Ежедневная рутина по уходу за кожей лица: что нужно делать

Ежедневный уход за лицом начинается с очищения кожи, что позволяет удалить загрязнения и макияж. После этого рекомендуется тонизировать кожу, чтобы восстановить ее pH-баланс и подготовить к последующим этапам ухода.

Затем следует увлажнение, которое помогает сохранить водный баланс и защищает кожу от внешних факторов. В завершение можно использовать солнцезащитный крем, чтобы обеспечить дополнительную защиту от ультрафиолетовых лучей, особенно если вы выходите на улицу.

Бьюти-рутина – этапы ухода за лицом и телом. Этапность, виды процедур, количество и частота

Здоровая кожа – это не только результат генетики. Ежедневные действия также существенно влияют на её состояние и общее здоровье. Хотя у людей кожа различается и имеет свои уникальные потребности, существуют общие принципы ухода, которые подходят всем. Эти принципы известны как «основной уход» и важны как для новичков, так и для опытных пользователей. Чтобы наладить или улучшить свою повседневную бьюти-рутину, загляните в наше руководство по уходу за кожей.

Начинать формировать свой бьюти-рацион следует с простых шагов, постепенно прибавляя к ним дополнительные элементы по мере необходимости.

Базовый уход включает в себя четыре основных этапа, которые нужно выполнять последовательно: очищение – тонизирование – увлажнение – защита.

Очищение

Умывание – самый простой и важный шаг в повседневной жизни. Кожа ежедневно контактирует с загрязненным воздухом, пылью и другими негативными факторами окружающей среды.

Простое правило: умывать лицо нужно дважды в сутки, утром и вечером. Это поможет предотвратить закупорку пор, тусклый вид и воспалительные процессы. Утренняя очистка позволит вам удалить остатки пота, кожного сала и следы вечернего ухода. Вечером необходимо умываться, чтобы смыть уходовые средства и макияж, а также избыток сала, пот и загрязнения, которые накапливаются за день.

При выборе очищающего средства следует опираться на тип кожи. Жирной и комбинированной подойдут глубоко очищающие гели с салициловой кислотой, цинком, глиной. Сухой и нормальной понравятся более мягкие, щадящие средства – пенки, муссы – с увлажняющими компонентами (глицерином (glycerine), церамидами (ceramides)).

Для обладателей чувствительной кожи рекомендуется выбирать очищающие средства с минимальным количеством компонентов. Избегайте включения в состав отдушек, красителей, парабенов и других потенциально раздражающих веществ.

1. Сначала ополосните лицо теплой водой для увлажнения. Затем нанесите небольшую порцию очищающего средства на ладони и вспеньте его с небольшим количеством воды.
2. Наносите очищающее средство на кожу кончиками пальцев, работая симметрично. Начинайте с носа и щек, перемещаясь от центра к краям. Круговыми движениями проработайте лоб, щеки и подбородок, не забывая об области шеи и ушах. Очищение требует времени: просто нанести гель и мгновенно смыть недостаточно.
3. Находите баланс между легким скольжением пальцев по лицу и глубоким массажем мышц, избегая растяжения кожи.
4. После тщательного очищения промокните лицо мягким сухим полотенцем. Можно использовать одноразовые бумажные полотенца, чтобы сократить попадание микробов на кожу. Это особенно актуально для тех, кто страдает от частых воспалений.

Порядок нанесения уходовых средств утром

• Очищающий продукт. В течение ночи кожа производит значительное количество себума, поэтому по утрам важно его удалить, а также избавиться от пота и загрязнений, оставшихся с вечера. Очищающий гель должен быть нежным и не нарушать защитный липидный слой. Отличным вариантом будет, например, гель с гликолевой кислотой от Elseda.

Людям с особенно сухой кожей утром достаточно просто умываться водой или использовать мицеллярный тоник, применяя основное очищающее средство только на вечерний уход.

