Эффективные методы борьбы с сухостью кожи: как вернуть увлажнение

Чтобы избавиться от сухости кожи, необходимо установить регулярный уход за ней. Используйте увлажняющие кремы и лосьоны, содержащие гиалуроновую кислоту, глицерин или масла, которые помогают удерживать влагу. Не забывайте о достаточном питьевом режиме, так как увлажнение кожи начинается изнутри.

Также стоит избегать горячих душей и агрессивных очищающих средств, которые могут усугубить проблему. Значительно улучшить состояние кожи помогут домашние маски из натуральных ингредиентов, таких как мед, авокадо или овсянка. Регулярное отшелушивание также способствует обновлению клеток и улучшает впитывание влагосодержащих средств.

Сухость кожи

Сухость кожи, также известная как ксеродермия или ксероз, чаще всего развивается под влиянием внешних факторов, таких как холодная и сухая погода, солнечные ожоги, частые купания, применение жестких косметических и гигиенических средств, а Возрастные изменения.

Проблема с сухостью кожи может затрагивать людей любого возраста и нередко сопровождается симптомами, такими как покраснение, раздражение, жжение, зуд и шелушение. У пациентов часто возникает ощущение стянутости, кожа становится грубой и шершавой, появляются мелкие трещины, которые могут, в редких случаях, быть глубокими и кровоточить.

Причины сухости кожи

Появление сухости кожи связано с уменьшением содержания влаги в эпидермисе. Этот симптом обусловлен снижением уровня липидов, которые необходимы для удержания воды в глубоких слоях дермы и защиты верхнего слоя от её потери.

К основным причинам ксеродермии относятся:

• низкая влажность воздуха в помещениях (особенно в зимний период отопления);
• климатические условия проживания (холодный, сухой, ветреный климат, низкая влажность окружающей среды);
• частые и чрезмерные водные процедуры;
• использование жестких моющих косметических средств, которые агрессивно удаляют естественные жиры кожи;
• агрессивные косметические процедуры, такие как пилинг или аппаратная дермабразия;
• пожилой возраст, когда способность кожи удерживать влагу значительно снижается;
• дерматологические заболевания, такие как атопический дерматит, псориаз или генетически обусловленные болезни;
• прием медикаментов (ретиноидов, диуретиков, средств для снижения холестерина и др.).

К факторам риска ксеродермии относятся: возраст старше 40 лет, особенности проживания, частое плавание в бассейне с хлорированной водой, профессии, связанные с длительным контактом с водой или с вредными веществами (цемент, глина и др.), а также неподходящее и несбалансированное питание и наличие хронических заболеваний (гипотиреоз, диабет).

При выраженной ксеродермии и недостатке защитных механизмов кожи, отсутствие своевременного увлажнения может привести к таким осложнениям, как атопический дерматит, при наличии предрасположенности, а также инфекциям, так как сухая кожа может трескаться, что облегчает проникновение бактерий.

Причины развития ксероза кожи

Существует множество факторов, способствующих появлению ксероза:

Агрессивные внешние условия

Сухой воздух в помещениях зимой, резкие изменения температуры и высокая концентрация химических веществ могут негативно сказываться на состоянии кожи.

Возрастные изменения

С возрастом структура кожи меняется; начинает вырабатываться меньше липидов, природная гидратация тоже становится хуже. Плюс, снижается уровень эластина и коллагена, вследствии чего эпидермис становится более сухим.

Нарушение функции сальных желез

При некоторых хронических заболеваниях и гормональных изменениях выработка защитных веществ сальными железами снижается.

Атопический дерматит и другие заболевания

Эти состояния часто сводятся к сниженной способности кожи удерживать влагу, что усугубляет проблему сухости.

Неправильный уход

Использование агрессивных косметических средств, горячие ванны и недостаточное увлажнение в сочетании с неподходящей одеждой нередко становятся причиной возникновения ксероза.

Все вышеперечисленные факторы ослабляют естественный барьер кожи, что может привести к быстрому появлению раздражения, шелушения и ощущения стянутости.

Признаки и симптомы ксероза

Сухость является основным признаком ксероза, которая часто усугубляется на открытых участках тела, таких как руки, ноги и лицо. Этот симптом сопровождается зудом, покраснением и шелушением. Иногда наблюдается ощущение «огрубения» или маленькие трещины. В серьезных случаях могут возникать воспалительные участки, вызванные ослабленной защитной функцией кожи, что делает её более подверженной инфекциям, наряду с высокой чувствительностью к внешним агрессивным факторам. К числу характерных симптомов относятся:

• зуд различной степени;
• шелушение верхнего слоя;
• повышенная чувствительность к бытовой химии;
• тонкая и хрупкая поверхность кожи;
• склонность к покраснениям и образованию микротрещин.

