Эффективные способы борьбы с мимическими морщинами

Чтобы избавиться от мимических морщин, необходимо сочетать уход за кожей с правильным образом жизни. Регулярное увлажнение кожи и использование кремов с ретиноидами или пептидами могут значительно улучшить внешний вид кожи, стимулируя выработку коллагена.

Кроме того, стоит обратить внимание на тренировку лицевых мышц и методы, такие как массаж или йога для лица. Эти практики помогут укрепить мышцы и улучшить кровообращение, что в свою очередь сделает кожу более упругой и гладкой.

Мимические морщины

При любом характере и частоте улыбок у людей можно заметить мимические морщины на лице. Обычно, чем активнее выражаются эмоции, тем больше морщин появляется, даже у молодых людей.

Лицо является зеркалом наших эмоций и чувств. Поэтому все переживания моментально отражаются на нашей внешности. Мышцы лица тесно связаны с кожными волокнами, создавая необходимое напряжение. Учитывая, что в течение дня человек проявляет разнообразные эмоции, происходят тонусные сокращения, которые ведут к образованию мимических морщин.

Однако не только активные эмоции способствуют их появлению. Существуют и другие факторы, способствующие образованию морщин:

• Неаккуратный уход за кожей и применение некачественной косметики. Важно тщательно увлажнять кожу, так как ее сухость приводит к образованию морщин;
• Генетика – наследственность влияет на уровень увлажненности кожи;
• Стресс. В стрессовых ситуациях мимика активируется так же, как и при смехе, что приводит к образованию морщин на лбу и углах губ;
• Недостаток сна. Нехватка отдыха отрицательно сказывается на регенерации кожи и разрушает коллаген;
• Пагубные привычки. Употребление алкоголя и курение приводят к обезвоживанию кожи и нехватке необходимых витаминов и микроэлементов;
• Игнорирование защиты от солнечного излучения;
• Возрастные изменения.

Что такое мимические морщины

Мимические морщины напрямую зависят от тех движений, которые выполняются мышцами лица. Как правило, первые мимические морщины или их предвестники появляются в возрасте 25 лет. Сперва они могут быть заметны лишь во время проявления конкретной эмоции.

С возрастом наша дерма теряет коллаген, гиалуроновую кислоту и эластин, что сказывается на ее упругости. Из-за этой нехватки мимические морщины становятся более заметными и выраженными.

Что такое мимические морщины

Мимические морщины — это линии и складки, которые образуются из-за частых и повторяющихся движений мышц лица. Они появляются в зонах с наиболее выраженной мимикой: на лбу, между бровями, вокруг глаз («гусиные лапки») и в области носогубных складок.

Основные причины появления мимических морщин:

• Активная работа мимических мышц: повторяющиеся сокращения приводят к возникновению складок на коже.
• Снижение уровня коллагена и эластина: с годами кожа теряет способность к восстановлению после растяжений.
• Влияние внешних факторов: ультрафиолет, стрессы и недостаток увлажнения ускоряют процесс образования морщин.

Эти изменения требуют правильного ухода, который позволит замедлить старение и сохранить свежий вид кожи.

Виды и классификация морщин

Мимические морщины делятся по типам и глубине, что важно учитывать при выборе ухода за кожей.

Типы мимических морщин:

• Горизонтальные морщины на лбу: возникают при частом поднятии бровей.
• Морщины между бровями («линии гнева»): появляются при нахмуривании.
• «Гусиные лапки»: формируются вокруг глаз от прищуривания или улыбки.
• Носогубные складки: углубляются при частом смехе и улыбке.

Классификация по глубине:

• Поверхностные: видны только при активной мимике.
• Глубокие: остаются заметными даже в состоянии покоя.

Для профилактики и коррекции морщин важно применять средства, способствующие поддержанию упругости кожи и предотвращающие их углубление.

