Что включает в себя общий массаж: полное руководство

Общий массаж представляет собой комплексную процедуру, направленную на улучшение общего самочувствия и релаксацию. В его состав входят разные техники, такие как поглаживание, растирание и разминание, которые способствуют снятию напряжения мышц, улучшению кровообращения и выведению токсинов из организма.

Во время сеанса массажист работает над различными участками тела, обеспечивая гармоничное воздействие на все мышцы, что способствует глубокому расслаблению и восстановлению энергетического баланса. Общий массаж может быть адаптирован под индивидуальные предпочтения и потребности клиента, что делает его универсальным и популярным выбором для многих людей.

Общий медицинский массаж, лечебный, профилактический

Общий медицинский массаж способствует улучшению общего состояния здоровья, активирует кровообращение, уменьшает мышечную боль, возникающую из-за чрезмерного мышечного напряжения, и, при необходимости, может повысить тонус мышц. Данный вид массажа считается базовой профилактической мерой, поскольку мягкое воздействие ускоряет процесс восстановления тканей. Специалист при этом принимает во внимание индивидуальные особенности каждого пациента и адаптирует техники массажа соответственно.

• Определение общего медицинского массажа
• Общий классический массаж в нашем центре в Москве: показания к применению
• Противопоказания к общему массажу и результаты от процедур
• Что следует знать родителям о массаже для детей: когда проводят, показания и противопоказания
• Уникальные аспекты лечебного медицинского массажа
• Отличия от других видов массажа
• Показания и противопоказания для лечебного массажа тела
• Лечебный массаж для детей

Что такое общий медицинский массаж

Общий медицинский массаж в Москве включает последовательную работу с такими областями, как спина, живот, руки, ноги и шея. Массажист начинает процедуру с мягких поглаживающих движений, постепенно переходя к более глубокому нажиму на тканях. Основная цель такого массажа — улучшение микроциркуляции, что, в свою очередь, способствует лучшему питанию тканей. Правильно проведенный курс массажа способствует улучшению тонуса мышц, гибкости суставов и общей физической выносливости.

При регулярных курсах общего медицинского массажа организм лучше адаптируется к нагрузкам.

Особенности общего массажа тела

Процедура всегда выполняется исключительно руками. Для повышения скольжения рук массажиста часто применяются специальные масла и кремы. В процессе используются такие техники, как растирание, разминание, поглаживание и легкое поколачивание. Чередование этих техник способствует нормализации мышечного тонуса, улучшению микроциркуляции и оттоку лимфы, укреплению мышечного каркаса, повышению упругости кожи и улучшению состояния внутренних органов.

Какова продолжительность общего классического массажа тела? Обычно процедура занимает от 1 до 1,5 часов. За это время прорабатываются все части тела, кроме области паха и груди. Уже после первого сеанса клиенты ощущают прилив сил и энергии, становятся более подтянутыми. Процедура весьма приятная, не вызывает дискомфорта и, кроме улучшения самочувствия, поднимает настроение.

Чем полезен общий классическиймассаж тела

Общий расслабляющий массаж всего тела позволяет снять усталость, избавиться от мышечного напряжения, улучшить концентрацию и повысить настроение. Эта процедура актуальна как для спортивных людей, так и для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Специалист индивидуально подберет оптимальную интенсивность массажа для каждого клиента.

Общий классический массаж является действенным способом реабилитации после получения травм. Серия массажа помогает эффективно бороться с мышечной атрофией и контрактурами, восстанавливая двигательную активность.

Общий классический массаж тела для женщин и мужчин показан в таких случаях:

• головные боли;
• проблемы со сном;
• стрессовые состояния;
• депрессивные расстройства;
• синдром хронической усталости;
• остеохондроз;
• сколиоз;
• неустойчивый тонус мышц;
• проблемы с пищеварением;
• боли, вызванные спазмами скелетной мускулатуры;
• потеря упругости кожи.

В чем заключается терапевтический эффект классического массажа?

• Улучшение самочувствия и трудоспособности.
• Нормализация психоэмоционального состояния и укрепление нервной системы.
• Стабилизация артериального давления.
• Улучшение состояния кожи (включая тонус и цвет).
• Оптимизация работы лимфатической, эндокринной, костной и сердечно-сосудистой систем.
• Удаление отечности и избавление от токсичных веществ.
• Облегчение болевого синдрома.
• Укрепление иммунной защиты организма.
• Укрепление опорно-двигательного аппарата.
• Восстановление половой функции.
• Реабилитация после заболеваний органов дыхания и сердечно-сосудистой системы.