Стадии развития ксероза

Ксероз — это не то состояние, которое сваливается, как снег на голову; у него есть несколько стадий, в течении которых он планомерно развивается. Они отличаются выраженностью симптомов и глубиной поражения:

1. Легкая степень. Наблюдается незначительное шелушение и легкий зуд. Часто люди не придают значения этим первым признакам, считая их временной реакцией на окружающую среду или косметику.
2. Умеренная степень. Симптоматика становится яснее: кожа выглядит пересушенной, появляется постоянный дискомфорт и выраженная стянутость, иногда с микротрещинами.
3. Тяжелая степень. Серьезные нарушения в работе защитного барьера приводят к заметным покраснениям, интенсивному шелушению и болезненным ощущениям, возможен вторичный воспалительный процесс.

Важно своевременно реагировать на эти признаки, чтобы избежать тяжелых форм заболевания.

ЗавершеннаяАктивнаяСтадии развития ксерозаЧитать далее

Классификация/виды

Есть несколько типов сухой кожи. На такую систематизацию ориентируются и дерматологи, и врачи-косметологи. Ею учитываются факторы, которые приводят к появлению проблемы с увлажненностью. Всего видов три:

1. Врожденная форма. Ребенок наследует от родителей склонность к сухости кожи, обычно тонкой и чувствительной. Гены могут кодировать предрасположенность к атопическому дерматиту и раздражению, которое неминуемо вызывает зуд. Часто родители замечают это уже в первые месяцы жизни малыша.
2. Приобретенная форма. Если человек не ухаживает за кожей или делает это неправильно, то она может стать более грубой и менее упругой, но не обязательно станет сухой. Заболевания, как дерматологические, так и системные, могут также «высушивать» кожу.
3. Возрастная форма. С возрастом в организме происходит много процессов замедления. Восстановление тканей не успевает за разрушением, а с выработкой полезных веществ возникают проблемы. Недостаток коллагена и гиалуроновой кислоты ведет к сухости как кожи, так и слизистых оболочек. Коллаген поддерживает крепость и эластичность, а гиалуроновая кислота обеспечивает притяжение молекул воды. Со временем их выработка уменьшается.

Тип сухости обязательно будет учитываться врачом, так как степень этого явления напрямую влияет на объем необходимой помощи.

Обратите внимание!

Можно самостоятельно оценить увлажненность кожи, лучше всего проводить тест на лице, однако другие области тела также подойдут. Через 15 минут после умывания и высыхания полотенцем прижмите бумажную салфетку к щеке. Если на ней не останется следов, это ясно указывает на недостаточную активность сальных желез. Опасно полагаться на советы по нажатиям в течение нескольких секунд, это дает более размытые результаты, подходящие для выявления отечности, нежели сухости.

Как избавиться от сухости кожи

Лечение ксероза – это длительный процесс, требующий серьезного подхода.

План лечения может включать:

• Исключение провоцирующих факторов;
• Восстановление недостатка витаминов и минералов;
• Сбалансировка водного режима;
• Косметологические процедуры;
• Уход в домашних условиях;

Для каждого пациента этот перечень будет уникальным.

Методы борьбы с сухостью кожи в косметологии

Для устранения ксероза в косметологии используется довольно много методик, что позволяет обеспечить индивидуальный подход и подобрать наиболее эффективную и комфортную процедуру для каждого пациента.

Сухость кожи лица

• HydraFacial;
• Биоревитализация;
• Мезотерапия;
• Пилинги;
• Микротоковая терапия;
• Коллагенотерапия;
• Плазмотерапия (PRP-терапия);
• Плацентарная терапия;
• Капельницы красоты;
• Программы ухода;
• Фотодинамическая терапия.

Сухость кожи рук

• Мезотерапия;
• Биоревитализация;
• Плазмолифтинг;

Сухость кожи головы

• Мезотерапия;
• PRP-терапия;
• Фотодинамическая терапия;

Сухость кожи ног

• Программы по уходу за стопами;

Профилактика ксероза

Домашний уход за сухой кожей

Не стоит пытаться самостоятельно справляться с сухостью кожи, а также подбирать ухаживающие средства, основываясь на мнениях друзей или отзывах в интернете.