Мимические морщины

Определение

Мимические (динамические) морщины возникают вследствие работы мимических мышц. Например, при нахмуривании на лбу появляются морщинки, а при удивлении – на лбу, в то время как при частой улыбке морщины образуются вокруг глаз и рта. Сначала они представляют собой тонкие линии, проявляющиеся только при активной мимике, но со временем становятся глубже, образуя борозды и складки, которые остаются заметными даже в состоянии покоя.

Лицевые мышцы образуют систему, известную как поверхностная мышечно-апоневротическая система (SMAS), представляющую собой трехмерную сеть из соединительных тканей. Эти соединения питаются от коллагена и эластина, прикрепляясь непосредственно к коже. Таким образом, при сокращении мышцы тянут за собой кожу, что влияет на ее эластичность.

Немалую роль в формировании мимических морщин играет и состояние эпидермиса (верхнего слоя кожи) — с возрастом в нем замедляются процессы обновления, ухудшаются его барьерные функции.

В то же время в дерме уменьшается активность фибробластов, ответственных за выработку коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Эти изменения ведут к обезвоживанию кожи и потере её упругости.

Изображение используется согласно лицензии Shutterstock.

Виды мимических морщин

Мимические морщины классифицируются по их расположению на лице.

1. Горизонтальные линии на лбу – называются «тревожными», так как появляются в результате эмоций, таких как волнение и злость.
2. Горизонтальные морщины на переносице вызваны спазмами «мышцы гордецов». Эта маленькая мышца, находящаяся на переносице, связана с лобной мышцей и способствует образованию вертикальных сгибов между бровями.
3. На носу формируются «кроличьи лапки» – морщинки, которые расходятся от центра носа к нижним векам или щекам, они становятся заметны при сморщивании или нахмуривании.
4. Морщины вокруг глаз, называемые «гусиными лапками», появляются одними из первых, особенно у людей, часто смеющихся или щурящихся, так как кожа в этой области тонкая.
5. Носогубные складки (заломы) – мимические морщины, идущие от ноздрей к уголкам рта, придают лицу усталый вид.
6. Морщины вокруг рта:
7. кисетные – поперечные складки вокруг рта, характерные для курящих и людей с заболеваниями соединительной ткани;
8. ментолабиальные, или линии марионетки – вертикальные складки от уголков рта до подбородка.

Изображение используется по лицензии Shutterstock.

Возможные причины появления мимических морщин

1. Активная работа мимических мышц. Для людей с выраженной мимикой рекомендуются инъекции ботулотоксина.
2. Неправильное питание, нехватка витаминов и минералов.
3. Курение препятствует нормальному поступлению кислорода к коже.
4. Нарушения работы эндокринной и половой систем.
5. Проблемы с органами пищеварения.
6. Генетические факторы могут включать мутации, приводящие к нарушению синтеза коллагена и/или эластина, что создает условия для быстрого появления морщин. Важно также учитывать потенциальные патологии соединительной ткани с кожными проявлениями.
7. Частое воздействие ультрафиолета. УФ-лучи снижают регенерационные способности кожи и разрушают структуру коллагена и эластина.

Изображение используется по лицензии Shutterstock.

1. Неправильно подобранная косметика может провоцировать аллергические реакции и ухудшать выработку гиалуроновой кислоты из-за консервантов и добавок.

Употребление алкоголя может способствовать обезвоживанию, что негативно воздействует на состояние коллагеновых и эластиновых волокон кожи.

Диагностика и обследования

При разработке коррекционной стратегии учитываются такие параметры:

2. степень гравитационного птоза – уровень «обвисания» кожи, что зависит от количества подкожной жировой клетчатки;
3. количество гиалуроновой кислоты, выработка которой уменьшается с возрастом;
4. параметры и тип нарушения тонуса лицевых мышц.

Для диагностики нехватки витаминов и минералов проводятся исследования с целью определения их содержания в крови.