• Любые проявления переутомления (физического, умственного или психического).
• Коррекция фигуры (целлюлит, избыточный вес, недостаточный тонус мышц и кожи).
• Лечение заболеваний нервной, опорно-двигательной и сердечно-сосудистой систем, а В период восстановления после их лечения.
• Период восстановления после вывихов и переломов.

Противопоказания к проведению классического массажа

• Воспалительные процессы в остром периоде;
• Заболевания крови и кожи;
• Процессы нагноения;
• Воспаления, связанные с лимфатической системой;
• Сердечная, легочная или почечная недостаточность;
• Наличие новообразований;
• Заболевание ВИЧ.

Классический массаж представляет собой комплекс техник, включающий основные, вспомогательные и комбинированные приемы, которые каждый специалист часто адаптирует под себя, учитывая потребности пациента и цели процедуры. Однако одно правило всегда остается в силе: каждой области массажа должно уделяться внимание до полного расслабления мышц.

Поглаживание

Прием может быть плоскостным (гладким или глубоким) или обхватывающим (непрерывным или прерывистым). Он выполняется ладонями и пальцами (включая тыльную сторону) одной или обеих рук с медленным ритмом по направлению потока крови. Наибольшее усилие прикладывают на участках с высокой концентрацией мышц, жировой ткани и крупных сосудов; минимальные усилия — на костных выступах. Этот прием служит началом и завершением сеанса массажа, часто комбинируется с граблеобразными и щипцеобразными движениями.

Растирание

Прием может быть продольным, поперечным, круговым, зигзагообразным или спиралевидным. Он выполняется всеми частями ладони и пальцами, а также кулаками, с большей энергией по сравнению с поглаживанием, вдоль или против кровотока и лимфооттока. Этот прием часто используется как подготовка к разминанию и чередуется с поглаживанием. Обычно он комбинируется с щипцеобразными и граблеобразными движениями, пилением, строганием и другими.

Разминание

Это основной рабочий прием, который может быть продольным, поперечным, полукружным или спиралевидным; прерывистым и непрерывным. Он выполняется всеми пальцами одной или обеих рук. Обрабатываемая область приподнимается, захватывается, сжимается и растягивается. Процедура начинается с легких движений, которые постепенно усиливаются.

Этот прием часто дополняется накатыванием, валянием, подергиванием и сдвиганием, сжатием и растяжением.

Вибрация

Придание обрабатываемому участку колебательных движений. Может быть продольной и поперечной, зигзаго- и спиралеобразной; прерывистой (в виде толчков) и непрерывистой (ритмичные движения). Проводится ладонью и краем ладони, кончиками пальцев, кулаком. Этот основной прием часто дополняется встряхиванием и сотрясением, подталкиванием и похлопыванием, поколачиванием и стеганием.

Противопоказания для проведения медицинского массажа

• Наличие опухолей как доброкачественных, так и злокачественных;
• Обострение любых заболеваний;
• Повышенная температура тела;
• Нарушение целостности кожного покрова;
• Склонность к кровотечениям, тромбообразованию или варикозному расширению вен;

Возрастает влияние на зону поражения или прилегающие области с применением стандартных приемов.

Этот тип массажа включает классические методики совместно с обработкой рефлексогенных точек, которые воздействуют на определенные органы, уменьшая болевые ощущения, расслабляя спазмы и нервное напряжение.

Работа проводится с болевыми точками, связанными с поврежденными системами и органами. Этот массаж рекомендуется для лечения недугов костно-мышечной системы и суставов.

Воздействие оказывается на соединительную ткань в рефлекторных зонах.

Эффект достигается через точки на коже, стимулируя нервные окончании, связанные со спинным мозгом, что положительно влияет на функции органов.

Польза медицинского массажа

Известно, что механический и рефлекторный массаж положительно влияют на органы и ткани, оказывая общее благотворное действие на организм. Эта процедура наполняет человека энергией и жизненными силами, способствует очищению и омоложению. Однако наибольшее преимущество медицинского массажа заключается в его высокой эффективности в качестве терапевтического метода при различных заболеваниях.

• Стимулирует лимфоток, увеличивает приток крови к внутренним органам;
• Улучшает качество крови;
• Укрепляет иммунную систему;
• Расслабляет мышцы;
• Устраняет отеки;
• Снижает различные виды болевых ощущений;
• Ускоряет обменные процессы;
• Улучшает работу выделительной системы кожи, увеличивает ее эластичность и упругость, очищает от омертвевших клеток;
• Способствует омоложению организма;
• Снимает усталость и негативные последствия стресса, успокаивает или стимулирует нервную систему;
• Нормализует психоэмоциональное состояние;
• Очищает организм от токсинов;
• Корректирует фигуру и борется с проявлениями целлюлита.