• Тоник. После умывания тоник убирает остатки грязи и очищающего средства, восстанавливает кислотно-щелочной баланс и готовит кожу к нанесению следующих средств. Этот этап часто игнорируется, хотя он важен для дополнительного обеспечения необходимыми компонентами;
• Сыворотка. Это нужный концентрат, который включает в себя антиоксиданты, увлажнители и питательные вещества. Универсальными являются сыворотки с витамином C, гиалуроновой кислоты и другими кислотами. Они активизируют регенерацию, увлажняют и могут со временем уменьшать пигментацию;
• Продукт для области глаз. Этот участок лица обладает меньшей толщиной подкожной жировой ткани, поэтому он требует особого ухода, в частности увлажнения и питания. Используйте гель или крем с легкими похлопывающими движениями. Применение специального аппликатора-роллера облегчит массаж и снимет отечность;
• Увлажняющий крем. Важнейший шаг – это увлажнение. Лосьон, гель, крем или молочко крепят защитный липидный барьер и сохраняют воздействие предыдущих средств. Например, ультраувлажняющий крем с пролонгированным действием от Elseda эффективно восстанавливает липидную оболочку;
• Солнцезащитный крем. Солнце может навредить коже. Фотостарение – один из ключевых факторов старения кожи, поэтому солнцезащитные средства должны быть частью ежедневного ухода. Они предотвращают гиперпигментацию, пересушивание и повреждение кожных тканей. Солнцезащитные средства нужны в любое время года, причем с SPF не меньше 30;

Существует еще одно правило применения средств: сначала следует наносить более легкие текстуры (тоник, гель, пенка, флюиды), а затем более плотные (крем, сыворотка, масло), чтобы легкие средства имели время впитаться.

Последовательность нанесения уходовых средств вечером

Вечерний уход за кожей столь же важен, как и утренний. В течение дня на коже скапливаются загрязнения, пот и жир, а если вы использовали макияж, его следует тщательно удалить перед сном. В ночное время кожа лучше усваивает активные компоненты, поэтому вечерний уход можно делать с более насыщенными текстурами. Вечерний ритуал состоит из следующих шагов:

• Очищающее средство. Сначала удалите макияж специальным средством, например, двухфазным продуктом от Elseda. Затем умывайте лицо обычным очищающим средством, не забывая о зоне близ линии волос и шеи, где могут остаться пот, грязь и остатки тонального крема;
• Тоник. Вечером этот этап Важен для подготовки кожи к следующему уходу и удаления остатков предыдущих продуктов;
• Сыворотка. Поскольку сыворотки содержат концентрированные ингредиенты, вечер – лучшее время для их применения, когда кожа активно впитывает компоненты. Сыворотки с ретинолом и антиоксидантами выравнивают текстуру и делают кожу светлее;
• Средство для области вокруг глаз. Используйте утреннее средство, чтобы обеспечить увлажнение и питание этой чувствительной зоны. Лучший вечерний уход для области глаз – это сыворотка, которая будет эффективно работать в течение ночи;
• Лечебные средства. Если ваша кожа воспалена или раздражена, лечебные продукты лучше применять ночью, когда поверхность кожи не подвергается внешнему воздействию. Препараты с ретиноидами и салициловой кислотой помогут очистить поры и избавиться от высыпаний;
• Увлажняющий крем. Ночью увлажнение происходит наиболее активно, поэтому используйте более плотный ночной крем, как, например, антиоксидантный крем от Elseda.
• Масло. Это дополнительный этап увлажнения, который можно применять, если обычного крема недостаточно. Масло подходит не только для сухой и нормальной, но даже для комбинированной и жирной кожи.

Второй этап ухода за кожей: тонизирование

Одно из важных правил ухода за кожей любого типа – нанесение специального тоника. Средство нормализует pH кожи после каждого очищения. Тоник способен уменьшать видимость пор, увлажнять и подготавливать лицо к нанесению дневного или ночного крема, специальных масок.

Освежающий тоник Черный Жемчуг

Освежающий тоник от Черного Жемчуга аккуратно устраняет остатки загрязнений, тонизирует, придаёт свежесть, глубоко увлажняет без чувства липкости и стянутости, обеспечивая матовость на целые 24 часа[4].

Фото:

Третий этап ухода за кожей: использование крема

При выборе крема для ухода важно учитывать ваш возраст, состояние и тип кожи. Для достижения максимальной эффективности стоит подбирать средства как для дневного, так и для ночного ухода, а также отдельный крем для зоны вокруг глаз.