Волшебные инъекции

Едва на лице начинают намечаться мимические морщинки, пора делать инъекции ботулотоксина. Уколы «Ботокса», «Диспорта», «Релатокса», «Ксеомина» и их аналогов – самая известная косметологическая процедура, о которой наслышаны даже те, кто никогда не был у косметолога. С ней связано множество мифов.

Некоторые люди уверены, что достаточно одной инъекции, чтобы навсегда избавиться от морщин, в то время как другие считают, что такие процедуры способны отравлять организм. Существует также боязнь, что инъекции сделают лицо неподвижным, «заморозив» мимику. Давайте разберемся, как на самом деле действуют эти средства.

Миорелаксанты – препараты, расслабляющие мышцы – действительно содержат в своем составе сильнейший токсин. Однако, как говорил Авиценна, все есть яд, и все есть лекарство. Ботулотоскин смертельно опасен при введении огромных доз, которые измеряются в сотнях тысяч единиц, однако если ввести ботулинический нейротоксин в размере до 100 единиц в лицевые мышцы, ядовитое вещество не принесет никакого вреда. Наоборот, это самый эффективный метод избавления от мимических морщин абсолютно безвредно.



Ботулотоксин блокирует передачу нервного импульса к мышце, что вызывает расслабление мышечной ткани и разглаживание кожи. Эффект нарастает в течение двух недель по мере стабилизации действия токсина, при этом остальные ткани не затрагиваются – токсин влияет лишь на нервные окончания в выбранных мышцах.

Правильная доза позволяет сохранить мимику, делая её чуть менее выраженной. Этого достаточно для работы с кожным покровом. «Замороженные» лица – признак некомпетентной работы специалиста.

Квалифицированный доктор грамотно рассчитает дозу, чтобы избежать такого эффекта. Как правило, начинают с минимального количества ботулотоксина, а затем при необходимости делают дополнительные уколы через пару недель.

Миорелаксанты, содержащие ботулинический токсин, имеют одинаковое действие, однако отличаются только концентрацией активного компонента. Поэтому расчёт необходимого объёма препарата «Ботокс», «Диспорта», «Ксеомина» или «Релатокса» проводится по различным формулировкам. Тем не менее, эта разница не влияет ни на итоговый результат, ни на цену процедуры (препараты с меньшей концентрацией стоят меньше, чем более концентрированные).

Избавиться с помощью уколов миорелаксантов от мимических морщин навсегда не получится. Со временем нервная ткань восстанавливается, и мышцы снова обретают подвижность. Как правило, на это требуется от 3 до 6 месяцев. В дальнейшем можно повторить процедуру.

Одним из приятных побочных эффектов инъекций миорелаксантов является то, что люди постепенно привыкают к менее активной мимике, и после прекращения действия препарата они не возвращаются к прежним привычкам. Это способствует разглаживанию кожи и предотвращает появление морщин на длительный срок.

Можно ли обойтись без инъекций?

На рынке можно встретить косметику «с эффектом ботокса», предполагающую возможность замены инъекций. Однако, к сожалению, они оказывают влияние лишь на верхние слои кожи и не проникают глубже.



Эффект разглаживания кожи может достигаться за счет увлажнения, однако в большинстве случаев этого недостаточно, чтобы избавиться от выраженных мимических морщин.

Для того чтобы продлить впечатляющий эффект инъекций ботулотоксина, важно следовать советам косметолога и использовать специальные продукты из аптек.

С помощью макияжа скрыть дефект тоже вряд ли получится. Наоборот, толстый слой косметики лишь подчеркнет складочки. По этой причине лучше устранять морщины, а не пытаться их замаскировать.



Что такое мимический паттерн

Мы не можем контролировать мимику – это дано нам от природы. Индивидуальные мимические паттерны выражают, как у разных людей действуют определённые мышцы лица. У одних людей активируемая зона – верхняя часть лица, у других – нижняя, а некоторые активно задействуют все участок лица при разговоре. Нередко мы даже не осознаем свои особенности до тех пор, пока случайно не увидим себя на фото или видео, когда не позируем.

