Что такое лимфодренажный массаж и как он помогает

Лимфодренажный массаж — это специализированная процедура, направленная на улучшение оттока лимфы из тканей организма. Он способствует устранению отеков, улучшению обмена веществ и повышению тонуса кожи, что делает его популярным для оздоровления и повышения общего состояния организма.

Процедура осуществляется с использованием легкого и ритмичного массажа, который активизирует лимфатическую систему. Это помогает не только восстановить баланс жидкости в организме, но и способствует очищению от токсинов, улучшая тем самым внешнее и внутреннее состояние человека.

Лимфодренажный массаж

Уважаемые пациенты!

Обратите, пожалуйста, внимание на то, что указанные расценки не являются финальной стоимостью визита к врачу.

В случае проведения каких-либо процедур во время приема врача, к стоимости процедур добавляется сумма визита, соответственно, общая цена увеличивается на стоимость выполненных мер.

Вызов скорой помощиЛимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж — это метод воздействия на лимфатическую систему человека. Лимфа представляет собой прозрачную желтоватую жидкость, способствующую очищению клеток и тканей организма от продуктов распада, образующихся в процессе обмена веществ. Она состоит из большого количества лимфоцитов — клеток, отвечающих за иммунные реакции и выработку антител. Лимфатическая система не замкнута.

В отличие от сердечно-сосудистой, у нее нет органа, обеспечивающего циркуляцию. Лимфа движется достаточно медленно снизу вверх благодаря сокращению мышц и наличию клапанов в лимфатических протоках, которые не дают ей опускаться вниз. Когда лимфатическая система работает хорошо, она помогает кровообращению, снимая отечность в тканях и на коже.

При недостаточной физической активности лимфа может застаиваться, что приводит к спазмам сосудов, изменению формы вен на конечностях и ухудшению самочувствия. Специальный массаж помогает стимулировать лимфатическую систему, улучшить кровообращение, укрепить иммунитет и повысить общее состояние кожи.

Показания для массажа

Одним из побочных эффектов данного массажа является устранение целлюлита, жировых отложений и уменьшение мелких морщин на коже.

Лимфодренажный массаж может быть различной глубины: поверхностный, когда воздействие осуществляется на уровне капилляров; проекционный, что позволяет достичь лимфоузлов; и глубокий, при котором используется более интенсивное воздействие на организм, применяемое в особых случаях.

Обычно назначается курс массажа не менее 8-10 сеансов. Первые сеансы могут вызывать болезненные ощущения, но затем они исчезают. Тело адаптируется и получает необходимый импульс для положительных изменений.

Подарите сертификат на услуги клиники!

Материалы имеют исключительно информационное назначение.

Лимфодренажный массаж представляет собой метод, направленный на активизацию и нормализацию лимфатического потока, что, в свою очередь, активирует обмен веществ, улучшает поверхность кожи, ее цвет и способствует уменьшению проявлений целлюлита. Такой массаж может использоваться как в профилактических целях для поддержания хорошего состояния кожи, так и в лечебных, если проблема уже проявилась.

Правильно работающая лимфатическая система очищает организм, откачивая ежедневно по 2-4 литра межклеточной жидкости и продуктов метаболизма. Если система не справляется с нагрузкой, возникают сбои, жидкость застаивается, возникает отечность лица и конечностей, развивается целлюлит. Общее состояние организма может ухудшаться: человек чувствует себя нехорошо, кожа приобретает нездоровый оттенок.

Малоподвижный образ жизни может привести к ослаблению мышечного тонуса, хотя работа данных мышц напрямую влияет на функционирование лимфатической системы: сокращение мышц запускает процесс лимфотока.

Факторы, влекущие сбои в работе лимфатической системы:

Гиподинамия.

Различные сердечно-сосудистые заболевания могут вызвать затруднения с венозным оттоком крови к сердцу, что приводит к застою жидкости в нижних конечностях и способствует образованию отеков и воспалительных процессов, включая варикоз.

Нежелательный образ жизни, включая курение, неправильное питание и неблагоприятные экологические условия, также негативно влияют на работу лимфатической системы.

Возраст. Печально, но факт — сбои в функционировании лимфатической системы проявляются почти у всех людей, а с годами риск попасть в это число увеличивается.

Оптимизировать работу лимфатической системы наиболее эффективно можно через ручной лимфодренажный массаж.