Фото:

Дневной крем для лица Экстремальное увлажнение Черный Жемчуг

Дневной крем для лица Экстремальное увлажнение Черный Жемчуг – это легкий вариант для интенсивного насыщения клеток кожи влагой. Он содержит ледниковую воду и гиалуроновую кислоту, которые препятствуют появлению сухости, убирают шелушение и неприятное чувство стянутости. Благодаря современной формуле крем быстро впитывается и интенсивно увлажняет на 24 часа[5], оптимально подходит для ухода за сухой кожей.

Ночной крем для лица Экстремальное увлажнение Черный Жемчуг

Ночной крем для лица Экстремальное увлажнение от Черного Жемчуга с гиалуроном, ледниковой водой и миндальным маслом имеет плотную текстуру и дополняет дневной вариант. Он наполняет влагой и питает сухую кожу во время сна, способствуя восстановлению эпидермиса и даря гладкость.

Наносите уходовый крем легкими массажными движениями, избегая растяжения кожи, что способствует лучшему впитыванию и улучшению микроциркуляции. Используйте крем в небольших количествах, не оставляя излишков на коже. В холодный сезон наносите дневной крем минимум за 40 минут до выхода на улицу, чтобы избежать шелушения.

Регулярный уход поможет сохранить вашу красоту и молодость. Стремитесь ежедневно использовать качественные косметические средства для поддержания ровного тона, гладкости и упругости кожи. Пару раз в неделю применяйте специальные пилинги и маски с активными ингредиентами.

1 – Свойства подтверждены потребительским тестированием при участии 100 женщин, min 79% согласившихся, РФ, 2021.

2 – В глубинах рогового слоя.

3 – Свойства подтверждены потребительским тестированием при участии 100 женщин, min 74% согласившихся, РФ, 2021.

4 – Доказано на основании потребительских тестов с участием 100 женщин, не менее 87% из которых согласились, Россия, 2021.

5 – Доказано в исследованиях с участием 100 женщин, Россия, 2021.

Экстремальное увлажнение – в ассортименте бренда Черный Жемчуг

Шаг 5. Увлажняющий крем

Помимо очищающих средств, увлажняющий крем является необходимым элементом повседневного ухода за кожей. «Этот продукт не просто насытит вашу кожу влагой, но и поможет удержать действие всех остальных ингредиентов, повышая их эффективность», — подчеркивает доктор Шерин Идрисс. Использование увлажняющего крема обязательно для всех типов кожи. Однако выбор формулы может варьироваться: для жирной кожи оптимальны легкие текстуры кремов и гелей, в то время как для сухой кожи лучше подойдут средства с гиалуроновой кислотой, липидами и аминокислотами.

«Ретиноиды — общий термин для всех средств с производными витамина А и ретинолом. Они ускоряют обновление клеток, в результате чего ваша кожа выглядит более свежей и гладкой… Ретиноиды также устраняют темные пятна, разглаживают шрамы, очищают поры, предотвращают высыпания и осветляют кожу», — рассказывает Мона Гохара. Однако важно помнить, что эффект от ретиноидов появляется лишь спустя 4-6 месяцев постоянного использования.

Шаг 7. Масло для лица

Несмотря на то, что масла не обеспечивают значительного увлажнения, их применение поверх другого ухода может увеличить эффективность активных ингредиентов, а также сделать кожу более гибкой и гладкой.

Существует мнение, что масла подходят лишь для сухой кожи, но это заблуждение. Их с успехом можно использовать и на жирной коже, особенно масла шиповника и жожоба. Масла марулы и алоэ отлично успокаивают кожу, склонную к раздражениям.

Шаг 2: тонизирование

Вода, которой мы умываемся, подсушивает и стягивает лицо. Тоник же балансирует PH кожи, восстанавливает водный баланс. Важная функция этапа тонизирования – смягчение и подготовка к нанесению крема. Так, тоник помогает крему проникнуть на необходимую глубину и увлажнить лицо.

«Тоники не следует считать универсальными: для каждого типа кожи важно подбирать продукт с учетом индивидуальных особенностей. В то время как крем может быть многофункциональным, тоник и средство для умывания должны точно соответствовать типу вашей кожи», — рассказывает Наталья.