Это не поможет решить проблему и может её усугубить. Скажем, нередко советуют использовать масла, но необдуманное применение может вызвать покраснение, угревую сыпь, раздражение и зуд.

Состав кремов и средств должен подбираться индивидуально с учетом множества факторов, что позволяет достичь безопасных и устойчивых результатов.

Правильнее один раз обратиться к специалисту и грамотно подобрать средства домашнего ухода, чем ставить бесконечные эксперименты над своей кожей.

Косметологические процедуры для сухой кожи

Однако в некоторых случаях обычного домашнего ухода может оказаться недостаточно. В подобной ситуации на помощь приходят косметические процедуры.

• Химические пилинги, которые используют для повышения уровня тонуса и эластичности кожи. Эти процедуры хорошо комбинируются с другими манипуляциями, при этом специалист подбирает нужные кислоты в зависимости от глубины воздействия.
• HydraFacial — безболезненная процедура, которая очищает и увлажняет сухую кожу лица, с щадящим воздействием с помощью специального устройства. Результат включает смягчение кожи, восстановление её тонуса и эффективное отшелушивание ороговевших клеток, а также снятие раздражения.
• Микротоковая терапия — мягкая и деликатная методика воздействия на кожу, мышцы и сосуды. Во время процедуры применяются препараты, насыщенные витаминами и аминокислотами. В центре косметологии и эстетической хирургии «СМ-Косметология» микротоковая терапия осуществляется с помощью аппарата Bio Ultimate Platinum (США), предложающего более 20 программ.
• Биоревитализация. Это современная техника восстановления кожи, заключающаяся во введении гиалуроновой кислоты через инъекции. Данный компонент обладает способностью притягивать и удерживать молекулы воды, что обеспечивает интенсивное увлажнение лица. На данный момент, это наиболее действенный метод борьбы с обезвоживанием кожи. Однако он подразумевает период реабилитации в 2-3 дня и возможность появления синяков.
• Озонотерапия. Процедура озонотерапии включает введение специальной смеси озона и кислорода через оборудование. Озон способствует нормализации кислородного обмена и улучшает микроциркуляцию крови, что приводит к устранению сухости кожи лица и возвращению ей здорового увлажнённого вида.

В косметологическом центре «СМ-Косметология» трудятся квалифицированные и опытные специалисты. Врачи регулярно участвуют в специализированных семинарах и лекциях, чтобы повышать уровень своих навыков и знаний. Вся аппаратура клиники соответствует современным стандартам качества и безопасности.

Профилактика сухости кожи

Чтобы предотвратить чрезмерную сухость кожи, следует:

• использовать увлажнители воздуха в зимний период. В качестве альтернативы можно поставить вазы с водой в каждой комнате;
• правильно питаться и следить за балансом жидкости в организме;
• защищать кожу от перепадов температуры и холодного ветра. Следует одеваться согласно погодным условиям, избегая тесной одежды, особенно зимой, что способствует нормальной циркуляции крови и удержанию тепла. Не забывайте про варежки и шапки в мороз;
• наносить защитные кремы на лицо и руки, а также пользоваться гигиеническими помадами перед выходом на улицу в зимнее время;
• обращать внимание на ежедневный уход за кожей лица и тела. Основой профилактики является тщательный уход. Важно тщательно подбирать косметику, обращая внимание на состав, который должен эффективно увлажнять и питать кожу;
• выбирать моющие средства с низким содержанием спирта;
• обеспечить полноценный ночной сон (7-8 часов) для восстановления сил организма и клеток кожи;
• по возможности избегать стрессов.

Признаки сухости кожи

• плесневатый вид кожи;
• появление трещин;
• шелушение в клинической форме;
• потеря упругости;
• воспаления и покраснения;
• ускоренное старение.

Здоровая кожа защищена естественным гидролипидным слоем, который состоит из кожного жира и воды. Этот барьер необходим для предотвращения потери воды и защиты от внешних факторов. Если водно-липидный баланс нарушен, этот защитный механизм теряет свою функцию. Такое может происходить по разным причинам.

Важно понимать, что обезвоженная кожа не то же самое, что и сухая (тип кожи, который зачастую является наследственной характеристикой, как, например, жирная или комбинированная). Обезвоживание может быть вызвано:

• заболеваниями, такими как себорейный и атопический дерматиты, микозы, проблемы с щитовидной железой, аллергические реакции, псориаз;
• неправильным применением косметических и ухаживающих средств (частое скрабирование, недостаток увлажнения, использование спиртосодержащей косметики и другое);
• негативными экологическими факторами и климатическими условиями;
• недостатком питательных веществ;
• приемом лекарств.