При проведении лимфодренажного массажа скорость лимфотока увеличивается до 8 раз, из-за чего органы и ткани быстрее избавляются от продуктов распада, шлаков, токсинов, обогащаясь при этом кислородом и питательными веществами. Из клеток выводится лишняя жидкость, устраняются отеки и воспалительные процессы, целлюлит, неровности рельефа кожи.

Ручной лимфодренаж выполняется волнообразными движениями, направленными снизу вверх. Мастером используются плавные и мягкие движения, которые не оказывают давления на ткани, что обеспечивает отсутствие болезненных ощущений и создает расслабляющий эффект. Эта процедура также благоприятно влияет на центральную нервную систему.

Массаж начинается с легких движений, которые подготавливают организм к более интенсивному воздействию, снимая напряжение, после чего начинается работа непосредственно с лимфой.

Каких результатов ждать?

• улучшается лимфатический дренаж, происходит выведение токсинов;
• ткани органов обогащаются кислородом и питательными веществами;
• активизируются защитные функции организма;
• ослабевают мышечные спазмы и головные боли;
• постепенно уходит ощущение постоянной усталости;
• нормализуется качество сна;
• улучшается тургор, тонус и цвет кожи, разглаживается ее поверхность, снижается выраженность целлюлита;
• избыточная жидкость выводится, исчезают отеки и тяжесть в конечностях;
• повышается физическая выносливость.

В нашей клинике лимфодренажный массаж выполняется по двум основным методикам:

1. МАНУАЛЬНЫЙ — ручной массаж,

2. АППАРАТНОЙ — воздействие на ткани с целью лимфодренажа с помощью различных устройств.

Для усиления дренажного и детоксикационного эффекта, а также общего оздоровления, специалисты нашей клиники часто комбинируют ручные и аппаратные методики, особенно при коррекции целлюлита.

Ручной лимфодренажный массаж

В нашем центре ручной лимфодренажный массаж основан не только на знании анатомии и физиологии лимфатической системы (локализация лимфатических узлов и коллекторов, направление тока лимфы и так далее), но и на высоком уровне профессионального владения данной методикой.

Во время ручного лимфодренажного воздействия массажист прорабатывает «лимфатические зоны», применяя следующие техники воздействия на ткани:

1. Поверхностный — мягкое воздействие с минимальным нажимом на кожу, обеспечивает расслабление мышечных спазмов, нормализацию работы венозных клапанов и ускорение оттока лимфы.
2. Глубокий — более интенсивное воздействие, активизирующее периферическое кровообращение, улучшает тонус стенок вен и ускоряет отток венозной крови.
3. Точечный (проекционный) – ручное воздействие направлено специально на области, где находятся лимфатические узлы.

Лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж – это специфическая форма медицинского массажа, особенности которого заключаются в применении техник, нацеленных на активизацию крупных лимфатических узлов и небольших капилляров.

Данный вид массажа комплексно воздействует на весь организм и подходит для людей любого возраста.

Его техника корректирует весь процесс циркуляции лимфатической жидкости в организме. Лимфатическая система отвечает за вывод из организма конечных метаболических продуктов, а также отходов тканей и органов.

Кроме того, в случае различных сбоев в организме, может происходить накопление лишней жидкости в межклеточной среде, что лимфатическая система эффективно устраняет.

Лимфоток в организме замедляется по ряду причин. Самыми распространенными бывают:

• разные заболевания;
• неправильное питание;
• незначительное потребление жидкости;
• избыточная масса тела;
• вредные привычки;
• низкая физическая активность и стресс.

Из-за накопления межклеточной жидкости могут формироваться отеки, что приводит к целому ряду проблем и недомоганий (затруднения движения, боли от давления, снижение эластичности и прочее).

Именно благодаря лимфодренажному массажу улучшается и ускоряется общий ток лимфы в организме, что в свою очередь приводит к устранению отеков. В тех органах и тканях, где скопились излишки продуктов распада жизнедеятельности, благодаря лимфодренажному массажу усиливаются процессы очищения и оздоровления, органы получают больше кислорода, улучшается их питание.

Лимфодренажный массаж – это отличная техника для «прокачки» лимфатических узлов и сосудов, устранения отеков, снятия болей в мышцах и решения проблем с застойными явлениями.