С помощью тонизирования важно подготовить кожу к следующему этапу: нанесению крема. При неправильной предварительной подготовке средство может сработать неэффективно.

Шаг 3: увлажнение

Увлажнение лица проводится только после выполнения первых двух шагов. Но здесь есть нюанс! Во время вечернего ухода косметолог рекомендует учитывать важный момент: «Крем для лица следует наносить за два часа до сна. Об этом часто забывают, и на утро у девушек могут появляться отеки, причины которых они не могут понять.»

Это происходит из-за того, что во время сна застаивается влага в тканях за счет лимфостаза. На утро к вам присоединяется отечность, появляются круги под глазами. И помните, если крем содержит кислоты, он универсален для всех типов кожи. В ином случае подбирайте средство индивидуально».

Альтернативные подходы к последовательности ухода

Существует множество методов организации ухода за лицом, которые учитывают особенности культур и типов кожи. Корейская система включает до десяти этапов, акцентируя внимание на поэтапном наложении легких текстур. Японский подход, напротив, подчеркивает минимализм и использование натуральных компонентов. Западная методология предлагает более сжатую структуру из четырех-пяти базовых шагов.

Для комбинированной кожи последовательность ухода за лицом может включать зональное нанесение средств. Например, более жирные участки лица требуют легких матирующих средств, тогда как сухие зоны нуждаются в дополнительном питании. При этом важно соблюдать общие принципы наслоения, чтобы не перегружать кожу.

Современные технологии предлагают новые форматы средств по уходу за лицом, такие как спреи, масляные капсулы или тканевые маски. Эти продукты могут быть дополнением к основному уходу и использоваться как курсами, так и по мере необходимости.

Частые ошибки при организации последовательности ухода

• Перегрузка кожи множеством средств;
• Ошибки в последовательности применения продукции;
• Недостаток времени для впитывания между этапами;
• Несовместимость активных ингредиентов;
• Игнорирование применения защиты SPF.

Экспертное мнение: рекомендации профессионала

Мария Владимировна Петрова, косметолог с 15-летним стажем и сертифицированный специалист по корейской косметологии, акцентирует внимание на важности индивидуального подхода к последовательности ухода за кожей. “Многие клиенты совершают одну и ту же ошибку – стараются придерживаться универсальных схем, не принимая во внимание особенности своей кожи. Например, для людей с чувствительной кожей я рекомендую минимизировать количество используемых средств и тщательно изучать их состав”, — делится мнением эксперт.

По мнению Марии Владимировны, ключевым моментом успешного ухода является регулярность и последовательность. “Я часто вижу, как пациенты начинают экспериментировать со средствами, меняя их местами в схеме или пропуская этапы. Это приводит к нестабильным результатам и замедляет достижение желаемого эффекта” – отмечает специалист. Она также подчеркивает важность сезонной корректировки последовательности ухода за лицом.

“Я часто применяю метод ‘слоеного пирога’, когда каждое следующее средство помогает усиливать действие предыдущего. Например, при работе над пигментацией мы начинаем с эксфолиантов, затем переходим к осветляющим сывороткам, и только по окончании наносим увлажняющий крем. Такой метод приносит гораздо более видимые результаты”, — добавляет специалист.

Этапы ухода за кожей лица – правильная последовательность нанесения косметических средств

Для полноценного, а главное, качественного ухода за кожей лица, стоит выбрать все самое необходимое и нужное для каждого типа кожных покровов по списку. Ухаживающий список, в общем, невелик и включает всего несколько пунктов для каждодневного ухода за лицом. Хотя на первый взгляд весь этот комплекс некоторым покажется многочисленным и трудным для реализации, сложного в нем нет ничего. Главное – наметить шаги, необходимые для кожи конкретной женщины и двигаться в заданном направлении целенаправленно и систематически.

Регулярность имеет решающее значение

Ключевое правило красоты – это необходимость ежедневного ухода за кожей лица. Усталость, нехватка времени и даже элементарная лень не должны становиться препятствием на пути к ухоженному и красивому виду. Убедитесь, что макияж был смыт, уходовые средства нанесены, а пилинги и маски проводятся с необходимой частотой. Это основа всего.

