уточнять полный список услуг и их стоимость в регистратуре клиники или по телефону 8-495-104-35-35.

Размещенный на сайте прайс-лист не является офертой. Медицинские услуги предоставляются на основании заключенного договора.

Симптомы юношеских угрей

Небольшие открытые комедоны выглядят как черные точки, размером до 1 мм, чаще всего образуются в Т-зоне лица, могут Встречаться на верхней части спины и груди. Закрытые комедоны представляют собой мелкие белые узелки, которые не вызывают боли при нажатии и не воспаляются, однако создают неэстетичный вид. При воспалении вокруг этих участков может наблюдаться покраснение и отечность, а в их центре формируется гнойник.

При объединении глубоко расположенных элементов акне образуются узелковидные угри, которые выглядят как красные болезненные узлы. Гнойные полости могут вскрываться, оставляя после себя рану, после заживления которой остается рубец. В случае молниеносной формы акне серозные гнойники быстро изъязвляются, что приводит к образованию длительно незаживающих язв. При инверсных угрях происходит воспаление потовых желез.

Осложнения

Крупные воспалительные элементы оставляют заметные рубцы и багровые следы постакне, которые не проходят самостоятельно и могут исчезнуть только после аппаратного воздействия. Серьезные рубцовые осложнения наблюдаются после самостоятельного выдавливания гнойных элементов, что сопровождается травмами кожи и распространением инфекции по всему лицу. Юношеские угри сочетаются с пигментацией, экскориациями.

Большие гнойники в области носогубного треугольника могут представлять опасность из-за риска заражения мозговых сосудов. При умеренной и тяжелой форме угревой болезни возникают психологические проблемы — сниженная самооценка, повышенная тревожность и фобические расстройства. У части подростков из-за длительного течения акне и образовавшихся рубцов могут развиваться депрессия и социальная дезадаптация.

Что можно сделать самостоятельно?

При первых проявлениях проблем с кожей у подростка, например мелких прыщей на лице, шелушении в области межбровья и нездоровом цвете, достаточно начать пользоваться специальными медицинскими уходовыми средствами. Они должны быть с пометкой «для проблемной кожи».

Кожу нужно очищать дважды в день с помощью геля или пенки с нейтральным составом, без сульфатов. Убедитесь, что на упаковке указано, что средство подходит для чувствительной кожи.

Ксения Эллинская, врач-косметолог, нутрициолог

Один раз в день на кожу желательно наносить увлажняющий крем, в составе которого есть салициловая кислота. Он увлажнит ее покров и поможет устранить закупоренность выводных протоков сальных желез.

Чтобы усилить эффект отшелушивания, можно вечером использовать очищающее средство, содержащее кислоты (например, молочную или салициловую). Периодически также допускается применять гоммажи, однако они должны иметь искусственные гранулы, без натуральных частиц.

«Часто девочки хотят замаскировать возникающие дефекты кожи с помощью тональника. Не запрещайте им этого делать, иначе вы будете только содействовать возникновению психоэмоциональной травмы», – предупредила врач.

Подберите для подростка качественное тональное средство с легкой текстурой, которое не будет препятствовать нормальному выделению сала и пота, а также не закупоривать сальные протоки. Такие продукты можно найти среди профессиональных аптечных брендов в линии для проблемной кожи.

Когда обращаться к врачу?

Если в течение 3–6 месяцев самостоятельного использования средств для ухода состояние кожи не улучшилось, стоит обратиться к врачу. Особенно это важно, если после акне появились рубцы. Лечить такие высыпания только косметическими средствами недостаточно.

Эксперт напомнила родителям, что акне – это не просто внешний недостаток, а хроническое воспалительное заболевание сальных желез. Поэтому обращаться нужно только к врачу-дерматологу или косметологу.

«Нет специального деления на детских и взрослых дерматологов-косметологов. Важнее, чтобы это был специалист с высшим медицинским образованием», – уточнила Ксения Эллинская.

Обратиться в салон красоты к специалисту со средним специальным медицинским образованием можно только тогда, когда нужна гигиеническая чистка кожи от «черных точек».

Если на коже лица присутствуют воспалительные элементы, особенно гнойные, процедуры чистки противопоказаны, так как это может усугубить ситуацию и оставить рубцы на месте угрей.

Ксения Эллинская, врач-косметолог, нутрициолог

Врач может посоветовать различные косметологические процедуры, чтобы оказать противовоспалительную помощь коже и ускорить разрешение процесса. Например, химические пилинги, которые делают курсами.

Физиотерапевтические процедуры, такие как фотодинамическая терапия и лазерное лечение с бактерицидным эффектом, также могут быть весьма действенными. Процедуры проводят один-два раза в неделю, курс составляют 8–10 процедур. Эффективна также дарсонвализация — лечение с помощью тока. Курс включает 10–20 процедур, которые проводятся ежедневно или через день.

Когда на коже уже образовались рубцы или пигментация, обычно назначают криотерапию жидким азотом. Используют пилинги, фото- и лазерное лечение.

Ксения Эллинская, врач-косметолог, нутрициолог

Она отметила, что процедуры, проводимые специалистом, служат лишь дополнительным методом. Основой лечения акне у подростков остается регулярный уход за кожей, поддержка эмоционального состояния ребенка и сбалансированное питание. При этом важно исключить из рациона продукты с трансжирами, жареную и жирную пищу, сладости, выпечку и молочные продукты.

Старайтесь делать так, чтобы ребенок пил не соки и газированные напитки, а обычную воду. Кроме того, включите в меню продукты, богатые цинком: бобовые, морепродукты, тыквенные семечки и орехи. Дома чаще готовьте пищу на пару или делайте отварные блюда.

• Читаем по лицу: как эмоции способствуют образованию морщин
• На лице написано: как внешне определить недостаток витаминов в организме

Вопросы по теме

Как влияет питание на появление подростковых прыщей?

Питание играет ключевую роль в состоянии кожи. Продукты с высоким содержанием сахара и жиров могут способствовать увеличению выработки себума, что, в свою очередь, может приводить к закупорке пор и воспалению. Рекомендуется увеличить потребление свежих фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и пить много воды. Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе и орехах, также могут помочь уменьшить воспалительные процессы на коже.

Есть ли эффективные домашние средства для борьбы с прыщами у подростков?

Да, существует множество домашних средств, которые могут помочь в борьбе с подростковыми прыщами. Например, паста из куркумы и меда обладает противовоспалительными свойствами и может уменьшить покраснение. Также рекомендуется использовать алоэ вера, которое успокаивает кожу и помогает заживлению. Тем не менее, перед использованием любых средств лучше проконсультироваться с dermatologist для избегания возможных негативных реакций.

Как стресс и эмоции могут повлиять на состояние кожи подростка?

Стресс и подавленные эмоции могут существенно влиять на состояние кожи, включая появление прыщей. Во время стресса организм производит гормоны, такие как кортизол, которые могут повышать уровень себума и вызывать воспаление кожи. Это может привести к ухудшению состояния кожи, усилению высыпания и появлению новых прыщей. Подходы к управлению стрессом, такие как физическая активность, медитация или хобби, могут положительно сказаться на состоянии кожи подростка.