Наш Лечебно-диагностический центр предлагает услуги массажа в Алексеевке. Наши профессионалы постоянно повышают свою квалификацию и успешно справляются даже с серьезными проблемами со здоровьем.

В Лечебно-диагностическом центре принимает ревматолог.

Заботьтесь о себе и своих близких, запишитесь в Лечебно-диагностический центр в Алексеевке для решения своих проблем со здоровьем!

На постоянной основе в нашем центре будет вести прием хирург эндоскопист Панасенко Антон Александрович по ВГДС.

29 апреля в нашем центре будет проводить прием сосудистый хирург-флеболог Колмыков Евгений Александрович (г. Воронеж, клиника «Олимп Здоровья»).

17 июня у нас в центре будет принимать детский ортопед, ортопед и травматолог Рябцев Филипп Михайлович (г. Воронеж, ведущая клиника «Олимп Здоровья»).

30 марта в нашем центре будет принимать травматолог-ортопед Рябцев Филипп Михайлович (г. Воронеж, клиника «Олимп Здоровья»).

—> 31 марта в нашем центре будет вести прием детский эндокринолог, кандидат медицинский наук, врач высшей категории Ширяева Людмила Ильинична (г. Воронеж, ведущая клиника «Олимп Здоровья»)

27 июня в нашем медицинском центре прием будет вести детский эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, доцент Людмила Ильинична Ширяева (г. Воронеж).

28 июня у нас пройдет консультация сосудистого хирурга-флеболога Евгения Александровича Колмыкова (г. Воронеж).

Противопоказания к классическому массажу

Некоторые заболевания могут стать причиной запрета на массаж, поэтому нужно обязательно информировать специалиста о наличии хронических заболеваний.

Классический массаж противопоказан в следующих случаях:

1. при инфекциях;
2. при злокачественных опухолях;
3. при проблемах сердечно-сосудистой системы, таких как острая сердечная недостаточность, гипертония 2-4 стадии, аневризма аорты, инфаркт миокарда, ишемия, варикоз;
4. при декомпенсированном диабете;
5. при кровеносных нарушениях, таких как тромбоз и низкий уровень свертываемости крови;
6. при наличии воспалительных процессов или гнойных образований, таких как трофические язвы, остеомиелит, лимфаденит;
7. при мочекаменной или желчекаменной болезни;
8. при венерических инфекциях;
9. при интоксикациях;
10. при кожных или подкожных заболеваниях;
11. при аллергических реакциях;
12. при психических расстройствах с повышенной возбудимостью;
13. при алкогольном и наркотическом опьянении;
14. при высокой температуре;
15. в период менструации;
16. в третьем триместре беременности.

Некоторые из этих противопоказаний являются временными, другие остаются постоянными.

Рекомендации

Чтобы получить от классического массажа максимальный комфорт, нужно следовать рекомендациям специалистов.

Перед массажной сессией необходимо:

• выбрать удобную одежду, которую легко снять;
• убрать украшения: серьги, цепочки, кольца, браслеты;
• избегать использования парфюма;
• не принимать солнечные ванны;
• по возможности избегать стрессов.

Во время сеанса:

• старайтесь освободить разум от мыслей о повседневных делах;
• придерживайтесь ровного и спокойного ритма дыхания для расслабления мышц;
• не задерживайте дыхание;
• при появлении боли или ухудшении состояния немедленно сообщите об этом массажисту и, при необходимости, прекратите сеанс.

После завершения массажа:

• рекомендуется полежать спокойно в течение 10-15 минут, чтобы привыкнуть к новому состоянию;
• не стоит спешить или планировать важные дела;
• желательно пить достаточное количество воды, чтобы удалить токсины;
• принимать пищу можно через полчаса после сеанса;
• не принимать горячую ванну или душ для предотвращения головокружения;
• в течение суток лучше ограничить физические нагрузки.

Важно доверять массажисту и держать его в курсе улучшения или ухудшения состояния – так он сможет вовремя скорректировать технику воздействия на тело.

Кому противопоказан

Этот вид массажа имеет наименьшее количество противопоказаний, так как он является щадящим и мягким. Однако специалист может отказать в проведении сеанса при наличии следующих состояний:

• злокачественные новообразования;
• психические расстройства;
• тромбы и тромбофлебиты;
• туберкулез;
• обострения хронических воспалительных процессов;
• инфекционные заболевания;
• инфаркт миокарда;
• серьезные эндокринные и сердечно-сосудистые заболевания и их осложнения (например, трофические язвы при варикозе, диабетическая нейропатия и другие);
• острые нарушения мозгового кровообращения;
• острые кожные заболевания.