Чтобы точно определить причину сухости кожи, необходимо обратиться к врачу-дерматологу или косметологу. Он поможет составить план лечения. В большинстве случаев показана комбинированная терапия, которая включает в себя домашний уход и косметологические процедуры.

Косметологические процедуры для лечения сухой кожи

Существует множество подходов к решению проблемы сухости кожи. Самыми популярными являются инъекционные и аппаратные методы увлажнения.

Биоревитализация. Эта инъекционная терапия обеспечивает насыщение клеток кислородом. Специалист с помощью тонкой иглы вводит в дерму препарат, основанный на гиалуроновой кислоте – веществе, которое производится нашим организмом. В результате кожа становится увлажненной, восстановленной и более эластичной, а сама процедура подходит для лиц всех возрастов.

Мезотерапия. Эта процедура схожа с биоревитализацией, но отличается выбором вводимых компонентов. Активные вещества подбираются в зависимости от специфических потребностей: морщины, воспаления, локальные жировые отложения и так далее. Чаще всего мезококтейли содержат гиалуроновую кислоту, аминокислоты, витамины, микроэлементы и коллаген.

Парафинотерапия. Это термическая процедура, она может быть холодной или теплой. Основной используемый продукт – косметический парафин. Он медленно остывает и быстро разогревается, что способствует глубокому и равномерному прогреву дермы, улучшению микроциркуляции крови, расширению сосудов и восстановлению водного баланса. Вместе с парафином используются масла, водоросли, экстракты трав и отдушки, витамины.

Пилинг. Эта процедура предназначена для удаления верхнего слоя клеток. Для увлажнения кожи подойдут механические, химические, вакуумные, лазерные пилинги, а также микродермабразия и пилинг-брашинг. Выбор метода пилинга необходимо обсуждать с косметологом, так как даже самые нежные процедуры могут оказывать влияние на кожу.

Микротоковая терапия. Это воздействие на кожу, мышцы и сосуды слабыми электрическими токами. Метод эффективно решает проблемы сухости, запускает процессы коррекции птозов и пигментации, а также другие эстетические недостатки. Микротоковая терапия нормализует регенерацию и обменные процессы, восстанавливая гидробаланс на клеточном уровне.

Ключевым моментом в уходе за сухой кожей является правильный выбор косметики и регулярность процедур. Рассмотрим подробнее, какие шаги необходимо выполнять каждый день и какие действия стоит проводить периодически для интенсивного ухода.

Ежедневные процедуры

Никогда не стоит ложиться спать с макияжем. Если это делать хотя бы один раз, легко впасть в привычку. Это может привести к шелушению, покраснениям и высыпаниям.

Результат всего вашего ухода может быть сведен на нет, поэтому удаление косметики должно стать обязательным. Для демакияжа используйте гидрофильное масло или мицеллярную воду: они действуют деликатно.

Любой уход начинается с умывания, но сухой тип эпидермиса требует самого бережного отношения. Агрессивные гели не подойдут. Отдайте предпочтение максимально мягким средствам, например, пенке. На упаковке средств должно быть указано, что они предназначены для сухой или чувствительной кожи и ежедневного применения. Очищать лицо следует утром и вечером.

Тонизирование.

После контакта с водой pH кожного покрова нарушается, поэтому для сухого типа кожи особенно важно нормализовать его. Тоник выполняет эту задачу. Протирайте лицо диском, смоченным в тонике, и только потом наносите другие средства. Используйте тоник после каждого мытья лица.

Дополнительное увлажнение.

В случае с сухой кожей одного крема недостаточно. Применение увлажняющей сыворотки значительно улучшит состояние кожного покрова — ее нужно наносить перед использованием крема.

Увлажнение и питание.

Нельзя преувеличить значимость каждого нанесения крема, так как это основа ухода за сухой кожей. Крем должен не только увлажнять, но и питать. В составе продукта ищите активные компоненты, такие как масла, коллаген и гиалуроновая кислота.

Нанесение ночного крема.

Ночной крем предназначен для питания и восстановления кожи во время её «отдыха». У таких средств более плотная текстура, и их желательно использовать за час или два до сна для лучшего впитывания.

Интенсивный уход: что выбрать

Чтобы уход за сухой кожей был максимально результативным, важно не забывать о дополнительных процедурах.