— Именно поэтому только во время консультации с косметологом мы можем выяснить, какая дозировка препарата и схема введения подойдут лучше всего, — рассказывает Юлия Куделько. — Важно также учитывать тип старения кожи – мелкоморщинистый или отечно-деформационный. В среднем процедуры ботулинотерапии выполняются раз в три-шесть месяцев.



Профилактика

С целью профилактики развития морщин рекомендовано исключить из жизни вредные привычки, начать правильно питаться, следить за качеством и количеством сна, избегать стрессовых ситуаций.

Необходимо оберегать кожу от переохлаждения и защищать её от солнечных лучей. Чтобы избежать появления мимических морщин, периодически следует посещать кабинет косметолога.

Убрать мимические морщины можно несколькими способами:

Ботокс и Диспорт – самые популярные препараты



Первыми помощниками косметологов здесь давно признаны препараты, содержащие ботулотоксин – такие, как Botox (Ботокс) и его российский аналог Dysport (Диспорт). Было время, эффект от их применения воспринимался едва ли не как чудо. Однако более чем полувековое успешное шествие по миру того же Ботокса сделало его привычным для всех.

Механизм действия подобных препаратов заключается в блокировке передачи импульсов от нервов к мимическим мышцам. Это приводит к их расслаблению, что в свою очередь разглаживает кожу и устраняет мимические морщины. Данная методика особенно хорошо справляется с линиями между бровями и на лбу, а также с «гусиными лапками» в уголках глаз, которые многим женщинам не нравятся. Важно отметить, что ботулотоксин не только надолго убирает уже существующие мимические морщины, но и препятствует образованию новых.

Контурная пластика



Ещё одной эффективной методикой в борьбе с мимическими морщинами является контурная пластика. В нашем организме на протяжении жизни производится гиалуроновая кислота.

Входя в состав соединительной, эпителиальной и нервной тканей, она представляет собой один из основных компонентов внеклеточного матрикса и отвечает за биологическую «смазку» нашей кожи. Если в молодости каждый день синтезируется примерно одна треть всей гиалуроновой кислоты, содержащейся в организме человека, то с годами эта «производительность» заметно падает.

Если уровень этой кислоты уменьшается, кожа теряет увлажнение и быстрее стареет, тем самым образуя морщины. Контурная пластика помогает восполнить недостаток гиалуроновой кислоты.

С помощью тончайших игл под кожу вводятся биологически активные гели различной вязкости (в зависимости от масштабов коррекции и индивидуальных особенностей кожи пациента), основу которых составляют коллаген, препараты на основе гиалуроновой кислоты и её производных биополимеров. За счет этого кожа получает новый жизненный импульс, заметно повышается ее эластичность и упругость, что позволяет надолго избавиться от мимических морщин. Общепризнано, что это не только наиболее щадящий способ коррекции возрастных изменений, но и один из самых эффективных. Контурная пластика не требует анестезии, процедура не занимает много времени и не требует реабилитации, поэтому она более чем востребована сегодня во всем мире. Подробнее о контурной пластике – arbat-esthetic.ru/service/konturnaya_plastika

Наилучший эффект – в комплексном подходе

Специалисты пришли к выводу, что наиболее действенный подход к сохранению молодости лица включает использование нескольких методик в комбинации, а не одной какой-то отдельной. Например, такой метод давно применяется ведущим косметологом клиники Екатериной Животковой. Исходя из выраженности мимических морщин, состояния кожи и других индивидуальных факторов пациента, она подбирает оптимальное сочетание методов и средств, которые подходят конкретному человеку. Это дает возможность достичь наилучших результатов и продлить эффект.

Секрет продления молодости лица:

Профессиональные уходовые процедуры



Не следует забывать простую истину: любую проблему проще предупредить, чем потом решать. Рано или поздно место первых мимических морщин займут глубокие, что является признаком старения. Однако мы можем отложить этот процесс, если будем обеспечивать правильный уход за кожей лица.