Основа, без которой вид дермы никогда не станет ухоженным и радующим взгляд. Именно поэтому поэтапный уход должен быть практически «вбит» в распорядок дня каждой любящей себя женщины.

Правильное нанесение уходовых средств

Нанесение косметических средств днем и при вечернем уходе непременно должно производиться по массажным линиям. Это поможет косметике впитаться быстрее и избежать растяжений дермы, которые могут возникнуть в случае неправильного хода движения пальцев. Основные массажные линии таковы:

• Наносите от подбородка к мочкам ушей;
• От уголков губ к мочкам ушей;
• От переносицы к вискам;
• От внешних уголков глаз к внутренним (по верхнему и нижнему векам);
• От ключиц к подбородку, двигаясь вверх по центру шеи;
• От мочек ушей к плечам, проходя по бокам шеи.

Основные шаги в уходе за лицом

Ключевые этапы ухода за кожей лица выглядят следующим образом:

• очищение;
• тонизирование;
• увлажнение;
• нанесение крема.

Уход за кожей лица в домашних условиях предполагает применение пилингов и масок. Но эти этапы считаются периодическими, поскольку не выполняются ежедневно.

Очищение кожи

Первичный этап полноценного ежедневного ухода за лицом – это очищение кожи. Пыль, косметика, кожное сало, токсичные вещества современной окружающей среды с готовностью забивают поры лица практически каждую минуту. Разумеется, все скопившиеся за день излишества нужно удалять. Иначе на лице с большой долей вероятности возникнут комедоны (черные точки), прыщи, воспаления и другие мелкие и крупные неприятности. По этой причине очищение дермы должно быть тщательным и регулярным.

Тонизирование

Соблюдая порядок ухода, после очищения важно провести тонизирование. Тоники устраняют остатки очищающих средств и придают коже свежесть. Они помогают сужению пор, обновлению клеток, восстановлению кислотного баланса и снижению воспалительных процессов.

Увлажнение лица

Уход за лицом считается завершенным только после увлажнения. Для этого используются увлажняющие крема, спреи или лосьоны. Эти способы помогут восстановить водный баланс кожи.

Вопросы по теме

Как выбрать правильные средства для ухода за лицом, если у меня комбинированная кожа?

Выбор средств для комбинированной кожи может быть непростым, но несколько ключевых рекомендаций помогут упростить задачу. Во-первых, выбирайте легкие кремы и гели, которые не будут утяжелять кожу. Обратите внимание на продукты с водной основой, которые содержат увлажняющие ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота. Для Т-зоны (лоб, нос, подбородок) выбирайте матирующие средства, чтобы контролировать излишнее блеск, а для сухих участков используйте более питательные формулы. Кроме того, не забывайте о том, что регулярное очищение и отшелушивание помогут поддерживать баланс кожи.

Какие ошибки в уходе за лицом могут привести к проблемам с кожей?

Существует множество ошибок, которые могут негативно сказаться на состоянии вашей кожи. Например, пропуск очищения лица перед сном может привести к забиванию пор и появлению прыщей. Использование слишком агрессивных средств эксфолиации также может повредить кожный барьер, вызывая раздражение и сухость. Кроме того, многие люди игнорируют важность защиты от солнца, что приводит к преждевременному старению кожи. Регулярное обновление средств в соответствии с изменениями в сезонах и состоянием кожи также имеет значение: что хорошо для кожи летом, может быть неэффективным зимой.

Какой минимальный набор средств для ежедневного ухода за лицом необходим?

Минимальный набор средств для ухода за лицом включает в себя три ключевых продукта: очищающее средство, увлажняющий крем и солнцезащитный крем. Очищающее средство поможет избавиться от загрязнений и макияжа, увлажняющий крем обеспечит коже необходимую гидратацию, а солнцезащитный крем защитит её от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Если у вас есть специфические проблемы с кожей, такие как акне или пигментация, имеет смысл добавить целевые средства, например, тоник или сыворотку. Главное — регулярность использования этих средств и соответствие их вашим индивидуальным потребностям.