Процедура производится массажистом снизу вверх, в соответствии с естественным направлением лимфотока. Массаж выполняется плавными волнообразными движениями, и на первый взгляд кажется, что он недостаточно интенсивен и агрессивен. Однако именно лёгкость воздействия важна, поскольку агрессивное сжатие сосудов противопоказано.

Лимфодренажный массаж назначают, если необходимо:

• Снять выраженные отеки;
• Устранить напряжение и боль в мышцах;
• Увеличить эластичность мышц.

К преимуществам данного вида массажа стоит отнести то, что у этого метода минимум противопоказаний. Он полезен всем независимо от возраста, пола и наличия различных проблем со здоровьем.

Противопоказания к лимфодренажному массажу

Основные противопоказания к лимфодренажному массажу включают:

• острый тромбофлебит;
• сосудистые нарушения;
• злокачественные опухоли;
• проблемы со щитовидной железой;
• поражения почек;
• нарушения работы сердца;
• беременность и последующее грудное вскармливание;
• простудные заболевания с высокой температурой;
• сахарный диабет;
• различные кожные болезни;
• воспалительные процессы;
• высокая хрупкость сосудов;

Лимфодренажный массаж – это техника, позволяющая улучшить работу лимфатической системы, специалист учитывает расположение лимфатических узлов и направление лимфы. Поэтому процесс полностью безболезненный и заключается в определенных движениях в правильных местах и в правильном направлении.

Лимфодренажный массаж должен осуществляться только квалифицированным массажистом в специализированной клинике или салоне. В зависимости от поставленных задач, специалист подбирает соответствующую технику массажа, которая может варьироваться от поверхностной до глубокой и внутренней.

Поверхностный массаж активирует естественные процессы в верхних слоях кожи, а также помогает разблокировать мелкие сосуды.

Во время ручного массажа специалист сможет контролировать силу надавливаний на различных участках вашего тела, поэтому каждая часть тела будет проработана по-особому. Для достижения максимально эффекта массажист может использовать массажное масло, крем или специальный гель.

Проведение антицеллюлитного массажа с помощью применения вакуумных технологий

Вакуумный метод отлично подходит тем, кто хочет избавиться от целлюлита и сделать кожу ровной и гладкой без признаков дряблости. В процессе этого массажа на проблемные участки тела накладываются вакуумные устройства, создающие пониженное давление с помощью специального оборудования. В результате работы вакуума лишняя жидкость поднимается к поверхности кожи, что приводит к улучшению состояния эпидермиса.

Лимфодренажный массаж – это очень эффективная процедура, позволяющая улучшить общее состояние здоровья, укрепить иммунную систему, избавить от лишнего жира и целлюлита, улучшить состояние кожи, а также подарить хорошее настроение. Очень часто такая процедура показана женщинам, страдающим лишним весом и целлюлитом, однако также она дает и очень хороший оздоровительный эффект для всего тела. Перед проведением такого массажа обязательно обратитесь к специалисту. Он, в зависимости от состояния вашего здоровья и от намеченных вами целей, предложит максимально подходящую разновидность лимфодренажного массажа для вас. Обязательно скажите врачу о ваших заболеваниях, так как это будет иметь решающую роль в необходимости проведения процедуры.

Ожидать впечатляющих результатов от одной процедуры не стоит. Обычно специалисты советуют пройти курс из десяти-четырнадцати сеансов с перерывами в несколько дней для достижения наилучшего эффекта. Берегите свое здоровье.

Когда нужен лимфодренажный массаж?

• избыточная масса тела;
• целлюлит;
• отеки;
• варикоз;
• некоторые хронические головные боли;
• расстройства пищеварительной системы;
• сниженный иммунитет.

Активизация лимфодренажа способствует улучшению работы сердечно-сосудистой и нервной систем, а также укрепляет защитные функции организма.

Преимущества лимфодренажного массажа в клинике «Чудо Доктор»

• Квалификация специалистов. Ручной лимфодренажный массаж выполняют опытные массажисты, а аппаратный — физиотерапевты высшей категории.
• Оборудование. Мы применяем высококлассный многофункциональный аппарат, имеющий четыре программы. Благодаря регулировкам частоты и длительности импульсов, его можно настроить в зависимости от потребностей каждого клиента.
• Комбинация с другими методами. Лимфодренажный массаж может дополняться классическими мануальными техниками, иглоукалыванием и другими физиотерапевтическими методами, такими как лазерное облучение крови.
• Психологический комфорт. Лимфодренажный массаж не только улучшает здоровье и внешний вид, но и способствует повышению умственной и физической активности, избавляет от негативных эмоций и нормализует сон.