Непрофессионалу крайне сложно сориентироваться в огромном разнообразии косметических средств, которые предлагаются сегодня потребителям. Поэтому крайне важно с помощью грамотного, высококвалифицированного специалиста подобрать именно тот комплекс кремов, масок, сывороток и т. д., который идеально подходит именно вашему типу кожи и именно с учетом ваших возрастных изменений.

Но этого всё еще недостаточно для эффективной борьбы с возрастными преобразованиями.

Во-первых, поскольку в организме человека, в том числе и в коже, какие-то видоизменения происходят постоянно, походы к косметологу для консультации должны стать регулярными.

Во-вторых, даже использование правильно подобранных косметических средств в домашних условиях может быть недостаточно, если ваша цель – сохранить лицо молодым как можно дольше. Регулярные процедуры с опытными специалистами Важны. Это объясняется тем, что в специализированных центрах используют профессиональные косметические продукты, которые не подлежат продаже массовому рынку. Профессиональный косметолог знает, как правильно комбинировать эти средства для достижения максимально возможного результата в устранении мимических морщин.

Опыт других людей

Анна, 32 года, маркетолог: «Я долго искала способы избавиться от мимических морщин, особенно на лбу и вокруг глаз. Заметила, что регулярное использование увлажняющего крема с витаминами C и E помогло мне сделать кожу более упругой. Также я начала регулярно посещать косметолога для проведения процедур с ботокса. Это, безусловно, дало быстрый эффект – морщины стали менее заметными, а лицо выглядит свежее.»

Игорь, 40 лет, программист: «Я всегда думал, что уход за собой – это не для мужчин. Но когда заметил, что морщины вокруг глаз становятся все заметнее, решил попробовать что-то сделать. Я начал заниматься спортом, и это помогло не только улучшить общее самочувствие, но и состояние кожи. Кроме того, я теперь использую солнцезащитный крем каждый день, что тоже положительно сказывается на моей коже и помогает предотвратить появление новых морщин.»

Екатерина, 28 лет, дизайнер: «Мне не нравились мимические морщины на лбу, поэтому я начала заниматься гимнастикой для лица. Пару раз в неделю я уделяю этому времени, делаю специальные упражнения. Также я перешла на более здоровое питание – много овощей, фруктов и воды. Результаты не заставили себя ждать: лицо стало более подтянутым, и морщины выглядят менее заметными. К тому же, я обнаружила, что это помогает мне расслабиться и избавиться от стресса.»

Вопросы по теме

Можно ли предотвратить появление мимических морщин с помощью упражнений для лица?

Да, регулярные упражнения для лица могут помочь в укреплении мышц и улучшении упругости кожи, что может способствовать уменьшению появления мимических морщин. Однако, эффективность таких упражнений индивидуальна, и их следует сочетать с уходом за кожей и правильным образом жизни для достижения наилучших результатов.

Как влияет неправильное питание на появление мимических морщин?

Неправильное питание, богатое сахарами и трансжирами, может способствовать потере упругости кожи и ее преждевременному старению. Недостаток витаминов и минералов, особенно витаминов A, C и E, также может ухудшить состояние кожи и увеличить риск появления мимических морщин. Поэтому важно следить за рационом, включая в него продукты, способствующие здоровью кожи.

Какова роль стресса в образовании мимических морщин?

Стресс может напрямую влиять на здоровье кожи, способствуя сокращению кровеносных сосудов и ухудшению кровообращения. Это может привести к снижению содержания кислорода и питательных веществ, необходимых для поддержания упругости и эластичности кожи. Кроме того, стресс может вызывать нежелательные мимики, такие как подтягивание лба или сжатие губ, что также способствует образованию морщин. Управление стрессом через техники релаксации или занимательные хобби может помочь в борьбе с мимическими морщинами.