• Мягкое отшелушивание. Эпидермис постоянно обновляется, и ему необходима помощь. Регулярное применение отшелушивающих средств поможет выровнять микрорельеф, обеспечить сохранение упругости и тонуса, что особенно важно для сухой кожи. Агрессивная очистка не подходит, однако отшелушивание необходимо и должно проводиться раз в 7-10 дней.
• Использование масок. При недостаточном уровне влаги и повреждении защитного слоя, применяйте высококонцентрированные средства — маски. Они действуют быстро и помогают восстановить состояние кожи перед важными событиями или после стрессов. Оптимальная частота применения масок — 1-2 раза в неделю.

Какие салонные процедуры подойдут для сухой кожи ↑

Помимо домашнего ухода, полезно посещать косметолога. Он оценит состояние кожи и подберет процедуры с учетом ее особенностей. Сухому типу кожи пойдут на пользу такие процедуры, как:

• вакуумный массаж — улучшает тонус мышц и эластичность кожи;
• биоревитализация — наиболее эффективный метод насыщения кожи гиалуроновой кислотой;
• мезотерапия — высокая эффективность достигается за счёт инъекций витаминных коктейлей;
• нитевой лифтинг — процедура, возвращающая контуры лица, если на коже присутствуют выраженные признаки старения.

Чтобы ваша сухая кожа выглядела красивой и не доставляла дискомфорта, важно принять её особенности и понять её потребности.

Сохраните эту информацию, чтобы не потерять важные советы:

Опыт других людей

Анна, 28 лет, рассказала о своем опыте борьбы с сухостью кожи: «Я всегда сталкивалась с проблемой сухости кожи, особенно в холодное время года. Мой косметолог посоветовал использовать увлажняющие кремы с гиалуроновой кислотой. Я начала применять их утром и вечером, а также использовала сыворотки. Кроме этого, я начала пить больше воды, чтобы увлажнять кожу изнутри. Это действительно помогло, и моя кожа стала намного гладкой и мягкой.»

Сергей, 35 лет, поделился своими рекомендациями: «Я не уделял внимания уходу за кожей, пока не заметил, что она начала сохнуть и шелушиться. Я решил попробовать средство с натуральными маслами — оливковым и авокадо. Увлажнял кожу после душа, и состояние моей кожи значительно улучшилось. Также стараюсь не принимать слишком горячие ванны, чтобы не пересушивать кожу.»

Елена, 42 года, рассказала о том, как ее подход изменился: «С возрастом моя кожа стала более чувствительной и сухой. Я начала использовать комплексный подход: увлажняющие маски, дневные и ночные кремы. Не забываю про питание, включаю в рацион больше жирных кислот — рыба, орехи, авокадо. Также заметила, что хороший увлажнитель воздуха в комнате делает мою кожу более увлажненной. Это действительно сработало!»

Вопросы по теме

Как правильно выбрать увлажняющий крем для сухой кожи?

При выборе увлажняющего крема для сухой кожи стоит обратить внимание на его состав. Ищите продукты с натуральными маслами (например, кокосовым или оливковым), глицерином и гиалуроновой кислотой, так как эти компоненты хорошо удерживают влагу. Также рекомендуются кремы без содержания алкоголя и парабенов, так как они могут усугубить сухость. Рекомендуется тестировать крем на небольшом участке кожи перед полным нанесением, чтобы убедиться в отсутствии аллергической реакции.

Как изменить рацион, чтобы помочь коже справиться с сухостью?

Питание играет важную роль в состоянии кожи. Для улучшения увлажнённости кожи стоит включить в рацион больше омега-3 жирных кислот, содержащихся в рыбе, орехах и семенах. Также важно употреблять достаточное количество воды, чтобы поддерживать общий уровень гидратации организма. Фрукты и овощи, богатые витаминами А, С и Е, могут улучшить состояние кожи, способствуя её восстановлению и увлажнению. Избегайте обезвоживающих напитков, таких как алкоголь и кофеин.

Как климатические условия влияют на сухость кожи и что с этим делать?

Климатические условия, такие как холодная погода и низкая влажность, могут значительно усугубить сухость кожи. В такие периоды важно увеличить увлажнение и защиту кожи. Используйте более интенсивные увлажняющие кремы и защитные средства, такие как бальзамы для губ и кремы для рук. В помещениях, где включены обогреватели, полезно использовать увлажнители воздуха, чтобы создать комфортную влажность и минимизировать потерю влаги с поверхности кожи. Обратите внимание на время, проводимое на улице, и старайтесь защищать кожу от воздействия холода и ветра с помощью шарфов и перчаток.