Лимфодренажный массаж противопоказан в тех случаях, когда варикозная болезнь осложнилась тромбозом и тромбофлебитом. Нельзя его проводить при свежих травмах (переломы, открытые раны), а также при инфекционно-воспалительных заболеваниях кожи. Среди общих противопоказаний – тяжело протекающая гипертоническая болезнь, сердечная недостаточность, любые лихорадочные состояния, онкозаболевания, беременность. Чтобы выявить эти противопоказания, пациента осматривают врачи клиники.

В процессе ручного лимфодренажного массажа используются техники поглаживания и разминания вдоль массажных линий.

Аппаратный массаж проводится методом прессотерапии. К аппарату прилагаются полые ленты в виде пояса, сапог или перчаток. При нагнетании воздуха они сдавливают требуемые участки, обеспечивая дренаж лимфы в заданном направлении.

Длительность сеанса лимфодренажного массажа составляет 15-30 минут, а курс включает от 10 до 12 сеансов, проводимых через день.

Зоны воздействия

Лимфодренажный массаж воздействует на зоны, где накапливается лишняя жидкость и формируются отеки. Процесс начинается с массажа ног и ступней, что помогает улучшить лимфоотток и уменьшить усталость. Затем следует массаж предплечий для повышения кровообращения и уменьшения отечности. Обработка живота активирует лимфатическую систему и улучшает пищеварение. Завершает процедуру массаж лица и шеи, который способствует устранению отеков и улучшению состояния кожи.

• Типы массажа
• Этапы процедуры
• Результаты массажа
• Показания и противопоказания

Виды лимфодренажного массажа

В зависимости от интенсивности воздействия лимфодренажный массаж лица и тела делят на поверхностный и глубокий. Поверхностное массирование направлено только на лимфатическую систему, в то время как глубокое воздействует также на мышечные ткани, что способствует ускорению процессов расщепления жиров.

По методу выполнения различают мануальную и аппаратную лимфодренажные процедуры. Давайте рассмотрим каждый из них более подробно.

1. Ручной (мануальный) массаж. Выполняется только руками массажиста. Мягкие и плавные движения способствуют быстрому выведению излишков лимфы из тела.
2. Аппаратный массаж. Исходит от использования компрессионных лимфодренажных массажеров. Среди них особую популярность приобрели вакуумные и электростимуляционные методы.

Клиника «К+31» предлагает сделать ручной массаж лица и тела. Записывайтесь прямо сейчас, выбрав удобную дату и время на сайте.

Этапы ручного массажа

Во время лимфодренажного массажа ног и всего тела специалист применяет различные техники для перемещения лимфы из тканей в лимфатические сосуды. При мануальном массаже массажист преимущественно использует поглаживания и легкое нажатие. Сначала движения мягкие и плавные, постепенно они становятся более ритмичными и интенсивными.

Массаж выполняется по направлению движения лимфы — от пальцев ног и рук к груди, а затем движения от лица направляются к шее.

Аппаратная терапия для похудения имеет свои особенности. Например, вакуумный лимфодренаж часто проводится в специальном костюме. Это обеспечивает большую гигиеничность, так как насадка прибора не контактирует напрямую с кожей. Костюм позволяет насадке легко скользить и эффективно обрабатывать необходимую область. Такой подход снижает риск травмирования родинок и кожи.

Результаты процедуры лимфомассажа у массажистов клиники «K+31»

Процедура лимфодренажного массажа для похудения позволяет достигать следующих результатов:

• Уменьшение отечности. Этот массаж эффективно борется с отеками, связанными с нарушениями в работе лимфатической системы, помогая организму избавиться от лишней жидкости и восстанавливать ткани.
• Укрепление иммуной системы. Процедура активирует деятельность иммунных клеток, улучшая обмен лимфоцитов и защищая организм.
• Улучшение состояния кожи. Массаж способствует нормализации кровоснабжения и питанию тканей, что делает целлюлит менее выраженным, а кожу более здоровой.
• Снижение стресса и расслабление. Лимфодренажный массаж действует успокаивающе, мягкие и ритмичные движения снижают мышечное напряжение и улучшают общее состояние.

Важно помнить, что лимфодренажный массаж должен выполнять квалифицированный специалист, который владеет необходимыми техниками и имеет соответствующие сертификаты. Цены на лимфодренажный массаж в Москве узнавайте на сайте и по телефону.