Преимущества обращения в клинику «Семейный доктор»

Массажисты клиники «Семейный доктор» отличаются высоким уровнем квалификации и имеют большой опыт работы. Мы готовы предложить помощь в самых разных ситуациях, обеспечивая качественный лечебный и профилактический массаж. Гарантируем комфортные условия, дружелюбную атмосферу, индивидуальное внимание к каждому пациенту и строгое соблюдение стандартов медицинского обслуживания.

Информация была проверена и подтверждена массажистами клиники «Семейный доктор».

РАЗРЕШЕНИЕ СПОРОВ

Если Пользователь не удовлетворен действиями Администрации сайта и хочет отстоять свои права в суде, прежде чем подавать иск, ему обязательно следует предварительно предъявить претензию (в письменной форме предложить разрешить конфликт мирно).

I. После получения претензии Администрация обязана в течение 30 календарных дней уведомить Пользователя письменно о результатах рассмотрения и принятых мерах.

II. Если обе стороны так и не смогли договориться, спор передаётся в судебный орган, где его должны рассмотреть согласно действующему российскому законодательству.

III. Регулирование взаимоотношений между Пользователем и Администрацией сайта происходит согласно действующему российскому законодательству в рамках Политики конфиденциальности.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ

Администрация сайта имеет право вносить изменения в существующую Политику конфиденциальности без предварительного согласия Пользователя.

I. Новая Политика конфиденциальности вступает в силу после того, как информация о ней будет опубликована на сайте, если в изменении не указаны иные условия.

III. Прочитать о существующей Политике конфиденциальности можно, зайдя на страницу по адресу https://medfnpr.ru/. Обновлено «1» июля 2017 год.

Опыт других людей

Алексей, 30 лет, специалист в IT:

Я попробовал общий массаж несколько месяцев назад в одном из спа-салонов. Массажист начал с разминки, используя различные техники, чтобы расслабить мышцы. Он акцентировал внимание на спине и плечах, где у меня часто накапливается напряжение. Затем, он перешел к ногам и рукам. Важно было, чтобы я чувствовал себя комфортно на протяжении всей процедуры, поэтому массажист часто спрашивал о давлении. В конце сеанса я почувствовал прилив сил и легкость в теле.

Мария, 28 лет, преподаватель:

Для меня общий массаж – это не только расслабление, но и способ избавиться от стресса. В последний раз я посетила массажистку, которая использовала комбинацию классического массажа и ароматерапии. Она начала с легких поглаживаний и постепенно увеличивала давление. Мне особенно понравилась техника работы с поясницей и шией, так как я часто провожу много времени за компьютером. Весь сеанс прошел в атмосфере спокойствия, и к концу я ощутила, как уходит напряжение.

Игорь, 45 лет, менеджер:

Я долго откладывал поход на общий массаж, но в итоге решился. Оказалось, что это именно то, что мне нужно. Массажист использовал технику глубокого расслабления, обращая внимание на все основные группы мышц. Меня поразило, как после сеанса исчезли боли в спине, которые беспокоили меня последние месяцы. Он также порекомендовал мне делать растяжку после массажа, чтобы поддерживать результат. Этот опыт был невероятно впечатляющим, и я собираюсь вернуться снова.

Вопросы по теме

Какой эффект можно ожидать от общего массажа?

Общий массаж оказывает множество положительных эффектов на организм. Во-первых, он способствует улучшению кровообращения и лимфооттока, что помогает выводить токсины и улучшает обмен веществ. Во-вторых, массаж снижает мышечное напряжение, помогает расслабиться и снимает стресс. Многие люди отмечают улучшение качества сна и общее повышение настроения после сеанса. Однако каждый организм индивидуален, и поэтому реакции могут различаться.

Как часто рекомендуется делать общий массаж?

Частота сеансов общего массажа зависит от личных потребностей и состояния здоровья. Если вы испытываете высокие уровни стресса или физической нагрузки, можно посещать массажист на еженедельной основе. Для поддержания общего самочувствия и профилактики стоит делать массаж 1-2 раза в месяц. Важно прислушиваться к своему телу и адаптировать график под конкретные ощущения и нужды.

Можно ли комбинировать общий массаж с другими техниками?

Да, комбинировать общий массаж с другими массажными техниками или процедурами вполне допустимо и даже рекомендовано. Например, многие массажисты предлагают интегрировать элементы ароматерапии или рефлексотерапии в общий массаж. Также можно сочетать массаж с физиотерапией или спортивной тренировки для достижения более глубоких результатов. Главное – правильно подобрать техники в зависимости от ваших потребностей и состояния здоровья.