Показания и противопоказания для массажа с лимфодренажем

Лимфодренажный массаж для похудения и улучшения здоровья имеет множество показаний:

• Чувство постоянной усталости и быстрая утомляемость;
• Частые и затяжные простуды;
• Боли в различных частях тела;
• Избыточная масса, проявления целлюлита, снижение упругости кожи;
• Варикозные расширения вен и нарушения кровообращения;
• Проблемы со сном;
• Рубцы и растяжки на коже;
• Отеки и темные круги под глазами;
• Проблемы с кожей, такие как угри и пигментные пятна.

Массаж способствует активизации лимфотока от органов к основным лимфатическим сосудам, которые затем направляют лимфу в грудной лимфопроток и нижнюю полую вену. Во время массажа избыточная жидкость движется по сосудам, устраняя застой.

Проводить массаж не рекомендуется при наличии таких ограничений:

• Обострение тромбофлебита;
• Тяжелые заболевания органов;
• Инфекции;
• Беременность и период грудного вскармливания;
• Кожные болезни и воспаление лимфоузлов;
• Явные проявления варикоза;
• Эпилепсия.

Перед началом курса обязательно проконсультируйтесь с врачом, который оценит ваше состояние и даст рекомендации относительно необходимости терапии и возможных противопоказаний.

Ответы на популярные вопросы

Врачи и массажисты клиники «K+31» в Москве ответили на самые часто задаваемые вопросы о лимфодренажном массаже для похудения.

Какая требуется подготовка к процедуре?

Специальной подготовки перед массажем не требуется. Для достижения наилучших результатов полезно повышать потребление чистой воды в течение дня для помощи организму в выделении токсинов. За 1-2 часа до процедуры желательно избегать плотных приемов пищи и ограничить кофе и алкоголь, чтобы снизить нагрузку на лимфатическую систему.

Сколько сеансов необходимо для выраженного результата?

Мнение врача «K+31»: «Наилучший эффект достигается после 8-10 сеансов лимфодренажного массажа, которые проводятся с интервалом 2-3 дня. Уже после третьего сеанса пациенты отмечают уменьшение отечности и улучшение состояния кожи, однако для стабилизации результата необходим полный курс.»

Как долго длится один сеанс?

Время одной процедуры лимфодренажного массирования варьируется от 45 минут до 1,5 часа, в зависимости от обрабатываемых зон. Например, массаж лица может занять 45 минут, а полноценная проработка всего тела — до 90 минут. Врач оценит ваши потребности и подберет оптимальное время для каждого сеанса.

Когда ожидать первых результатов?

После первого сеанса наблюдаются снижение отечности, легкость в теле и улучшение цвета кожи. Для достижения более заметного эффекта в уменьшении объемов тела стоит совмещать массаж с правильным питанием и физическими упражнениями.

Вопросы по теме

Как лимфодренажный массаж влияет на общее состояние организма?

Лимфодренажный массаж способствует улучшению кровообращения и обмена веществ, что, в свою очередь, может привести к повышению уровня энергии и общего тонуса организма. Процедура помогает удалять токсины и излишнюю жидкость, снижая отечность и ощущение тяжести в ногах. Кроме того, регулярное применение лимфодренажного массажа может способствовать улучшению состояния кожи, делая её более упругой и эластичной.

Можно ли делать лимфодренажный массаж самостоятельно или лучше обратиться к специалисту?

Хотя существуют видеоуроки и инструкции по выполнению лимфодренажного массажа в домашних условиях, для достижения максимально эффективных результатов рекомендуется обращаться к специалисту. Профессиональный массажист обладает необходимыми знаниями о технике выполнения и анатомии, что позволяет избежать возможных ошибок и травм. Кроме того, специалист сможет индивидуально подходить к каждому клиенту, принимая во внимание его физические особенности и потребности.

Какие противопоказания существуют для лимфодренажного массажа?

Лимфодренажный массаж имеет ряд противопоказаний, которые важно учитывать перед началом процедуры. К ним относятся: острые инфекционные заболевания, тромбофлебит, онкологические заболевания, заболевания сердца и сосудов, активные кожные инфекции и воспаления. Кроме того, следует быть осторожным при наличии беременностей, поскольку в такие периоды возможны изменения в лимфатической системе. Перед началом курса массажа всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом.